سایر منابع:
سایر خبرها
درمان ترک شکم بعد از زایمان
می برید یا قصد مادر شدن دارید، توصیه های عوامانه برای بی وقفه غذا خوردن را فراموش کنید و نه به اندازه دو نفر بلکه به اندازه یک نفر و یک جنین غذا بخورید تا اضافه وزن تان زیاد نشده و چاقی شکمی ناشی از پرخوری برای تان دردسرساز نشود. باور کنید مهم رساندن مواد غذایی لازم به نوزاد است و فرزند درون شکم تان از افزایش وزنی که به خاطر چربی و شیرینی خوردن ایجاد شده باشد، بهره مثبتی نخواهد برد. اگر هم در ماه ...
عوامل محیطی موثر بر سلامت کودک
حاملگی موجب عوارض زیادی از جمله: مرده زایی، سقط خودبخودی، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی می شود هم چنین مصرف مواد دخانی در اطراف شیرخوار، او را در معرض بروز آسم، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، عفونت گوش، عفونت تنفسی و کاهش وزن قرار می دهد. میزان بروز سرماخوردگی، گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا در کودکانی که والدین سیگاری دارند بیش از کودکان دارای والدین غیر سیگاری است. توصیه ها: ●از ...
مراحل تشکیل جنین در رحم مادر
در حدود 500 گرم بر وزنش اضافه شود. در این زمان است که او باید مواظب باشد که بیش از معمول اضافه نگردد. سه ماهه آخر دوران بارداری در خلال سه ماهه آخر دوران بارداری وزن مادر نباید بیش از معمول زیاد شود. اضافه وزن مادر در تمام دوران حاملگی نباید از 11 کیلوگرم زیادتر گردد که 3.5 کیلو گرم آن خود جنین است. در این دوران است که انقباضهای رحم زیادتر خواهد شد و این انقباضات معمولا بدون درد است و سبب می شود که ...
چگونگی روند زایمان طبیعی، دانستنی ها
مراجعه کنید) تا مورد معاینه قرار بگیرید. مراجعه منظم مادر به پزشک، در طول دوران بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد. 2- یک مادر در طول دوران بارداری خود باید سعی کند موادغذایی سالم و تازه را مصرف کند. از آبمیوه های آماده که حاوی مواد افزودنی هستند کمتر استفاده کند و آبمیوه تازه مصرف کند. روزانه شش وعده غذایی سبک میل کند. مواد لبنی را زیاد مصرف کند به خصوص شیر را (بهتر است شیر کم چرب باشد ...
بعد از زایمان، اولین حمام از کی؟
تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف ...
گلو گاههای مهم زراعی و باغی استان کردستان/ دکتر بایزید یوسفی
وجود ندارد) اساس تولید در کشاورزی است. استفاده از بذر مطلوب سنگ بنای یک زراعت مناسب است. بذر مطلوب بذری با درجه خلوص ژنتیکی و فیزیکی مناسب، مورفولوژی مناسب (اندازه و ریخت مناسب و ...)، ضد عفونی شده بر علیه بیماریهای قارچی بذر زاد و قابلیت بیولوژیکی مناسب (قدرت و قوه نامیه) می باشد. 4- نقطه مقابل، استفاده از بذور خود تولیدی و خود مصرفی توسط زارعین است که علاوه بر اختلاطهای ژنتیکی و فیزیکی ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
اقدام به شستن کودکش می کند غافل از اینکه به علت پوشیدن دستکش از دمای واقعی آب بی خبر است و در چنین وضعیتی کودک به علت دمای بالای آب می سوزد. پیشگیری: قبل از استحمام نوزاد یا شستن وی، دمای آب را دقیقا کنترل کنیم و به هیچ وجه از دستکش استفاده نکنیم. باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که دمای قابل تحمل برای نوزادان پایین تر از دمای قابل تحمل برای بالغان است. 11. انفجار گاز ...
9 مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
میگویند این مقدار هم زیاد است.تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و توصیه میشود کمتر استفاده شود. اگر میخواهید مصرف کافئین خود را قطع کنید یا حداقل میزان مصرف را کم کنید، جوشانده های گیاهی به صورت طبیعی بدون ...
خطرات مصرف خودسرانه ی دارو برای خانم ها
مصرف درمانی و سوءاستفاده از مواد را گم می کنند. همین امر سبب می شود که به راحتی در دام چرخه اعتیاد گرفتار شده و باعث گسترش هرچه بیشتر این وابستگی شوند. فلوکستین فلوکستین یا پروزاک یکی دیگر از داروهایی است که افراد برای جلوگیری از اضطراب، افسردگی و لاغری استفاده می کنند. این قرص که طرفداران بی شماری نیز دارد، می تواند تاثیرات معجزه آسایی به همراه داشته باشد. ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
...، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است. سطوح متعادل مصرف کافئین شامل 150 تا 300 میلی گرم در روز می شود. به خاطر داشته باشید که تنها چای و ...
بارداری سالم، نکاتی که باید بدانید
. بی توجهی به ورزش ورزش برای شما و نوزادتان بی ضرر و لازم است اما زنان بسیاری از ترس آسیب به خود یا نوزاد از انجام ورزش های شکمی اجتناب می ورزند. اما نمی دانند این کار برای آن ها لازم است. ماهیچه های ستون فقرات می تواند به پیشگیری از زمین خوردن و جراحات کمک کنند. همچنین زایمان را کوتاه تر و راحت تر می کنند. زیاده روی در مصرف ویتامین ها و مکمل ها می دانید شما نیاز به ...
اختلال رشد جنین، عوامل اثرگذار
: مادرانی که در زایمان های قبلی خود، سابقه زایمان زودرس (نوزاد نارس) داشته اند، در زایمان های بعدی خود نیز احتمال کم وزن بودن نوزادشان وجود خواهد داشت. بنابراین این دسته از مادران باید مراقب باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند. چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد ...
موارد آسیب رسان به سلامت کودک
به کمک آن قسمت خارجی گوش نوزادتان را پاک کنید. لزومی نیست چیزی را به داخل کانال شنوایی وارد کنید. 2- استفاده از بالش برای پیشگیری از خفگی بهتر است در تخت نوزادتان بالش نذارید. ملحفه یا عروسک یا هر چیز دیگری که ممکن است با حرکت نوزاد روی صورتش بیفتد نیز خطرناک است زیرا نوزاد قادر نیست چیزی از روی صورتش پس بزند. 3- دادن شربت سینه توصیه می شود به کودکان زیر ...
شکاف کام و شکاف لب چیست؟
...، رتینوئید که از خانواده ویتامین A است.) - استفاده مادر از الکل و مصرف سیگار و ترکیبات نیترات و مصرف مواد مخدر توسط والدین. درمان شکاف شکاف لب و کام قابل درمان است. اما به نوع درمان و شدت شکاف بستگی دارد. جراحی در 2 تا 3 ماه اول بعد از تولد زمانی که بچه وزن مناسبی داشته باشد داشته باشد و عاری از هر نوع عفونت دهانی تنفسی و عمومی باشد انجام می گیرد. درمان شکاف کام ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب ...
مواد غذایی سالم و مغذی
مواد غذایی سالم و مغذی برخی مواد غذایی در عین سیرکنندگی ،کالری کمی دارند و شما بدون هیچ نگرانی ز اضافه وزن و چاقی می توانید به راحتی آن ها را مصرف کنید پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید دریافت انرژی و کلسیم و پروتئین های سالم به افزایش سلامتی شما کمک زیادی خواهند کرد سیب , پنیر سفید 0% چربی , پرتقال , سوپ سبزیجات, کدو , چای رویبوس از جمله این مواد غذایی سالم به شمار ...
تغذیه دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز ...
زایمان در هفته سی و چهار، علت
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 37 به علت عقب ماندن سن جنین (34هفته) نسبت به سن بارداری ختم بارداری داشتم. نوزادم با وزن 2300قد47ودور سر32متولد شدو نیاز به دستگاه هم پیدا نکرد. باتوجه به زایمان زودرس و سن و وزن نوزاد آیا نوزادم جز نوزدان نارس محسوب میشه؟ پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان و زایمان: به دلیل این که نوزادتان نارس یه دنیا آمده است، باید قد و وزن و رشدش را توسط نمودار منحنی رشد خاص و مخصوص نوزادان نارس بررسی شود. اگر سیر صعودی داشته باشد موردی ندارد و نرمال است. ...
19 مهر فقط و فقط شیر مادر
به سن بارداری بستگی دارد به طوری که شیر مادران دارای نوزاد نارس، با شیر مادران نوزاد ترم متفاوت و دارای پروتئین، سدیم و کلر بیشتر و لاکتوز و چربی کمتری است که مناسب با نیاز نوزاد نارس می باشد. در سال دوم هم شیرمادر تأمین کننده یک سوم انرژی مورد نیاز شیرخوار می باشد. ترکیب شیرمادر در مراحل مختلف یک تغذیه نیز متفاوت است به طوری که ابتدای شیر دارای چربی و کالری کمتر و انتهای ...
مواد غذایی سالم و مغذی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی در عین سیرکنندگی ،کالری کمی دارند و شما بدون هیچ نگرانی ز اضافه وزن و چاقی می توانید به راحتی آن ها را مصرف کنید پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید دریافت انرژی و کلسیم و پروتئین های سالم به افزایش سلامتی شما کمک زیادی خواهند کرد سیب , پنیر سفید 0% چربی , پرتقال , سوپ سبزیجات, کدو , چای رویبوس از جمله این ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی موادغذایی چینی میزان بالا مواد نگهدارنده و مونو سدیم گلوتامات (MSG) این مواد غذایی است التهاب، درد ...
تاثیر مکمل ها در بارداری، کدام نوع؟
نخاع جنین در هفته های اول بارداری شکل می گیرد ، دریافت مقادیر کافی فولیک اسید در هفته های ابتدایی بارداری و نیز قبل از باردار شدن ضروری است. همچنین می توانید از مواد غذایی حاوی فولیک اسید استفاده کنید. زنانی که در خانواده شان سابقه وجود اختلال مغزی ، نخاعی وجود دارد نیاز بیشتری به مصرف فولیک اسید دارند. کلسیم 150 mg : یادتان باشد علاوه بر خودتان ، سری جدیدی از استخوان ها (استخوان جنین ...
ذرت مکزیکی چه ضررهایی دارد؟
به دلیل بهترکردن طعم و مزه ذرت مکزیکی است، سبب افزایش کالری آن می شود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی – عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک تهیه شده و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع افزوده شود و از سس های چرب نیز استفاده نشود یک میان وعده ...
راه های پیشگیری و درمان یبوست بارداری
های مناسبی برای اضافه کردن به سوپ ها، خورشت ها و سالادها هستند. اگر احساسی که در دهان تان ایجاد می کنند را دوست ندارید می توانید آنها را به شکل له شده مصرف نمایید. برای درمان یبوست بارداری به هیچ عنوان از روغن کرچک و مسهل های قوی استفاده نکنید؛ زیرا استفاده از این مواد ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس گردد. اگر با وجود رعایت رژیم غذایی مناسب یبوست همچنان ادامه پیدا کرد، با تجویز و نظر پزشک می توان قبل از خواب یک قاشق غذاخوری شیر منیزی یا روغن زیتون مصرف نمود. تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
میزان کالری مصرف نوشابه
...: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. متخصص دیابت تصریح کرد: کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحا تفت دادن آنها با مقدار کم ...
تغذیه تکمیلی، پیامدهای شروع زودهنگام
برخی مادران از کم بودن وزن فرزندشان گله مند هستند آن ها فکر می کنند شروع زودتر از موعد تغذیه تکمیلی در کنار شیر مادر به نفع کودک است اما سخت در اشتباه هستند و نمیدانند با این کار مانع وزن گیری فرزندشان با شیر مادر می شوند شیر خوار در 6 ماهگی باید غذاهای کمکی مصرف کند و استفاده از این نوع غذاها به صورت خودسرانه و زودتر از موعد کار اشتباهی است. تغذیه تکمیلی دکتر احمد رضا ...
مضرات غذاهای منجمد شده برای بدن
شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم ...
بهترین سن بارداری برای زنان و مردان
ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک ...
بیمار شدن لثه با برخی عوامل مهم
ذرات غذایی کوچک و بزاق امکان تشکیل یک لایه از پلاک بر روی دندان ها وجود دارد. هنگامی که این پلاک ها مواد غذایی و نوشیدنی های دارای سطح بالای کربوهیدرات (مواد غذایی شیرین یا حاوی نشاسته) را مصرف می کنند، این کربوهیدرات ها به انرژی مورد نیاز برای فعالیت باکتری ها تبدیل می شود و به این ترتیب بطور همزمان در دهان اسید ترشح خواهد شد. با گذشت زمان اسید ترشح شده در پلاک ها باعث از بین رفتن سطح دندان و ...
رشد نوزاد نارس، متفاوت است؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم چهار ماه و نیمشه تو 32هفته به دنیا اومد. وزن تولدش1900 قد47 و دور سرش32بود. الان وزنش 5100 قدش 60 و دور سرش38 رشدش خوب بوده؟ پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال: دوست عزیز، به دلیل این که نوزادتان نارس یه دنیا آمده است حتما باید قد و وزن و رشدش را توسط نمودار منحنی رشد خاص و مخصوص نوزادان نارس بررسی شود. اگر سیر صعودی داشته باشد موردی ندارد و نرمال است اما اگر سیر نزولی داشته باشد و یا افزایش وزن نداشته باشد باید توسط متخصص ویزیت شود ومکمل های افزایش وزن استفاده شود. ...