خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدت زمان هضم مواد غذایی گوناگون
مغذی داخل غذا جذب بدن نشوند. بلافاصله بعد از غذا نخوابید در این صورت عمل هضم غذا به درستی انجام نمی شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی های گوارشی می شود. مراحل هضم مواد غذایی به شرح زیر است گوارش غذا در دهان شروع می شود به همین دلیل غدا ضمن جویدن به تکه های بسیار کوچک تقسیم و با بزاق دهان مخلوط می شود. بزاق توسط غدد موجود در دهان ترشح می شود و حاوی ...
این غذاها را هرگز همزمان نخورید
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از فارس، مهدی برهانی گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی می داند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر می داند. وی گفت: همچنین در طب سنتی آمده خوردن آب سرد بلافاصله بعد از نان گرم سبب ایجاد عفونت در بدن می شود همچنین طب ...
ویتامین A را از منابع رژیمی و گیاهی تامین کنید
از شما در برابر عوامل بیماری زا حفاظت می کند و همچنین تضمین کننده سلامت پوست نیز هست. به علاوه ویتامین آ با سرعت بخشیدن به عمل تقسیم سلولی، باعث تبدیل آنها به سلول های مورد نیاز بدن و به کار گیری شان به عنوان سلول های خونی، سلول های ریه، سلول های مغزی و ... می شود. بهترین مواد غذایی منابع ویتامین آ با منشاء حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ... از منابع اصلی ویتامین آ هستند. همچنین ...
10 علت برای سرد بودن دایم انگشتان دست
عروق در بخش های انتهایی بدن است که آن منجر به سردشدن انگشتان دست ها و پاها می شود. کنترل استرس می تواند علایم را کاهش دهد. 9- مصرف بعضی از داروها ممکن است این مورد، نامعقول به نظر برسد که مصرف بعضی از داروها می تواند باعث سردشدن انگشتان دست شود. فریدمن می گوید: داروهای بسیار زیادی وجود دارند که می توانند باعث تنگی عروق، به ویژه سرخرگ ها گردند و هنگامی که این داروها بدین گونه عمل ...
گیاهی جادویی برای رفع جوش های صورت
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از ایمنا، ترشک، گیاهی است که برگ، ریشه و دانه آن برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته شده است. این گیاه شبیه اسفناج و بومی قاره اروپا بوده و حاوی اسید اگزالیک است که باعث طعم اسیدی آن می شود و از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است و برای افرادی که دارای جوش های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است. ترشک گیاه کم کالری و دارای ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
رژیم های غذایی مختلف، آگاهی مرا نسبت به اینکه چگونه مواد غذایی خاص بر بدنم تاثیر می گذارند افزایش داد. بعنوان یک نوجوان که در غرب میانه بزرگ می شدم، من درد معده را بصورت روزانه و هر زمانی که هر نوع گوشتی می خوردم تجربه می کردم. بنابراین تصمیم گرفتم دست از خوردن گوشت بردارم و سپس در خانواده، به من لقب گیاهخوار دادند. من حالا می دانم که مسئله، فقط خوردن گوشت نبود، بلکه این واقعیت بود که من ...
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
رادیواکتیو در آن نمی شود، اما مخالفان پرتوافکنی غذا معتقدند که اشعه دادن به غذا باعث تغییراتی در آن می شود و ترکیبات جدیدی را در آن ایجاد می کند که ممکن است مضر و سرطان زا باشد. نقش محافظتی غذاها آزمایشات انجام گرفته نشان می دهد که خوردن سبزیجات، میوه جات و غلات کامل، به ویژه سبزی های سبز، زرد و مرکبات باعث پایین آمدن خطر ابتلا به سرطان های ریه، معده، و روده بزرگ می شود. ...
علائم کمبود ویتامین B12
ویتامین B12، علائم، علل تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری های عصبی و جسمانی می شود و گاه عوارضی جبران ناپذیر دارد . در سال های اخیر تاثیر این ویتامین بر سیستم عصبی خودمختار که مسئول برقراری ثبات شرایط داخلی بدن می شود مورد بررسی قرار گرفته است. این ویتامین در تشکیل DNA، ساخت غلاف میلین ...
دل دردهایی که نشان از عفونت معده دارند
ایجاد اسهال مزمن می توانند باعث بروز سندروم هایی مانند سندورم سوء جذب و سندرومی شبیه سلیاک شوند که باعث عدم تحمل گندم می شود. انگل هایی مانند ژیاردیا یا آمیب هم می توانند روده بزرگ را درگیر کنند و با اسهال خونی همراه هستند. شیگلا و سالمونلا هم دو نوع باکتری هستند هم که شیوع بیشتری دارند و با اسهال های خونی و تب بالا همراه هستند. دکتر معتمد با بیان اینکه عفونت معده با توجه به علائم بالینی از ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
موجب عوارض قلبی و تنگی نفس می شود و دکترها با عمل باز و ... این ترکیب معجزه میکنه حتما سالی یک دوره انجام بدین با توجه به خواص این ترکیب به این ... اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده ، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد . ..... ضماد شیره درخت انجیر با شنبلیله برای رفع نقرس مفید است . ..... شستشو با سرکه سیب برای رفع ترشحات زنانه و درمان قارچ و عفونت مجاری ادرار دختران و عفونت ... ...
ترکیب لیموترش و عسل برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
کرمک : هسته ی لیمو را بسائید و با عسل مخلوط کرده ، صبح ناشتا میل نمائید . 28 تیر 1392 ه .ش. – درمان گرفتگی رگ ،تجمع چربی دریک نقطه،چربی خون بالا،درد مفاصل ... و انگلیس مورد تجویز پزشکان برای افرادی که مشکلاتی از قبیل گرفتگی رگ قلب دارند و در ضمن نیازی به ... گوشت قرمز را قطع کنید و سپس از شریت عسل که مخلوطی از آب ، عسل و لیموترش تازه است .... سفیداب نقره استفاده کنید مفید خواهد بود. ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
...> سازمان بهداشت جهانی دوز مسموم کننده مس را 0.5 میلی گرم برای هر کیلو وزن بدن یعنی معادل 35 میلی گرم در روز برای یک فرد بزرگسال اعلام کرده است. یادتان باشد که جذب میزان بالای این ماده معدنی باعث بروز حالت تهوع، دردهای عضلانی و معده درد می شود. مسمومیت حاد با مس که از آب حاوی مس بالا یا آشپزی زیاد در ظروف مسی بروز می کند نیز می تواند باعث بروز هپاتیت مرگبار شود که این مسئله نادر است. خوشبختانه مسمومیت ...
رژیم DASH چیست؟
آنجلا هاوپت، ویراستار بخش سلامت مجله US News گفت: رژیم DASH برنامه تغذیه ای کاملا امنی برای همه است. این رژیم غذایی هیچ مورد هیجان انگیزی ندارد و به همین دلیل است که برای همه مناسب است. DASH برای افراد مبتلا به فشار خون بالا می تواند در دراز مدت کمک کننده باشد. این رژیم چگونه عمل میکند؟ نمک را حذف کنید مقادیر مازاد بر نیاز نمک، در بدن باعث احتباس آب می شود ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان
قابل توجه و بدون دلیل وزن. - زخمی که حداکثر تا سه ماه بهبود نیابد. - بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخمی و نامنظم شدن لبه های آن. - تغییر در اجابت مزاج (یبوست یا اسهال) به مدت طولانی و یا دفع خون همراه مدفوع. - دل درد و سنگینی سر دل همراه با کاهش وزن و یا اشکال در بلعیدن غذا. - وجود توده یا سفتی در هر جای بدن بویژه در پستان ها و یا ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در فریزرهای خانگی و عدم نگهداری ...
70 درصد مبتلایان به نارسایی های روده در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند
، گاز معده و نفخ و با دخالت روده های کوچک و بزرگ، پانکراس، کبد، کلیه ها و کیسه صفرا بروز می یابد. این متخصص کودکان با بیان اینکه نوشیدن آب باعث کاهش دل درد کودکان می شود، افزود: استفاده از پارچه گرم به مدت 20 دقیقه بر روی شکم نیز دل درد کودکان را التیام می دهد. وی یکی دیگر از دلایل دل درد در کودکان را بروز بیماری کرون خواند و اضافه کرد: کرون بیماری التهابی است که بر روده و سایر قسمت ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را ...
سبک زندگی سالم با شش گام موثر
از درگیر شدن در عادات یا فعالیتهایی که به هر نحوی، پتانسیل آسیب رساندن به بدنتان را دارند، اجتناب نمایید. گام 1 سایت Familydoctor.org توصیه می کند که سیگار را ترک کنید و اگر سیگار نمی کشید، آن را شروع نکنید. سیگار کشیدن، یک عامل خطر عمده برای ایجاد بیماریهای مزمن ریه مانند آمفیزم و سرطان ریه است. نهایت تلاشتان را بکار ببرید تا از شرایطی که در آن، در معرض دود دسته دوم قرار می ...
21 مهر تغذیه در مبتلایان به فاویسم
های خون (نوعی از گلبول های سفید) نیز به دلیل همین نقص آنزیمی در حمله به عوامل مهاجم کاهش یافته و از مقاومت بدن در مقابل استرس های اکسیدان و عفونی کاسته می شود. شایان ذکر است که فاویسم یک بیماری کشنده نیست و فقط موارد شدید آن که از همان کودکی خود را با علایم شدیدی نشان می دهد، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در بدن بیمار شود. یک نکته جالب در مورد مبتلایان به این بیماری وجود ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و ...
9 دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید
از آنها سرطان زا شناخته شده اند. حتی مقدار کمی از دود سیگار دیگران هم برای ابتلای فردی که بطور مداوم در معرض این وضعیت است کافی است تا منجر به حمله قلبی و سکته شود. مواد موجود در دود باعث می شوند پلاکت ها، ماده ای در خون که به لخته شدن آن کمک می کند، چسبناک شود. این خطر حملات قلبی را افزایش می دهد، تحقیقات متعددی نشان داده است که وقتی جامعه ای خود را از دود دخانیات دور کند، میزان ابتلا ...
عادت های بد پس از خوردن غذا
خوبی هضم کند؛ اما نیکوتین دخانیات باعث تخریب اکسیژن لازم برای هضم شده و سبب خواهد شد بدن مواد سرطان زای بیشتری را جذب کند. استحمام درجه حرارت بدن پس از صرف غذا تغییر می کند که در صورت استحمام به خاطر تغییر بیشتر دمای بدن مقدار کمتری خون برای هضم به طرف معده جاری شده و این موضوع کندی هضم یا غیر فعال شدن معده را در پی خواهد داشت. خوردن میوه میوه برای هضمن ...
خواص درمانی مختلف هل
بهبود مشکلات گوارشی استفاده می کردند. گیاه شناسان همواره برای درمان انگل های موجود در روده، اسهال، دردهای شکمی و بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس) این ادویه را به مردم معرفی می کردند. هل و سم زدایی بدن یکی دیگر از خواص هل برای سلامتی بدن ما، سم زدایی است. این ادویه مفید بدن را از سموم پاک می کند. سایر خواص هل برای بدن ما هل عطر خوبی دارد بنابراین از آن می ...
موارد مصرف رزوراترول
دریافت کند و ممکن است در آن ها ناراحتی های گوارشی مختلف و درد مفاصل و التهاب تاندون ایجاد کند. رزوراترول یک ترکیب آنتی اکسیدانی است که با از بین بردن رادیکالهای آزاد، از بدن ما در برابر بیماری های مزمن محافظت می نماید. رزوراترول در انگور قرمز, بلوبری, کشمش, توت سفید, شراب قرمز و بادام زمینی یافت می شود. که غنی ترین منبع این آنتی اکسیدان انگور قرمز است. این ترکیب آنتی اکسیدانی به صورت مکمل ...
گرفتگی عضلات کمر
ولی برای درمان درد های مزمن کمر نیز موثر هستند. کورتیزون و سایر داروهای استروئیدی گاهی برای یک دوره کوتاه مدت به منظور کاهش درد و التهاب استفاده می شود. مصرف چای بابونه به آرامش عضلات کمر شما کمک می کند. خوردن عسل از عود گرفتگی عضلات کمر جلوگیری می کند. سرکه سیب به علت پتاسیم بالا سبب کاهش گرفتگی عضلات کمر می شود یک قاشق چایخوری عسل را با دوقاشق چایخوری ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. کم خونی فقر آهن ...
این روغن طبیعی حلقه سیاه دور چشم تان را برای همیشه از بین می برد
یکی از همه کاره ترین روغنها برای پوست، بدن و موی شما که دارای عملکردی عالی است، را می توانید در کمد آشپزخانه تان پیدا کنید. این بار در مورد روغن نارگیل صحبت نمی کنیم؛ منظورمان روغن بادام شیرین است. فواید روغن بادام شیرین در زیبایی پوست و مو دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام، یک ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه عواملی در بروز آسیب های کبدی نقش دارند کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است سعی کنید با سبک زندگی غلط و مصرف داروهای مختلف به صورت خودسرانه به آن آسیب وارد نکنید اهمیت مراقبت از کبد را در نظر داشته باشید و از سم زدایی آن غافل نشوید در ادامه روش های سالم و موثر در این زمینه را در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید تا به بهبود عملکرد ...
خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید!+ ضد بیماری
استفاده کنید. اگر عاشق آب میوه هستید در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده ...
مضرات پروتئین حیوانی
بسیاری از ما هنگامی که اسم پروتئین به گوشمان میخورد، ذهنمان به سمت گوشت مرغ و گوساله و سایر حیوانات میرود. البته بسیاری از ورزشکاران به خصوص بدنسازان که پروتئین را فقط در قالب پودرهای مکمل میشناسند و منابع طبیعی پروتئین را اصلا قبول ندارند! به هر حال بهتر است اگر به دنبال دریافت پروتئین و جذب آن به بدن خود هستید، فقط فکر و ذکرتان درگیر گوشت مرغ و گوسفند یا گوساله نباشد. چون مصرف بیش از ...
