خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
این آرزو دنبال مواد شیمیایی و کرم های گرانقیمت آرایشی می روند. این در حالی است که بسیاری از مشاهیری که با وجود بالا رفتن سن، صورت های صاف و یکدستی دارند، از مواد طبیعی برای رسیدن به این هدف کمک گرفته اند. پری یانکا چوپرا یکی از همین خانم های هنرپیشه است که قرار است با اسرار سلامت و زیبایی پوست او در 33 سالگی اش بیشتر آشنا شوید اما قبل از آن بد نیست در مورد علل بروز چین و چروک بیشتر بدانید ...
طب سنتی راهی برای درمان"میگرن"
اقدام درمانی، طبع این افراد باید گرم تر شود . وی اضافه کرد: از طرفی یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلاً مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می کند تا هم از شدت دردها کاسته شود و هم فاصله ...
رازهایی در صورت شما! (+عکس)
گوشه های دهان، شما می توانید با نشانه های دیگر مانند تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک ها، درد در لب ها یا دهان، و قرمزی پوست مواجه باشید. برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند گوشت ماکیان، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، صدف، گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را در رژیم غذایی خود جای دهید. همچین، پس از مشورت با پزشک می توانید از ...
فیبر و نقش آن در سلامت
، عدس، آرد کامل گندم، خرما، گلابی، آلو، اسفناج، آرتیشو (کنگر فرنگی)، کلم بروکلی، هلو و کشمش است. مواد غذایی با فیبر متوسط که دو تا 9/4 گرم فیبر داشته و شامل انوع سبزی خوردن، کرفس، هویج، ذرت، انجیر، سیب با پوست، پرتقال، بادام و پسته است. مواد غذایی با فیبر کم با کمتر از دو گرم فیبر بوده که در انواع آبمیوه، سیب بدون پوست، انگور و غلات بدون سبوس، مواد غذایی همچون آرد سفید ...
نان پیروک؛ هم عصرانه، هم صبحانه
وب سایت شور و شیرین: نان پیروک یک نوع نان خوشمزه است که هم برای صبحانه می توانید استفاده کنید و هم برای عصرانه. مواد مورد نیاز: پودر مایه خمیر 1 قاشق سوپخوری شکر یک سوم پیمانه شیر ولرم 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آرد نان 350 گرم کره 50 گرم تخم مرغ 2 عدد نمک یک چهارم قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 1 عدد مواد لازم میانی: کره 50 گرم بیسکویت 100 گرم دارچین یک دوم ...
ذلایل کاهش گلبول سفید
چیست؟ بهترین وسیله دستمال کاغذی یکبار مصرف است. آیا انجام چنین روشی برای شستشوی دست کودک سرطانی هم ضروری است؟ خیر ؛ اما لازم است بعد از بازی با اسباب بازی و قبل از خوردن غذا به صورت معمول دستانش را شستشو کنید. 2- استحمام و تعویض لباس روزانه مراقب : بیمار سرطانی باید به طور روزانه استحمام و تعویض لباس را انجام دهد . گاهی به دلیل خستگی بیمار قادر ...
علل سرد بودن دایم انگشتان دست
b12 ویتامین B12 که در گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و سایر فراورده های لبنی یافت می شود، در تشکیل گلبول های قرمز نقش مهمی دارد. کمبود این ویتامین، می تواند به کاهش ساخت گلبول های قرمز و در نهایت کم خونی منجر گردد. کمبود ویتامین B12 در میان اشخاص گیاهخوار شایع است و ممکن است بسیاری از افراد بالاتر از 50 سال، توانایی جذب این ویتامین از طریق مواد غذایی را از دست بدهند و این شامل افرادی که دچار ...
خوراک بپزید؛ ماهیچه مجلسی با فلفل، اسفناج با قارچ
های شرقی موجود است، استفاده نمایید. در صورت در دسترس نبودن، می توانید قارچ دکمه ای را جایگزین آن نمایید. مواد لازم برای خوراک اسفناج و قارچ دانه کاج 25 گرم برگ ریزو تازه اسفناج 500 گرم پیاز قرمز1 عدد سیر2 حبه روغن نباتی3 قاشق غذاخوری کنسرو قارچ چینی یا آسیایی، آبکش شده425 گرم کشمش 3 قاشق غذاخوری سویا سس2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم ...
چاکلت لاوا کیکی یا کیک آتشفشان، هیجان دورهمی ها
. کره را به شکلات ذوب شده اضافه کنید و هم بزنید تا با حرارت شکلات ذوب شود. مخلوط شکلات مذاب خنک شده را کم کم به مخلوط تخم مرغ اضافه کرده مخلوط کنید. پودر کاکائو را داخل مواد الک کرده مخلوط کنید. آرد الک شده و نمک را هم اضافه کنید در انتها وانیل را اضافه کنید. مواد را به طور مساوی بین قالب ها تقسیم کنید. قالب ها را به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرارر دهید. فر را روی 220 درجه سانتی گراد روشن کنید ...
طعم و رنگ دلخواه در ماکارون فرانسوی رنگی
گرم آرد بادام 125 گرم سفیده تخم مرغ 3 عدد شکر ریزدانه 75 گرم رنگ خوراکی 2 تا 3 قطره اسانس و عصاره به دلخواه کره نرم شده 150 گرم پودر قند 75 گرم چه جوری درست میشه: فر را روشن کنید و در دمای 160 درجه سانتیگراد گرم کنید. پودر قند و آرد بادام را در غذاساز بریزید و آنقدر بزنید تا ترکیبی نرم و لطیف حاصل شود. سپس آن را داخل کاسه ای بریزید. در ...
هنوز هم برای خوردن بستنی طالبی دیر نیست!
چی لازم دارم: طالبی خردشده 200 گرم شکر 1 پیمانه (150 گرم) تخم مرغ 1 عدد (55 الی 60 گرم) نمک 4/1 قاشق چایخوری وانیل شکری 4/1 قاشق چایخوری ماءالشعیر (بدون طعم) 1 پیمانه (160 میلی لیتر) خامه شیرین 2 پیمانه (400 گرم) چه جوری درست میشه: طالبی را با نیمی از شکر در مخلوط کن بریزید تا کاملاً پوره شود، سپس در ظرف لعابی بریزید و روی حرارت ملایم قرار ...
پیتزا را در شکل و شمایلی متفاوت
طرز تهیه پیتزای توپی چی لازم دارم: آرد سه پیمانه مایه خمیر دو قاشق مرباخوری نمک یک قاشق مرباخوری روغن نصف پیمانه سوسیس دو عدد کالباس 50 گرم فلفل دلمه ای یک عدد رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری آویشن به میزان لازم پنیر پیتزا 100 گرم چطور بپزم: آرد، مایه خمیر و نمک را با هم مخلوط و روغن را وسط آن ریخته و آرام آرام با هم ...
این غذاها را هرگز همزمان نخورید
به گزارش بلاغ ، مهدی برهانی در گفت وگویی، گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی می داند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر می داند. وی گفت: همچنین در طب سنتی آمده خوردن آب سرد بلافاصله بعد از نان گرم سبب ایجاد عفونت در بدن می شود همچنین طب سنتی می ...
خواص گردو با جزئیات کامل (1)
، اما به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب تک اشباع نشده و امگا 3 برای سلامتی قلب بسیار مفید می باشد. گردو باید به طور کامل و همراه با پوسته نازکش مصرف شود. زیرا 90 درصد فنول های گردو (فنولیک اسید، تانن و فلاوونوئیدها) در پوسته آن وجود دارند 4. سی گرم گردو معادل با 7 عدد گردوی کامل، 113 درصد نیاز روزانه بدن به امگا 3 ، 53 درصد نیاز روزانه مس، 51 درصد نیاز روزانه منگنز، 20 درصد نیاز ...
شکم تان را با این 14 راه در 14 روز آب کنید
که در بازارهای محلی به فروش می رسد، برای آب کردن شکم چندان مناسب نیست. ماهی های آب های آزاد به واسطه برخورداری از اسیدهای چرب امگا3 شهرت دارند که برای قلب مفید هستند. دریافت 1.253 میلی گرم امگا3 از التهاب و بزرگ شدن شکم جلوگیری می کند. 2. کره بادام زمینی یک کره بادام زمینی خوب از 2 چیز تشکیل شده است: بادام زمینی و شاید کمی نمک. همانطور که می دانید، بادام زمینی نقش به سزایی در ...
گفتگو با آشپز خیمه امام حسین(ع)+تصاویر
. الباقی سرخ شدن لپه با زردچوبه است. پیاز داغ از قبل آماده را داخلش می ریزید. گوشت هم که ریختید و آب را هم اضافه می کنید. کف قهوه ای را همه را خارج می کنید که اصلا غذا را خراب می کند این کف قهوه ای همان خون مردگی هاست که باید خارج شود. اگر گوشت را جداگانه بپزید یک قل که بپزد این کف بیرون می آید و می توانید آبکش کنید. بعد داخل مواد بریزید. رب را هم سوا سرخ کنید اما رب را دیرتر بریزید. این ها که نیم ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
طور کلی، کنسرو ماهی تن حاوی سطوح پایین تر جیوه است اما همچنان بهتر است به مقدار کم خورده شود. غذای دریایی دودی: غذاهای دریایی دودی که به صورت دستی تهیه شده اند ممکن است به لیستریا آلوده باشند. در صورت تمایل بهتر است از محصولات کنسروی استفاده کنید. تخم مرغ خام: غذاهایی که حاوی تخم مرغ خام هستند نیز شامل این گزینه می شوند و از این رو نسبت به مصرف سس ها، مایونز و برخی کاستردهای ...
صادرات غیر نفتی باید جایگزین منابع نفتی کشور شود
، مرغ منجمد، تخم مرغ و هزار لای گاوی از جمله کالاهای صادراتی استان بوده است. سعدالدین با بیان اینکه صادرات امسال گمرک سمنان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از نظر وزنی 44 درصد کاهش و از نظر ارزش دلاری 14درصد افزایش داشته است، اظهار کرد: متوسط ارزش دلاری هر تن کالای صادراتی 448 دلار و متوسط ارزش دلاری هر تن کالای وارداتی هم هزار و 684 دلار بوده است. وی با بیان اینکه در نیمه نخست امسال 12 ...
ناتوانی مردان در رابطه زناشویی
و مصرف مواد مخدر ایجاد می شود. غذاهای توصیه شده حلوای کنجد، ارده، مربای زنجبیل، مربای شقاقل، مربای زردک، زرده تخم مرغ عسلی با دارچین، نخود آب و گوشت کبابی با ادویه جات با مزاج گرم است. ضعف نعوظ: ترک نزدیکی به مدت طولانی موجب ضعف نعوظ و کم شدن میل جنسی می شود. مصرف شیر گاو با عسل، شکر، ماهی تازه، گردو، پیاز، پسته، فندق، گوشت بز، گوشت کبک، حلیم، تخم غاز و مرغابی و ماست در گرم مزاجان موجب ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز/ تولید سودا در پاییز بیشتر است
و فست و فود دوری کنید. 18) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می کند. 19) هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا مزاج شما را نرم کند. 20) صبح مویز و بادام میل کنید. 21) گاهی از انفیه استفاده کنید. (انفیه پودری است که در دماغ می کشند تا با عطسه های مکرری که ...
کربوهیدرات های مناسب و کم کالری
.... می توانید برای افزایش مواد مغذی مفید برای قلب، تست آووکادو و تخم مرغ آب پز را امتحان کنید. نگران نباشید، نان گندم کامل دارای کربوهیدرات های پیچیده است که تجزیه آنها به زمان طولانی تری نیاز دارد و نسبت به کربوهیدرات های ساده که به راحتی هضم می شوند، مدت بسیار طولانی تری جلوی گرسنگی را می گیرند. کره آجیل شاید ساقه کرفس، زیاد جالب بنظر نرسد اما فرو بردن آن در یک یا دو قاشق ...
سوپ قرمز مخصوص فصول سرد سال
آشنا شوید. کره: 30 گرم پیاز خردکرده :1 عدد سیب زمینی خردکرده: 350 گرم سیب خردکرده : 1 عدد لبوی پخته و پوست گرفته: 500 گرم قرص عصاره سبزی: 1 عدد آب: 600 میلی لیتر پودر زیره سبز: 1 قاشق چایخوری پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری آبلیمو: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل : به میزان لازم ...
سلامت مغز با این خوراکی ها
، مبارزه با رادیکال های آزادی است که هدف شان آسیب رساندن به سلول ها و اختلال در تقسیم انرژی در بدن است. سلول های مغز هم که وظیفه ی سوخت رسانی به کل بدن را دارند، از جمله آسیب پذیرترین سلول ها در برابر این ترکیبات زیان بار هستند، بنابراین وقتی این مواد سمی به مغز هجوم می برند، آنتی اکسیدان ها می توانند با آن ها مبارزه و از مغز محافظت کنند. اسفناج ، کاهو ، کلم بروکلی و کلم پیچ از جمله سبزیجاتی سرشار از ...
کوفته سماق، یک کوفته خوش طعم و متفاوت
مواد لازم برای تهیه کوفته سماق گوشت گوسفند : نیم کلیو برنج : 1/2 فنجان نخود خرد شده : 1/2 فنجان پیاز متوسط : 2 عدد تخم مرغ : 2 عدد سیر : 3 حبه پیازچه خرد شده : 1/2 فنجان جعفری خرد شده : 1 فنجان سس گوجه فرنگی : 1 فنجان نعناع : 1 فنجان ترخون : 1/4 فنجان مرزه خشک : 2 قاشق غذاخوری زردچوبه : 1 قاشق چایخوری سماق ...
ارزش تغذیه ای چیپس اسفناج
... فر را از قبل تا 325 درجه فارنهایت (163درجه سانتیگراد) گرم کنید. سینی فر را با کاغذ آشپزی بپوشانید.در یک کاسه اسفناج را با روغن زیتون مخلوط کرده و کمی پودر سیر و نمک دریایی اضافه کنید. برگ های اسفناج را در یک لایه برروی سینی بچینید و به مدت 7 تا 10 دقیقه در فر بپزید، به نحوی که برگ ها خشک شده و کمی تیره رنگ شوند. نگران نباشید این برگ ها زیادی بر اثر حرارت جمع می شوند. سینی را از فر بیرون بیاورید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه خنک شود. حالا می توانید آن را نوش جان کنید. مجله فیتنس ...
درمان جوش صورت با چند ماسک خانگی
بسیاری از انسان ها استفاده از مواد طبیعی را برای پوست خود بهترین دارو و درمان می دانند و کمتر سراغ داروها و کرم های شیمیایی می روند، ماسک های پوست برای زیبایی و آرامش و شفافیت انواع مختلف دارند که در اینجا چند نوع از معروفترین آنها را معرفی می کنیم. طرز تهیه چند ماسک خانگی برای پوست صورت اسکراب صورت بادام و نارنگی 2 قاشق چایخوری بادام 1 قاشق چایخوری عسل 1/ ...
شایع ترین سوالات درباره مصرف تخم مرغ
کیلوکالری انرژی، 5/12 گرم پروتئین و 6/10 گرم چربی دارد. سرخ کردن همین مقدار تخم مرغ همراه یک قاشق غذاخوری کره، حدود 100 کیلوکالری انرژی و 5/11 گرم چربی به آن اضافه می کند. درواقع، روش پختن خود تخم مرغ روی ارزش تغذیه ای آن تاثیر زیادی نمی گذارد اما مخلوط کردن آن با مواد غذایی دیگر در طول فرآیند آماده سازی می تواند چنین تاثیری داشته باشد. 2. چرا پوست تخم مرغ به آن می چسبد؟ گاهی اوقات، بعد از ...
حلوای سه رنگ بپزید
تحریریه پارسینه: در این قسمت از آشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه حلوای سه رنگ را آماده کرده ایم با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد نیم کیلو پودر شکر نیم کیلو روغن جامد 325 گرم آب یک لیوان هل کوبیده نصف قاشق سوپخوری زعفران حل در نصف لیوان آبجوش نصف قاشق چایخوری کاکادو پنج قاشق سوپخوری خلال بادام و ...
23 مهر ویتامین D، ویتامین نور خورشید
. ویتامین D در مقابل فرآیندی که در آن ها از هوادهی، نور و حرارت بالا استفاده شود ناپایدار است. منابع ویتامین D نور خورشید: نور خورشید بهترین روش برای ساخت ویتامین D است. اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید می کند. اشعه های ماوراء بنفش خورشید با طول موج 280 تا 320 انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش هایی را فراهم می آورد. ...
طرز تهیه لازانیا با ماهی و میگو
به گزارش ،لازانیا را معمولا با گوشت چرخ کرده درست می کنند، اما در این مطلب طرز تهیه لازانیا با ماهی و میگو را به شما آموزش آموزش می دهیم. در این حالت می توانید تنوع بهتری داشته باشید. مواد لازم: نمک، فلفل، روغن مایع و کره به مقدار لازم لازانیا 250 گرم میگو 250 گرم ابلیمو 2 قاشق غذا خوری ماهی 2 عدد پنیر پیتزا 1 بسته پیازچه یا موسیر 3 بوته مواد لازم برای سس: ...
