خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوزش معده در چه زمانی خطرناک است؟
یا سنگ کیسه صفرا؟ سنگ کیسه صفرا قطعاتی از مایعات هضم شده سخت است که در کیسه صفرا شکل می گیرد. این کیسه نیز عضوی کوچک واقع در سمت راست شکم است. سنگی که در این ارگان تشکیل می شود می تواند منجر به مسدود شدن مجرای صفراوی و ایجاد کرامپ و اسپاسم در قسمت میانی و یا بالای سمت راست شکم شما شود. معمولا درد و گرفتگی پس از مصرف وعده غذایی، درست مانند حالتی که در سوزش معده تجربه می شود، رخ می دهد ...
برای پیشگیری از ابتلا به سرطان همت کنید
شهرها زندگی می کنند، سوء تغذیه دارند، دچار استرس های روزانه اند، مسائل بهداشت شخصی را به درستی رعایت نمی کنند و آگاهی کافی در زمینه سرطان ندارند با احتمال بیشتری در زمینه ابتلا به سرطان مواجه هستند. عضو هیات مدیره انجمن سرطان ایران گفت: یکی از مهم ترین عوامل سرطان زا مصرف دخانیات و مشروبات الکلی است و پس از آن مواد رادیواکتیو محیطی، اشعه ماوراء بنفش، عفونت های باکتریایی و ویروسی، مواد شیمیایی ...
بزرگترین اشتباهات خانم های باردار
گروه دانش تیتریک ؛ مانند یک بیماری برخورد می کنید بزرگ ترین اشتباه اکثر زنان در بارداری این است که فکر می کنند این اوضاع با بقیه ی زندگی آن ها متفاوت است و باید همه کارهای خود را تغییر دهند. به یاد داشته باشید بارداری وضعیتی عادی و طبیعی است و شما با وجودی که باید از خوردن برخی غذاها ممانعت کنید اما نباید در مصرف چیزهایی که دوست دارید هم زیاده روی داشته باشید. غذا خوردن برای ...
5 ماده غذایی برای لاغر شدن
خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد. 2. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما ...
خواص شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
لکه زرد که با افزایش سن روی می دهد پیشگیری کند. کنترل دیابت مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر ...
چه زمانی میوه بخوریم؟
سعی کنید آنها را وارد وعده های اصلی هم بکنید و فقط در حد میان وعده نگهشان ندارید. خوردن میوه در انتهای یک وعده و به عنوان دسر می تواند مقدار میوه دریافتی تان را افزایش دهد. حتی می توانید میوه ها را به سالادتان هم اضافه کنید. از میوه های سرخ کرده مانند سیب، گلابی و مرکبات برای چاشنی زدن به گوشت ها هم استفاده می شود. انتهای پیام/ ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
دور سر احساس می شوند و علتش انقباض ماهیچه های زیر پوست سر است که این سردرد بر اثر تنش های روزانه ، اسپاسم و انقباض عضلات کاسه سر بوجود می آید .برای درمان این نوع سردرد توصیه می شود افراد از قرص های مسکن و یا سرد و گرم کردن پیشانی به کمک یک حوله، یا ماساژ آرام شقیقه و گیجگاه استفاده کنند . امروزه با تغییر در سبک زندگی و وابستگی بشر به تکنولوژی و استفاده بیش از اندازه و مداوم موبایل ...
ایسوس ساعت هوشمند تندرستی VivoWatch را معرفی کرد
.... به کمک نرم افزار HiVivo ایسوس و با استفاده از داده های به دست آمده از میزان خواب و کالری مصرف شده، می توان وضعیت تندرستی و شادی را مشاهده کرد. همچنین VivoWatch با سنسورهای دقیق حسی و حرکتی خود به همراه بررسی نرخ ضربان قلب، میزان دقیق مصرف کالری را در ورزش های هوازی و حرکات روزمره نمایش می دهد. علاوه بر آن، یک شاخص ویژه هوازی/ضربان قلب در هنگام سوزاندن کالری، محدوده و آستانه بدنی ...
سارقان خون را بشناسید
به صورت سالم تولید می شود، ولی در جریان خون طول عمرش کم و تخریب می شود. عفونت، بیماری تی تی، فاویسم یا بیماری های خودایمنی در تخریب گلبول های قرمز نقش دارند. تشدید نارسایی قلبی با کم خونی آسپرین یکی از پرمصرف ترین داروهای جهان است که مبتلایان به بیماری های قلبی هر روز طبق تجویز پزشک مصرف می کنند.با وجود فواید بسیاری که برای این دارو توصیف می شود، اما به گفته دکتر بهار مصرف ...
تغذیه در بارداری، جنین چی دوست داره؟
...> این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی بسیار ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود ...
5 دلیل تهوع بارداری در خانم ها
بروز سوء تغذیه شود. پیکا عوارضی هم دارد. چون بسیاری از مواد غیر خوراکی حاوی مواد سمی هستند، مصرف آنها باعث بروز مسمومیت و کاهش جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود. از سایر عوارض پیکا می توان به انسداد روده به دلیل مصرف بیش از حد نشاسته یا گل، صدمه به دندان به دلیل جویدن مواد غیر خوراکی و ابتلا به عفونت های انگلی به دلیل خاک خوردن اشاره کرد. عوامل افزایش دهنده خطر پیکا شامل سابقه ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان چیست؟
...، روش های درمان گوناگونی وجود دارد. از جمله: * انتخاب سبک زندگی سالم تر، بهبود رژیم غذایی، انجام ورزش های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. * درمان تستوسترون * مشاوره برای درمان مشکلات روحی ...
مضرات خورد ترشی با غذا
...: محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز بیماری های کلیوی و ...
مردمی که 120 سال عمر می کنند و هرگز بیمار نمی شوند!
کرده اند. مردم هونزا به ندرت بیمار می شوند و هیچ ورم و توموری در بدن خود ندیده اند مردمی که بسیار شاد هستند و زنان تا 65 سالگی بچه دار می شوند. نحوۀ زندگی مردم هونزا نشان می دهد که ارتباط محکمی بین غذا ، شیوه زندگی و طول عمر وجود دارد. مردم هونزا در آب یخ حمام می کنند حتی اگر درجه هوا به کمتر از صفر برسد! آن ها فقط غذایی را که از مزارع خود برداشت می کنند، می خورند. غذای آنها ...
لیمو و این همه کار!
فزون بر موارد استفاده سلامت و زیبایی، کارهای بسیار دیگری می توان با لیمو انجام داد که همگی به صورت طبیعی و بی نیاز از مواد شیمیایی یا مواد افزودنی امکان پذیر هستند و البته در نهایت بویی شگفت انگیز نیز ایجاد خواهند کرد. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک لیمو یکی از پر مصرف ترین و پر خاصیت ترین مواد غذایی در جهان است. جدا از درست کردن نوشیدنی های گوارا مانند لیموناد، از لیمو می توان ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
زیادی را در هورمون های بدن ایجاد می کند و از عوارض شایع آن نامنظم شدن قاعدگی، تهوع، استفراغ، سردرد، احساس ناراحتی در پستان، افسردگی، اختلالات پوستی، تغییرات وزن بدن و منوراژی(خونریزی بیش از حد معمول، در قاعدگی) و... است. به علاوه ممکن است اطلاعات تراشه ها توسط هکرها مورد سوءاستفاده قرار گیرد و سلامت افراد به خطر بیفتد. علاوه بر این نگرانی هایی درباره حفظ حریم خصوصی وجود دارد؛ جان وایتهد ...
ارائه نسخه عطاری پس از مشاهده نتیجه سونوگرافی!
.... همین چند ماه پیش بود که معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو، خبر از ممنوعیت هرگونه فعالیت درمانی و تجویز داروهای شیمایی یا ترکیب داروهای شیمایی و گیاهی با هم و البته با وعده درمان بیماری های مختلف داد و عطاری های را از اینکار بر حذر داشت. رسول دیناروند همچنین نسبت به تهیه داروهای گیاهی از عطاری ها هم هشدار داده بود و اینکه مردم بهتر است در صورت نیاز به داروهای ...
از چه نوع سفره ای استفاده کنیم که بهداشتی تر باشد؟
. اما باید بدانیدآن دسته از سفره هایی که مرکب نقوش سطح آن به آسانی و با سایش دست جدا و دست را رنگی می کند می تواند براحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و بخصوص در تماس با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. مرکب چاپ سفره های یکبار مصرف حاوی سرب و فلزات سنگینی همچون کادمیوم و آرسنیک هستند که در صورت تجمیع درازمدت در بدن می ...
مواد غذایی خواب آور را بشناسید
بدون شک کم خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن ها مصرف بعضی از مواد غذایی است. موز: این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد. گوشت قرمز: مصرف گوشت چربی دارمی تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت تر شکسته می شود و نسبت به ماده ...
افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
به گزارش بلاغ ، وقتی ما در توصیف خصوصیات شخصی می شنویم یا می گوییم فلانی کم اراده است، فردی ناموفق و غالبا ناراحت تجسم می شود که توانایی انجام هیچ کاری را به صورت کامل و به تنهایی ندارد. اگر این رفتارها برای شما آشناست و حتی تجربه آن را دارید، نگران نباشید چرا که شما تنها نیستید. در حقیقت افراد زیادی هستند که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. اما این بدان معنی نیست که کم ارادگی یک مشخصه ذاتی ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
کربوهیدرات ها متنوع هستند (گلوکز، فروکتوز و سوربیتول) و به تدریج جذب بدن می شوند و این امر از بالا رفتن قند خون و در پی آن احساس گرسنگی جلوگیری می کند. بنابراین مصرف این میوه ی خشک برای افرادی که زیاد ورزش می کنند توصیه می شود. البته میزان مصرف آلو خشک می تواند باید با توجه به فعالیت های بدنی روزانه ی شما متفاوت باشد؛ در صورتی که تحرک بدنی کمی دارید، 1 یا 2 عدد آلو خشک برای بدن کافی است. اما اگر ...
راه های افزایش شیرمادر، گیاهان معجزه گر!
جهان به نام Fennel مشهور است. این گیاه از خانواده چتریان (جعفری) می باشد. قسمت مورد استفاده رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید!
مواد غذایی قرار دادن در یخچال روش مطمئن تر و بهتری است. - نان را از فروشگاه ها و نانوائی هایی که اصول بهداشتی را رعایت می کنند، بگیرید. - از روزنامه برای بسته بندی و حمل مواد غذایی بخصوص نان استفاده نکنید. - برای جلوگیری از بیات شدن نان آن را در ظروف در بسته و در فریزر نگهداری کنید. - تا حد امکان نان را به مقدار نیاز روزانه خریداری کنید و در صورت خرید ...
مضرات مصرف بیش از حد میوه های خشک
توصیه می کنیم از مصرف نوشیدنی های شیرین و غلیظ که پرکالری هستند و به ورزش کاران توصیه می شوند بپرهیزید. این نوشیدنی ها نه تنها اسیدی هستند بلکه مدت زمان طولانی روی دندان ها جا خوش می کنند. اگر به سلامت دندان های تان علاقه مندید انرژی مورد نیاز بدن تان را با خوردن مواد غذایی دیگر تأمین کنید لیمو ترش اگر شما نوشیدنی های اسیدی را به نوشیدنی های شیرین ترجیح می دهید باید ...
خوردن قارچ برای چه کسانی ضرر دارد؟
به اینکه اگر قارچ، به صورت خام و زیاد مصرف شود ممکن است منجر به حالت قی، تهوع و استفراغ شود گفت: قارچ به خاطر ایجاد سنگینی در بدن، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود و بهتر است آن را به صورت پخته یا تفت داده شده، ترجیحاً آبپز یا بخارپز به همراه گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده کرد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: قارچ دیر هضم و نفاخ است و ...
کم کالری ترین مواد غذایی
به گزارش نوشهرآنلاین، اما در حین کاهش مصرف کالری باید حواسمان به میزان ویتامین و مواد مغذی بدن مان باشد. خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به ...
روش موثر برای کاهش وزن
راه های گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی: 1 چربی زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ضمن تأمین پروتئین مورد نیاز بدن ”فیبر"های مورد نیاز بدن را تأمین و چربی آن را کم ...
آداب بهداشتی و تغذیه ای در نذری دادن
... - نکته: استفاده از ظروف یک بار مصرف، که در سال های اخیر باب شده است، هرچند کار را راحت تر می کند اما نباید فراموش کرد که موادغذایی بخصوص مایع در برخورد با ظرف یک بار مصرف، واکنش داده و مواد سمی ظرف وارد ماده غذایی می شود. بنابراین به نذری دهندگان چای، شیر داغ، نوشیدنی های داغ، عدسی، آش، شله زرد، شیرکاکائو و ... توصیه می شود که تا حد امکان ظروف یک بار مصرف گیاهی که منشا سلولزی دارد ...
چرا ازدواج بهتر است؟
... ما که هیچ، خلاف جریان طبیعت هیچ کس نمی تواند حرکت کند. اگر طبیعت جسم شما نفس کشیدن، غذا خوردن و تحرک است به عنوان یک انسان چند روز می توانید در مقابل این طبیعت وجودی مقاومت کنید؟ قطعاً در هر مورد چند ساعت تا چند روز و نه بیشتر! طبیعت آن چیزی است که ذات هر آفریده ای بر اساس آن شکل گرفته است. ازدواج و تشکیل خانواده جزو طبیعت ما انسان هاست. اگر غیر از این بود در ابتدای خلقت خداوند می توانست به ...
هیأتی ها بخوانند/ راهکارهای تهیه و توزیع غذای نذری بهداشتی
راحتی منتقل می شوند. توصیه شما در خصوص پسماندهای تولید شده چیست؟ ما توصیه اکید داریم پسماندهای تولید شده به صورت بهداشتی جمع آوری، انتقال و دفع شود. در ایام عزداداری،استفاده بیش از حد مردم از ظروف یکبار مصرف و عدم جمع آوری و رها ساختن در سطح شهر نه تنها به زیبایی شهر لطمه زده و کارگران شهرداری را به زحمت می اندازد بلکه منجر به بروز معضلات زیست محیطی می گردد. برای کاهش معضلات زیست ...
