سایر منابع:
سایر خبرها
منیزیم کلید درمان فشار خون
و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود یک سوم افراد بالغ در آمریکا به فشار خون مبتلا هستند که فقط نیمی از آنان تحت درمان قرار دارند. فشار خون عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. از آنجا که این عارضه بدون هیچ علامت اولیه و هشدار دهنده ای است، به آن قاتل خاموش گفته می شود. ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
شرایطی اقدام به مصرف سیگار می کنند و گاهی پیش می آید نوزاد یا کودک خردسالی را در آغوش خود می گیرند و این در حالی است که سیگار روشن را نیز در دست دارند و گاهی آتش سیگار روشن به بدن و به خصوص صورت این طفل بی گناه برخورد می کند و باعث سوختگی کوچک ولی عمیق در بدن وی می شود! گاهی افراد سیگاری درست قبل از خواب و در رختخواب اقدام به کشیدن سیگار می کنند. در چنین حالتی چون فرد در حال چرت زدن است ...
آقا اجازه؟ ما دیابت داریم!
.... چرا بعضی از افراد مبتلا به دیابت در هوای سرد قند خون بالاتری دارند؟ اگر موضع تزریق انسولین روی پوست گرم باشد، سرعت جذب انسولین بالا می رود اما اگر ناحیه تزریق سرد باشد، جذب انسولین کند می شود. این موضوع خود می تواند قند خون را به طور مقطعی افزایش دهد. بنابراین در فصل سرما بهتر است قبل از تزریق انسولین، محل مورد نظر را گرم نگه داشت. بعضی افراد هم ممکن است در فصل های سرد به ...
غذا و چای گرم در ظروف یکبار مصرف سرطانزا می شود/یخ های صنعتی عامل انتقال وبا
و غذاخوری ها کار می کنند و کارت بهداشت دارند، استفاده شود، در غیر این صورت باید حتما مراقبت کنند که آشپزها یا کسانی که در طبخ غذا همکاری می کنند، بیماری گوارشی یا سرماخوردگی نداشته باشند. فرهادی گفت: همچنین افرادی که در طبخ غذا و سرو آن همکاری می کنند نباید دستشان آلوده باشد یا دخانیات مصرف کند. وی ادامه داد: نکته بسیار مهم دیگر بهداشتی بودن مواد خام مصرفی در طبخ نذورات است، برای تهیه ...
گیاه "ترشک"، درمان کننده جوش های موضعی و پوستی/ با این گیاه قلب و معده خود را تقویت کنید
فسفر کافی است. از دیگر ویژگی های ترشک این است که تصفیه کننده و هضم کننده بسیار خوبی نیز است و به برای افرادی که دارای جوش های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است. این گیاه از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است، اما انواع ترشک ها حاوی ویتامین C هستند. همچنین توصیه می شود که جهت رفع بیماری یرقان افراد از دم کرده ریشه آن استفاده کرده و برگ ترشک را میل کنند. ترشک تقویت کننده کبد است و ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
رازهایی در صورت شما! (+عکس)
. رنگ زرد پوست و چشمان اگر متوجه رنگ زرد خفیف در صورت خود به ویژه در سفیدی چشمان شده اید، با یکی از نشانه های بارز ابتلا به بیماری زردی مواجه هستید. بیماری زردی به واسطه ساخت رنگدانه بیلی روبین در خون و بافت بدن که به طور معمول کبد مسئول رسیدگی به آن است، رخ می دهد. بیلی روبین رنگدانه ای است که در نتیجه تجزیه گلبول های قرمز مرده در کبد شکل می گیرد. رنگ زرد صورت می تواند نشانه ...
درمان افسردگی بدون دارو
روشنایی روز – ورزش های هوازی – استفاده از غذاهای با مزاج گرم در پاییز و زمستان – شب زود خوابیدن و با طلوع خورشید بیدار شدن درمان افسردگی بدون دارو در طب سنتی ایرانی، تدابیر غذایی یکی از اصول شش گانه ی حفظ سلامتی بوده و در درمان این بیماری نقش اساسی دارد. مهم ترین اصل برای بیمار مبتلا به افسردگی، این است که با رژیم غذایی مناسب، سردی بدن خود را کاهش دهد، یعنی از مصرف غذاهایی با ...
دردسرهای خوشبو!
سمی دیگری مانند دیوکسان، پاربن ها، فتالات ها، تولوئن، پروپیلن گلیکول و تری کلوزان نیز در این محصولات بیابید که باید از آنها دوری کنید. نکته هایی برای کاهش بوی بدن به صورت طبیعی بوی بدن قطعا خطرناک نیست، اما می تواند آزار دیگران را به همراه داشته باشد. همه مردم عرقی خوش بو در زیربغل خود تولید نمی کنند. حدود دو درصد از مردم دارای یک ژن منفرد هستند که موجب می شود زیربغل آنها عرق ...
آب سرد فشار روانی را کاهش میدهد
این موقعیت، به سوالاتی در مورد وضعیت احساسی خود پاسخ دادند. در گروه اول، به یادآوری این موقعیت منجر به افزایش احساسات خودآگاه شرم، خجالت، گناه و ندامت شد؛ این احساسات با سرخ شدن (صورت) و افزایش دمای بدن همراه بود. در این زمان، نوشیدنی های گرم و سرد مختلفی مانند شکلات داغ، قهوه، آب سرد، یخ چای یا بستنی در اختیار شرکت کنندگان قرار داده شد. گروه اول تمایل بیشتری به انتخای ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
D می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و به صورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبود خلق و خو و وضعیت خواب شود. ایزوفلاون های موجود در لوبیای سویا منجر به تعادل در هورمون های استروژنیک می شود. مطالعاتی در زمینه اثربخشی و ایمنی مکمل های ایزوفلاون های تغلیظ شده سویا در ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
مدفوع کم رنگ، ادرار خیلی تیره، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ را در خود مشاهده نموده اید ممکن است شما دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید، بهتر است این علایم را جدی بگیرید و جهت انجام تست های آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید. توصیه های تغذیه ای از انجایی که کبد یکی از کلیدی ترین اندام های بدن می باشد و نقش مهمی در سیستم هضم و جذب بازی می کند، داشتن کبدی سالم نه تنها منجر به جذب بهتر ...
بررسی علل کوفتگی بدن بعد از پیاده روی
یک تا سه ساعت بعد از ورزش باید پروتئین مصرف کنند که بهتر است در همان یک ساعت اولیه باشد. این متخصص پزشکی ورزشی همچنین بهترین منابع کسب پروتئین در ورزشکاران را به ترتیب شیر، سفیده تخم مرغ، سویا و گوشت های کم چرب دانست و افزود: د راین بین شیر بهترین و مناسب ترین منبع جذب پروتئین به ویژه برای کسانی که به ورزش بدنسازی می پردازند، محسوب می شود، همینطور سویا نیز بهترین منبع جذب پروتئین در زنان ...
مشاغلی که در محرم کاسبی سکه ای دارند
به گزارش تابناک یزد ، روزنامه وقایع اتفاقیه در گزارشی نوشت: این روزها هرکسی با هر سلیقه و توان مالی خود را به روزهای گرم محرم گره می زند و بخشی از درآمدش را صرف عزاداری می کند، برخی با پخش نذری، چای و شیر صلواتی و عده ای هم با کمک به هیأت های محلی. در میان همه آدم های این شهر هم کسانی هستند که حساسیت بیشتری به خرج داده و از لباسی که بر تن می کنند گرفته تا اصلاح موی سر و ...
راه درمان سرماخوردگی
.... 7 جوشانده گل پامچال را می توان برای همه بیماری های مجاری تنفسی مصرف کرد. طرز تهیه این جوشانده به این صورت است که بیست تا سی گرم ریشه گل پامچال را در یک لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن در زمان لازم مصرف کنید. 8 آب یک عدد پرتقال را در مقداری آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کنید و قبل از سرد شدن آن را هنگام خواب میل کنید. این مایع درمان خوبی برای ...
سارقان خون را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ، دکتر بابک بهار، فوق تخصص بیماری های خونی، کاهش هموگلوبین و اکسیژن رسانی گلبول های قرمز به سلول ها را عامل بروز کم خونی عنوان می کندو به جام جم می گوید: در پی بروز این مشکل، فرد با علائمی همچون ریزش مو، بی قراری، تنگی نفس، کاهش تمرکز، تپش قلب، حساسیت به هوای سرد، درد قفسه سینه، وزوز گوش، سردرد، خشکی زبان، مشکل در بلع، سندرم پای بی قرار، ناخن های خشک، پوسته پوسته یا ...
رابطه دهانی زناشویی
... رابطه دهانی زناشویی | دیلی دلیل تمایل مردان به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی زنان از انجام آن چیست ؟ پیرو سوالات بسیاری از کاربران و بررسی های صورت گرفته توسط واحد تحقیقات پایگاه ... رابطه جنسی دهانی و خطر hiv ! | آینه تمایل برخی افراد به رابطه جنسی دهانی چه اقایان و چه خانم ها را در معرض ویروس خطرناک اچ ای وی قرار میدهد تحریک جنسی از راه دهان ممکن است لذت ...
درخرید فرش اتاق کودک این موارد را رعایت کنید
. همچنین کیفیت بالای فرش اتاق کودک باعث می شود تا با شستشوی زیاد فرش از ریخت نیفتد. نکته ی بعدی که در خرید فرش کودک باید مورد نظر داشت، انتخاب رنگ فرش با توجه به پسر یا دختر بودن کودک می باشد. به عنوان مثال می توان برای اتاق پسران از فرشی به رنگ های سرد نظیر سرمه ای، آبی و یشمی و برای اتاق دختران از رنگ های گرم نظیر بنفش، قرمز و صورتی استفاده نمود. البته رنگ هایی مانند لیمویی یا فسفری برای ...
اهمیت نورپردازی در محیط های سربسته منزل
تغییر وضعیت محیط برای افزایش ورود نور به خانه بگیرید. • نورپردازی صحیح به زیبایی محیط می افزاید. نورپردازی پیشرفت بسیاری در طراحی داخلی ایجاد کرده است. نورهای مخفی با تکنولوژی های جدید که از ترکیب لامپ های فلورسنت و ال ای دی بهره می برند، به افزایش زیبایی محیط کمک می کنند. همچنین استفاده از رنگ های گرم و سرد نیز به محیط های مختلف حس های جدید می بخشد. در صورت استفاده از نور ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
تنفس را تحت تاثیر قرار داده یا به همراه سرفه خون مشاهده می شود باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که سرفه همراه با نشانه های زیر است حتما به پزشک مراجعه کنید: لرز کم شدن آب بدن تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد ضعف یا احساس ناخوشی سرفه هایی که با خلط های غلیظ و بد بوی سبز یا زرد رنگ همراه هستند سرفه های ناشی از سرماخوردگی، آلرژی ها، و عفونت ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
جذب و انتقال و متابولیسم ویتامین A را دچار اختلال کند چرا که روی برای سنتز پروتئین های منتقل کننده ی ویتامین آ در بدن ضروری است. در بیماران دچار زخم های مزمن, سطوح پایین ویتامین آ گزارش شده است. مکمل یاری با این ویتامین به مقدار25000 IU در روز, در مصرف کنندگان داروهای کورتونی، بیماران دیابتی، بیماران دچار جراحت های شدید و کسانی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند توصیه می شود. ...
بهترین دم نوش ها برای رفع سرماخوردگی
به گزارش افکارنیوز ، حیدر عظمایی متخصص طب سنتی، با بیان اینکه در بروز سرماخوردگی بیش از 200 نوع ویروس دخالت دارند؛ اظهار داشت: از مهم ترین نشانه های این بیماری می توان به آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه اشاره کرد.سرماخوردگی موجب عفونت بینی، گلو، سینوس و گوش ها می شود و اصلی ترین راه سرایت ویروس ها، از طریق تماس دست است. وی با عنوان اینکه درمان قطعی برای سرما خوردگی وجود ...
خطرات مصرف خودسرانه ی دارو برای خانم ها
خون بدهد؛ زیرا این قرص ها می تواند روی بعضی افراد باعث افزایش چربی و قند خون شود. از دیگر عوارض مصرف این قرص ها می توان به بالا بردن احتمال سرطان پستان، بالا رفتن فشار خون، بروز لکه های قهوه ای یا بی رنگ روی پوست، افزایش بیماری های صفراوی، افزایش وزن، به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا، تهوع و استفراغ، درآوردن موهای زائد، ورم و افزایش حساسیت در پستان ها، سردرد ملایم یا سردردهای شدید میگرنی ...
روش درمانی جالب برای کاهش خارش مو
ای خاص که شاید خوشایند بسیاری از ما نباشد! اما خواص بسیار زیادی در آن نهفته است که اگر از آن آگاه شویم مطمئناً آن را از سر سفره هایمان حذف نخواهیم کرد. به گفته وی مزاج شنبلیله گرم و خشک است و بذر و برگ گیاه به صورت موضعی و خوراکی اثرات درمانی بسیار خوبی دارد، همچنین ملیّن و افزایش دهنده نیروی جنسی است و استفاده از آن به صورت کوکو و یا ریختن برگ آن در غذاهایی مثل اشکنه و سوپ و انواع آش ...
مزایا و مضرات
به عدم جذب فولات می گردد. گرچه مکمل های فولات موجود می باشند اما همیشه بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ...
قاتل سفیدی که نباید روی میز غذا بگذارید!
از حد مجاز در کل روز است (کارشناسان مصرف 1500 تا 2000 میلی گرم نمک را در روز توصیه کرده اند). متخصصان تغذیه بعضی غذاها را بمب نمک نامیده اند؛ بنابراین از رستوران های زنجیره ای خواسته اند که غذاهای پرنمک را با برچسب هشدار در منو نمایش دهند. کارشناسان معتقدند که بسیاری از افراد میزان نمک موجود در غذا را نمی دانند و در صورت مشاهده چنین برچسب هایی، در رژیم خود تجدید نظر می کنند. برچسب دار کردن منوی رستوران ها راهکار نهایی حل مشکل فشار خون نیست ولی می تواند تلنگر مهمی در این زمینه باشد. نتایج این تحیقات در نشریه The American College Of Cardiology منتشر شده است. ...
6 عادت پرخطر که کلیه ها را نابود می کند
باعث بالا رفتن فشار خون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها فشار وارد کند. بنا به گفته کارشناسان میزان مصرف استاندارد نمک روزانه نباید از حدود پنج گرم فراتر رود. کم آبی، یکی دیگر از عواملی است که باعث آسیب به کلیه ها می شود. کلیه برای دفع سموم از بدن به آب کافی وابسته است و نوشیدن حجم پایینی از آب آسیب جدی به کلیه ها وارد می کند. برای محافظت از کلیه ها روزانه ...
با این ماساژ با درد کمر و گردن خداحافظی کنید+ عکس
به گزارش ایران خبر ، درد گردن و کمر نوعی نارسایی مزمن تلقی می شود که اغلب مردم به دلیل عادت های نادرست و بالاخص پشت میز نشینی در زندگی مردن در تمام طول روز با آن مواجه اند. بیشتر افراد برای تسکین این نوع دردها مسکن مصرف می کنند؛ این در حالی است که این تسکین دهنده های درد عوارض و تبعات جدی در پی دارند. دردهای خفیف عمدتاً به قسمت تحتانی، فوقانی و میانی کمر و دردهای گردن به شانه ها و ستون ...
هنگام پختن غذای نذری بهداشت را رعایت کنید
مواد داخل نوشیدنی کند که طی آزمایشات انجام شده این مواد سرطان زا هستند. در این روز های محرم افراد بسیار ازاین ظروف پلاستیکی استفاده نادرست می کنند و بدون توجه به این مسئله که چقدر می تواند خطرناک و غیر قابل جبران باشد ظروف یکبار مصرف را چند بار مصرف می کنند در واقع فلسفه ظروف یکبار مصرف را برخی افراد به کلی فراموش می کنند. وی در ادامه افزود : ماده شیمیایی بیسفنول با بروز ...
امام زمان(ع) چه روزی ظهور می کند؟
خون امام حسین علیه السلام بر آید; پس می کشد تا جایی که گفته می شود اسراف در قتل کرده است. مقتول، حسین علیه السلام و ولی او قائم (عج) است. و اسراف در قتل این است که غیر قاتل او کشته شود. او منصور است; زیرا از دنیا نمی گذرد تا این که یاری شود به مردی از خاندان پیامبر خدا که زمین را پر از قسط و عدل کند، همچنان که پس از جور و ظلم شده باشد . (4) قندوزی حنفی نیز می گوید: از امام علی الرضا ...