سایر منابع:
سایر خبرها
رازهایی در صورت شما! +عکس
صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند. بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر بخش های صورت را مورد بررسی قرار ...
چرا برای سیدالشهدا(ع) گریه می کنیم؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از رفتارهای روزمره ما که در قالب دین تعریف می شود ریشه در نیازهای ذاتی ما دارد. من کارشناس مذهبی نیستم و در مورد رفتارهای مذهبی نمی توانم نظر بدهم اما قطعاً از منظر یک پزشک روانشناس در مورد رفتارهای روزمره و مناسبتی انسان ها به ویژه ایرانیان حرف برای گفتن دارم. شما در اوج خوشحالی چه می کنید؟ وقتی که احساس می کنید تمام شادی دنیا در وجودتان جمع شده و در یک لحظه خوشبخت ترین ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
استفاده کنند. مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در ...
دانستنی های والدین درباره بچه های دیابتی
...> دیابت بیماری پیشرونده ای است که باعث اختلال در سوخت و ساز قند خون می شود. امروزه بالغ بر 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند. در این بیماری، بدن قادر نیست قند موجود در خون را به خوبی جذب سلول ها کند. در واقع، دیابت به 2 علت می تواند ایجاد شود؛ در دیابت نوع 1، سلول های بتای لوزالمعده قادر نیستند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند. در دیابت نوع 2 انسولین به میزان کافی از ...
بدشانسی مانع تداوم شگفتی سازی های ایران در رقابت های جهانی فوتسال شد
به گزارش رادنیوز به نقل از سایت ایرنا به گزارش ایرنا، احمد اسماعیل پور روز یکشنبه در حاشیه مراسم تقدیم مدال برنز جام جهانی فوتسال به خانواده شهیدان مدافع حرم که در گلستان شهدای اصفهان برگزار شد، در جمع خبرنگاران افزود: نبود بازی تدارکاتی مناسب، خستگی ناشی از تراکم مسابقات و تا حدی استرس باعث شد فینال را از دست بدهیم. وی تصریح کرد: در چنین شرایطی، کسب مدال برنز جام جهانی فوتسال ...
نشانه های بدن وقتی نیاز به تحرک بیشتر دارد
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه خراسان، نتایج بررسی محققان دانشگاه جورجیای آمریکا نشان می دهد ورزش هوازی متوسط تا شدید تنها به مدت 20 دقیقه ، سه روز در هفته میزان انرژی بدن را به مدت 20 دقیقه افزایش می دهد. به طور دائم احساس خستگی می کنید: این نشانه تاثیر مستقیم ورزش روی سیستم عصب مرکزی برای کاهش خستگی است. در برخی موارد ورزش باعث کاهش 65 درصدی خستگی می شود. ...
قهوه و گوشت قرمز؛ دشمنان خاموش کلیه
...، همبرگر و انواع خوراکی های پرگوشت هستید باید بدانید رژیم غذایی سرشار از پروتئین قرمز مانند سمی خطرناک سلامت کلیه ها را تهدید می کند. بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، در گوشت قرمز آمونیاک وجود دارد که به عنوان یک ماده خطرناک برای بدن شناخته می شود و وظیفه دفع آن بر عهده کلیه ها است. از این رو گوشت قرمز با اعمال فشار مضاعف بر کلیه ها باعث پیری زودرس این عضو می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان فشار خون قهوه کلیه هورمون ...
راه تقویت تخمدان، تغذیه سالم
. البته بعضی زوج ها هم هیچ وقت چنین مشکلی را احساس نمی کنند. فکر می کنید علتش چه می تواند باشد؟ آیا ممکن است تغذیه عامل مهم و تأثیر گذاری بر افزایش یا کاهش قدرت باروری یا میزان میل جنسی باشد؟ برای دانستن جواب این سوال ها گزارش زیر را بخوانید. از قدیم باورهای عامیانه ای برای بالا بردن قدرت جنسی و تقویت باروری در مردان و زنان، وجود داشته که بسیاری از آن ها بی پایه و اساس است. خوردن و نخوردن ...
بیماری که در دخترها شایع تر است
ناراحتی شایع در این بیماران است.بیماران مبتلا به mvp ممکن است اختلال در سیستم اتونوم داشته باشند که آن باعث اختلال در تنظیم ضربان قلب و تنفس شده و در حین ورزش اکسیژن کافی به عضلات نرسیده و باعث خستگی می شود . در اغلب بیماران پرولاپس میترال، تپش قلب خیلی ناراحت کننده نیست ولی به ندرت ممکن است شدید باشد و نیاز به اقدام درمانی داشته باشد .درد قفسه سینه در بعضی از بیماران ممکن است وجود داشته باشد و ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
.... اجازه دهید نگاهی به جنبه ی علمی ماجرا بیندازیم. نشانه های معمول خماری مانند حالت تهوع ، حساسیت به نور، سردرد، درد ماهیچه ها، اسهال و کاهش مهارت های ذهنی همگی به خاطر تغییر در شیمی بدن ایجاد می شوند. این تغییرات نیز شامل تغییر در هورمون ها، واکنش های شیمیایی در داخل بدن و مواد سمی موجود در الکل است. علم و دانش خماری و راه های پیشگیری از آن زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. به ...
چگونه متابولیسم بدن را برای کاهش وزن تنظیم کنیم؟
های نامنظم و اشتباه راه به جایی نمی برد. ورزش هم مانند غذا تأثیرات شگفتی روی متابولیسم و فیزیولوژی بدن شما خواهد گذاشت. هدف طراحی یک برنامه تمرینی حداکثر یک ساعته شامل تمرینات هوازی، قدرتی و اینتروال است که بدن را تحت فشار قرار داده و کم کم به سطوح قدرتی بالاتر ارتقا دهد. اگر یک سال هر روز یک وزنه 2 کیلوگرمی را بدون تمرکزکافی و با بی انگیزگی بلند کنید علاوه بر اینکه قدرت شما افزایش ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
در روز غربالگری افسردگی که از سال 1991 در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود نیم میلیون نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می گیرند. در روز ملی غربالگری افسردگی در آمریکا برنامه های متعددی برای اطلاع رسانی عمومی در خصوص بیماری افسردگی، علل و عوامل، نشانه ها و دستورالعمل های درمان ارائه می شود. این برنامه ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزوه های آموزشی و راهنمای ...
خاطرات فرمانده تیپ 45 تکاور نیروی زمینی ارتش از زندان تکریت
.... بنابراین حکم به برکناری ام از مسئولیت ورزش اردوگاه دادند. اما همدلی اسرای ایرانی منجر به حمایت آنها از من شد و هیچ یک از اسرا حاضر نشد که به جای من مسئولیت ورزش اردوگاه را بپذیرد. همانگونه که از قبل هماهنگ کرده بودیم، تا پایان چهلمین روز عزاداریمان برای امام خمینی(ره) هیچ مسابقه فوتبالی برگزار نشد. پس از یک اربعین عزاداری، با اصرار اسرا دوباره به عنوان مسئول ورزش اردوگاه برگزیده شدم. مسابقات فوتبال را راه اندازی کردیم. دشمن بار دیگر متوجه وفاداری اسرای ایرانی به امام خمینی(ره) و تبعیت از رهبری معظم انقلاب شد. ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
باز می دارد چیست؟ هیچ. سعی کنید تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. 5. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر ...
کدام بهتر است؛ تویوتا راو 4 یا هوندا CR-V؟
راو 4: صندلی های اسپورت راو 4 SE از صندلی های SofTex چرم مانند استفاده می کند اما این مورد باعث خاص شدن راو 4 نشده بلکه نوع صندلی ها است که راو 4 را متمایز می کند. صندلی های هوندا نیز خوب هستند اما صندلی های تویوتا با بالشتک های اسپورت خود در اینجا ورق را به نفع خود برمی گردانند. تویوتا راو 4: خم کردن آسان تر صندلی های عقب بسته به اینکه چقدر از صندلی های عقب کراس ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
، افت قوای ذهنی، دردهای شکمی، افزایش تعریق، تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا یا احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز. در نتیجه، قطع این دارو حتما باید با نظر پزشک و به صورت تدریجی صورت پذیرد. دیازپام نباید با دیگر داروهای آرامبخش همراه باشد. استفاده مداوم از این دارو، وابستگی به وجود می آورد. معتادان به آرامبخش ها استفاده از این قرص ها را به عنوان یک راه حل موقت برای تسکین دردهای جسمی و روانی ...
شادکردن فرزند با برخی روش ها
کودکان شاد و مثبت اندیش، حاصل خانواده هایی شاد و مثبت اندیش اند. چگونه می توان فضایی در خانه ایجاد کرد که باعث شکوفا شدن و شادی فرزندمان شود؟ هفت استراتژی ذکر شده، می توانند توانایی فرزند شما را برای خوش حال بودن و لذت بردن افزایش دهند. روابط کودکان مطمن ترین راه برای ترویج احساسی خوب که فرزند شما را در تمام مراحل زندگی اش دنبال کند، کمک برای ترویج برقراری ...
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
حرکات ایروبیک و مدت زمان آن اگر شما بدن روی فرمی دارید، باید 4 تا 5 روز در هفته به تمرین بپردازید. مدت زمان تمرین از 30 تا 60 دقیقه می تواند باشد. این زمان دربرگیرنده ی گرم کردن قبل از تمرین و سردکردن بدن پس از تمرین نیست. همه ی تمرینات ایروبیک خود را با ریتمی ثابت انجام دهید. سعی نکنید زیاد فشار بیاورید. این کار می تواند موجب آسیب های ناخواسته ای شود . انواع ورزش ها و حرکات ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
رشد مو و یک پوست سر سالم ساخته شده اند! خوردن پیاز بیشتر و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی تان باعث می شود متوجه تفاوت زیادی در سلامت موهایتان شوید. این، مانند روش های دیگر عمل نمی کند، اما با اینحال خواهید دید که چقدر به موهایتان کمک می کند که بهترین ظاهرشان را داشته باشند.
قاعدگی و همه علایمی که باید جدی گرفته شود
عقب افتادن عادت ماهیانه از نظر روحی- روانی می تواند روی بسیاری از زنان تأثیر منفی بگذارد و متابولیسم بدن آنها را تغییر دهد و گاهی مشکلات جبران ناپذیری مانند نازایی و سرطان رحم را برای یک خانم به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از افزایش سرطان های زنانه توصیه می شود این افراد حتما با یک متخصص زنان مشورت کنند. دکتر فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان:مشکلات هورمونی اولین عامل در اختلالات قاعدگی ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف ...
علل و درمان تیک های عصبی
ناگهانی نیز در گروه تیک های پیچیده حرکتی قرار می گیرد. تیک های ساده صوتی نیز بیشتر به صورت صداهایی مانند سرفه کردن و صاف کردن گلو نمایان می شود. هدف از درمان تیک، قطع کامل آن نیست، چون چنین شرایطی ممکن است عملی نباشد. بنابراین هدف این است که با وجود چنین حرکات و تیک هایی، فرد زندگی و عملکرد نرمالی داشته و زندگی اش مختل نشود از چه زمانی تیک ها شروع خواهد شد تیک ها به ...
اگر در محیط کار استرس دارید بخوانید
کاهش استرسی که در محیط کار منحر به کاهش بهره وری می شود، وجود دارد: با خود مهربان باشید: مطمئنا هر آنچه احساس بهتری داشته باشیم نسبت به استرس و نتایج مخرب آن مقاوم تر و انعطاف پذیر تر خواهیم شد . لازم نیست تغییرات عمده ای در زندگی تان به وجود آورید؛، حتی موارد ریز و کوچک نیز می تواند در بهبود شرایط روحی شما بالقوه تاثیر گذار باشد . این را بدانید که با انتخاب نکات مثبت زندگی تغییر قابل ...
لاغری آسان با چند قانون ساده غذاخوری!
اشتها می شود. همچنین در تحقیقی که ناسا انجام داد مشخص شد کسانی که در طی یک موقعیت استرس زا نعناع بو می کنند اضطراب و خستگی شان تا 20 درصد و نا امیدی شان تا 25 درصد کاهش می یابد. این خاصیت نعناع به کمک کاهش وزن نیز می آید، وقتی سطح هورمون کورتیزول بالا می رود استرس حاصل از آن باعث تاثیر منفی روی سوخت و ساز می شود. چای نعناع به شما کمک می کند با استرس مبارزه کنید و سطح این هورمون را پایین بیاورید ...
سردردهای مختلف و درمان هر یک
... سردرد می تواند یکی از استرس برانگیزترین شرایط باشد، مخصوصا وقتی ندانید برای تسکینش چه باید بکنید. حدود 38 میلیون آمریکایی از میگرن رنج می برند و من هم یکی از اینها بودم. بعد از سالها درد بیچاره کننده و اعصاب خوردکن، دانستم که باید خودم را مسلح به اطلاعات درست کنم تا احساس بهتری داشته باشم. در مورد هشت تا از معمول ترین انواع سردردها چیزهایی یاد گرفتم و این که ...
7بیماری مهم زنان، ساده نگیرید!
ها خفیف تر از آقایان است. دکتر جیاردینا می گوید: شما ممکن است فقط در قفسه سینه احساس فشار داشته باشید و در کنار آن احساس خستگی، گلو درد یا تنگی نفس هم داشته باشید. درمان چیست؟ آیا بعد از یک ورزش شدید احساس می کنید یک مار بوآ دور قفسه سینه تان پیچیده است؟ این طبیعی نیست. در زنان جوان معمولا علائم حمله قلبی که ذکر شد همراه با عرق کردن است. اگر چنین شرایطی دارید فورا به اورژانس اطلاع ...
چگونه 24 ساعته سرماخوردگی را درمان کنیم؟
میکروب ها مبارزه کرده و کل سوپ هم باعث می شود سلول های مرده و میکروب ها از بدن خارج شود. اگر معده تان حتی سوپ مرغ را هم تحمل نکرد، می توانید یک موز بخورید که منبعی غنی از پتاسیم است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 3:00 بعدازظهر: بیدار بمانید خوابیدن به نفع شما نیست اگرچه بدنتان به استراحت نیاز دارد، اما اگر تمام روز را بخوابید شب نمی توانید بخوابید و این گونه روز بعد حال ...
تلفن همراه در بارداری، این نکات را رعایت کنید
دخانیات در دوران بارداری نیست. این روزها بیشتر مردم از بزرگ و کوچک، از تلفن همراه استفاده می کنند و نمی دانند که سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های الکترومغناطیسی تأثیرات بسیار خطرناکی روی جنین در حال رشد دارند. این امواج روی آنزیم ها، غدد، عضلات، هورمون ها، قلب و استخوان های جنین اثر می گذارند. در واقع فشارهای سلولی، باعث تخریب ساختار DNA می ...
11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار کردن در منزل
متخصصان باور دارند که شما خصوصیات مرتبط با آن چه که پوشیده اید را می پذیرید. بنابراین به جای پوشیدین لباس راحتی در تمام طول روز، لباسی را که در زمان رفتن به محل کار می پوشید را به تن کنید. داشتن احساس صلاحیت و شایستگی تنها به بهره وری مربوط نمی شود، تحقیقات نشان داده است که خودکارآمدی می تواند تاثیر مثبتی بر روی رفتارهای مرتبط با سلامتی داشته باشد. 11- در یک اجتماع مجازی از راه دور فعالیت ...
شرلوک هلمز، هملت و حالا دکتر استرنج!
. در مورد صحنه ای که آن روز مشغول کار بودند، لباس ها و اسلحه هایی که باید استفاده می کرد، چرا می خواست در این فیلم مارول حضور داشته باشد، فشار حضور در فیلمی متفاوت از مارول، تکامل شخصیت او موضوعات دیگری صحبت کرده ایم. این شما و این گفتگو با بندیکت کامبربچ. -خب الان چرا با این ظاهر به اینجا آمده ای؟ -باید همه چیز را بگویم، درست است؟ خوب شاید بتوان گفت همین الان از یخچال بیرون ...