خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید چای گیاهی/کمک به تسکین درد و کاهش استرس
سردرد و مشکلات پوستی گیاه رویبوس حاوی منیزیم است که بر تغییرات عروق خونی مغز تاثیر گذاشته و جریان خون را افزایش می دهد. چای رویبوس غنی از بسیاری از مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، زینک، منیزیم، و اسید آلفاهیدروکسی است. برخی مطالعات پیشنهاد می کنند مصرف 200 تا 600 میلیگرم منیزیم در روز موجب کاهش احتمال بروز دفعات میگرن در افراد می شود از اینرو می تواند برای ...
مراقب مصرف این 8 سبزی باشید
احساس گرسنگی زودهنگام بعد از غذا شود. بنابراین اگر سوخت و ساز بدنتان پایین است و تحرک زیادی ندارید در مصرف این قبیل سبزیجات احتیاط کنید. اسفناج به گزارش سلامت نیوز ، اسفناج حاوی میزان بالایی ویتامین A و C بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارد؛ بنابراین برای بدن لازم است البته به شرطی که از انواع ارگانیک و طبیعی آن ها استفاده شود. نتایج پژوهشی که در سایت What s On My Food به چاپ رسیده است، نشان می دهد که با مصرف اسفناج غیرارگانیک میزان زیادی نیز بقایای آفت کش ها وارد بدن می شود. ...
رنگ رخسار خبر میدهد از سر درون!
، زیربغل، و پستان های خود مواجه شوند. این نوع تغییر رنگ پوست به نام آکانتوز نیگریکانس شناخته می شود. مقاومت به انسولین یا سطوح بالای انسولین در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب تغییر رنگ پوست در بخش های مختلف بدن می شود. 7. چین و چروک عمیق زودرس شکل گیری چین و چروک ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است. با این وجود، بروز چین و چروک های زودرس اطراف دهان یا پیشانی می تواند ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
در مهار باکتری های عفونی کننده زخم ها، در سطح مولکولی مطالعه شد.نتایج این مطالعه نشان داد که عسل می تواند مانع از اتصال باکتری به بافت ها شود. این اتصال یک مرحله ضروری برای آغاز عفونت حاد است. همچنین عسل می تواند حساسیت باکتری ها را نسبت به آنتی بیوتیک ها افزایش دهد و در نتیجه ، مقاومت به آنتی بیوتیک را مهار کند.این تحقیق نشان می دهد که مصرف آنتی بیوتیک به همراه عسل نسبت به مصرف آنتی بیوتیک به ...
پاسخ سیاسی شرکت بازرگانی دولتی به 2 گزارش اقتصادی تسنیم
28 شهریورماه جاری اقدام به انتشار مطالبی با عناوین پاسخ تند و تیز حجتی به معاونش: آقای قنبری اگر نمی تواند قانونی عمل کند بگوید تا فکر دیگری بکنیم و در شرکت بازرگانی دولتی ایران چه خبر است؟ / حیف و میل میلیاردها تومان مثل آب خوردن کرده است، که با توجه به انتساب مهملات، افترائات و اتهامات بی اساس به این شرکت، تکرار چندین باره این اکاذیب، نشان از اغراض سیاسی نهفته در پشت پرده این پردازش دروغ رسانه ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر، موش های که عصاره سبزی شاهی خورده بودند در مقایسه با موش های که انسولین دریافت کرده بودند، فشارخون کمتری ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
همچنین کنجد موجب افزایش چربی خون نمی شود بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد. روغن کنجد با رنگ روشن نسبت به حرارت مقاوم است و برای سرخ کردن مناسب است، در حالی که روغن کنجد تیره (به دست آمده از کنجد بوداده) برای تفت دادن یا پختن غذا مناسب است. کنجد آثار ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی شناخته شده ای دارد. مصرف آن باعث کاهش میزان تری گلیسیرید، کلسترول بد یا LDL و قندخون و افزایش ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
آبی در بدن باقی نماند، بدن آب مورد نیاز خود را از هر منبعی تامین می کند و این منبع می تواند مغز شما باشد. همین امر موجب بروز سردرد های شدید خواهد شد. نوشیدن آب کافی قبل از رفتن به رختخواب می تواند از بروز سردردهای سنگین جلوگیری کند. نوشیدنی های ورزشی، آب نارگیل و یا پدیالیت: نوشیدنی های ورزشی شکردار می تواند بعد از ورزش برای بدن مضر باشد اما در مورد خماری ناشی از الکل می توان ...
روشنفکری محافظه کار؛ جمهوریت در اولویت است یا اسلامیت؟
اقتدارگرایی ایران در عهد قاجار در لفافه و به طور غیرمستقیم، وجود عنصر اقتدار در حکومت اسلامی را تئوریزه کرده و برای رفع آن نسخه ای ملائم با مشی و مرام جریان نومشروطه خواهی ارائه داده است. سریع القلم می گوید: حاکمان قاجار با اقتدارگرایی تمام مانع شکل گیری تشکل های صنفی شده و جامعه را به سمت ذره ذره شدن برده اند. در جامعهذره ذره شده اعتماد از بین می رود و تحزب مفهومی ندارد . محمود سریع ...
نسخه های گیاهی برای سردرد میگرنی
، کبد چرب ، تشدید بیماری زنان و تغییرات هورمونی، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری، استفاده از IUD، سزارین و بستن لوله در زنان باعث بروز میگرن می شود. انواع سردردهای میگرنی میگرن عادی: رایج ترین نوع میگرن است. بیمارانی که به این نوع میگرن مبتلا هستند معمولا نقطه هایی نورانی که خاموش و روشن می شوند به شکل خط های زیگزاگی می بینند. میگرن قاعدگی : به تغییر سطح استروژن در ...
طرز تهیه ماکارونی بدون گوشت (ماکارونی گیاهی با سویا)
ماکارونی غذای مورد علاقه بچه ها و اکثر بزرگ ترهاست. ماکارونی را با مواد مختلفی می توان تهیه کرد و آن را به صورت دمی و یا آبکشی با سس دل خواه میل نمود. یکی از متداول ترین روش های تهیه ماکارونی در ایران، دم کردن ماکارونی است اما در کشورهای دیگر معمولا پاستا یا اسپاگتی جوشیده و آبکش شده را بدون دم کردن، داخل ظرف سرو ریخته و همراه با سس مورد نظر تزیین و سرو می کنند. از جمله انواع سس ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
چربی خون و قند خون بدهد؛ زیرا این قرص ها می تواند روی بعضی افراد باعث افزایش چربی و قند خون شود. از دیگر عوارض مصرف این قرص ها می توان به بالا بردن احتمال سرطان پستان، بالا رفتن فشار خون، بروز لکه های قهوه ای یا بی رنگ روی پوست، افزایش بیماری های صفراوی، افزایش وزن، به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا، تهوع و استفراغ، درآوردن موهای زائد، ورم و افزایش حساسیت در پستان ها، سردرد ملایم یا سردردهای شدید ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف ...
7بیماری مهم زنان، ساده نگیرید!
قلبی عذاب تان می دهد؟ معمولا احساسی از یک سوزش شدید قلبی یا فشار در قفسه سینه به شما دست می دهد که زیاد جدی گرفته نمی شود. شاید شما پیتزایی پر از فلفل یا هر غذای تند دیگری خورده باشید اما اگر می دانید در خطر بیماری های قلبی قرار دارید نباید چنین غذاهایی بخورید چون ممکن است دچار حمله قلبی شوید. هر ساله حدود 10هزار زن زیر 45سال در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند. علائم حمله قلبی در خانم ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
نامناسب مورد استفاده مردم و نحوه زندگی را اصلی ترین عامل خطرزا برا سلامتی دانست و گفت: توجه به نوع تغذیه و شیوه زندگی می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. مظفری همچنین بیان کرد:مصرف نان های سبوس دار موجب افزایش حجم مدفوع شده و بدینوسیله مهم ترین راه درمان طبیعی یبوست به شمار می رود همچنین جلوگیری از بروز یبوست نیز از بروز بواسیر، التهاب، دیورتیکول، سرطان، کولون، شقاق، فیستول ...
این مواد غذایی دشمنان خاموش کلیه هستند
بی حالی. همچنین بروز مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشارخون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
زمینه بروز این مشکل را فراهم می کنند اما عادت های غلط غذایی نیز شرایط را برای ابتلا به این بیماری فراهم می کنند و این درست همان چیزی است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم. 1. نوشیدن چای و قهوه: مطالعه ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شوند. به علاوه، در چای ترکیب دیگری به نام تانن وجود دارد ...
19 مهر کنترل پسوریازیس با تغذیه درمانی
. دلایل بروز پسوریازیس عوامل محیطی: از جمله تماس با انواع آلاینده ها، استفاده طولانی مدت از شوینده ها و آب و هوا عوامل ژنتیکی: این بیماری تاحدودی جنبه ارثی و فامیلی دارد عوامل روحی و روانی: استرس و اضطراب باعث تشدید این بیماری می شود. استفاده طولانی مدت از برخی داروها مصرف مداوم از انواع غذاهای آماده حاوی نگه دارنده ازجمله سوسیس و ...
آسپرین برای چه افرادی ممنوع است
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر قرص آسپیرین را پر مصرف ترین قرص جهان ندانیم این قرص یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد اما مصرف آن برای برخی افراد که دارای بیماری خاص هستند نه تنها مسکن نیست بلکه آسیب رسان می باشد. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ پنج ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
در نوشیدنی های بسیاری همانند قهوه، چای یا کوکاکولا وجود دارد، محرک است و فعالیت ماهیچه های دیواره لوله تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش حرکت تخمک از تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. 9. جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر ساختار مدرسه در برنامه های وسیع پیشگیری سهم بسزایی دارد. همراهی مدرسه در برنامه های جامع اجتماعی موجب می شود تا پیام ها، ارزش ها و نگرش های واحدی به نوجوانان منتقل شود. هنگامی که از ساختار مدرسه در عملیات پیشگیری استفاده می شود، نمی توان تنها افرادی را که بیشتر در معرض خطرند تحت پوشش قرار داد؛ زیرا این خطر وجود دارد که به آنان مارک داشتن ...
درمان سرد مزاجی با طبیعت
، ابتلا به بیماری، استرس، اضطراب و مشکلات زندگی بروز می کند و معمولا درمان هایی که از سوی پزشکان، روان شناسان و درمانگران طب سنتی برای آن توصیه می شود، درمان های غیر شیمیایی است. در برخی از نسخه هایی که در کتاب های بوعلی سینا موجود است، از کاهش میل جنسی به عنوان یک بیماری نام برده شده که رابطه ی نزدیکی با نوع رژیم غذایی هر فرد دارد. درمانگران طب سنتی در کشورهای مختلف، برای درمان سرد مزاجی پیش از هر ...
زالزالک، دارویی بسیار قدیمی
شدن عملکرد ماهیچه های قلب می گردد که خستگی را کاهش می دهد و بسیاری از دردهای آنژینی را تسکین می بخشد. زالزالک و بیماری های قلبی زالزالک برای برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. عصاره برگ ها، گل و میوه این گیاه باعث افزایش انقباض ماهیچه های قلبی و ضربان قلب می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف زالزالک باعث افزایش جریان خون و بهبود دردهای آنژینی (درد در ناحیه قفسه ...
بزرگان انقلاب اسلامی و مسئله موسیقی
ناچار به انقلاب اسلامی ارث می رسد که موسیقی فاسد یکی از آنهاست. فضای رسانه ای و فرهنگی دوران انقلاب از سویی با آرشیوی مملو از موسیقی های محر ّک (با مضامین فاسد) روبه رو می شود و از سویی حکومت طاغوت، نسلی عادت کرده به موسیقی پرورده است که این دو پس از انقلاب بایست سریعاً علاج گردد. اینجاست که بنیان گذار کبیر انقلاب، تنها درمان را در ریشه کنی تمام عیار موسیقی از صدا و سیما می دانند و به حذف کامل هر نوع ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب ...
تغذیه دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
.... فلفل تند هم سرشار از ویتامینC است و اگر در برنامه غذایی مادر باردار و شیرده جای بگیرد، می تواند کمک زیادی به رشد مغزی و افزایش هوش فرزندشان بکند. بذر کتان هم یکی دیگر از منابع بسیار غنی از امگا3 محسوب می شود که مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از زمانی که فرزندشان توانایی خوردن خوراکی های سفره خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان ...
غذاهای مو را بشناسید
...، به هم خوردن توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از سبزیجات و میوه می توان روند ریزش مو را کاهش داد. به گزارش روزنامه آرمان مواد مغذی که برای جلوگیری از ریزش مو و یا به حداقل رساندن آن در این گزارش آمده است به شرح زیر است: آهن آهن یک ماده معدنی ضروری است که در منابع غذایی حیوانی و منابع غذایی گیاهی وجود ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی موادغذایی چینی میزان بالا مواد نگهدارنده و مونو سدیم گلوتامات (MSG) این مواد غذایی است التهاب، درد ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)
وجود دارد و به نوعی رژیم مورد علاقه اکثر پزشکان می باشد. برای مثال روغن زیتون توصیه شده در این رژیم مرگ و میر ناگهانی، خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. مزایای رژیم مدیترانه ای سلامت قلب پیروی از یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای؛ خطر ابتلا به بیمار ی های قلبی را کاهش داده و فشار خون و کلسترول خون را پایین می آورد. این رژیم ...
عسل از سلامت قلب تا تقویت معده
ضدهلیکوباکتر پیلوری شناخته می شود و نقش آن در درمان زخم معده بسیار موثر است. * مالیدن سرکه همراه با عسل به قوت لثه ها و دندان ها سفیدی دندان و به رفع جرم آن ها کمک می کند. * ترکیب کمی عسل با نمک برای رفع کبودی ناشی از ضربه کمک کننده است. * گذاشتن عسل روی زخم برای بهبود سریع زخم مفید است، همچنین مانع بروز میکروب روی زخم می شود. * در مطالعه ای در سال 2012 ...
