سایر خبرها
9 فرمان برای بهتر شدن زندگی
دارد وقتی مهمان غیرجدی و ندار دارید، از ظروف یک بار مصرف استفاده کنید؟ سفره یک بار مصرف، بشقاب یک بار مصرف، پیاله و کاسه یک بار مصرف زندگی را به کامتان شیرین خواهدکرد. از نوع دوستدار طبیعتش هم استفاده کنید که نه وجدان درد داشته باشید نه نگرانی بابت سلامت. ضمنا طرح و رنگ های زیبایی هم دارند که مایه خجالت نشوند. به خصوص شما آقایان که نوبت کاریتان است، مقابل تعارف ها و ملاحظات بی دلیل خانم ...
فواید این میوه در کاهش وزن و فشارخون
است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
آیا همراه غذا پیاز می خورید؟
مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود. به گزارش سلامتی، پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش قند خون کاهش کلسترول خون بالا کاهش فشار خون بالا کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها کاهش التهاب ...
گوشت گوزن با ذائقه ایرانی سازگار است؟
به کشور را بدهند حتماً باید توجه کنند که مراحل مختلفی را که ازنظر حفظ سلامت مصرف کننده دارای اهمیت است رعایت کنند، می گوید: من یکی دو بار که گوشت گوزن خورده ام هرگاه که باید یاد می آورم احساس دل به هم خوردگی می کنم. به نظر من گوشت گوزن بو و طعم خاصی دارد که نسبت به گوشت هایی که ما در طول دهه های مختلف زندگی به آن عادت کرده ایم تفاوت دارد. من غذایی به نام گولاش خوردم که شبیه به آبگوشت ما است ...
رژیم مدیترانه ای چطور شکم را تخت می کند؟
مصرف می شود. مصرف کره و خامه به طور کامل ممنوع نیست ولی میزان مصرف آنa بسیار کم است. باید توجه داشت که مواد غذایی آماده و صنعتی و همچنین فست فودها جایی در رژیم غذایی مدیترانه ای ندارد. توجه داشته باشید که در پیش گرفتن این نوع رژیم اصلاً پر هزینه نیست و دنبال کردن آن باعث کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سطح ...
علائم عجیب بارداری
اما این نیاز از خیلی زودتر شروع می شود. به علت هورمون های جدید و افزایش حجم خون شما در سه ماهه ی اول بیشتر به دست شویی می روید. شاید کمی سخت باشد اما باید حتماً زیاد آب بنوشید. سوزش معده گوارش کندتر یعنی غذا برای زمان بیشتری در معده ی شما می ماند و این باعث سوزش معده خواهد شد. اسید معده داخل مری چکه می کند و سبب سوزش معده بعد از خوردن می شود. برای جلوگیری از پر شدن معده سعی کنید وعده های غذایی را در حجم کمتر و تعداد بیشتر استفاده کنید. همچنین از نوشیدن آب در زمان خوردن غذا خودداری کنید. ...
بخور نخورهای مدرسه ای !
تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی یعنی گروه شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان و غلات و گروه میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. همچنین علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو تا سه میان وعده در طول روز نیاز دارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه می گوید: مهم ترین وعده غذایی برای دانش آموزان صبحانه است که متاسفانه خیلی ها آن را نادیده می گیرند. بد نیست بدانید بچه هایی که روزانه ...
قهوه و گوشت قرمز؛ دشمنان خاموش کلیه
مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشار خون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها فشار وارد کند. بنا به گفته ...
یک متخصص: مصرف دوغ جایگزین نوشابه شود
اسهال است و دفع آب و الکترولیتهای بدن را در پی دارد و از سوی دیگر نوشابه به دلیل داشتن قند بالا بطور مستقیم مرکز اشتها را مهار و باعث بی اشتهایی می شود. وی گفت: یکی از دلایل بی اشتهایی کودکان مصرف نوشیدنیهای قندی است و این نوشیدنیها به دلیل ایجاد سیری زودهنگام باعث می شوند که کالری کافی وارد بدن نشود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: این در حالی است که در فرهنگ ایران زمین از زمانهای قدیم نوشیدنی دوغ وجود داشته که هم لذیذ بوده و هم فواید زیادی برای بدن دارد. وی ادامه داد: مواد لبنی مانند ماست و دوغ سرشار از کلسیم و پروبیوتیکها یا میکروبهای مفید هستند. ...
میزان کالری مصرف نوشابه
قبل از مصرف نوشابه بهتر است به کالری آن توجه کنید این نوشیدنی پرطرفدار عوارض زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد خانم هایی که قصد فرزنددارشدن دارند بهتر است از این نوشیدنی میل نکنند چون باعث ابتلای آن ها به دیابت و اضافه وزن خواهد شد نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند هستند که برای بدن بسیار مضر و خطر ساز خواهد بود . یک قوطی نوشابه 28 گرم شکر دارد و این میزان ...
حساب ناپاک بهداشتی ها از محاسبه باک دارد!؟
بیمارستانی که داروخانه اش به وسیله یک نفر لیسانس ادبیات اداره می شود و پرستار، سرپرستار و متخصص بیهوشی هم ندارد... این حکایت سناریوی سریال در حاشیه نیست بلکه ماجرای پلمب بیمارستانی در شمال شهر پایتخت است که چند ماه پیش از سوی سازمان تعزیرات پلمب شد ! استفاده چندین باره از تجهیزات پزشکی یک بار مصرف در یکی از بیمارستان های مهم تهران و متعلق به یکی از نهادهای عمومی کشور هم یکی دیگر از پرونده هایی ...
چرا مردم را از تراریخته می ترسانند؟
مهندسی ژنتیک درختان صنوبری تولید شده است که نسبت به آفات مقاوم است و جنگلکاری های وسیعی با آن انجام شده است یا هویج و کاهوی تراریخته ای در مرحله آزمایش است که با استفاده از آن واکسن کودکان به صورت خوراکی و از طریق غذا به بدن شان وارد می شود. به جز این، در آمریکا درحال حاضر مزارع وسیع ذرتی وجود دارد که نسبت به خشکسالی و شوری خاک مقاوم است. ما چرا نباید در کشور ایران که دچار خشکسالی است، چنین بذرهایی ...
گیاه خواری، همه چیزخواری و باورهای رایج
اگر تولید صنعتی مواد غذایی برای سیر کردن جمعیت هفت میلیارد نفری جهان با ملاحظات زیست محیطی همراه نباشد مشکل حل نمی شود. کشاورزی غیراصولی، استفاده وسیع از آفت کش ها و کودهای صنعتی، سیستم آبیاری اشتباه و عوامل دیگر هم نقش زیادی در آسیب زدن به منابع کره زمین دارند. سی تا پنجاه درصد محصولات غذایی پیش از آنکه به دست مصرف کننده برسند، در سیر برداشت، بسته بندی، حمل و نقل، نگهداری و ...
این وصیتنامه ها پیرهن یوسف های ماست
رضا نظیفی، جانباز و متخصص در حوزه ای تی و شبکه است اما او را می توان یک کارآفرین فرهنگی به حساب آورد چون دغدغه ای مهم در فرهنگ عمومی ما را رصد کرده است؛ اندیشیدن و نوشتن به زبان فارسی. بخش اعظمی از تار و پود یک فرهنگ در نگارش متولد و متجلی می شود و البته تمرین نوشتن حرفه ای و بافتن قوم ها، فامیل ها و خانواده ها به هم زمانی است که آنها بتوانند برای هم بنویسند. اگرچه ما پدیده نامه نگاری را در ...
همه چیز درباره کم خونی و راه درمان آن
کم خونی در بدن انسان می تواند به دلایل بسیاری رخ دهد که شایعترین آن کمبود آهن می باشد که می توان با مصرف مواد غذایی حاوی آهن و قرص آهن کم خونی را رفع و درمان کرد ، اما شاید کم خونی به دلایل دیگری هم در بدن انسان رخ دهد که در ادامه مطلب می خواهیم به نظر پزشک متخصص درباره این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. دکتر حسن گنجی زاده زواره با اشاره به اینکه انواع مختلفی از کم خونی وجود ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
بیشتر از آن، جعفری تازه را به دستورات غذایی تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید. مارچوبه با مصرف مقدار زیادی مارچوبه، عملکرد کلیه هایتان را بهبود ببخشید. مارچوبه دارای آلکالوئید شیمیایی به نام آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به ...
تغذیه تکمیلی، پیامدهای شروع زودهنگام
...، متخصص کودکان با بیان اینکه تغذیه تکمیلی زودتر از موعد مهم ترین عامل برای عدم بهره مندی نوزاد از شیر مادر است گفت: تغذیه زودتر از موعد پیامدهای دیگری مانند عفونت های گوارشی، کم اشتهایی، کاهش وزن و اختلال در جذب مواد را در پی خواهد داشت. اهمیت تغذیه به ویژه در دوران شیر خوارگی بهترین غذا برای کودک شیر مادر است و هرچه نوزاد برای خوردن شیر، بیشتر تقلا نماید، شیر بیشتری تولید ...
با پخش چای نذری در ظروف شفاف سلامت عزاداران را فدای صرفه جویی نکنید!
.... بهترین ظروف برای پخش نذری به ترتیب کدامند؟ با تمام این تفاسیر استفاده از ظروف گفته شده با رعایت اصول آن، نشان دهنده بهداشت و سلامت کامل آن نیست و احتمال مهاجرت مواد شیمیایی از این ظروف زیاد است و اولویت مصرف با لیوان ها و ظروف گیاهی و سپس کاغذی و فومی است که در صورت مهاجرت ترکیبات ظرف به داخل غذا و نوشیدنی، برای بدن کم ضرر خواهند بود. پس برای ادای نذری ...
افزایش تمرکز کودک، پنج تمرین ساده
در کلاس به صحبت های معلم توجه می کنند یا در حال انجام تکالیف خود هستند و در نتیجه این تصور، عملکرد واقعی آنها نیز در زندگی بهبود می یابد. شما نیز می توانید در این کار به فرزندتان کمک کنید. حتی خود نیز می توانید از این راه استفاده کنید و شاهد نتایج باور نکردنی آن باشید. بازی با سکه ها این بازی را هم والدین دوست دارند هم کودکان. علت علاقه والدین این است که این بازی باعث بهبود حافظه ...
سلامتی در تهیه، محیا سازی و توزیع نذورات غذایی
خادمین مساجد، تکایا و حسینه ها توصیه می شود، تا حد امکان مصرف گوشت قرمز، نمک، روغن های جامد و نیمه جامد، نوشابه و آبمیوه های صنعتی را کاهش دهند و با این کار از تعداد مبتلایان به فشارخون بالا، قند خون، چاقی و مشکلات گوارشی کم کنند. به گفته این متخصص استفاده از پروتئین گیاهی، حبوبات و سبزیجات در وعده های غذای نذری علاوه بر تنوع و طعم، سرشار از مواد مغذی است که سبب ارتقای سلامت جامعه و کاهش ...
مضرات غذاهای منجمد شده برای بدن
. غذای چرب و نمکی رستوران ها جانتان را به خطر می اندازد مردم باید مصرف غذاهای رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آنها را کنار بگذارند. این غذاها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی ...
شیوع ناباروری عاقبت شوم مصرف یک ماده نگهدارنده در غذا
به گزارش شفا آنلاین ،سعید آراسته متخصص اورولوژی و فلوشیپ بیماری های کلیوی اظهار داشت:سدیم متابی سولفیت به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و نگهدارنده در مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده می شود. وی ادامه داد: اگر محفظه ای که محلول در آن واقع شده کاملاً عایق بندی نشده باشد به سرعت با رطوبت هوا ترکیب شده و اکسیده می گردد و در شرایط نگهداری غلط، ممکن است به تشکیل دانه های سخت در محصول منجر ...
زائران، واکسن آنفولانزا بزنید
.... سلمان زاده افزود: دفع ویروس احتمالا در بالغین بین 3 تا 5 روز بعد از بروز نشانه های بالینی بیماری و در کودکان تا 7 روز بعد از آن ادامه خواهد داشت. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: واکسن آنفلوانزا باید برای گروه های در معرض خطر که ابتلا به آنفلوانزا در آنان با عواقب سنگین تری همراه است و گروه های در معرض تماس که به دلیل مشاغل خاص، بیشتر در معرض ابتلا ...
نکاتی مهم درباره پرواز با هواپیما
مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که هواپیما شیئی متحرک است، اینترنت به سرعت وارد و سپس خارج می شود. اگر می خواهید در ارتفاع بیش از 10 هزار پا به اینترنت متصل شوید، بهتر است سایت های سنگین و عکس دار را باز نکنید و هر بار یک پنجره را باز کنید. خدمه چه می خورند مهمانداران هواپیما با خودشان غذا می آورند. اغلب اوقات غذای توزیع شده بین مسافران تمام شده و از طرف دیگر، یک غذای خانگی از ...
کدام مواد غذایی، احتمال آلرژی غذایی را بیشتر می کند؟
ممکن است سه تا شش ساعت پس از خوردن غذا رخ ندهد. گرمایش و پخت و پز گوشت ممکن است خطر واکنش را کاهش دهد. میوه های خشک: عامل ایجاد آلرژی به میوه های خشک سولفیت مانند (دی اکسید گوگرد) است که برای نگهداری یک گروهی از غذاها استفاده می شود. در اتحادیه اروپا، تولید کنندگان ملزم به برچسب بر روی مواد غذایی بسته بندی شده دارای سولفیت هستند. اگر شما آلرژی یا حساسیت به سولفیت دارید ممکن است هنگام مصرف سرکه، میوه ...
ده سال زندگی در زندان دومیلیون نفری
را می شکنیم؛ اما محاصره شدیدتر شد تا جنگ 2012 و بعد از آن جنگ 2014. غزه صدردردرصد بازاری مصرف گرا دارد. هیچ کارگاه یا کارخانۀ داخلی تولید غذا یا دارو نداریم. مردم ممکن است در سایۀ محاصره، نیازشان را به نفت و گاز و ... قطع کنند؛ اما نیازشان به بیمارستان و بعضی مراکز اورژانسی را نمی توانند و باید این چیزها را داشته باشند. شیر خشک نایاب شد، خیلی از بچه ها و مجروحان به دلیل نبود شیر خشک و دارو و ...
قاعدگی و همه علایمی که باید جدی گرفته شود
علت نامنطمی قاعدگی یا عادت ماهیانه و علایم افزایش هورمون مردانه در زنان عقب افتادن عادت ماهیانه از نظر روحی- روانی می تواند روی بسیاری از زنان تأثیر منفی بگذارد و متابولیسم بدن آنها را تغییر دهد و گاهی مشکلات جبران ناپذیری مانند نازایی و سرطان رحم را برای یک خانم به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از افزایش سرطان های زنانه توصیه می شود این افراد حتما با یک متخصص زنان مشورت کنند. ...
بهترین سن بارداری برای زنان و مردان
. در سنین بالا تا حدودی قدرت باروری کمتر می شود اما معمولا تا آخر عمر اسپرم وجود دارد. درمورد اینکه باروری آقایان در سنین بالا می تواند روی سلامت جنین تاثیر بگذارد یا خیر هنوز هیچ مطالعه اثبات شده ای نداریم. اما درکل آقایان باید سعی کنند همیشه تغذیه سالم داشته باشند به خصوص از مواد حاوی آنتی اکسیدان مثل ویتامینC استفاده کنند مانند گوجه فرنگی، مرکبات و... . این مواد باعث می شود قدرت باروری افزایش پیدا کند. ما معمولا درصورتی قدرت باروری آقایان را بررسی می کنیم که بیمار نازایی داشته باشد. در هرحال یکی از علت های نازایی می تواند کاهش میزان هورمون های مردانه در سنین بالا باشد. ...
برای لاغر شدن با این روشها جلوی اشتهای تان به راحتی بگیرید
چنین مواقعی، بدن را فریب می دهد و احساس گرسنگی فراموش می شود. فیبر بخورید جویدن فیبر زمان بیشتری می برد و فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، ضمن این که به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به ...
سبک زندگی اسلامی و نسبت فرهنگ تجمل گرایی با اقتصاد مقاومتی
مادیات و تجملات بدان معناست که جسم و بدن اصالت دارند، نه روح. این روحیه به جای خداپرستی، بت پرستی؛ به جای کار، مصرف گرایی؛ به جای توجه به باطن، توجه به ظاهر؛ به جای مقاومت، وابستگی و به جای رقابت در علم و هنر، رقابت در پشم و نخ و پشمینه را به همراه دارد. اصولا ثمره تنوع طلبی، ناآرامی روحی است. در نقطه مقابل سادگی و بی آلایشی نوعی آرامش روحی و روانی را به دنبال دارد، چنانچه مرحوم شهید ...