سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان های نوشیدن آب
شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5-قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6-پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7-زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان میکروب، ویروس و میکروارگانیسم ...
مردان هم دچار پوکی استخوان می شوند، اما در 100سال دوم!
پوکی استخوان عارضه ای است که بر اثر آن استخوان ها تراکم خود را از دست می دهند، نحیف تر می شوند و در معرض خطر شکستگی قرار می گیرند. آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا به فاکتورهای خطرزا در بروز پوکی استخوان در مردان اشاره کرده است: - بالا رفتن سن و گذشتن از مرز 75 سالگی - کاهش شاخص توده بدنی - از دست رفتن حداقل پنج درصد مجموع وزن بدن در طول چهار سال - استعمال سیگار - کم تحرک بودن - سابقه ابتلا به پوکی استخوان در دیگر مردان خانواده 4747 ...
ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد
سلامت نیوز :طبق تحقیقات جدید، افراد مسنی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار ناتوانی جسمی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دریافتند زمانیکه افراد مسن زندگی بدون تحرک را به ورزش منظم تبدیل می کنند کمتر در معرض ریسک ابتلا به جراحات یا بیماری های ناتوان کننده قرار می گیرند. و سالمندانی که دچار ناتوانی فیزیکی می شوند در مقایسه با سالمندانی که همچنان زندگی بی تحرک خود را ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند. بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان ...
کنترل دیابت با 15 روش
قهوه ایجاد تغییر در روال فعالیت های صبحگاهی در نگاه نخست شاید چیز کوچکی به نظر برسد، اما می تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی یک بیمار مبتلا به دیابت داشته باشد. فنجان های قهوه جذاب در کافی شاپ ها اغلب حاوی شکر فراوان هستند که می تواند نوسانات انسولین و گلوکز در بدن را موجب شود. بهتر است با استفاده از یک ماگ مسافرتی قهوه را در خانه درست کرده تا بر میزان شکر مصرفی هنگام آغاز روز کنترل ...
شخصیت قیمت در دورهمی چگونه شکل گرفت؟ (2)
کاراکتری بر سر چهارراه ها می ایستاد و ماشین می شست. البته آن کاراکتر مجموعه "عطسه"، دیالوگ نمی گفت و فقط بازی داشت ولی در اینجا ما باید برای آن تیپ صدا می گذاشتیم. روز اولی که من برای این کاراکتر در "دورهمی” با آقای مدیری صحبت کردم، گفت که این آدم یا باید مدام نیشش باز باشد و یا یک حالت مچالگی داشته باشد. در هر صورت من روی شخصیت قیمت فکر کردم و پیشنهاد هایی به آقای مدیری ارائه دادم که خوشبختانه او هم ...
دردسرهای خوشبو!
گرفتن در معرض نور خورشید است. پرتو فرابنفش به ویژه UVB ، یک میکروب کش قوی محسوب می شود. در افرادی که پوست خود را برنزه می کنند از بین رفتن تقریبا به طور کامل بوی بدن مشاهده شده که احتمالا به واسطه مرگ باکتری های تولید کننده بو توسط UVB بوده است. برای برخی افراد، خمیری از جوش شیرین و آب به عنوان یک دئودورانت موثر عمل می کند. همچنین، استفاده از مقدار کمی سرکه سیب در زیربغل خود را می توانید ...
گلو گاههای مهم زراعی و باغی استان کردستان/ دکتر بایزید یوسفی
فیزیولوژی گیاهی است. گیاهان برای تحمل تنشهای محیطی مکانیسم های مختلفی دارند. درست همانند شرایطی که مثلا در یک شهر سیل بیاید مردم اول فرار می کنند، اگر گیر افتادند سعی دارند خودشان را در معرض آب قرار ندهند (مثلا روی یک کنده درخت بروند) و باز چنانچه گیر افتادند با تقویت خود و تخلیه آب سعی در کاهش خسارت دارند، گیاهان هم سعی می کنند اول از دست تنش فرار کنند (مکانیسم Escape )، بعد سعی می کنند از ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
شکستن راحت ناخن های دست یا تکه تکه شدن آن ممکن است نشانه ای از کمبود ماده ای حیاتی در بدن باشد. به گزارش بصیرآنلاین؛ یکی از ضروری ترین مواد در بدن افراد منگنز است که در آن انواع آنتی اکسیدان ها وجود دارد. وجود این ماده معدنی در بدن برای رشد استخوان ها و تنظیم سوخت و ساز بسیار ضروری است. در منگنز مواد مفیدی برای بهبود زخم ها و نیز جذب ویتامین های C و B از مواد غذایی وجود دارد. ...
خطری بدتر از "داعش" بیخ گوش همه ماست!
بیوتیک جدیدی کشف نشده است، زیرا هزینه بسیار بالای آن انگیزه ای برای تولید و کشف نگذاشته و از طرفی با افزایش مصرف بی رویه آنتی بیوتیک و به دنبال آن افزایش مقاومت میکروبی، سلامت جوامع در معرض تهدید قرار گرفته است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: بررسی های صورت گرفته نشان می دهد تهدید جانی ناشی از مقاومت میکروبی در جامعه از "داعش" بدتر است. وی تصریح کرد ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
هم ممکن است در فصل های سرد به 1 تا 2 واحد انسولین بیشتری نیاز پیدا کنند. در زمان اندازه گیری قند خون نیز اگر انگشت سرد باشد خون به اندازه کافی خارج نمی شود. بنابراین افراد مبتلا برای اندازه گیری دقیق تر قند خونشان باید ابتدا دست هایشان را با آب ولرم بشویند و انگشت مورد نظر را گرم نگه دارند و بعد از دستگاه گلوکومتر استفاده کنند. مراقبت از پا در فصل سرما چه تفاوتی با فصل گرما ...
لیزی زشت ترین زن دنیا مبارزه می کند
. درصد چربی بدن وی صفر بوده و هرگز وزنی بیش از 29 کیلوگرم نداشته است. لیزی قادر به افزایش وزن نبوده و در طول روز باید وعده های غذایی بسیار سبکی بخورد. با این حال به بی اشتهایی مبتلا نیست.انرژی دریافتی روزانه او حدود 5000 کالری است؛ این در حالی است که میانگین انرژی دریافتی آمریکایی ها 3770 کالری می باشد. او باید هر 15 دقیقه غذا بخورد؛ ولی از این غذایی که می خورد چربی ای در بدنش تولید نمی ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
است که پوست بدن کودکان و به خصوص نوزادان بسیار لطیف تر و حساس تر از پوست بالغان است بنابراین آبی که دمای آن برای والدین مطلوب و مناسب به نظر می رسد می تواند برای اطفال سوزاننده باشد که در چنین حالتی اگر زمان تماس نوزاد با این آب طولانی باشد مسلما باعث ایجاد سوختگی در وی می شود. اتفاق دیگری که مکررا می افتد، در زمان شستشوی نوزاد با آب گرم است به طوری که مادر در حالی که دستکش در دست دارد ...
نقش فیزیوتراپی در درمان عوارض سرطان سینه
...، با اعتماد به نفس بالاتر در مقابله با بیماری سرطان سینه و درمان آن ارتباط داشته در حالی که بیمارانی که نگرانی بیشتری از بی نقص بودن بدن خود دارند در معرض استرس بیشتر، اختلالات اجتماعی و اختلال در احساس مطلوب بودن جنسی قرار می گیرند. نفیسی گفت: بنابر این الزامی است که به منظور کاهش شیوع لنف ادم و حتی در صورت بروز آن روش های درمانی صحیح به کار گرفته شود تا اثرات منفی لنف ادم را بر روی ...
درمان افسردگی بدون دارو
هم زمان با تغییر فصل و به تبع آن شرایط محیطی مثل تغییر دما و ساعت شبانه روز، در بدن ما نیز با توجه به سن، جنس و مزاج تغییراتی حاصل می شود که گاهی نامحسوس بوده و گاهی به اندازه ای نمایان است که فعالیت های روزمره مان را تحت تاثیر قرار می دهند. با شروع فصل پاییز، کوتاه شدن طول روز و میزان تابش نور خورشید، با توجه به منطقه ی جغرافیایی و میزان سرمای هوا، هر کدام از ما ممکن است دچار افسردگی ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
در تمیز کردن را کنار بگذارید سراغ شوینده های بی خطر مثل ترکیب جوش شیرین، سرکه و آبلیمو بروید که هم قدرت پاک کنندگی بالایی دارند، هم نگرانی کمتری ایجاد می کنند. بسیاری از این مواد به طور ناخواسته هر روز در کنار ما هستند مثلاً در آب و خاک و هوا. اما بخش عمده ای نیز با نحوه زندگی ما مرتبط است. به بیان دیگر نمی توان بطور کامل تماس با چنین موادی را به صفر رسانید، اما ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
درشت مغذی و ریز مغذی ها می شود، بلکه از طریق سیستم های آنزیمی دخیل در فرایند سم زدایی بدن را از مواد زاید پاک می سازد و به برقراری تعادل بین مواد پرواکسیدانی تولید شده و آنتی اکسیدان های دریافتی از مواد غذایی کمک می کند. بنابراین جهت محافظت از کبد توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید به طور روزانه ورزش کنید ورزش روزانه علاوه بر اینکه سیستم ایمنی شما را جهت برخورداری از کبدی ...
رابطه دهانی زناشویی
... رابطه دهانی زناشویی | دیلی دلیل تمایل مردان به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی زنان از انجام آن چیست ؟ پیرو سوالات بسیاری از کاربران و بررسی های صورت گرفته توسط واحد تحقیقات پایگاه ... رابطه جنسی دهانی و خطر hiv ! | آینه تمایل برخی افراد به رابطه جنسی دهانی چه اقایان و چه خانم ها را در معرض ویروس خطرناک اچ ای وی قرار میدهد تحریک جنسی از راه دهان ممکن است لذت ...
روش های جلوگیری از ریزش موی سر
اسیدهای چرب امگا3 هستند که از پوست سرتان به خوبی محافظت می کند. همچنین، حتما در غذای تان ویتامین C داشته باشید. این ویتامین قدرت موها را افزایش می دهد. مصرف آهن، انتقال اکسیژن به رگ های خونی و ماده معدنی روی، موجب رشد و بهبود بافت ها می شود و در نهایت شما موهای درخشان و سالمی خواهید داشت. شستشوی موها شستشوی زیاد موها، به دلیل اینکه روغن های طبیعی پوست سر ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
طی فصل آلرژی یا هر زمانی که در معرض مواد آلرژی زا قرار می گیرید، ادامه می یابند. گاهی اوقات بروز سرفه به واسطه چیزی مرتبط با ریه های شما رخ نمی دهد و بیماری ریفلاکس معده نیز می تواند به شکل گیری سرفه منجر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ عفونت های دستگاه تنفسی شامل بدن درد و تب می شوند، در شرایطی که آلرژی ها این گونه نیستند. در صورتی که سرفه توانایی شما برای ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان برای ترمیم بافت ها و اعضای تخریب شده خود به موادی نیاز دارد تا بتواند از تجربه و متابولیسم آنها به ترمیم بافت های آسیب دیده بپردازد. از رو مواد خوراکی مصرفی در زمان آسیب دیدگی ها اهمیت بسیاری دارد. در ادامه مطلب با دکتر سلام همراه باشید. تغذیه کافی و مناسب، اهمیت بسیاری در بهبود زخم های پوستی دارد. چند فرایند ...
بهترین دم نوش ها برای رفع سرماخوردگی
به گزارش افکارنیوز ، حیدر عظمایی متخصص طب سنتی، با بیان اینکه در بروز سرماخوردگی بیش از 200 نوع ویروس دخالت دارند؛ اظهار داشت: از مهم ترین نشانه های این بیماری می توان به آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه اشاره کرد.سرماخوردگی موجب عفونت بینی، گلو، سینوس و گوش ها می شود و اصلی ترین راه سرایت ویروس ها، از طریق تماس دست است. وی با عنوان اینکه درمان قطعی برای سرما خوردگی وجود ...
بخشی از تعرفه زایمان طبیعی به ماما داده شود
نوزادان سزارینی نیاز به احیا و ساکشن مایعات از ریه دارند. ابتلا به آسم و بیماری های ریوی در این دسته نوزادان بیشتر است. کودکانی که به روش سزارین متولد می شوند، در معرض چاقی، کم خونی، دیابت و حتی بیماری هایی نظیر اوتیسم و بیش فعالی نیز قرار می گیرند. مادری که سزارین می کند، علاوه بر عوارض جراحی، خون بیشتری از دست داده و در حاملگی های بعدی جفت ممکن است در محل زخم سزارین بچسبد و در بارداری بعدی خونریزی ...
هشدار سکسکه را جدی بگیرد!
کارشناسان به ندرت می توان سکسکه را به انواع خاصی از سرطان ارتباط داد. سکسکه ها معمولا خود به خود بهبود می یابند اما اگر زمان آنها طولانی شد نیاز به درمان توسط پزشک پیدا می کنند. پنومونی: سکسکه طولانی مدت می تواند نشانه ای از ابتلا به ذات الریه باشد. سکسکه در کنار علائمی مانند درد قفسه سینه، لرز، تب شدید، و شاید تنگی نفس، نیاز به پیگیری از نظر ابتلا به ذات الریه دارد. پزشک احتمالا عکس ...
هیچ نظری علیه حسن روحانی نداریم
اشتباه است ما دست بسته بنشینیم و هیچ حرفی نزنیم. دراین باره البته ما صحبت کرده ایم و شنیدیم آنها همه دنبال یک راه حل هستند. درباره بمباران کامیون های کمک انسانی هم صحبت کردید؟ قرار است درباره این موضوع و مسائل دیگری که در کنار حلب می گذرد، صحبت کنیم. سوال من در باره تحولات حلب بعد از دیدار شماست. خب، اوضاع بدتر شده است. به نظر من هیچ نوع همکاری بین ایالات متحده و روسیه ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
...، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است. سطوح متعادل مصرف کافئین شامل 150 تا 300 میلی گرم در روز می شود. به خاطر داشته باشید که تنها چای و ...
مجموعه توصیه های رهبر معظم انقلاب به مداحان
را تقویت کنید بنده سه چهار سال قبل از این، به جوانهای دانشجو و اهل علم گفتم که شما باید کاری کنید که پنجاه سال بعد، اگر کسی خواست به تازه های علمیِ آن روز دست پیدا کند، مجبور بشود بیاید زبان فارسی یاد بگیرد؛ وقتی جوانها همّت کنند، وقتی صاحبان همّت و اراده همّت کنند، همه ی کارهای دشوار آسان خواهد شد؛ ما میتوانیم پیش برویم. درعین حال، دشمن دارد روی باورهای جوانهای ما اثر میگذارد: آقا چه ...
مالاریا؛ بیماری ای که هنوز در ایران قربانی می گیرد
صورت ابتلا به مالاریا گاهی اوقات دوره کمون بیماری را بسیار طولانی تر می کند. در این شرایط به جای اینکه فرد طی 1 تا 4 هفته بعد از نیش پشه دچار علائم شود، چند ماه بعد علائم این بیماری را مشاهده می کند. تشخیص مالاریا در این موارد برای تیم پزشکی بسیار دشوار می شود و ممکن است آنها را به اشتباه بیندازد. علت طولانی شدن دوره کمون این است که فرد طی پروفیلاکسی دارویی دچار نیش پشه آلوده شده اما به ...
ویژگی های دخترای متولد مهرماه
بپرسم ببینم نظر او چیست. زن متولد آبان: اگر من تلفن بکنم و آنها منزل نباشند، میهمانی مرا از دست خواهند داد. من کارت را ترجیح می دهم. زن متولد آذر: خدای من مگر هنوز هم از وسیله کارت استفاده می شود؟ زن متولد دی: ارسال کارت سنت خوبی است، اما باید تزئین آن ساده و معمولی باشد. زن متولد بهمن: من تصمیم خودم را موقعی می گیرم که بدانم روز مهمانی هوا ابری یا ...
من و همسرم را داغدار کردند
خانم دکتر .... دستور به ترخیص همسر اینجانب را صادر می کنند در حالی که بیشتر قسمت های جفت در درون شکم ایشان تخلیه نشده است و بایستی بعد از سه روز و آن هم توسط پزشکی دیگر و در بیمارستانی دیگر و عمل جراحی دیگر بقایا از بدن ایشان خارج شود. تا اینچنین دم خروس بی تجربگی و قصور این پزشک طرحی بیرون بزند . در کجای دنیا در کمتر از سه روز یک نفر دوبار باید عمل کورتاژ روی آن صورت گیرد . خارج ...