سایر منابع:
سایر خبرها
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
اشتباه است. البته معمولا کسی عسل را به اندازه ای مصرف نمی کند که چاق شود اما یک قاشق چای خوری عسل مثل 5 گرم قند 20 کیلوکالری انرژی دارد. بهترین وعده برای خوردن عسل عسل به دلیل قند سریع الجذبی که دارد، اگر صبح مصرف شود انرژی زا است و این شیرینی با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین، نشاط آور است اما نباید فراموش کرد که نشاط آور بودن و آرام بخش بودن عسل با هم مغایرتی ندارد و اگر عسل ...
سارقان خون را بشناسید
خودسرانه آهن ممنوع راه های تشخیص و پیشگیری از ابتلا به کم خونی بدون شک سوال مشترک همه ماست. دکتر بهار انجام آزمایشات دوره ای را بهترین و سریع ترین راهکار تشخیص کم خونی عنوان می کند و می گوید: کم خونی با یک آزمایش ساده خون (CBC) حتی توسط پزشکان عمومی و خانواده نیزقابل تشخیص و درمان است.ما پزشکان امیدواریم مردم نیز این باور را داشته باشند که بیماری هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان ...
زشت ترین زن دنیا +عکس
است که مانع از ذخیرسازی چربی بدن می شود. وضعیت جسمانی او، انگیزه ای شد تا به یک سخنران انگیزشی تبدیل شود. سال های ابتدای زندگی لیزی به عنوان نخستین فرزند از سه فرزند ریتا و گوآدالوپه ولاسکز در 13 مارس 1989 در آستین، تگزاس دیده به جهان گشود. او چهار هفته پیش از موعد به دنیا آمده و در هنگام تولد، تنها 1٬219 گرم وزن داشت. به گفته خودش، در بیمارستان به والدینش گفته بودند، دخترتان ...
نوزاد از کی دندان درمی آورد؟
تولد نوزاد و ورود او به جمع دو نفره خانواده، علاوه بر اینکه حس و حال عجیبی به همراه دارد، والدین روزبه روز با شوق و هیجان بیشتری هم شاهد بزرگ تر شدن نوزاد، خندیدن و غلط زدن و چهاردست و پا رفتن او هستند. اما هر یک از این مراحل رشد، هیجان و نگرانی های خاص خود را می تواند برای پدر و مادر به همراه داشته باشد. یکی از این مراحل رویش دندان های کودک است که گاها ممکن است با تاخیر در رویش همراه باشد. ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد و در نتیجه رشد جنین کم می شود. قطع جفت پیش از تولد: در این موارد ممکن است جفت به طور کامل یا جزئی قطع شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. خونریزی بعد از هفته 20 بارداری مهم ترین نشانه قطع جفت است. تولد نوزاد نارس: گاهی اما این وضعیت 9 ماه ادامه پیدا نمی کند و نوزادی که منتظرش هستند، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید. ...
این غذاهای بی ارزش را هرگز نخورید
کند که هرگز نباید به سمتشان برویم. 4- غذاهای چینی درست شده با مونو سدیم گلوتامات در خانواده ام سر این غذاها جنگی بود. همسرم و بچه ها، به دنبال طعم و شیرینی های خوشمزه بودند، و دوست داشتند بیرون و در رستوران های چینی غذا بخورند. اما من توان تحمل بیشتر غذاهای چینی را نداشتم – میدانستم مونو سدیم گلوتامات که به غذاها اضافه می شود، روی وزن، روده، عملکرد ذهنی ام تاثیر منفی می گذارد ...
کشک سنتی استفاده کنیم یا صنعتی؟
فورا آن را به یخچال برنمی گرداند. مثلا کشک چند ساعتی با در باز بیرون می ماند تا آشپزی تمام شود بعد دوباره به یخچال منتقل می شود. در این شرایط میکروب های محیط و کپک ها وارد محصول می شوند بنابراین زودتر از موعد مقرر خراب خواهدشد. و اگر کشکی کپک زد ... توده کپک را هرگز نباید خورد زیرا سرطان زاست. کپک سمی در غذا پخش می کند و گرچه کپک را برمی داریم، سم آن برداشته نمی شود و جوشاندن کشک ...
درمان ترک شکم بعد از زایمان
می برید یا قصد مادر شدن دارید، توصیه های عوامانه برای بی وقفه غذا خوردن را فراموش کنید و نه به اندازه دو نفر بلکه به اندازه یک نفر و یک جنین غذا بخورید تا اضافه وزن تان زیاد نشده و چاقی شکمی ناشی از پرخوری برای تان دردسرساز نشود. باور کنید مهم رساندن مواد غذایی لازم به نوزاد است و فرزند درون شکم تان از افزایش وزنی که به خاطر چربی و شیرینی خوردن ایجاد شده باشد، بهره مثبتی نخواهد برد. اگر هم در ماه ...
چگونگی روند زایمان طبیعی، دانستنی ها
.... مصرف قند و چربی و نمک خود را تا حد ممکن کنترل کند. هر روز ورزش کند، البته ورزش هایی را که متناسب با دوران بارداری باشد.رعایت همه این نکات برای کنترل میزان قند خون می باشد، زیرا در صورت بالارفتن گلوکز (قند خون) وزن جنین بالا می رود و شانس زایمان طبیعی نوزاد با وزن بالا، بسیار کمتر از نوزاد با وزن طبیعی می باشد. 3- اگر مادری هستید که علاقمند به انجام زایمان طبیعی هستید، سعی کنید پزشک متخصص زنانی ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
...> جالب است بدانید بچه هایی که کم وزن هستند یا حتی زودتر از موعد به دنیا می آیند، نیاز به آهن بیشتری دارند و آن هایی که با شیر مادر تغذیه نمی کنند، بیش از دیگران در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند 5.نخوردن منابع ویتامین C: یکی از ویتامین هایی که جذب آهن را در سیستم گوارشی افزایش می دهد، ویتامین C است. این ماده مغذی جذب آهن را چند برابر می کند بنابراین مصرف منابع آهن هم و ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
کوچک تر اتفاق می افتد. در چنین مواردی کودک، دستگیره فرا گاز را به سمت خود می کشد و اجاق گاز همراه محتویات داغ روی آن روی کودک بر می گردد. اتفاق خطرناک دیگری که متاسفانه بارها رخ داده این است که مادر برای اینکه کودک خود را در آشپزخانه کنار خود نگه دارد در فر اجاق گاز را باز می کند و کودک را روی این در می نشاند که در چنین حالتی به علت فشار و وزن کودک کال اجاق گاز و غذای داغ روی آن، روی ...
دوست دارم گواردیولا مربی ام باشد/ پیشنهاد سرمربیگری تیم ملی ایتالیا را نمی پذیرم
به گزارش مشرق ، والیبال را در کاشان شروع کرد. پس از طی کردن مراحل پیشرفت سر از تیم ملی جوانان در آورد و در ادامه لیگ به همراه باریج اسانس کاشان درخشش خاصی داشت و به تیم ملی ایران دعوت شد. وی در مسابقات انتخابی المپیک 1391 از ستارگان تیم ملی بود. در مسابقات قهرمانی والیبال آسیا 2013 هم به عنوان بهترین اسپک زن انتخاب شد و اولین جایزه معتبر خود را در این مسابقات به دست آورد. در قهرمانی ...
نفوذ مفسدان اقتصادی به سطوح بالای تصمیم گیری
بودند که خوی کاخ نشینی مهم است، نه خود کاخ نشینی، البته خیلی کمند افرادی که کاخ نشین شوند و خوی کاخ نشینی پیدا نکنند و اگر خوی کاخ نشینی بگیرند، کوخ نشینان را هم به خوی خویش در می آورند. ماهی از سر گنده گردد نی ز دم. وقتی شیوه زندگی حاکمان که الگوی مردم هستند، تغییر کند، این می شود که امروز، کسی که مستحق است و تقاضا دارد جهیزیه دخترش را برایش تهیه کنیم، در فهرستی که می فرستد، از غذا ساز تا آبمیوه ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی است. البته این امکان را داریم که زودتر از این زمان به روش اکوکاردیوگرافی جنینی، وجود بیماری را تشخیص دهیم. 4. جنین و آلودگی هوا رشد طبیعی جنین به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای آلوده کاهش می یابد. در طی اولین و سومین دوره سه ماهه حاملگی، این خطر افزایش می یابد. افزایش اکسید نیتروژن از عوامل عمده این ...
اختلال رشد جنین، عوامل اثرگذار
کم شدن سرعت رشد جنین در هفته های آخر بارداری، مشکل خطرناکی است که در بسیاری از بارداری ها رخ می دهد. تشخیص به موقع این مشکل به حفظ سلامت جنین در بارداری کمک زیادی می کند. در موارد شدید، تنها راه بهبود رشد جنین، زایمان زودتر از موعد مادر است. کم شدن رشد جنین گروه دیگری از این جنین ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک ...
تماشای ماهواره، بچه ها را بی پروا می کند
برند که بچه ها نباید آنها را ببینند یا بشنوند. همه اینها باعث شده بچه ها دچار چندگانگی شخصیتی و تربیتی شوند. قدیم ترها، پدر و مادرها خیلی بیشتر از امروز حواسشان به رفتار و گفتارشان بود که برای بچه ها بد آموزی نداشته باشند. یادم هست، خودم مادر شده بودم اما تا پدرم به من اجازه نمی داد، نمی نشستم یا سر سفره، زودتر از بزرگ تر ها شروع به غذا خوردن نمی کردیم. اما الان همه چیز تغییر کرده و بچه ها و جوان ها ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
قاشق چای خوری زعفران دم کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل ...
کاهش وزن با قانون علمی و کاربردی 80/20
دهه گذشته موارد چاقی و دیابت نوع 2 تقریبا دو برابر شده اند. روش ها و قوانین موثر بسیاری برای کاهش وزن وجود دارند. آیا تاکنون چیزی درباره قانون 80/20 کاهش وزن شنیده اید؟ با رعایت این قانون می توانید به عنوان مثال، پرخوری های صورت گرفته طی تعطیلات را جبران کنید. در ادامه با قانون 80/20 بیشتر آشنا می شویم. قانون 80/20 کاهش وزن، یک رژیم غذایی نیست، اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ...
چگونه حماسه حضرت قاسم در روز عاشورا رقم خورد؟
: آن چه در کتاب منتخب طریحی از قصه تزویج قاسم نقل شده من و سایر اهل تتبع در کتاب های سیره، تاریخ و مقاتل با اعتباربر آن اطلاع نیافتیم، بسیار دور از اعتبار است که چنین قضیه ای روز عاشورا با آن اوضاع و احوال و شدت بلایا اتفاق افتد. به نظر می رسد که قصه عروسی قاسم که هنوز به حد بلوغ نرسیده بود اشتباه شده و داستان عروسی حسن مثنی بدین صورت در افواه اشتهار یافته است. مقام معظم ...
اصول تغذیه در دوران شیردهی
2800 کالری در روز برسانید. آگاه باشید که کالری مورد نظر فقط از موارد شیرین تأمین نگردد، بلکه تغذیه متعادل باید ترکیبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها باشد. میزان کالری مورد مصرف خود را به 5 وعده غذایی تبدیل کنید؛ یعنی صبحانه، نهار، عصرانه، شام و وعده آخر شب. هر وعده غیر اصلی زمانی است مناسب برای خوردن لبنیات کم چرب، آب و یک قطعه میوه. چون تولید شیر شما باید به صورت مداوم باشد ...
ضرورت توجه به حقوق کودکان؛ اصلی مهم و بنیادین
، غذا خوردن، مدرسه رفتن، انجام دادن تکلیف و بازی مشخص باشد. یکی از مهمترین نیازهای کودک این است که به یک پدر و مادر قوی، با اقتدار و بابرنامه تکیه کند. والدینی که سردرگم، آشفته، ضعیف، ناتوان و درگیر مشکلات گوناگون هستند نمی توانند نیازهای کودک را پاسخ دهند و فرزند احساس می کند که هیچ تکیه گاهی ندارد و این مساله آسیب زا است. در حالی که باید والدین تعیین کننده باشند تا کودک به راحتی به آنها اعتماد کند ...
درمان چاقی با طب سنتی
خرمای زیاد انار یا خیار است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: اگر در مصرف مواد غذایی مصلح آن رعایت شود، 50 تا 70 درصد مشکل چاقی درمان آن امکانپذیر است. البته باید تغذیه به مقدار کافی مد نظر قرار گیرد. همچنین مصرف نوشابه و دوغ و سایر مخلفات همراه وعده غذای اصلی سبب بروز چاقی می شود. بهادری گفت: خوب جویدن غذا سبب می شود که آنزیم های دهان به طور کامل بر روی آن ماده غذایی تأثیر گذارد ...
گزارش از همایش شیرخوارگان حسینی مادرانی که رباب سلام الله علیها را تنها نگذاشتند/ لبیک گویان حضرت علی ...
فرزندشان را بیمه حضرت علی اصغرعلیه السلام کنند. با اینکه برنامه از ساعت 8:30 آغاز می شود اما از یک ساعت زودتر همه خیابان های اطراف مصلای تهران شلوغ شده و مادران به همراه فرزندانشان راهی شبستان مصلی می شوند. اولین قدم آن است که برتن این دردانه ها لباس سبز پوشانده شود. پس از آن و گذشتن از درهای ورودی به کمک راهنمایان حاضر در مصلی موج جمعیت راهی مراسم می شود و وقتی به شبستان می رسی انگار به ...
هیولای جگر خوار شهداد شناخته شد +عکس
... لاشه به جای مانده از حمله هیولا ی جگر خوار نیک طبع در پاسخ این که چرا حمله ها تا پیش از این نبوده و چند ماهی است اتفاق می افتد، گفت:هر جایی که حیوان بتواند غذای خود را راحت تهیه کند، آن جا ماندگار می شود. این جا هم به دلیل محکم کاری نشدن، غذا براحتی در دسترس حیوان است و باعث شده روی این منطقه متمرکز شود. مردم باید اطلاعات شفاف و دقیق بدهند تا بتوان حیوان را شناسایی کرد. ...
10 روش لاغری سریع و عجیب که واقعا تاثیرگذارند
آفتاب نیوز : در این نوشتار از 10 روش لاغری سریع و عجیب و غریب برایتان می گوییم که شاید انجام آنها برای کاهش وزن دیوانگی به نظرتان برسد، اما باید بدانید که واقعا تاثیرگذار هستند! 1. سیب، موز یا نعناع فلفلی بو کنید. ممکن است حس احمقانه ای به شما دست بدهد، اما این روش واقعا تاثیرگذار است. وقتی که دکتر آلن آر.هرش از "بنیاد تحقیقاتی و درمانی بو و مزه” در شیکاگو این روش را ...
چرا باید میوه ها را به صورت فصلی بخوریم؟/بیماری هایی که سرد مزاج ها را تهدید می کند
ها است. پوست این افراد خشک و تیره و مزه دهانشان شور یا ترش است. زیادی این مزاج فرد را دلتنگ، بی حوصله و افسرده می کند و اگر به تعادل نرسد اختلالات روحی ظاهر می شود. غذاهای مانده، بیات، نمک سود و دودی، سودا را زیاد می کند و خوردن یخ و مصرف غذاهای فرآوری و سرخ شده برای این افراد مضر است، اما غذاهای گرم توصیه می شود. مزاج بلغمی ها بیشتر افرادی که رنگ پوستشان سفید است سرد مزاج ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
به گزارش شفا آنلاین ،البته این خانم به دلیل عدم توجه به علائم سرطان روده جان خود را از دست داده بود و سرنوشت همه افرادی که به این بیماری دچار می شوند، مرگ نیست و با تشخیص به موقع می توان به زندگی عادی ادامه داد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع دنیاست. سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟ سرطان روده بزرگ دقیقا چه تعریفی دارد و آیا این مسئله درست است که سومین سرطان شایع دنیا محسوب ...