سایر منابع:
سایر خبرها
درمان نازایی با تغذیه، چگونه؟
یک فوق تخصص تغذیه ناباروری گفت: زنانی که به ناباروری مبتلا هستند، نباید از چربی های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه زیاد استفاده کنند.زهره خدایی در مورد دلایل تأثیر مواد غذایی بر درمان ناباروری خاطرنشان کرد: برخی افراد به دلیل سیکل های بدون تخمک گذاری در باروری مشکل دارند که برای این دسته افراد استفاده از ویتامین B6 ، ب کمپلکس و منیزیم را تجویز می کنیم.وی گفت: ناباروری در زنان ممکن است دلایل مختلفی ...
از عوارض سزارین، چیزی می دانید؟
هر چیزی طبق نظم و ترتیب خاصی آفریده شده است و چنانچه این نظم و برنامه به هر عللی مختل شود، به مشکل دچار می شویم، پروسه زایمان طبیعی هم یکی از نظم های جهان است و بدون دخالت انسان زایمان طبیعی بدون هیچ مشکلی انجام می شود. افت ضربان قلب و وضعیت غیرطبیعی جنین از علل سزارین تنها دو درصد زنان به هنگام بارداری نیازمند زایمان به شیوه سزارین هستند، در مواردی مانند افت ضربان قلب جنین، وارد ...
یک شاهی و این همه خاصیت!
سبزی شاهی بسیار مهم است. یک فنجان شاهی خام حاوی 1961 mcg لوتئین است. این سبزی می تواند از بروز بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد که با افزایش سن روی می دهد پیشگیری کند. کنترل دیابت مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون ...
دلیل تشنگی زیاد انسان
. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، در اینجا برخی از علل دقیق احساس تشنگی مداوم بیشتر معرفی شده است: دیابت: طبق تخمین ها، حدود 7 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت تشخیص داده نشده هستند؛ آنهم به خاطر نشانه هایی که مخفی مانده اند. یکی از این علائم می تواند تشنگی بیش از حد باشد. در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر، موش هایی که عصاره سبزی شاهی خورده بودند در مقایسه با موش هایی که انسولین دریافت کرده بودند ...
شنبلیله گیاهی دارویی با خواصی معجزه آسا
مواد فسفردار، آهن و ازت برای جلوگیری از لاغری مفرط مفید می باشد. وی تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه دارویی شنبلیله، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود که باید در زمان حاملگی و شیردهی با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرد. رییس انجمن صنایع غذایی اظهار کرد: در صورتی که میزان قند خون بالا باشد، نمی توان برای کنترل آن به طور مستقل، از دانه ی شنبلیله استفاده کرد؛ زیرا میزان ...
تغذیه مناسب بچه ها، ادویه بدهم؟
...> برای التهاب گلو و دستگاه تنفس مفید است. دارای ویتامین Aو C می باشد که برای سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است. اسیدفولیک موجود در فلفل خون ساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم می کند. فلفل می تواند کلاژن سازی کند و برای بهبود زخم در کودکان عزیز مفید است. دارچین قند خون کودکان را تنظیم می کند، گرفتگی عضلات را از بین برده، می تواند به راه رفتن سریع تر کودک کمک کند، در هنگام اسهال مفید می باشد و خاصیت ضدتهوع دارد و اشتها را در کودکان افزایش می دهد. ...
افزایش هوش بچه، تغذیه صحیح
میلی گرم ویتامین های گروهB دارد. نیاز روزانه کودکان به این ویتامین ها در حدود 1 میلی گرم می باشد. مصرف غلات کامل نظیر پاستا، نان و برنج سبوسدار می تواند بسیار مفید باشد. حبوبات حبوبات دارای پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، ویتامین و مواد معدنی مهمی چون آهن و روی هستند. همچنین اسید های چرب امگا 3 موجود در حبوبات بویژه آلفا لینولنیک اسید در رشد و فعالیت مغز مهم می باشند و باعث خون ...
غذای پرابهام بر سفره ایرانی ها
بودن این ادعا که تولیدات تراریخته باعث کاهش مصرف سموم می شوند باید مصرف سموم شیمیایی در کشور برزیل بسیار کم باشد، درحالی که مصرف سالانه سم در برزیل بیش از 10 برابر ایران است. در ایران به ازای هر نفر 400 گرم و در برزیل پنج هزار و 200 گرم سم مصرف می شود. بنابراین توسعه کشت تراریخته نه تنها مصرف سموم را کاهش نداده بلکه باعث افزایش آن نیز شده است. این پژوهشگر نانوبیوتکنولوژی اضافه کرد ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهدکرد تا علت خستگی شما را پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. 9- اشکال در بلع برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان ...
کدام میوه را با پوست بخوریم؟
به گزارش مهر، به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از آنجاییکه پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند. برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
میان چرت های شش دقیقه ای به افراد کمک خواهد کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: “چرت زدن بر خلاف کافیین نه تنها هشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند.” 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه ...
ورود خطرناک به دنیای جنسی آدم بزرگ ها
بلوغ زود رس باشد . مصرف هورمون ها یا مصرف موادی مثل سویا که حاوی موادی چون فیتو استروژن ها هستند نیز می تواند عامل بلوغ زود رس باشد . وی با اشاره به اینکه اخیراً ثابت شده است که مصرف برخی از سموم و مواد شیمیایی که در محیط وجود دارد می تواند باعث ایجاد بلوغ زود رس در کودکان شود می افزاید: برخی از سموم و آفت کش ها می توانند مانند استروژن عمل و ایجاد بلوغ زود رس کنند. همچنین جذب مواد ...
تضمین "سلامت" محصولات کشاورزی با کیست؟
به خوبی صورت نگیرد و باعث انتقال بیماری شود. بنابراین اولویت اول ما این است که آبیاری با فاضلاب در این محصولات استفاده نشود. در درجه دوم محصولاتی مانند ذرت و چغندر قند و ... قرار دارند که به صورت صنعتی استفاده می شوند و می توانند سلامت مردم را به خطر اندازند. از طرف دیگر مبحث استفاده از آفت کش ها و میزان مجاز استفاده از آنها در محصولات کشاورزی نیز از مسائلی است که در سلامت مردم اهمیت ...
دندان درآوردن نوزاد، نکات مراقبتی
ها توصیه می کنند برای این که لثه نازک شود و دندان نوزاد سریع تر درآید به لثه نوزاد قند بمالید. این کار نه تنها برای فرزند شما دردناک است بلکه ممکن است سبب التهاب و عفونت لثه شود. همچنین کشیدن هر چیز دیگر مانند گوشت کباب شده یا... نیز توصیه نمی شود. علائم و نشانه هایی قبل از بیرون زدن دندان نوزاد برخی از نوزادان در زمان دندان درآوردن، بیشتر از زمان های معمول احساس بی قراری می ...
از عدس تا چای رویبوس: بی دغدغه میل کنید
با خیال راحت مصرف کرد. توصیه می کنیم که مصرف میوه های شیرین تری مانند موز و انگور را به روزانه یک سهم غذایی محدود کنید. یادتان باشد که انگور از حدود 20 درصد قند تشکیل شده است. سوپ سبزیجات: بدون چاقی سیرتان می کند سوپ سبزیجات از سبزیجات متنوع تهیه می شود و به همین دلیل کم کالری است. خوردن یک پیاله بزرگ از این سوپ ها باعث پر شدن معده شده و جای کمتری برای دریافت مواد غذایی ...
نقش باور های غلط در چاقی
شده افراد رژیم سخت را، رژیم مناسب بدانند. رژیم غذایی مناسب یعنی بعضی از مواد غذایی که خوردن آنها باعث چاقی می شود را به صورت متعادلی در برنامه غذایی خود داشته باشند. تجربه نشان داده است که رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا، عوارض سنگین تری نسبت به عوارض اضافه وزن به افراد تحمیل می کند. تمهیداتی برای جلوگیری از چاقی از این رو در بعضی کشورها، کارخانه داران از راه های مختلفی مواد ...
دشمن برروی اخلاق مردم ما سرمایه گذاری های زیادی کرده است
با کمک به ارتش و سپاه جمهوری اسلامی و همکاری شما مردم عزیز امنیت کشور را برقرار کرده است. حسین زاده ادامه داد: امنیت امر فوق العاده مهمی است. ممکن است کسی که سرطان دارد با یک آمپول آرام بگیرد و از دنیا غافل شود اما اگر ناامنی باشد حیات انسان،شادی و نشاط او را تحت تاثیر قرار می دهد. نا امنی حتی روی جنینی که در رحم مادر است تاثیر دارد و او را ترسو بار می آورد. وی تاکید کرد: خوشبختانه ...
یک قوطی نوشابه معادل 12 حبه قند
به گزارش پایگاه 598 ، مهریار خسروشاهی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با موضوع دیابت بارداری اظهارداشت:سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر 5 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. وی افزود: کاهش وزن قبل از ...
14 فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
. شما می توانید مقادیر زیادی ویتامین A که به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود را از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
است و مصرف درست آن باعث چاقی نمی شود. سیب زمینی سرشار از ویتامین B6 و C، پتاسیم، منیزیم و فولات است. یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده در فر کمتر از یک پیمانه 250میلی لیتری برنج سفید پخته شده کالری دارد. البته همین میزان سیب زمینی حاوی فیبر و همچنین پتاسیم بیشتری از یک عدد موز متوسط دارد. البته هستند کسانی که سیب زمینی را خام می خورند اما توصیه می کنیم که آن را پخته و به صورت سرد به ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
که منشا مشخصی دارند با برطرف کردن مشکل از سوی منشا، بهبود میابد .نکته قابل ذکر این است که افراد بالای 50سال حتما به سردرد هایی که دچار می شوند بی اعتنایی نکنند و حتما به پزشک مراجعه کنند چرا که گاهی این سردرد ها نشانه هایی از تومورهای مغزی است . این فوق تخصص درد تاکید کرد : سردرد های دیگری هم هستند که با منشا درد صورت آغاز می شوند ، بدین شکل که درد در ناحیه ای از صورت ایجاد می شود و کم ...
شیر سیر؛ پادتن جادویی بدن/ این نوشیدنی را در خانه تهیه کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، سیر گیاهی فوق العاده مفید و مغذی بوده و در درمان بسیاری از بیماری ها و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی موثر است. از طرفی نوشیدنی شیرسیر از خواص درمانی شگفت انگیزی برخوردار بوده و بسیار مغذی و دارای طبع گرم است. مواد مورد نیاز برای آماده سازی این شیر به شرح زیر است: 10 حبه سیر پوست کنده و خرد شده 500 میلی لیتر شیر 250 میلی لیتر ...
سبزی های جذاب و مفید پاییزی
مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. شما می توانید کلم بروکسل را به صورت بخارپز و کباب شده در کنار غذای اصلی، یا به صورت خام و همراه با سیب به عنوان سالاد بخورید. شاید برای تان عجیب باشد، اما استفاده از دانه کدو تنبل در فصل پاییز واقعا برای سلامتی مفید است. هر وعده مصرفی از دانه کدو تنبل، 14 درصد از نیاز روزانه بدن به روی (زینک) را فراهم می کند. بهتر است که این دانه ها کمی برشته کنید و همراه با روغن زیتون روی سالاد بریزید. این دانه ها با توجه به کالری خیلی کم شان می توانند جایگزین بسیار مناسبی برای تنقلات چرب و دارای کالری زیاد باشند. منبع:سلامت نیوز working(); ...
اهدای خون، تجلی فرهنگ عالی عاشورای حسینی+فیلم
شرایط معمول در استان امکان پذیر است اما به گفته کریمی ، مدیرکل انتقال خون فارس فقط در مواقع خاصی از سال همانند ایام نوروز، ماه مبارک رمضان، فصول سرد و گرم روند اهدای خون کندتر است که کاهش ذخایر خونی استان را حتی تا 50 درصد به دنبال دارد ، تا جایی که کاهش شدید ذخایر خونی استان، ذخیره برخی فرآورده ها را با مشکل مواجه می کند. فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان می گوید : بیماران مبتلا به سرطان ...
محبوب ترین دسرهای کشورهای دنیا
سرو می شود. اگرچه از دونات معمولی شیرین تر است اما دارای ادویه مانند پودر هل و آغشته به پودر قند است. کیسا لی - فنلاند این دسر کاستارد تخم مرغی است که با سس کارامل سرو می شود. مواد اولیه این دسرشامل تخم مرغ، شیر و شکر است که بافت ژله مانند به آن می دهد. این دسر برای تغییر طعم با عسل، پوست لیمو و بادام خردشده نیز تهیه می شود. بی بینکا – فیلیپین در ظاهر به ...
از روز دامپزشکی تا سلامت نذری ها روی خط سلامت
مخاطبان درباره تقسیم کار در خانه پاسخ می دهد. این برنامه از بخش های متعدد و متنوعی همچون به من بگو چرا، حکایت، گزارش مردمی، مسابقه ما خانواده ایم، خاطرات، کنترل کیفیت هوا، مباحث کارشناسی و طبیعت پایدار تشکیل شده است. سپهر دانش عنوان برنامه ای از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت است که روز چهارشنبه از ساعت 22:05 به مدت 105 دقیقه با کارشناسی دکتر سروقدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم به ...
مبتلایان کبد چرب وزن کم کنند
. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه پرخوری و زیاد خوردن باعث وارد آمدن بار مضاعف به کبد می شود، گفت: افراد مبتلا و یا در معرض کبد چرب باید وزن خود را پایین بیاورند. وی از افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند و یا احتمال بروز کبد چرب در آنها وجود دارد خواست تا سالانه وضعیت خونی و کبدی خود را مورد ارزیابی قرار دهند و در صورت ابتلا به کبد چرب برای درمان تحت نظر پزشک قرار ...
موجوداتی که بدون آب زنده می مانند+ عکس
به گزارش شیرازه ، در حال حاضر گرما و حرارت بخش عمده ای از نیم کره شمالی را در برگرفته است. به گفته ناسا سال 2016 گرم ترین سال کره ی زمین خواهد بود. این گرما خشک سالی به همراه خواهد داشت: کشورهای شرق مدیترانه بدترین خشک سالی در 900 سال اخیر را تجربه می کنند. کمبود آب تلفات انسانی و حیوانی به دنبال خواهد داشت. ما روزانه بین 4 تا 9 فنجان آب مصرف می کنیم. اگر برای رفع تشنگی به اندازه کافی ...