خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شیفت های شبانه بر چین و چروک پوستی و پیری زودرس
شیمیایی سبب آزاد شدن رادیکال های آزاد می شود که برای سلول ها اثر سمی دارد از این رو مصرف آنتی اکسیدانها توصیه می شود. وی ویتامین های C، E و A و حتی شکلات تلخ را از آنتی اکسیدانها دانست و گفت: میوه و سبزیجات تازه حاوی مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدانها هستند البته امروزه ثابت شده روغن امگا 3 و 6 جلوی سکته های قلبی و مغزی را می گیرد اما اشکال دارویی و قرص کارآیی غذاهای دریایی را ندارد. این متخصص پوست و مو با توصیه مبنی بر پرهیز از مصرف فست فودها خاطرنشان کرد: استفاده از انواع ماسک ها سبب شادابی موقت پوست می شود اما در عین حال استفاده نکردن از آنها هم توصیه نمی شود. ...
افزایش نظارتها بر تولید مرغ و تخم مرغ
کنیم که از سموم به صورت ترکیبی استفاده نکنند چرا که علاوه بر اینکه به ماندگاری و پایداری این سموم آسیب می رسد، می تواند عاملی برای افزایش ماندگاری سموم بر روی محصولات کشاورزی و آسیب رساندن به سلامت مردم باشد. وی با اشاره به شعار امسال هفته سلامت که "ایمنی غذا" نام گذاری شده است، گفت: ایمنی غذا یکی از ارکان امنیت غذایی و زیر مجموعه امنیت تغذیه است و وقتی سخن از دسترسی مردم به یک غذای
همه چیز در مورد گوشت شترمرغ
پرندگان و یکی از 5 زیر راسته سینه پهنان است و به خاطر نداشتن تیغ جناغ سینه و فقدان کامل تیغ استخوان سینه قدرت پرواز ندارد. مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی با اشاره به گوشت شترمرغ به عنوان جایگزینی مناسب در مقایسه با سایر گوشت های قرمز، یادآور شد: گوشت شترمرغ با داشتن ارزش افزوده که منبع غنی پروتئین، انرژی و فاقد هرگونه چربی است در مقایسه با سایر گوشت های قرمز که چربی
خوردن کاکائو برای کودکان،ممنوع!
مریم نواب زاده گفت: بیشتر غذاها بر مزاج های چهارگانه که اصل اساسی طب اسلامی است، اثرات متفاوت دارند، لذا شناخت طبع سردی و گرمی جزء اولین مرحله خودشناسی است. وی افزود: هر چه بیشتر مواد مورد نیاز بدن خود را از منابع گیاهی تامین کنیم، سالم تر و با عمر طولانی تر خواهیم ماند، مواد زائد محصولات حیوانی به سختی و کندی از بدن دفع می شوند. نواب زاده با بیان اینکه گوشت تنها به مقدار
سبزیجات عامل اصلی شیوع تب و اسهال در اصفهان است
گردوغبار، محموله آلوده و بیوتروریسم که با تحقیقات بعمل آمده و مسائلی مانند پراکندگی شیوع بیماری این گزینه ها رد شد. صدری خاطرنشان کرد: در این هفته دهها کمیته تخصصی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تشکیل و هیات کاملی نیز از وزارت بهداشت از تهران اعزام شد تا موضوع شیوع بیماری تب و اسهال بررسی و پیگیری شود. رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان با تاکید بر سالم بودن آب آشامیدنی گفت: آب اصفهان از بهترین آب
تخم مرغ و فواید طلایی آن برای کودک
اگر چه بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی در پی داشته باشد. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است ؟ مواد مقوی تخم مرغ شامل: کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می کند و برای او نیز مورد نیاز است . DHA: اسید چر سلامت کلی بدنب امگا 3 (یکی از چربی های سالم) که در شیر مادر نیز
خانم های باردار این غذاها را بخورند!
. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند . مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید .
تغذیه سالم از شاخص های مهم سلامت است
مسئولان شاخص های سلامت در جامعه توسعه یابد. وی عنوان کرد: کم تحرکی و استفاده از مواد غذایی ناسالم چون فست فودها، آسیبی فرا روی سلامت افراد جامعه است. نظری، با تاکید بر ضرورت توجه ویژه خانواده های به شاخص های سلامت فرزندان، اظهار کرد: توجه به سلامت کودکان و دانش آموزان نیازمند برنامه ریزی مناسب و فرهنگ سازی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، با تاکید بر
چرا هنگام اضطراب خوراکی های قندی می خوریم؟
سلامت نیوز : نمی توان مغز را هنگامی که به قند نیاز دارد، فریب داد. مصرف کنندگان می دانند قند اضطراب را کاهش می دهد و این را می توان از 80 درصد محصولات غذایی فراوری شده که در بقالی ها به فروش می رسند فهمید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، محققان دانشگاه کالیفرنیا دیویس چگونگی توانایی قند در کاهش استرس (برخلاف شیرین کننده هایی مصنوعی مانند آسپارتام) و نهایتا جلوگیری از مصرف
پیاده روی خانوادگی در شهر مرزی اینچه برون گنبدکاووس برگزار شد
تقریبا منشا تمام بیماری ها به سلامت و کیفیت تغذیه افراد جامعه بستگی دارد. دکتر فرهاد بدیعی افزود: امروزه بخش قابل توجهی از بیماری ها در جامعه را می تواند با تغذیه سالم و استفاده به اندازه و همچنین با تحرک و ورزش ساده نظیر پیاده روی جلوگیری کرد. در پایان این آیین پیاده روی که از بخشداری تا مرکز بهداشت اینچه برون برگزار شد، به تعدادی از شرکت کنندگان به قید قرعه جوایزی اهدا شد. این همایش با مشارکت بخشداری ، شهرداری ، هنگ مرزی اترک و مرکز بهداشت گنبدکاووس برگزار شد. بخش مرزی داشلی برون شهرستان گنبدکاووس دارای یک نقطه شهری، 30 روستا و حدودا 25 هزار نفر جمعیت است. /1602/ ...
کمک از گیاهان برای پیشگیری از بروز سکته قلبی و مغزی و سرطان
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، محققان در بسیاری ازمراکز تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که بهترین درمان پیشگیری است که دراین زمینه مواد خوراکی موثر بر سلامت جسم و روان انسان ها نقش بسزایی دارد. برخی از این مواد شامل موارد ذیل است: ***آلبالو آلبالو حاوی سطوح بالایی آنتی اکسیدان است و در نتیجه فواید ضد التهابی دارد، موجب تقویت خواب و بهبود عوارض ناشی از ورزش کردن می
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور وجهان پرداخته اند از جمله آل سعود و آرزوهای بر باد رفته ، انتخابات آینده در چند اشاره ، مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود ، پرچم سفید عربستان در یمن ، آموزه هایی از 27 روز مقاومت ، استانی شدن انتخابات یا ... ، ملاحظاتی درباره رفع تحریم ها ، شکست استراتژیک آل سعود ، روز زمین؛ روز فراموشی
غذا های ناسالم برای کودک
اما بدانید که برخی غذاها برای کودک شما سالم و بی خطر نیستند. برخی از آنها خطر مسمومیت دارند و برخی هنوز برای سیستم گوارشی کودک مناسب نیستند و کودک توان هضم آنها را ندارد . غذاهای ممنوعه: 4 تا 6 ماهگی همه انواع غذاها به غیر از شیر مادر یا شیر خشک برای کودک زیر 6 ماه ممنوع و قدغن است . غذاهای ممنوعه: 4 تا 12 ماهگی عسل: احتمال وجود هاگ یا دانه گیاه در داخل عسل زیاد
غذاهایی که بدنتان را تباه می کند!
می آید که نگه داری مواد غذایی در فریزر چه خاصیتی از مواد موجود در این نوع موادغذایی باقی می ماند؟ از دیدگاه اسلام غذاها به غذاهای مستحب، مکروه و حرام تقسیم شده است. غذاهای مستحب غذاهایی هستند که در تامین سلامتی و ازدیاد قدرت حیاتی انسان نقش مهمی دارند، غذاهای مکروه غذاهایی هستند که بهتر است که از آنها استفاده نشود که غذاهای مانده و کهنه از غذاهایی هستند که از دیدگاه اسلام خوردن آنها
دغدغه والدین سلامتی فرزند باشد نه رنگ چشم
از عاطفه داشته باشیم، به مادر کمک کنیم تا کودکش را در آغوش بگیرد و از شیره جان خود وی را سیراب کند. 4- فرزند دانش آموز ما در سنین رشد و تکامل است. یک الگوی غذایی سالم که می باید از کودکی با آن آشنا شود، می تواند فرزندان ما را خوش سیما، خوش فکر، خوش رفتار، خوش قدوبالا و سلامت بدارد. صبحانه، ناهار و شام به موقع، خواب مناسب و استفاده از تنقلاتی مانند انواع میوه ها، نخودچی، کشمش، انجیر، خرما
از مزرعه تا سفره نیازمند نظارت هستیم
مستعد ابتلا به یکی از بیماری ها بود، بتوانند با استفاده از این اطلاعات نوع و شیوه مصرف این مواد غذایی را مدیریت کنند. افراد آگاه می توانند با استفاده از اطلاعات ذکرشده در این برچسب ها از ایجاد یک بیماری مانند چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنند. به همین دلیل است که حتما آگاهی مصرف کنندگان مواد غذایی باید زیاد شود. پس روی برچسب های مواد غذایی باید اصلاحاتی صورت گیرد تا اطلاعات جامعی به مردم برسد. مردم
افزایش دانش مردم برای خودمراقبتی
بهبود بخشد. این انتخاب ها بسیار مهم اند، زیرا در این انتخاب ها، تنها مردم هستند که می توانند برای مراقبت از سلامت خود و عزیزان شان تصمیم بگیرند. 5 رفتار کلیدی برای ایمنی مواد غذایی - تمیزی و پاکیزگی را حفظ کنید. - مواد غذایی خام و پخته را جدا نگهداری کنید. - مواد غذایی را کاملا بپزید. - مواد غذایی را در دمای مناسب نگه دارید. - از آب و مواد اولیه سالم استفاده
به جنبش "50 گرم" بپیوندیم!
فرهنگ بازیافت در ایران بسیار ضعیف است، می افزاید: باید برای ما محرز شود که بازیافت علاوه بر کمک به محیط زیست می تواند سودآور باشد؛ به طور مثال اگر قوطی های آلومینیومی را بازیافت کنیم 90 درصد انرژی کمتر برای تولید آلومینیوم مصرف خواهیم کرد و این به سود ما و حفظ منابع طبیعی خواهد بود و محیط زیست سالم تری هم خواهیم داشت. طالبی در همین راستا به میزان 10 هزارتنی روزانه تولید زباله در تهران
خودمراقبتی حلقه ای گمشده در بحث سلامت افراد است
از بین رفته و به تدریج پوست چروکیده می شود و این مسئله ربطی به سن ندارد و ممکن است فرد جوانی با رسیدگی نکردن از پوست خود شادابی آنرا از دست بدهد. محمدنیا با اشاره به راه و روش خود مراقبی از پوست مطرح کرد: با دوری از آفتاب، سالم سازی تغذیه، مدیریت استرس و کاهش آرایش می توان پیری پوست را به تاخیر انداخت و پوست هم مانند هر عضوی از بدن ممکن است به بیماری های مختلفی مبتلا شود. آنچه اهمیت
زندگی سالم در سایه رهنمودهای دینی
کننده نمی دهد. کشاورزی که با معیارهای سالمی زندگی می کند از موازین امر به معروف و نهی از منکر استفاده کرده و اصول کشاورزی و تولید عرضه سالم مواد غذایی را به فرد خاطی که به جای غذا، سم به مردم تحویل می دهد، آموزش می دهد. در واقع اگر در بخش کشاورزی از روش های غلط برای افزایش و بهره وری محصول استفاده شود، باید با تذکر و امر به معروف سلامت مواد غذایی را در مزرعه ارتقا بخشید. دکتر کوشا می
خوراکی های فصل بهار از منظر طب سنتی
مواد غذایی همچون میوه ها و سبزیجات که حجم زیادی دارند اما کالری آنها کم است استفاده شود. کردافشاری در خاتمه می گوید: در واقع با مصرف مواد غذایی پرحجم مانند گوشت پرندگان، تخم مرغ آب پز عسلی، شربت ها و فیبر ها که دارای کالری کمی هستند، باید دستگاه گوارش را فریب داد و سرگرم کرد.
کدام چربی ها خوردنی اند؟
کرده و موجب عفونت خواهند شد. این کارشناس صنایع غذایی، مرغ خام را از دیگر مواد غذایی دارای تاریخ انقضای مهم عنوان می کند و در ادامه می گوید: به دلیل خوب پخته نشدن مرغ، باکتری های بسیاری در آن رشد می کنند و اگر مدت مصرف آن به پایان برسد، قطعاً عفونت در بدن، حتی با پخته شدن آن افزایش می یابد. ظروف مناسب برای پخت و پز امروزه در مورد معایب و مزایای استفاده از ظروف خوراک
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
، ماهی و آووکادو چون مدت طولانی تری شکم را پر نگه می دارند به کاهش وزن کمک می کنند. نیازی هم نیست چربی های حیوانی(مثل کره یا پنیر یا گوشت گاو) را کنار بگذارید فقط مصرف آن ها را محدود کنید چون کالری آن ها بسیار بالاست. سراغ غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده(مثل فست فودها) نروید چون خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. نسخه : موقع صبحانه تخم مرغ، ساعت 10 صبح یک مشت مغز(مثل بادام یا
همایش مراقبان سلامت، سفیران سلامت در لرستان برگزار شد
سازمان بهداشت جهانی در هفته سلامت اظهار داشت: عزم ملی برای دسترسی عادلانه به خدمات سلامت ایمنی غذا، از مزرعه تا سفره دو شعاری هستند که تحقق آن ها تا حدود زیادی سلامت و بهداشت جامعه را تضمین می کند. فرید بهرامی با اشاره به اهمیت استفاده از مواد غذایی استاندارد اظهار داشت: شیوع بیماری های قلبی، عروقی و سکته ها بیانگر عدم نهادینه شدن مصرف صحیح غذایی در جامعه است. 7269/6001
به نام مالیات به کام صاحبان کار
چند صباحی قبل خبر دریافت وجه هایی به عنوان حق سرویس و مالیات بر ارزش افزوده از سوی اغذیه فروش ها از گوشه گوشه شهر به گوش رسید و گاهی هم تبدیل به فریادهای بی پاسخ شده بود. با خبر شدیم که گاهی مالیات بر ارزش افزوده برای برخی از فعالان صنف اغذیه فروشی تبدیل به کانالی پول زا شده بود که با وجود نظارت نامناسب این کانال روز به روز پر رونق تر می شد. با توجه به اینکه نحوه ارائه غذاها
راه های ساده برای آب شدن چربی های بدن
/> برای شیرین کردن غذا از شکر قهوه ای استفاده کنید؛ این نوع شکر کالری کمتری دارد. بهتر است پس از صرف هر وعده غذایی، یک فنجان آب داغ بنوشید. آب داغ مانع از این می شود که چربی به شکل سلولیت ذخیره شود. خوراکی های سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات تازه را بدون شکر میل کنید؛ فرآیند گوارش خوراکی های سرشار از فیبر، نیازمند سوزاندن مقادیر بالایی از کالری است. دو لیتر آب
دانش آموزان در نمایشگاه پارک سلامت پیمان نامه بهداشتی امضاء کردند
: به عنوان سفیران سلامت پیام سلامتی ایمنی غذایی را به خانواده ها منتقل کنیم و جهت نهادینه کردن مضمون شعار بهداشتی سال با عنوان ایمنی غذا از مزرعه تا سفره، تلاش کنیم. داشتن تغذیه و بهداشت خویش را بطور مستمر افزایش دهیم و به منظور ترویج فرهنگ ارتقای سطح سلامت و سبک زندگی خویش و دوستن خود اهتمام ورزیم. در خصوص انتخاب مواد غذایی ایمن تر، تغذیه سالم تر، فعالیت بدنی منظم، رعایت تمیزی
نشاط اجتماعی زمینه ساز روح و روان سالم است
افزود: جدی نگرفتن مساله سلامت یعنی جدی نگرفتن آینده جامعه و سلامت نسل آتی که امیدواریم با رعایت شعار( سلامتی از مزرعه تا سر سفره) از سوی سازمان جهانی بهداشت در سال جاری شاهد جامعه ای سالم تر از پیش باشیم. شکری با اشاره به اینکه این شعار بی مناسبت نیست گفت: برخی از کشاورزان و تولید کنندگان به تولید محصول و غذای سالم دقت نداشته و از کودها، مواد شیمیایی و سموم مختلف در تولیدات خود استفاده
هشداروزیربهداشت درباره افزایش چاقی
دیگر غذا را سالم بودن آن عنوان کرد و گفت: در این خصوص مصرف میوه و سبزیجات را به صورت مناسب توصیه می کنیم. سیاری در خصوص مصرف قند نیز اظهار داشت: خوردن مواد قندی روزانه تنها به میزان 6 قاشق مرباخوری مجاز است. معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه قند در محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و آب میوه وجود دارد، گفت: مصرف این گونه مواد باید محدود شود. معاون وزیر بهداشت، در ادامه به مصرف روغن اشاره کرد و
آموزش و پرورش یک گنجینه ارزشمند در کشور است
بهداشت درمان وآموزش پزشکی کشوربا اشاره به جمعیت 12 میلیونی دانش آموزان، آموزش و پرورش را ظرفیت بسیار با ارزشی برای رفتارسازی اعلام و دانش آموزان را سفیران سلامت توصیف و تاکید کرد: دانش آموزان می توانند با احترام و با روشی محترمانه مضرات سیگار، قلیان، مواد مخدر و مصرف بیش از حد نمک ، شکر، چربی و ... را برای افراد خانواده، از جمله پدر و مادر و سایر اقوام و هموطنان بازگو و تشریح کند که می تواند تغییرات خوبی در رفتار اجتماعی را به ارمغان بیاورد.
