خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص لیموترش
پول نیوز - لیمو یکی از پر مصرف ترین و پر خاصیت ترین مواد غذایی در جهان است. جدا از درست کردن نوشیدنی های گوارا مانند لیموناد، از لیمو می توان برای اهداف مختلفی که حتی برخی از آنها خوراکی نیستند نیز استفاده کرد. به گزارش "هوم رمدیز"، افزون بر موارد استفاده سلامت و زیبایی، کارهای بسیار دیگری می توان با لیمو انجام داد که همگی به صورت طبیعی و بی نیاز از مواد شیمیایی یا مواد افزودنی امکان ...
میکروب های مفید بیماری زا نیستند
...، اما در روده باریک و روده بزرگ به وفور یافت می شوند. وی اظهار کرد: پروبیوتیک ها در سلامت، افزایش طول عمر و افزایش ایمنی بدن نقش مهمی دارند. این پزشک فوق تخصص گوارش کودکان ادامه داد: قبل از اینکه داروهای پروبیوتیک ابداع شوند، انسان ها از زمان های قدیم مواد سرشار از میکروب های مفید مانند مواد لبنی، ماست و دوغ را استفاده می کردند. جعفری گفت: با گذر زمان بشر به ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. ...
ریفلاکس در خردسالان
دوربین استفاده شده و به پزشک این امکان را می دهد تا بتواند به طور مستقیم داخل مری، معده و بخش فوقانی روده کوچک کودک را معاینه کند. روش های درمانی با کمی اعمال تغییرات در سبک زندگی می توانید به کودکتان کمک کنید تا از شر ریفلاکس اسید خلاص شود. برخی از این روش ها برای کودکان عبارت است از: -سر او را روی تخت بالا نگه دارید. بعد از شیر دادن یا غذا، به مدت 30 دقیقه او را به حالت ...
سارقان خون را بشناسید
، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. منبع: روزنامه جام جم ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
آلوی خشک یکی از میوه های دوست داشتنی می باشد که می توان از آن به عنوان چاشنی در غذاهای گوناگون استفاده کرد ، باید بدانید با مصرف آلوی خشک شما سلامت قلب و استخوانهای خود را تضمین می کنید و همچنین این میوه برای تنظیم فشار خون و تقویت حافظه بسیار مفید و مقوی است. در ادامه مطلب می خواهیم به خواص آلوی خشک بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. فواید مصرف آلو خشک آلو خشک خواص متعددی ...
هرآنچه درباره سرطان باید بدانیم/ علل گسترش روزافزون سرطان در ایران
... درمان سرطان سرطان مقعد سرطان مقعد یکی از انواع بیماری سرطان (تومور بدخیم) است. سرطان مقعد و تومورهای پیش مقعدی مقعد عبارت است از منفذ باز عضلانی که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. مقعد توسط حلقه ای عضلانی به نام اسفنکتر کنترل می شود که از طریق باز و بسته شدن اجازه کنترل حرکات دستگاه گوارش را فراهم می آورد. منطقه ای که مقعد را به رکتوم متصل می کند ...
درمان های غذایی برای مشکل نفخ
بخش را فراهم می کند، و بدن را برای گوارش بهتر غذا آماده می کند. نوشیدن یک لیوان آب با دمای اتاق حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا 30 دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده، حس سیری را تقویت کند و نفخ را کاهش دهد. روغن نعناع نعناع به آرامش و شل شدن عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
های سبز، از میوه های قرمزرنگ استفاده کنید این میوه ها برای کاهش وزن بهترین گزینه ی ممکن محسوب می شوند. این یعنی مصرف هندوانه به جای طالبی، انگور قرمز به جای انگور سبز و ... هر چه میزان مواد مغذی یعنی فلاونید در این میوه ها بیشتر باشد –خصوصا آنتوسیانین ها (ترکیبی که رنگ قرمز این میوه ها به خاطر آنهاست)–فعالیت ژن های ذخیره کننده چربی در بدن کاهش خواهد یافت. در حقیقت میوه های قرمزرنگ مانند ...
درمان و ترمیم ریزش مو
سلامت مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D در سلامت فولیکول های مو نقش دارد. پژوهشی صورت گرفته روی موش ها نشان داده است، هنگامی که ژن هایی خاص برداشته می شوند، موش ها نشانه های کمبود ویتامین D را نشان می دهند. این نشانه ها شامل نرمی استخوان و ریزش مو بودند. اسیدهای چرب در تولید ویتامین D در بدن نقش دارند. بدون مقدار کافی از اسیدهای چرب ضروری، بدن انسان قادر به تولید ...
چرا معده زخم میشود؟
گوارش و لوزالمعده را بالا می برد. استفاده از فضولات حیوانات برای تامین سوخت و گرما هم می تواند خطر سرطان معده را افزایش دهد. این کار بیشتر در روستاها رایج است و باعث تولید هیدروکربن های آروماتیک و سرطان زا می شود؛ درست مانند دود ماشین و هوای آلوده. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید! از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. ...
این خوراکی ها اشتهای شما را کم میکند!!
تنها به آهستگی از دستگاه گوارش عبور می کند و بدن را به مدت بیشتری سیر نگه می دارد، علاوه بر این باعث کاهش کلسترول خون می شود. با انجام کارهایی از جمله افزودن مقداری بیشتری پروتئین مانند شیر، ماست و مغزها و دانه ها و یا میوه می توانید خاصیت سیر کنندگی و مغذی بودن بلغور جو دوسر را افزایش دهید. گوشت قرمز محتوای پروتئینی و چربی بالای گوشت قرمز به این معنی است که گوشت ...
علائم یبوست در کودک، بهترین راهکار
دچار یبوست خواهد شد. رژیم غذایی پر فیبر همراه با مقدار فراوان آب و مایعات پاپ کورن از مواد غذایی فیبردار است که کودکان اغلب آن را دوست دارند، علاوه بر این، مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست می تواند به بهبود دستگاه گوارش کمک کند.هنگامی که از مواد غذایی فیبردار برای کودکتان استفاده می کنید توجه داشته باشید که از مایعات هم استفاده کنید. اگر کودکتان از مواد غذایی پر فیبر استفاده ...
کدام میوه را با پوست بخوریم؟
به گزارش مهر، به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از آنجاییکه پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
بیولوژیکی مشخص را موجب می شوند که به اختلالات خود ایمنی، اختلال در دستگاه گوارش، و آسیب اندام منجر می شود. گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. [email protected] ...
روشی برای چرب نشدن پوست
پوست خلاص شوید. ماسک پوست های چرب چربی بیش از حد هم مشکلاتی برای پوست ایجاد می کند 4- آبلیمو آبلیمو چربی اضافی پوست را از بین برده و به بازسازی پوست کمک می کند.برای استفاده از آن، ابتدا یک چهارم آب را با مقداری آبلیموی تازه مخلوط نمایید.سپس، با یک دستمال نخی تمیز، محلول حاصل را روی پوست بمالید. بعد از اینکه پوست کاملا خشک شد، آن را ابتدا با آب ...
خواص اسموتی های سبز
.... اسموتی های سبز بهترین انتخاب هستند. اسموتی حاوی ترکیبات پاک کننده مانند کلم برگ و قسمت سبز قاصدک به فرآیند پاکسازی بدن تان بسیار کمک می کند. اسموتی های سبز ؛ بهبود گوارش اسموتی ها به افزایش متابولیسم و برطرف کردن سندرم روده ی تحریک پذیر کمک زیادی می کنند، زیرا حاوی میوه ها و سبزی هایی هستند که کاملا جذب بدن شده و بدن به بهترین شکل ممکن آن ها را مصرف می کند. سالاد خانگی ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
، مدیتیشن، پیاده روی، یا وقت گذرانی با دوستان صمیمی خود را برای مقابله با استرس امتحان کنید. پرهیز از گلوتن و A1 کازئین گلوتن یک محصول جانبی چسب مانند مواد غذایی نشاسته دار است، در شرایطی که A1 کازئین پروتئینی است که در محصولات لبنی یافت می شود. هر دو این پروتئین ها واکنش های بیولوژیکی مشخص را موجب می شوند که به اختلالات خود ایمنی، اختلال در دستگاه گوارش، و آسیب اندام منجر می شود ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
سیاه مخلوط می کنید و این ترکیب را در فر به در دمای 160 درجه سانتیگراد به مدت 5 دقیقه قرار می دهید، آنگاه غذا را ازفر خارج کنید و روی آن پنیر پیتزا ریخته و به مدت 20 الی 30 دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن برشته و قهوه ای شود، این غذا یکی از مقوی ترین خوراک ها برای آغاز یک روز سرشار از موفقیت است که می تواند انرژی کافی بدن شما را تامین کند. لازانیای بادمجان این غذا یکی از سالم ...
درمان های طبیعی برای بیماری های پوستی
.... جوش شیرین خاصیت ضد قارچی جوش شیرین باعث می شود که یک ماده موثر در تسکین خارش مرتبط با پسوریازیس محسوب شود. برای استفاده از جوش شیرین یک قاشق چای خوری از آن را با مقدار اندکی از آب مخلوط کنید تا جوش شیرین حالت خمیری به خود بگیرید و سپس آن را به نقاط موردنظر از بدن بمالید. آلوئه ورا گیاه آلوئه ورا التهاب را کاهش می دهد و به بالا رفتن سرعت زمان بهبود ...
معرفی برخی سالادهای مخلوط
سبزیجات کم نمک، نمک حلال، فلفل سیاه، کوینولا، روغن هسته انگور، گوجه فرنگی گیلاسی، کلم لاکینتو، بادام، پنیر بز، آووکادو. کالری: 414 3.برنج قهوه ایی وحشی با گوشت و سیب زمان آن فرا رسیده تا درباره برنج تجدید نظر کنید. برنج وحشی، گیاهی نیمه آبی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی همچون منیزیم، فسفات و روی است. ترکیبات: مخلوطی از غلات کامل و برنج وحشی، نمک حلال ...
10 جایگزین طبیعی برای ترک مصرف کافئین
دانستید بدانید که کافئین یک ماده ی مخدر است! به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، اما اگر می خواهید از شر این ماده ی انرژی زای پرهزینه خلاص شوید، به سراغ مقاله ی درستی آماده اید. مرحله ی بعد پیداکردن راه هایی طبیعی، سالم و موثر برای افزایش انرژی بدون استفاده از قهوه است. آیا چنین چیزهایی هم وجود دارند؟ البته که وجود دارند! در اینجا 10 جایگزین کافئین که ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
بشناسید ازگیل یکی از گیاهان خانواده رز می باشد و از نظر گیاه شناسی گیاهی مابین گلابی و زالزالک است. ازگیل ابتدا به رنگ سفید است و با رسیده شدن به رنگ قهوه ای در می آید. این گیاه که در جنوب شرقی اروپا و جنوب غربی آسیا یافت می شود، به سرعت فاسد می گردد و سرشار از پکتین می باشد. به همین علت برای تهیه انواع ژله، مارمالاد و مربا مناسب می باشد. درخت ازگیل برگ هایی به رنگ زرد و قرمز دارد و چوب ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
داشته باشید که نسبت دادن وجود خون در مدفوع به بواسیر (همورویید) اشتباه است، این خونریزی ممکن است نشانه سرطان روده بزرگ باشد. پزشک شما در مورد علائم تان سوال خواهدکرد. ممکن است آزمایش هایی مانند کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگی با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر که بر سر آن دوربینی نصب شده است) را توصیه کند. هدف کولونوسکوپی یافتن نشانه های سرطان یا ضایعات پیش سرطانی (که ممکن است بعدها ...
چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
به گزارش برترین ها، البته که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند و باید پس از کاهش وزن خود رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر در مخمصه ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید. البته این نکته را در نظر داشته ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
روزانه به ویتامین B12 را تامین کند. از آنجا که ساردین ها کوچک هستند در پایین ترین نقطه زنجیره غذایی قرار دارند و از ماهی های بزرگتر از خود کمتر دچار مسمومیت می شوند. نارگیل تحقیقات نشان داده استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله نارگیل که اسید های چرب با زنجیره متوسط دارد، بالا رفتن سن مغز را با محافظت از DNA در برابر آسیب ها کند می کند. با اینکه تحقیقات روی ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
شبانه روز تنظیم می کند و بهتر است که فعالیت های فرد نیز بر همین اساس تنظیم گردد. در رابطه با خوردن غذا باید گفت که به محض به خواب رفتن، سیستم گوارش نیز به خواب می رود. عملکرد دستگاه گوارش در نیمه شب کند می شود و کبد روی کارهایی مانند آزاد کردن کالری ها برای ادامه کار اعضای حیاتی بدن تمرکز می کند. دیر غذا خوردن در شب باعث ناتمام ماندن روند هضم می شود. مواد غذایی از روده ها به ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
روزانه به ویتامین B12 را تامین کند. از آنجا که ساردین ها کوچک هستند در پایین ترین نقطه زنجیره غذایی قرار دارند و از ماهی های بزرگتر از خود کمتر دچار مسمومیت می شوند. نارگیل تحقیقات نشان داده استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله نارگیل که اسید های چرب با زنجیره متوسط دارد، بالا رفتن سن مغز را با محافظت از DNA در برابر آسیب ها کند می کند. با اینکه تحقیقات روی موش ...
خواص سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها
کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود. مطالعات قبل نشان ...
حفظ تندرستی با خواص آب هویج
کم میل کنند. خوردن آب هویج باعث می شود زرد زخم درمان شود. کسانی که آسم دارند، صبح ناشتا آب هویج با شیر میل کنند. آب هویج جوانی را برای مدت زیادی حفظ می کند. تفاله ی آب هویج را دور نریزید! وقتی با دستگاه آبمیوه گیری آب هویج می گیرید، تفاله هایش را دور نریزید. شما می توانید با بسته بندی و نگه داری آن ها در فریزر، از این مواد در تهیه ی برخی غذاها استفاده کنید. وقتی ...
