خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اندوه و افسردگی، مزاج را به سمت سردی سوق می دهد
پزشک باشند. دفع مواد زائد ایران زاد اصل بیان داشت: دفع رطوبات از راه های مختلف مانند مدفوع، ادرار، تعریق، خون قاعدگی و... صورت می گیرد, اگر راه دفع هر یک از موارد بالا، به دلایلی دچار اختلال باشد، باید در صورت امکان رفع شود و یا راه دفعی دیگری توسط پزشک جایگزین شود.
هشدار های سریع بدن که باید جدی گرفت
را بر عهده دارد و اکسیژن را از طریق هموگلوبین که در گلبول های قرمز وجود دارد به نقاط مختلف بدن می رساند. سطوح بیش از اندازه پایین هموگلوبین - کمتر از 13.5 گرم در هر دسی لیتر برای مردان و 12 گرم برای زنان - می تواند به معنای کم خونی فرد باشد. برای حصول اطمینان از وضعیت خود باید آزمایش خون انجام دهید و از دیگر نشانه های دیگر که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به احساس ضعف، سرگیجه، و ...
توصیه های طب سنتی برای مبتلایان به "میگرن"
15 دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. مصرف روزانه این دم نوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود. وی دم نوش سوسنی را نیز برای درمان دردهای میگرنی موثر دانست و عنوان کرد: دم کرده سوسن، انواع سردرد به خصوص سردردهای میگرنی را تسکین می دهد. کافی است دو عدد برگ سوسن تازه را ...
در مصرف داروهای ضددرد احتیاط کنید
.... دیورتیک ها: مصرف زیاد این داروهای ادرار آور، با مشکلات جدی سلامت از قبیل نارسایی کلیه، اختلالات الکترولیتی مانند کاهش سطح پتاسیم و آریتمی قلبی همراه باشد. (افرادی که از داروهای مدر استفاده می کنند اگر از دیورتیک هایی استفاده کنند که پتاسیم را دفع نمی کند ممکن است دچار افزایش بسیار زیاد پتاسیم خون شوند و در صورتی که از تیازیدها استفاده نمایند دچار کاهش پتاسیم خون می شوند.) ...
حواس پنج گانه، درهای جهنم/ گناه باعث می شود آدم از چشم خدا بیفتد
که آدم را تعریف بکنند. تعریف عمل ریایی می گویند: عمل ریایی آن است که انسان وقتی انجام داد، منتظر است که یک جایی تعریف او را بکنند، خوش نام باشد. اگر تعریف نکنند، پشیمان می شود از این که چرا این کار را انجام داده است. این یک عمل ریایی است. منشأ آن هم حفظ خیال آدم است. ریاست واقعیت خارجی ندارد آدم رئیس با آدم گدا از نظر خون و عروق و پوست و گوشت و این ها هیچ تفاوتی ندارد ریاست ...
ضرورت تشخیص به موقع فشارخون در کودکان
آپارتمانی و مصرف غذاها و تنقلات پرانرژی، زمینه را برای چاقی و افزایش فشارخون فراهم می کند. وی خاطرنشان کرد: برای درمان فشارخون بالا در کودکان، درصورتی که نوع آن ثانویه باشد، یعنی به علت یک بیماری زمینه ای، پرفشاری خون ایجادشده باشد، ابتدا باید بیماری اصلی مانند درمان بیماری کلیوی، برخی تومورها با منشأ عصبی و غدد درون ریز یا بیماری عروق و ... را درمان کرد. قاسم پورگلی، با ...
مواد غذایی برای پاییز
از میوه های تازه و کامل استفاده کنید. اگر عاشق آب میوه هستید در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. مرکبات فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
.... 7- روزانه چند فنجان چای بنوشید چای سیاه و سبز هر کدام از منابع ویژه آنتی اکسیدانی هستند که کاتچین نامیده می شود. آنتی اکسیدانی که قابلیت دفع کردن آثار مضر اکسیداتیو در بدن و همچنین مغز را داراست. ضمن اینکه چای همچنین قابلیت کاهش میزان چربی و فشار خون را داراست. 8- از قهوه هنگام صبح لذت ببرید مصرف کافئین در ساعات پایانی روز می تواند خواب راحت ما را ...
با این مواد غذایی پاییزی پر انرژی داشته باشید
...> فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده نیستید همیشه از لیموترش استفاده کنید. لیموترش یکی از فوق العاده ترین منابع ویتامین C محسوب می شود. کدو حلوایی انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده است و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از نشانه های کم آبی بدن باشد. -تغییر رنگ و کاهش ادرار -گرفتگی عضلات -پوسته پوسته شدن لب و اطراف دهان -افزایش ضربان قلب -خشکی مو و پوست -خشکی دهان برای هیدراته کردن بدن، مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز و سبزیجات و میوه های تازه ضروری است. ...
دستور غذایی مفید و خوشمزه برای سالمندان
...، غذا آماده خوردن است. این غذا را می توان با برنج نیز سرو کرد. نکات تغذیه ای : 1 - سبزیجات مختلفی که در تهیه این غذا به کار رفته اند، منبع خوبی از فیبر غذایی هستند که باعث کاهش چربی خون می شوند. 2 - استفاده از روغن مایع به جای روغن جامد که دارای اسیدهای چرب غیراشباع است، از نکات مثبت تهیه این غذای کم چربی است. 3 - استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز که چربی کمتری دارد، آن را به یک غذای مفید تبدیل می کند. ...
کنترل فشار خون بالا بدون قرص
این ماده غذایی غنی از پتاسیم است و مصرف آن در رژیم غذایی روزانه به تعادل مایعات بدن و کاهش فشارخون بالا کمک بسیاری می کند. کاهش مصرف نمک کاهش مصرف نمک در مواد غذایی هم در کاهش فشارخون بالا بسیار موثر است. کاهش وزن برای کنترل فشارخون بالا، از دست دادن مقدار اندکی وزن کمک بسیار زیادی می کند. اضافه وزن باعث می شود قلب به سختی کار کند. ترک سیگار یکی از بهترین راه های کنترل فشارخون بالا نیز ترک سیگار است. ...
علت خونریزی بیش از حد قاعدگی چیست؟
زنانی که از آی یو دی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، منوراژی شایع است. اگر IUD موجب خونریزی بیش از حد قاعدگی گردد، باید آن را بیرون بیاورید. 9- اختلالات خونی ارثی: برخی از اختلالات انعقادی خونی مانند کمبود پلاکت خون، موجب خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی می شوند. عوامل خطر منوراژی منوراژی اغلب در اثر عدم تعادل هورمونی در بدن رخ می دهد و باعث می شود دوره قاعدگی ...
اثرات روانی رنگ ها
تنهایی می کنید یا قادر نیستید با دیگران تماس های خوبی برقرار کنید، استفاده از این رنگ روشن، جریان کلمات شما را آسان و شیوایی کلام شما را تقویت خواهد کرد. از نظر فیزیکی، در محاصره قرمز بودن باعث افزایش خون می شود و آدرنالین را به بدن تزریق می کند. وقتی شخصی بشدت خسته یا افسرده است یا نیروی اراده اش تحلیل رفته است، قرمز می تواند به عنوان عاملی انرژی زا استفاده شود. همچنین پوشیدن ...
رایج ترین سوختگی ها
مشکلاتی در گلبول های قرمز سبب وقوع اختلالاتی در اندام های درونی بدن مانند کلیه شود. وی توصیه کرد: افراد دچار سوختگی نیز باید به عوارض پس از سوختگی توجه داشته باشند زیرا سهل انگاری در مراقبت های پس از درمان اولیه می تواند اختلالات حرکتی در اندام آسیب دیده را به همراه داشته باشد. باشگاه خبرنگاران جوان ...
8 بیماری شایع به وقت سالمندی
به اندازه کافی پرستار وجود نداشته باشد و کسی نباشد که مدام سالمندان را تغییر وضعیت دهد. اگر از زخم های ایجادشده به خوبی مراقبت نشود، عفونی می شوند و عفونت ممکن است وارد خون شود. گاهی هم عفونت منجر به مرگ بیمار می شود. 5. باکتری در خون عفونت دیگر، باکتریمی است؛ یعنی باکتری وارد خون می شود. این بیماری معمولا بعد از بیماری عفونی ای مانند پنومونی، زخم های بستر و بیماری ...
اصلاح الگوی تغذیه از دغدغه های وزارت بهداشت است/راه اندازی سامانه رهگیری سلامت محصول غذایی
های قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون و... می باشد که امسال بر اساس آمار برآورد شده بطور روزانه میزان مصرف سرانه قند 66، چربی 46 و نمک 11 گرم است که باید به ترتیب به 40 ، 35 گرم و میزان مصرف نمک دو برابر نیاز بدن است که باید به میزان استاندارد کاهش پیدا کند. وی گفت: به دلیل اهمیت اسید چرب ترانس در ایجاد انواع بیماری ها، کاهش حداکثر مجاز میزان مصرف اسید چرب ترانس از پنج درصد به صفر از دیگر ...
پیشگیری از سرطان پستان، موادغذایی مفید
سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی: طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل ...
بیماری سل، راه های انتقال و کنترل آن را بشناسید
. *مقاومت سل در برابر بعضی داروها. *اعتیاد به مواد مخدر (معتادان تزریقی و مصرف الکل باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند). * مهاجرت از کشورهایی که میزان شیوع سل درآنها بالا است. * بیماری هایی که مقاومت بدن را کم می کنند(سرطان، پیوند اعضا و ..) تشخیص: نخستین گام در برنامه مبارزه با بیماری سل شناسایی آنها است جهت تشخیص سل از معاینات جسمی ...
محافظت از راننده ویژگی بارز موتور سیکلیت مفهموی فوق مدرن BMW
این جا استثنا بوجود می آید. سوار باید لباس همراه Vision Next 100 را نیز به تن کند، که به نظر می رسد با تهویه و یا گرم کردن لباس تعادل گرمایی ایجاد می کند. طراحی خارجی لباس از ساختمان عضلانی بدن انسان الهام گرفته است و باند های موجود در لباس هم به دلخواه سوار و هم با حالت بدن تنظیم می شوند تا در مواقع لازم رها و یا سفت تر شوند. سرعت راندن هم می تواند حالت لباس را تغییر دهد، به عنوان مثال ...
بیماری های مرتبط با سردشدن انگشتان دست
پایین پایین بودن فشار خون می تواند به دلایل متفاوتی از جمله کاهش آب بدن، از دست دادن خون، مصرف بعضی از داروها و ناراحتی ها و اختلالات مربوط به غدد مترشحه داخلی باشد. هنگامی که میزان فشار خون شما پایین است، رگ ها، خون را از بخش های انتهایی بدن به سمت اندام های حیاتی هدایت می کنند که این باعث احساس سردی در انگشتان دست شما می شود. اگر شما دارای علایم فشار خون پایین مانند سرگیجه، تاری دید ...
خوردن خربزه و عسل ممنوع
در طب سنتی مصرف دو خوراکی و ماده غذایی که یکی از آنها طبع سرد و دیگری گرم دارد، به شدت منع شده است. البته ممکن است که با یک یا چندبار مصرف چنین مواد غذایی با یکدیگر دچار مشکلی نشوید که آن نیز به وضعیت بدن فرد بستگی دارد. اما به طور کلی بهتر است از مصرف خوراکی های سرد و گرم مانند خربزه و عسل در کنار یکدیگر یا در فاصله ی نزدیک زمانی خودداری کنید. در ادامه نظر متخصص طب سنتی را در این باره جویا ...
عضو هیات علمی دانشگاه: سبوس نان و غلات سبب کاهش کلسترول و قندخون می شود
کلسترول و قندخون می شود و به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کند. وی بیان کرد: در وعده صبحانه نیاز است از گروه شیر و لبنیات کم چرب استفاده شود چراکه با مصرف این گروه جذب کلسیم بهتر صورت می گیرد و مانع از افزایش کلسترول خون می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به اینکه شیر تامین کننده بخشی از انرژی است و پروتئین و جذب بالایی دارد همچنین پنیر نیز منبع فشرده پروتئین ...
آیا کربلا و عاشورا درس تعامل و مذاکره بود؟/ شایعه دروغین پذیرش مذاکره امام حسین(ع) با یزید
دنیا و حکومت ری، به اجبار و تهدید به مرگ (ان لم تقاتل القوم، ان یضرب عنقک) به جنگ فرزند پیامبر آمده است و از طرفی، امام حسین نیز به دفعات و متعدد، عدم بیعت با یزید را به عنوان خط قرمز خویش، معرفی کرده است (أنّی لا اُبایِعُ لَهُ أبَدا / مِثلی لا یُبایِعُ لِمِثلِهِ / الخِلافَهُ مُحَرَّمَهٌ عَلی آلِ أبی سُفیانَ و ...). شاهد بر تقویت این دیدگاه و جنگ روانی و شایعه حکومت قبل از آغاز جنگ بین ...
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
. واقعیت این است که پوست زمانی چروک می شود که ساختارش شل شود و این اتفاق معمولا از 30 سالگی شروع می شود اما غیر از افزایش سن عوامل دیگری هم در شل شدن و بروز چین و چروک های پوستی دخیل اند؛ از جمله: • تغذیه ناسالم: این الگوی غذایی می تواند باعث تجمع رادیکال های آزاد در بدن شود و روند پیری پوست را تسریع کند. در مقابل، مصرف انواع میوه و سبزی تازه و ارگانیک، بهترین راه مقابله با رادیکال های ...
عوامل ایجاد افتادگی رحم، دانستنی ها
. درمان با داروی استروژن می تواند جریان خون بافت های مهبل و قدرت بافت های حمایت کننده را افزایش دهد.برای درمان افتادگی رحم از بیمار خواسته می شود که فیبر بیشتری در رژیم غذائی روزانه (حدود 20 گرم برای پیشگیری از یبوست) مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن است آن را درمان کند. بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیا سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. از مصرف کافئین (موجود در قهوه و چای و نوشابه های ...
چطور دوپامین مغزمان را افزایش دهیم؟
... کورکومین: یک ماده ی فعال که در ادویه ی کاری و زردچوبه وجود دارد. کهن دار یا جینکو: یک مکمل بسیار عالی و محبوب که تصور می شود بر سطح دوپامین تاثیر می گذارد و جریان خون به مغز را افزایش می دهد. ال-تیانین: چندین پیام رسان عصبی، از جمله دوپامین، را در مغز افزایش می دهد. چای سبز منبع فوق العاده ای برای این ماده است. 10. بدن تان را از سموم پاک کنید. از آن ...
عرق کردن زیاد میتواند نشانه ی بیماری باشد
فرآیند عرق کردن نوعی واکنش طبیعی بدن است که هنگام تغییر دما رخ میدهد و بدن برای همگام سازی خود با دمای محیط شروع به عرق کردن میکند، همچنین عرق کردن بسیار مفید میباشد و بسیاری از سموم را از بدن دفع میکند. اما گاهی اوقات برخی افراد بیش از حد و بدون دلیل خاصی عرق میکنند. عرق کردن زیاد میتواند نشانه ی بیماری خاصی در فرد باشد. در ادامه به این موضوع میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. برای ...
اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت شعار هفته جهانی غذا
فرهنگ غذای سالم و امنیت غذای از مواردی است که در این نامگذاری به آن پرداخته می شود. این مقام مسوول به شعار روز جهانی غذا با عنوان آب و هوا در حال تغییر است، کشاورزی و غذا نیز باید تغییر پیدا کند اشاره کرد و افزود: در ایران شعار اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت برای این روز تعیین شده است. به گفته تاج کی، برهمین پایه زیرمجموعه هایی تعریف شده است که کاهش مصرف قند، نمک و ...
خواص شگفت انگیز هل
صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می ...
