خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
...، محرک ها در قالب یک آلرژی زا مانند گرده یا موی حیوان خانگی ظاهر می شوند. این موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما مواد شیمایی به نام هیستامین ها را ایجاد کند که به آلرژی زاها واکنش نشان می دهند. اگر دچار سرفه ای هستید که در یک محیط یا فصلی خاص بلافاصله بروز می کند، ممکن است دارای یک آلرژی باشید. دلیل دیگر شکل گیری سرفه یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است. این نشانه ها می تواند با موارد زیر ...
اشتباهات رایج در مصرف داروهای بدون نسخه
. دیورتیک ها: مصرف زیاد این داروهای ادرار آور، با مشکلات جدی سلامت از قبیل نارسایی کلیه، اختلالات الکترولیتی مانند کاهش سطح پتاسیم و آریتمی قلبی همراه باشد. (افرادی که از داروهای مدر استفاده می کنند اگر از دیورتیک هایی استفاده کنند که پتاسیم را دفع نمی کند ممکن است دچار افزایش بسیار زیاد پتاسیم خون شوند و در صورتی که از تیازیدها استفاده نمایند دچار کاهش پتاسیم خون می شوند.) منبع:آوای سلامت ...
هورمون رشد چیست ؟
هورمون رشد که همواره از مصرف گلوکز در بدن جلوگیری می کند، توجیه پذیر است. زیرا به هنگام وقوع شوک عصبی، هیپوگلیسمی ، گرسنگی و خواب، هورمون رشد از یک سو با بکار انداختن واکنشهای لیپولیز مقدار بیشتری اسیدهای چرب آزاد را به سلول می رساند و از سوی دیگر ورود اسیدهای آمینه به داخل سلول را زیاد می کند (واکنشهای نوسازی گلوکز) ، تا به این ترتیب از مصرف گلوکز جلوگیری نموده و آن را برای نیازهای سلولهای مغزی حفظ ...
10 ماده غذایی عالی برای تقویت بدن در روزهای پاییزی
ماده غذایی را در وعده صبحانه به همراه یک نوشیدنی گرم، یک واحد میوه مانند کیوی یا یکی از مرکبات و چند برش نان جو میل کرده و روزتان را با انرژی سپری کنید. البته یادتان باشد که میزان گردوی مصرفیتان از 4 تا 5 عدد بیشتر نشود چون در این صورت کالری بیشتری عایدتان می شود. 2-تره فرنگی تره فرنگی صرفا برای لاغری کاربرد ندارد. این سبزی همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های فراوان بوده ...
آیا سرور و سالار شهیدان، خواستار توافق با یزیدیان بودند؟!
کوتاه آمدن است و نه امتیاز دهی. بلکه می فرماید من برای جنگ با شما نیامده ام. اگر نزد شما، لازمه رفتن به مسیر کوفه یا ماندن در اینجا، جنگیدن با من است، نمی خواهم شمایی که غافل و فریب خورده و یا اجیر شده دستگاه ظلم و کفر هستید، با ریختن خون من به هلاکت ابدی دچار شوید. بنابرین حاضرم برگردم اما دست از قیام با سرکردگان و رؤسای دستگاه ظلم و فساد نخواهم کشید. به قول شهید مطهری (ره) مخاطب این جمله فقط مردم ...
هشدارهایی از بدن!
به گزارش پایگاه خبری علت، مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا ...
با این ترکیبات فقط آهن جذب کنید
به گزارش شفا آنلاین ، تنها 2 تا 20 درصد آهن موجود در گیاهان، می توانند از سیستم گوارشی به خون راه پیدا کنند، این مقدار در گوشت حیوانات 15 تا 15 درصد است. اما خوشبختانه برای این مشکل یک راه حل ساده وجود دارد: تنها مقداری ویتامین C به وعده خود اضافه کنید. ویتامین C مقدار جذب آهن را از غذاهای غیر حیوانی افزایش می دهد. در ادامه می خواهیم ترکیب هایی را به شما معرفی کنیم که می توانید با آنها ...
چرا نوک انگشتانم دائم سرد است؟
مانند خستگی، یبوست، اضافه وزن و احساس همیشگی سرما، از جمله در انگشتان دست ظاهر می شود. کم کاری غده تیرویید در خانم ها و افراد بالاتر از 50 سال شایع تر است. 4- اختلال در گردش خون اغلب افراد تصور می کنند که سرد بودن انگشتان دست، احتمالا ناشی از اختلال در گردش خون است. فریدمن می گوید: کم شدن گردش خون، زمانی رخ می دهد که جریان خونی که غنی از اکسیژن و مواد غذایی است، در هنگام ...
چند روش مفید برای داشتن پوست سالم
درنتیجه جریان خون کاهش می یابد. کاهش جریان خون، اکسیژن و دیگر مواد لازم برای سلامتی پوست را کم می کند. سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین نیز آسیب می زند (الیافی که به پوست قدرت و خاصیت ارتجاعی می دهند . ) بعلاوه، حالت های تکراری صورت حین سیگار کشیدن، مانند غنچه کردن لب هنگام کام گرفتن و تنگ کردن چشم ها برای بیرون دادن دود، باعث ایجاد چین وچروک می شود. اگر سیگار می کشید، بهترین راه برای ...
روغن ها یی که درد آرتروز شما را کاهش می دهند
در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است . سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن آووکادو مانند روغن زیتون دارای خواص قدرتمند آنتی اکسیدانی است . روغن کانولا : بعد از روغن زیتون، روغن کانولا، سالم ترین روغن در میان چربی ها برای مبارزه با التهاب در برخی از انواع آرتریت است . این روغن در برابر نور مقاوم است و ...
10 خاصیت هسته آووکادو برای سلامت و زیبایی
...، ورم معده و کولیت می شود. اسیدهای چرب موجود در آن نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و روند دفع ضایعات از بدن را کاهش می دهد. در نتیجه التهاب بافت ها نیز کمتر می شود. هسته آووکادو برای از چین و چروک پوست هسته آووکادو در دنیای زیبایی نیز جایگاه خوبی دارد. چون قادر به پیشگیری از بروز چین و چروک و دیگر علائم پیری در پوست می شود. فلاونول ها و آنتی اکسیدان های آسیب های حاصل از ...
درمان ریزش مو با آب پیاز
تحریکی که برای رشد موهای جدید نیاز دارند را دریافت می کنند . در بعضی مواقع، پوست سر از طریق باکتری ها آلوده می شود. این مسئله ممکن است به سرعت به ریزش مو منجر شود، اما می تواند بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها به شیوه ای بسیار مطمئن تر درمان شود. همان محتوای گوگردی که به افزایش گردش خون کمک می کند ، دارای خواص ضد باکتریایی هم هستند که از رشد باکتری ها و قارچ ها روی پوست سر جلوگیری می کند ...
7 نشانه جدی کمبود ویتامین D
اتاق خبر 24 : زیبایی های ساحل و شنا در دریا زیر نور آفتاب بسیار خاطره انگیز و دوست داشتنی هستند، ولی در کنار این، آیا می دانستید جذب نور خورشید برای عملکرد مناسب بدن تان بسیار لازم است؟ نور خورشید ویتامین D لازم برای بدن مان را تامین می کند؛ ویتامین D یک عامل مهم و بسیار ضروری برای پوست، استخوان، و سلامت قلب است. با این که افراد زیادی هستندکه همیشه دوست دارند در فضای آزاد و زیر نور ...
آیا کشکی که در بازار موجود است،واقعی است؟
مقدار کلسیم در 30 گرم کشک تازه بدون نمک و چربی بالا، معادل میزان کلسیم یک لیوان شیر برابر 250 سی سی است. به عبارتی کشک منبع خوب کلسیم است اما متاسفانه کشک هایی که به صورت خشک عرضه می شود، حاوی نمک زیادی است که جذب کلسیم را به شدت کاهش می دهد. به همین دلیل است که می گوییم روی کشک خشک به عنوان منبع کلسیم حساب نکنید. از سوی دیگر، در مورد کشک خشک این تردید وجود دارد که آنچه به ...
آشنایی با منابع ویتامین B12
را تامین کند. 5. سخت پوستانچه بصورت خام خورده شوند چه بخار پز یا کبابی، انواع مختلف سخت پوستان مانند حلزون یا صدف، سرشار از ویتامینB12 هستند. توجه داشته باشید که از نظر دین اسلام، برخی از سخت پوستان حرام شمرده می شوند. 6. خاویارهر چند معمولا فقط بعنوان یک چاشنی برای غذای بزرگتر خورده می شود، اما تخم ماهی می تواند بیش از ده برابر مقدار ویتامینB12 موجود در تخم مرغ، این ویتامین ...
خطرات استفاده خودسرانه از داروهای جنسی
گیرد منجر به بالا رفتن مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک در جامعه شده و درمان عفونت ها را سخت تر می کند. پس مصرف آنتی بیوتیک تنها در موارد ضروری، از نوع مناسب برای بیماری و به مدت مناسب توصیه می شود . عفونت های تناسلی و مجرای ادرار درمان عفونت های تناسلی در اغلب موارد باید در هر دو زوج و با هم صورت بگیرد . درمان فرد علامت دار، بدون درمان همسر وی اغلب منجر به تکرار عفونت خواهد ...
اثرات مثبت کاهش وزن که هیچکس به شما نمی گوید
کاهش وزن چیزی بیشتر از بهانه ای برای خرید لباس های نو به شما می دهد. از دست دادن فقط 5 تا 10% از وزن بدن تان می تواند سلامت کلی تان را بهبود ببخشد و ریسک بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد. اما باید درباره اثرات کاهش وزن در هر سن و هر وزنی چیزهای مهمی بدانید. در این نوشتار با ما همراه باشید. دکتر آدام تسای پزشک کایسر پرماننت کلورادو و سخنگوی انجمن پیشگیری و درمان ...
رنگ موهای شیمیایی و آسیب به مادر و جنین
ماه نخست بارداری بسیار خطرناک هستند. برخی از مواد شیمیایی باعث بروز برخی نارسایی های ژنتیکی در جنین می شوند. مطابق تحقیقات به عمل آمده در سال 1998 این رنگ موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند. حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ...
مصارف درمانی روغن هسته انگور
... یکی از معیارهای سلامتی، تولید خون صالح در بدن است. مصرف هسته ی انگور باعث تحریک جریان خون و مانع از ترومبوز (تشکیل لخته ی خون) شده و فشار خون را کنترل می کند. فلاونوئیدهای موجود در این هسته ی کوچک نیز باعث تقویت رگ های خونی و تصفیه ی خون از سموم، مواد زائد و عناصر مضر می شود. مقابله با انواع سرطان بر اساس تحقیقات علمی، آنتی اکسیدان های موجود در هسته انگور ضد سرطان هستند ...
چشم های خود را سالم نگه دارید
به گزارش ستاره ها؛ چشم ارزشمندترین و حساس ترین اندام بدن است که امکان دیدن جهان و رنگ های پیرامون را به ما می دهد. در عین حال، اغلب تا زمانی که گرفتار بیماری نشویم، از سلامت چشمان خود غافل هستیم. به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز،سلامتی چشم را می توان با رعایت چند نکته ساده تا حد زیادی حفظ کرد: ** رژیم غذایی سالم رعایت رژیم سالم غذایی سالم و متنوع شامل مقدار زیادی میوه ...
چگونه گردو را مصرف کنیم؟
گردو 1. گردو باید به طور کامل و همراه با پوسته نازکش مصرف شود. زیرا 90 درصد فنول های گردو (فنولیک اسید، تانن و فلاوونوئیدها) در پوسته آن وجود دارند. 2. مصرف یک انس گردو (معادل با 30 گرم، یعنی 7 عدد گردوی کامل یا 14 عدد گردوی نصفه) در طول روز بدن را برای مقابله با بسیاری از بیماری ها مانند سندرم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت نوع 2، برخی انواع سرطان ها مانند ...
چرا کلسترول خون بالا می رود؟
به گزارش شفا آنلاین ، کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که به صورت طبیعی در دیواره سلولها وجود دارد. بدن با استفاده از کلسترول برخی هورمونها، ویتامین دی، و اسیدهای صفراوی که به هضم غذا کمک می کنند را می سازد. اگر مقدار کلسترول خون بیش از حد شود، می تواند در سرخرگ ها باعث ایجاد گرفتگی شود و بیماریهایی مانند بیماری عروق کرونر و بیماری قلبی رخ دهد. بالا بودن کلسترول خون به دو ...
علت تب کردن چیست؟
معنا نیست که باید نسبت به آن بی توجه بود، زیرا تب شدید می تواند به بروز عوارض خطرناکی مانند تشنج منجر شود. تشنج ناشی از تب شایع ترین نوع تشنج در کودکان است. حدود 3 تا 4 درصد کودکان با سن کمتر از شش سال دچار این نوع تشنج می شوند. درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین 36 تا 37.5درجه سانتی گراد متغیر است. افزایش درجه حرارت بدن از 37.5 درجه به بالا را تب می نامند. در تب های شدید گاهی دمای بدن ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. با این مصرف این مواد غذایی جنین شما باهوش می شود تا پایان سه ماه آخر بارداری مغز جنین ...
انکوپرزیس در کودکان، علل و درمان
می شوید کودکتان رژیم غذایی غنی از فیبر دارد، فراموش نکنید که مقدار زیادی مایعات هر روز به او بخورانید از جمله آب و آب میوه طبیعی مثل آب گلابی، هلو و آلو تا به جذب آب در روده بزرگ کمک کند. همچنین مصرف لبنیات روزانه کودکتان ( از جمله پنیر ، ماست و بستنی) را به 500 سی سی محدود نمایید. درمان موفق بی اختیاری مدفوع بستگی به حمایت کودک دارد. برخی والدین متوجه می شوند تشویق ها و عملکردهای مثبت ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
، پرفشاری خون، سرطان دستگاه گوارش و ... موثر است. وی افزود: اغلب ما کمبود ویتامین دی داریم چرا که در معرض نور آفتاب قرار نمی گیریم و بسیاری از بانوان هم کمبود آهن دارند که منجر به بیماری می شود. گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با سبزیجات
سبزیجات همیشه نقش مهمی را در تغذیه ی انسان ها ایفا کرده اند و مصرف آنها از الزامات یک برنامه ی غذایی سالم است. سبزیجات سرشار از مواد مغذی و معدنی و ویتامین ها بوده و در ابعاد مختلفی باعث تقویت بدن شما میشوند. در این نوشتار شما را با سبزیجاتی که نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارند آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تقویت دستگاه ایمنی بدن با سیر سیر به عنوان یک داروی ...
شرایط اقلیمی تغییر کرده اند پس سیستم های غذا و تغذیه هم باید تغییر کنند
. آب مورد مصرف غالب بخشهای کشاورزی، اقتصادی و شرب منطقه از منابع ابهای زیر زمینی است، بنابراین افت شدید سطح ایستابی سبب اختلال و ایجاد بحران در کشاروزی و شرب اغلب آبادی ها و کشاورزان منطقه گردیده است . کاهش ریزشهای جوی و افزایش محسوس دما در دوره سرد سال، تغییر نوع بارش از برف به باران در سالهای اخیر به تدریج عاملی در افت متناوب و بعضا با شتاب سفره های زیر زمینی در دشتهای شمال همدان ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان
کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. سیب: مطالعات ...
از هر 5 زن، یک نفر دچار فقر آهن است
مصرف گردد که باعث جذب چندین برابری آهن می گردد. وی افزود: مصرف حداقل یک عدد قرص آهن در هفته، جهت جلوگیری از عوارض بلندمدت ازجمله نارسایی قلب، زایمان زودرس و نقص جنین در خانم ها ضروری می باشد. دکتر میدانی همچنین از ویتامین D به عنوان تنظیم کننده تعادل کلسیم در بدن یادکرد و گفت: بیماری هایی مانند راشیتیسم، پوکی استخوان، نرمی استخوان و شکستگی های خود به خودی استخوان ها از عوارض کمبود این ویتامین در بدن است. وی خاطرنشان کرد: حبوبات، گوشت، جگر گوسفندی به عنوان منابع سرشار از آهن و نور آفتاب منبع خوبی برای ویتامین دی است. ...
