خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود: کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
خمیرنان توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در فریزرهای خانگی و عدم نگهداری ...
علائم و نشانه های سرطان معده
... - یبوست یا اسهال - ضعف و احساس خستگی سرطان معده از چه عواملی ناشی می شود با وجود پیشرفت علم هنوز دلیل قطعی سرطان معده مشخص نیست. ولی تحقیقات نشان می دهد عواملی مانند ایجاد زخم در معده از طریق باکتری هلیکوباکتر پیلوری، التهاب روده، کم خونی طولانی مدت و پولیپ معده احتمال سرطان را چندین برابر افزایش می دهند. برخی از مهمترین عوامل خطر سرطان معده ...
سوء تغذیه جان 2.6 میلیون کودک زیر پنج سال را می گیرد
سلولی مواد مغذی لازم برای رشد و نمو کودکان، بیمار نشدن بزرگسالان و عملکرد صحیح سلول ها فراهم نشده است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: گرسنگی سلولی ممکن است خود را به سرعت نشان ندهد و حتی سال ها این گرسنگی وجود داشته باشد، اما هیچ نشانی از کمبود ها در فرد بروز نکند که بر روی بهره هوشی، بیماری های مزمن، توان افراد و رشد و توسعه ملی یک کشور تأثیرگذار است. وی ...
لیموترش را در مواقع پراسترس فراموش نکنیم
پر استرس مقدار ویتامین C دریافتی خود را با خوردن منابع غنی این ویتامین مانند لیمو، افزایش دهیم، لیمو سرشار از پتاسیم بوده و برای سلامت قلب، مغز و اعصاب بسیار مهم است. فیروزی در مورد اثر آب لیموترش بر دستگاه گوارش، گفت: آب لیمو نه تنها به هضم راحت تر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه باعث تسکین نشانه های سوء هاضمه شامل آروغ زدن و نفخ می شود؛ این میوه معجزه آسا با بهبود عملکرد آنزیم ...
خدمات موثر دامپزشکی کردستان در پیشبرد سیاست های اقتصاد مقاومتی
...> وی با اشاره به اقتصاد مقاومتی خاطرنشان کرد: تمام خدمات دامپزشکی در هر یک از این دو حوزه محوری و زیرساختی است و می توان دامپزشکی را محور اقتصاد مقاومتی در حوزه تولیدات دامی بشمار آورد. تمام خدمات دامپزشکی با هدف بهبود تولیدات دامی است مدیرکل دامپزشکی استان کردستان افزود: تمام خدمات سازمان دامپزشکی با هدف بهبود تولیدات دامی انجام می گیرد که نقش موثری در پیشبرد سیاست های اقتصاد ...
لیمو و این همه کار؟!
سرشار از مواد شیمیایی هستند. یک روش ساده برای کنترل هجوم کک ها به شکل لیمو در دسترس شما قرار دارد. ماهیت اسیدی لیمو نه تنها کک های موجود را از بین می برد، بلکه تخم های آنها را نیز نابود می کند. 1. دو عدد لیمو را به نازکی برش دهید و برش های لیمو را در یک تابه حاوی آب قرار داده و آب را به نقطه جوش برسانید. 2. تابه را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید محلول یک شب به ...
محو کردن منافذ پوست با روشی ساده/ با این ادویه آشپزخانه جان تازه به صورتتان ببخشید
مجاورت بینی و دهان خودداری کنید و پس از چند ثانیه آن را از سطح پوست پاک کنید. بر اساس تحقیقات، جوش شیرین دارای خواص متعدد در سلامت و زیبایی پوست است. این ماده علاوه بر حفظ PH صورت، همانند یک لایه بردار قوی سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند و باعث درخشندگی و روشنی پوست می شود. از جمله دیگر مزایای استفاده از جوش شیرین، خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی آن است که باعث می شود آکنه ...
9 دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید
شود حس چشایی آنها هم دچار اختلال شود. نفس کشیدن در دود غلیظ سیگار برای حواس بدن سمی است. بعضی از افراد سیگاری متوجه می شوند که غذاها دیگر طعم قبل را برایشان ندارد ولی این روند بسیار تدریجی صورت می گیرد و تشخیص آن دشوار است. ترک کردن سیگار حواس بویایی و چشایی آنها را دوباره به حالت قبل برخواهد گرداند. سیگاری های بسیاری بعد از ترک سیگار گزارش می کنند که غذا خوردن برایشان به تجربه ای ...
6 ماده غذایی عجیب برای مبارزه با سرماخوردگی
برای حفظ یا بدست آوردن مجدد یک سیستم ایمنی سالم، انواع این 7 ماده غذایی را در رژیم غذایی تان جای دهید. در ادامه با این مواد غذایی به نقل از مجله تناسب اندام آشنا شوید. 1. ساردین ماهی های چرب، سرشار از چربی های امگا3 هستند که تحقیقات نشان می دهد به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و التهاب در بدن کمک می کنند. بعلاوه، یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است امگا3 ها با افزایش عملکرد سلول ...
برای سیاهی کبودی چشممان چه کار باید بکنیم!
پیدایش خال های رنگی روی پوست می شود. - حساسیت های فصلی حساسیت های فصلی باعث ترشح بیشتر هیستامین در بدن شده و به این ترتیب رگ های خونی ملتهب و متورم می شوند. پوست زیر چشم خود را با انگشت تان کمی بکشید. اگر پوست قسمت کشیده شده تیره تر و کبودتر شد، یعنی این مسئله در مورد شما بیشتر جنبه ژنتیک دارد یا اینکه در اثر افزایش سن و سال تیره تر شده است؛ اما اگر رنگ آن تغییر نکرد و به همان ...
برای زیبا شدن باج ندهید!
بلندمدتی روی پوست شما داشته باشند. جوان کننده، ضد پیری مهم ترین عامل پیر شدن پوست تخریب ساختارهای کلاژنی زیر پوست توسط عوامل محیطی و فیزیولوژیک و از دست رفتن کشسانی اولیه پوست است. تا لحظه نگارش این مطلب، هیچ راه حلی برای جلوگیری یا کند کردن روند پیری سلول های بدن ارائه نشده است؛ بنابراین فریب ترفندهای تبلیغاتی شرکت ها را نخورید و پول خود را برای خریدت محصولات جوان کننده یا ضد پیری ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
رشد کنند. در موارد نادر، پدیدار شدن آنها می تواند به واسطه یک تومور یا سرطان غده فوق کلیوی یا تخمدان ها رخ دهد. 4. پوست رنگ پریده اگر پوست شما که از ظاهری سالم برخوردار بوده به ناگاه رنگ پریده و بی روح شده است، بهتر است سطوح آهن بدن خود را بررسی کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن که میلیاردها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، یکی از دلایل اصلی پوست رنگ پریده است. ...
خواص درمانی مختلف هل
... هل منبع ریز مغذی هایی نظیر منیزیم و آهن 2 قاشق غذا خوری پودر هل 1.62 میلی گرم آهن و 3.25 میلی گرم منیزیم دارد. این مواد معدنی نقش های ارزشمندی در بدن ما دارند و در متابولیسم سلولی شرکت می کنند. منیزیم در سلامت استخوان ها موثر است و آهن نیز باعث انتقال اکسیژن به بافت های مختلف می شود. 2 قاشق غذا خوری هل 9 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن و 20 درصد از نیاز روزانه آقایان را تامین ...
مراقب این ریز مغذی های بدن باشید
یافت نمی شود. ویتامین ب 12 محلول در آب است که برای ساخت گلبول های قرمز خون، حفاظت از اعصاب و عملکرد طبیعی مغز لازم است. بدون دریافت مکمل این ویتامین و منابع غذایی غنی از آن، بدن دچار کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 خواهد شد. عموما این ویتامین در غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ یافت می شود. ضعف و خستگی، نقص در عملکرد مغز، اختلالات مغزی، اختلالات روانی، اختلالات عصبی در نوزادان ...
گرفتگی عضلات کمر
خواب نیز دچار گرفتگی و اسپاسم می شود که بیشتر در اثر کم آبی بدن، فعالیت یا عدم فعالیت طولانی مدت، کشیدگی عضلات یا استفاده مفرط از عضلات ایجاد می شود. گرفتگی عضلات کمری گرفتگی عضلات کمری همان انقباضات غیر ارادی عضلات ناحیه کمر است. گرفتگی عضلات اسکلتی شایعترین و اغلب به علت کم شدن آب بدن و اختلالات الکترولیتی می باشد، هر کدام از عضلات پشت می تواند زخمی یا تحریک شود ، این مشکل ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد
: اندروفین خود را آزاد کنید. هورمون اندروفین یک مسکن طبیعی است که توسط بدن ترشح می شود و قدرت اثربخشی آن می تواند به اندازه بسیاری از مسکن های دارویی باشد. این هورمون، سیگنال های درد را در راه رسیدن به مغز مسدود می کند. هورمون اندروفین همچنین اضطراب، استرس و افسردگی را کاهش می دهد. این عوامل معمولا به دنبال دردهای مزمن رخ داده یا تشدید می شوند. هر ...
این روغن طبیعی حلقه سیاه دور چشم تان را برای همیشه از بین می برد
یکی از همه کاره ترین روغنها برای پوست، بدن و موی شما که دارای عملکردی عالی است، را می توانید در کمد آشپزخانه تان پیدا کنید. این بار در مورد روغن نارگیل صحبت نمی کنیم؛ منظورمان روغن بادام شیرین است. فواید روغن بادام شیرین در زیبایی پوست و مو دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام، یک ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
، طعم فلزی در دهان، مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ، ادرار خیلی تیره، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ را در خود مشاهده نموده اید ممکن است شما دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید، بهتر است این علایم را جدی بگیرید و جهت انجام تست های آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید. توصیه های تغذیه ای از انجایی که کبد یکی از کلیدی ترین اندام های بدن می باشد و نقش مهمی در سیستم هضم و ...
پوست گردو عاملی برای سنتز نانوذرات مغناطیسی
استفاده از روش های شیمی سبز از سال 1990 مورد توجه واقع شد. استفاده از گیاهان سبز برای تهیه زیستی نانوذرات یک امکان هیجان انگیز و تا حد زیادی ناشناخته است. امروزه استفاده از اصول شیمی سبز جایگاه ویژه ای در پژوهش ها پیدا کرده است. دکتر مجید قشنگ ضمن اشاره به درخت گردو به عنوان یک گزینه مناسب جهت سنتز سبز نانوذرات گفت: با توجه به این مطلب که درخت گردو یکی از فراوان ترین درختان موجود در ایران ...
کدو تنبل| افزایش میل جنسی در مردان و بهبود سرطان پروستات
، دکتر داروساز، این که دانه های کدو تنبل همچنان در برخی مناطق جهان برای درمان انگل های روده مانند کرم های نواری مورد استفاده قرار می گیرد، دلیلی دارد. دانه های تازه کدو تنبل دیر زمانی است که به عنوان درمانی سنتی برای کمک به خروج انگل های روده ای در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد. کدو تنبل و سلامت پوست پژوهشگران کلینیک مایو مصرف کدو تنبل را با در اختیار داشتن پوستی ...
ارتباط سوخت وساز بدن با حالات روحی و روانی
مصرفی توجه شما بزرگواران را جلب نمایم. 1- بهره گیری از منابع غذایی سرشار از انرژی فاقد مواد مغذی هیچ اثری در افزایش متابولیسم ندارند. 2- فقط بهره مندی از تنوع غذایی که سرشار از ریزمغذی های کلیدی مورد نیاز سلول های بدنتان باشد، سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و امکانات لازم جهت به مصرف رسانیدن چربی های انباشته شده را فراهم می سازد. 3- بنابراین از این به بعد لازم ...
روش هایی برای پاکسازی پوست در خانه
بازسازی سلول های پوستی کمک می کند . برس کشیدن آرام پوست این روش ژاپنی به دفع توکسین ها (سموم) پوست کمک می کند ،جریان خون را بهبود می بخشد و در اکسیژن رسانی به پوست موثر است. ماسک سفید ماسک های ماست و جوانه گندم (یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری آرد جوانه گندم یا آرد نان مخلوط کنید) ویا ماسک نشاسته (یک قاشق ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری ...
فواید آب نوشیدن
گروه گوناگون تیتریک ، عملکرد تمام اعضای بدن به آب وابسته است. برخی از فواید نوشیدن آب و نقش آن در بدن عبارتند از : -75 درصد مغز از آب تشکیل است - آب دمای بدن را تنظیم می کند -83 درصد از حجم خون از آب تشکیل شده است -مواد زائد بدن را حذف می کند -75 درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می ...
خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید!+ ضد بیماری
سیستم ایمنی را مجهز می کنند انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و تخمه هایش دوست سلامتی و قدرت بدنی است. ...
با مصرف سماق جذب چربی گوشت را کاهش دهید
آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان نمونه، از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موحب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می برد. سماق یکی از منابع مهم ویتامین ث است و سموم را از بدن بیرون می راند دفع خونریزی معده و اسهال ها را قطع می کند ، چه در مورد اسهال مزمن و مسمومیت غذایی و چه در مورد گرمازدگی خوردن آن باعث ...
"ماساژ درمانی" مسکنی طبیعی برای دردهای عضلانی
دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت های مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و اکسیزن رسانی به ماهیچه ها کمک می کند. وی شروع ماساژ را با روغن های گیاهی مناسب دانست، و گفت: روغن های مورد استفاده در ماساژ درمانی معمولا گیاهی ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایرنا، عملکرد تمام اعضای بدن به آب وابسته است. برخی از فواید نوشیدن آب و نقش آن در بدن عبارتند از: -75 درصد مغز از آب تشکیل است - آب دمای بدن را تنظیم می کند -83 درصد از حجم خون از آب تشکیل شده است -مواد زائد بدن را حذف می کند -75 درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
آب جوش یا غذای داغ مانند آش ریخته شود، مواد سمی و یا مواد پلاستیکی که به منظور جلوگیری از شکنندگی در این گونه ظروف به کار می روند آزاد شده و وارد بدن می شوند که می توانند با تحریک و تأثیر بر آنزیم ها و سلول های بدن، منجر به بروز سرطان های مختلف و عوارض ناگوار در مصرف کننده شوند. مناسب ترین ظروف برای توزیع غذاهای نذری، ظروف یک بار مصرف با پایه گیاهی و تجزیه پذیر و در درجه بعد ظروف ...
دئودرانت و ضدعرق خوب است یا بد؟
مورد استفاده قرار می گیرد. ضد عرق های حاوی آلومینیوم ممکن است همانند یک منبع بلند مدت مواجهه با آلومینیوم عمل کنند که بنابر پژوهش های صورت گرفته می تواند در بافت پستان بانوان جمع شود. این مساله به چند دلیل مشکل ساز است زیرا آلومینیوم ممکن است موجب بروز تغییرات در DNA و همچنین آثار اپی ژنتیکی شود که می تواند به رشد سرطان کمک کند. آلومینیوم (به طور ویژه کلرید آلومینیوم و ...
