خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت کنید زیرا میزان بیش یا کمتر از حد آن می تواند به مشکلات بسیاری از جمله ریزش مو منجر شود. روی در مواد غذایی مختلف مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، جگر، جوانه گندم، میگو، دانه کدو تنبل، محصولات سویا، و زرده تخم مرغ یافت می شود. بتا سیتوسترول بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای موهایی ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
نشان داده اند هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می شوند، رضایت بخش تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می شوند. یک کاسه سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد. همچنین از آنجا که سوپ به طور معمول داغ سرو می شود، نمی توانید به سرعت آن را میل کنید و ناچارید قاشق قاشق بخورید. بهتر است موادی همچون گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، لوبیا، سبزیجات و کمی گوشت بدون ...
صبحانه های مقوی ضد دیابت
وقت خیلی محدودی برای درست کردن صبحانه دارید، املت قارچ یک توصیه عالی به شما است، برای درست کردن آن به 200 گرم قارچ دکمه ای خرد شده، دوعدد تخم مرغ، مقداری کره و روغن نیاز دارید. ابتدا قارچ را در روغن کم سرخ می کنید تا طلایی شود، آنگاه دریک ماهیتابه مقداری کره ریخته، تخم مرغ و قارچ ها را ترکیب کرده در آن می ریزد و به هم می زنید تا وقتی که تخم مرغ ها ببندند. برای پخت یک املت خوش مزه باید هر دو روی آن را در ماهیتابه تفت دهید. این خوراکی ها علاوه بر اینکه کالری کمی دارند بسیار خوش طعم هستند و شما را در مقابل بیماری ها حفظ می کنند. ...
طرز تهیه جوجه چینی پف دار با خمیر بنیه
...> نکته: در تمام مدت سرخ کردن فیله ها حواستان به روغن باشد که نسوزد و دود نکند. در حین کار اگر خمیر داخل روغن ریخت؛ روغن را هر چند بار یک بار از صافی عبور دهید و یا با قاشق تکه های خمیر را از روغن خارج کنید. می توانید از باقی مانده خمیر بنیه برای تهیه حلقه پیاز سوخاری ، سیب زمینی سوخاری و قارچ سوخاری نیز استفاده کنید. جوجه چینی و سایر سوخاری ها را همراه با سس تارتار و یا سس کچاپ خانگی میل کنید. امیدواریم از این دستور ساده و کامل استفاده کنید و جوجه چینی خوشمزه ای تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه/ مشارکت 140 هزار نفری زنان تبریزی در کمپین روبان صورتی
اشباع شده را به چربی های غیراشباع تبدیل کنید. وی با تقسیم بندی چربی ها به دو نوع چربی های اشباع و غیراشباع تصریح کرد: چربی های غیراشباع عبارتند از روغن زیتون، روغن کلزا یا کانولا، آفتابگردان و ذرت که در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله چربی، بیماری های قلبی و عروقیی و سرطان پستان نقش دارند . و چربی های اشباع شده عبارتند از آب خورشت ، آب مرغ، کره حیوانی، دنبه، خامه، سس ها و روغن ...
سس تارتار چیست + طرز تهیه سس تارتار به چند روش
. سس تارتار را در نقاط مختلف دنیا با چاشنی ها و ادویه های متفاوتی مانند "کیپر, خیارشور, آبلیمو, ترخون، پیاز, جعفری, ترشی, سس خردل, زیتون, تخم مرغ آبپز" تهیه می کنند اما سس تارتاری که در کشور ما به مصرف می رسد، بسیار ساده تر از نوع اصیل آن می باشد و به عبارتی با ذایقه ما تطابق یافته است. در اینجا قصد داریم طرز تهیه سس تارتار را به دو روش مختلف به شما آموزش دهیم تا بتوانید در کنار غذاهای ...
روزتان را با این 10 صبحانه آغاز کنید
است که مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و به شما در مدیریت کردن وزنتان کمک می کند. لوبیا را به همراه نان تست و مقداری کره بخورید. 3 نان شیرینی حلقوی به همراه پنیر خامه ای کم چرب و ماهی آزاد دود داده شده: نان شیرینی حلقوی حاوی کربوهیدرات نشاسته ای است که به بدن انرژی لازم برای تحرک را می دهد. ماهی آزاد دود داده شده حاوی روغن امگا 3 است. 4 میوه و ...
سرمایه گذاری در صنایع غذایی و ایجاد اشتغال
عجیبی که محصولات و تولیداتش را به گوشه و کنار جهان فرستاده، آنهم با درجه بندی های مربوط به خود. در حال حاضر به همت جهان تمام دیجیتال به غذاهایی رسیده ایم که تا قبل از این حتی فکر کردنش حال مان را دگرگون می کرد برای مثال آیا به ملخ سرخ شده در روغن همراه با سس و ادویه ویژه فکر کرده بودیم؟ سالاد کاهو و هویج های کوچک شده همراه با مورچه های سیاه صحرایی را تجربه کرده ایم؟ غذایی که در المپیک قبلی ...
حفظ تندرستی با خواص آب هویج
، مقداری از تفاله های هویج را به مایه ی کوکو اضافه کنید تا کوکو ی شما خوش طعم تر شود. در زمان پخت مرغ، پیاز رنده کرده و تفاله های هویج را به آن اضافه کنید تا به مرغ طعم بهتری داده شود و بوی مرغ به شدت کاهش یابد. هنگام پخت برنج می توانید با تفاله های هویج ته دیگ هویج درست کنید. کمی از آنها را به ماست، تخم مرغ، زعفران و نمک مخلوط کنید، از برنج آبکش شده یکی دو کفگیر به مواد ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل ...
طرز تهیه ژله نیمرو با بستنی (ژله به شکل نیمرو)
ژله نیمرو یکی از جالب ترین ایده های تزیین ژله است. در این مدل، با استفاده از دو نوع ژله و مقداری بستنی می توانید یک دسر بامزه و غافل گیر کننده تهیه کنید. البته مهم ترین نکته در تهیه ژله نیمرو، داشتن یک جا تخم مرغی است تا بتوانید برای قسمت زرده تخم مرغ از آن استفاده کنید. با ادامه مطلب همراه باشید تا طرز تهیه ژله نیمرو را یاد بگیرید. مواد لازم برای تهیه ژله نیمرو: ژله پرتقال ...
طرز تهیه فلافل مکزیکیِ
چای خوری فلفل پاپریکا 2 قاشق غذاخوری آرد نمک و فلفل روغن طرز تهیه: 1-گل کلم را در مخلوط کن ریخته سپس بقیه مواد بجز روغن را اضافه کرده و مخلوط می کنیم. مایه فلافل را در کاسه ای ریخته و آن را مانند توپک های متوسط گرد کرده و روی سینی چیده و در یخچال به مدت یک ساعت قرار می دهیم. 2-سپس روغن را داغ می کنیم و فلافل ها را در روغن سرخ کرده و روی دستمال گذاشته تا روغن اضافی آن خارج شود. 3-با سس یا سالاد و یا نان دلخواه سرو می کنیم. منبع :آنلاین ...
طرز تهیه خورشت فسنجان
قدر کافی طرز تهیه: مرغ را پاک کرده، چند قسمت می کنیم ( اگر گوشت چرخ کرده بود، آن رابه صورت گلوله های کوچک در می آوریم و به همان روش گوشت مرغ عمل می کنیم). با یک یا دو قاشق روغن آن را سرخ کرده و کنار می گذاریم. بعد پیاز را در روغن کمی تفت می دهیم. سپس گردو را اضافه کرده و با پیاز تفت می دهیم و می گذاریم همراه 3 لیوان آب با حرارت ملایم، بپزد. بعد مرغ را اضافه می کنیم تا مرغ و ...
بازارهای صادراتی گمرک استان افزایش یافت
ارزآوری به همراه داشته است . مدیرکل گمرک استان سمنان تصریح کرد: پودر لباس شویی، سرب، سیمان،گچ ،شمش کاشی ، کولر ، فروسیلیس ،سنگ سیلیستین، نمک، کربنات سدیم، آب ژاول، پروفیل فولادی، روغن موتور ،گریس ،عایق رطوبتی ،شیلنگ، کرک بز ، ظروف یکبار مصرف از جنس پلی استایر، مرغ منجمد، تخم مرغ، هزار لای گاوی و... از جمله کالاهای صادراتی استان در 6ماهه امسال است . سعدالدین ادامه داد: صادرات ...
چند ماسک خانگی برای رهایی از پوست چرب
اینکه پوست کاملا خشک شد، آن را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد کاملا بشویید.این روند را به طور منظم و به ویژه قبل از دوش گرفتن، تکرار کنید. 5- سیب سیب سرشار از فیبر، ویتامین سی و آلفا هیدروکسی اسید می باشد که پوست را لطیف و مرطوب می کند. بدین منظور، نصف فنجان سیب خرد شده را با نصف فنجان آرد جوی دوسر مخلوط کرده و به آن یک عدد سفیده تخم مرغ و همچنین یک قاشق غذاخوری ...
خواص میوه به، مضرات و طریقه مصرف آن
تا مایعی شکل سفیده تخم مرغ به دست آید. – جوشانده برگ درخت به ، بی خوابی را درمان می کند. برای این منظور باید یک مشت برگ های تازه آن را 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزید تا دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. دو قاشق سوپ خوری از این جوشانده را قبل از خواب بنوشید. – برای رفع بی خوابی 30 گرم شکوفه به (تازه یا خشک کرده) را در یک لیتر آب جوش با عرق بهار نارنج مخلوط ...
شناخت ناراحتی های دستگاه گوارش و داشتن مزاج نرم
غذا میل کنید. - مصرف مواد غذایی و میوه هایی مانند انجیر، مربای انجیر (به ویژه خوردن آن پیش از طعام )، مویز، مغز بادام، روغن بادام شیرین، هویچ آبپز، هلیله مربا و آمله مربا می توانند مفید باشند. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان خاکشیر بنوشید. - مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی می تواند از ابتلا به یبوست و درراستای آن بواسیر جلوگیری کند. ...
سفر به ابادان و جاهای دیدنی ان
. تکه های گوشت و مرغ که در برنجی پر از ادویه و فلفل ادغام شده اند. چیکن بریانی با دال عدسی هم عالی است. کوبه عراقی : ترکیب له شده سیب زمینی، تخم مرغ و برنج پخته شده با زردچوبه و نمک که در وسط آن، گوشت چرخ شده، گردو و پیاز خرد شده را جاسازی می کنند. کوبه یک کُپه برنج و گوشت چرب است که خوردنش دستان را چرب و چیلی می کند. قلیه ماهی: چند تکه ماهی شوریده است که در ظرفی مملو از ملغمه ...
15 راز درست کردن یک سس خوشمزه برای سالاد و غذا
دو سس مایونز و کچاپ یا همان سس گوجه فرنگی، مادر تمام سس ها هستند یعنی با کمی تغییر در مواد تشکیل دهنده و کم و زیاد کردن برخی طعم دهنده ها و ادویه هایشان می توان انواع و اقسام سس ها را تهیه کرد. پس پایه آموزش سس ها آن است که ابتدا طرز تهیه این دو سس مهم را یاد بگیریم اما هنگام تهیه آنها باید به نکته هایی توجه کرد: 1- هنگام تهیه سس مایونز و پس از مخلوط کردن زرده و سرکه، باید روغن را ...
طرز تهیه کیک سبزیجات غذایی مقوی و سالم
نصف استکان یا روغن مایع بیکنیک پودر نصف ق چ نمک به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا تخم مرغ و شیر رو با همزن مخلوط کرده و بعد پنیر فتا رو قبل از اینکه به مواد اضافه کنیم با چنگال له کرده و بعد به شیر و تخم مرغ اضافه میکنیم و با همزن مخلوط کرده و سپس بقیه مواد پیازچه و آرد و هویج و زیتون و فلفل دلمه ای سبز و پنیر موزارلا رنده شده و جعفری و نعنا و روغن زیتون و نمک و ...
طرز تهیه نان سه رنگ گوجه فرنگی و اسفناج
مواد لازم: پودر مایه خمیر 12 گرم (حدود 3 قاشق چایخوری) آب ولرم 330 میلی لیتر (یک و یک سوم پیمانه) شکر یک و یک دوم قاشق چایخوری آرد نان حدود 750 گرم نمک یک و یک دوم قاشق چایخوری کره ی آبکرده 6 قاشق چایخوری اسفناج خرد کرده و یخ زده 150 گرم آب سرد 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی خانگی 90 گرم طرز تهیه: پودر مایه خمیر، یک سوم پیمانه ...
لیست قیمت روز انواع دامی و کشاورزی در تاریخ 13 مهر
تخمگذار 29,500 جوجه یکروزه گوشتی 13,400 جوش شیرین 12,550 دام زنده 123,542 دام کشتار 265,000 ذرت 8,225 سبوس برنج 792 سبوس گندم 5,932 فسفات 20,459 لیزین 66,500 متیونین 147,500 مرغ زنده 43,033 مرغ کشتار 63,600 پودر ماهی 38,667 پودر چربی 36,500 ...
پنیر سوخاری
پنیرهای سوخاری، با رویه ترد و پر ادویه و پنیر آب شده داخلشان، با سس تند به عنوان پیش غذا سرو می شوند و از بافت و طعمی بی نظیر برخوردارند. موادی که برای تهیه پنیر سوخاری لازم است عبارتند از: 500 گرم پنیر کامبر، دو قاشق سوپ خوری آرد سفید، دو قاشق چای خوری پودر خردل، دو قاشق سوپ خوری شیر، یک عدد تخم مرغ، نصف فنجان خرده نان، یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز، یک چهارم قاشق چای خوری پودر ...
افزایش وزن در بارداری
منجر میشود . بهترین منبع این ویتامین تولید آن در پوست بدن در اثر تابش نور آفتاب است و از منابع غذایی آن نیز می توان جگر، روغن ماهی ، زرده تخم مرغ و کره را نام برد. کلسیم: مصرف این ماده معدنی برای حفظ تراکم استخوان و دندان ها در مادر و تشکیل درست استخوان ها در جنین بسیار حائز اهمیت است. از این رو مصرف شیر و مواد لبنی و سبزیجات در دوران بارداری به اندازه کافی به همین جهت توصیه می شود ...
طرز تهیه سالاد مرغ سوولاکی
کنده که به صورت مکعبی برش داده شده باشد (حدود سه عدد خیار) * گوجه فرنگی رسیده، هسته های گوجه فرنگی ها گرفته شده باشد و برش های دو و نیم سانتی خورده باشد. طرز تهیه سالاد مرغ سوولاکی: گریل فر یا ماکروفر را گرم کنید. یک قاشق چایخوری سیر را درون یک کیسه پلاستیکی زیپ شو بزرگ با 6 مورد بعد از آن در لیست مواد لازم گفته شده ترکیب کنید (از یک قاشق چای خوری سیر تا ...
برای خوردن تخم مرغ این نکات را در نظر بگیرید
از خوردن یک وعده غذایی حاوی تخم مرغ پخته لذت می برید و این نوع خوراکی را دوست دارید از پخته شدن کامل تخم مرغ نیز اطمینان حاصل کنید تا خودتان را از شر بیماری های ناشی از مواد غذایی برهانید. نکات زیر را برای یک وعده سالم حاوی تخم مرغ در نظر داشته باشید: تخم مرغ نیمرو را آنقدر بپزید به حدی که دیگر آبکی نباشد و هنگام تماس با دست کاملا سفت شده باشد. در پختن، جوشاندن یا سرخ کردن ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، رژیم غذایی
باشد و با روغن تازه و دارچین و عسل خورده شود. مربای زنجبیل، مربای شقاقل و خصوصا مربای هویجی که با شکر و عسل و زنجبیل تهیه شده باشد. زرده تخم مرغ نیم برشت یا نیم بند با کندر، تخم هویج کوبیده، دارچین، فلفل خولنجان. زرده تخم مرغ نیم بند با آنغوزه، خصوصا بعد از استحمام. در صورتی که ضعف جنسی ناشی از سردی باشد، استفاده از زرده تخم مرغ نیم برشت با تخم ترتیزک مفید است. آرد نخود را در شیر تازه بز یا گوسفند بپزید و با دارچین و شکر بخورید. حریره ای که از آرد جو، مغز بادام پوست کنده، شیر و شکر تهیه شده باشد. خوراک گوشت بزغاله یک ساله همراه با پیاز، نخود، شلغم. ...
میزان کالری را در آشپزی رعایت کنید
. در سال های بعد از رعایت رژیم های غذایی کم چرب، از زمانی که افراد آگاهی بیشتری درباره اصول سلامت به دست آورده اند، میزان مصرف چربی های مفید و چربی های سالم افزایش یافته است. این مسئله باعث شد تا غذاهایی مانند روغن زیتون ، آووکادو ، آجیل و چیزهایی مانند آن در رژیم های غذایی سالم به موادی اصلی تبدیل شوند. در شرایطی که این مسئله کاملا صحت دارد که این چربی ها سرشار از مواد مغذی اند و نسبت به محصولاتی ...
برگر سیب زمینی و عدس؛ غذای 25 دقیقه ای
وقتی مایه برگرها آماده شد، ابتدا آن ها را درون تخم مرغ های هم زده قراردهید، سپس با آرد سوخاری آغشته کرده و سرخ کنید. مواد لازم برای 12 عدد عدس: یک پیمانه سیب زمینی متوسط: 2 عدد، خرد شود. روغن زیتون: 4/1 پیمانه پیاز: یک عدد، کاملا ریز شود. سیر: یک حبه، کاملا ریز شود. پودر زیره: یک قاشق چای خوری پنیر فتا: 2/ ...
7 ساندویچ خوشمزه برای ناهار بچه مدرسه ای های بد غذا
.... مقداری کاهو و خیارشور خرد کرده و با این تن ماهی مخلوط کنید. این مخلوط را درون نان های تست بریزید. ساندویچ تخم مرغ با سس مایونز تخم مرغ را آب پزکنید و بگذارید تا خنک شود. تخم مرغ ها را خرد کنید، خیارشور را هم خرد کرده و با سس مایونز مخلوط کنید. تخم مرغ های خرد شده را روی نان جو ریخته و از مخلوط سس مایونز و خیار شور روی تخم مرغها بریزید. ساندویچ پنیر و خیار و گوجه ...
