سایر منابع:
سایر خبرها
5 باور اشتباه در مورد پیلاتس
شماره 4: پیلاتس، شما را بسیار قوی تر خواهد کرد پیلاتس بطور قابل توجهی، استقامت عضلانی شکمتان را بهبود خواهد بخشید، زیرا شما بخش زیادی از یک کلاس پیلاتس را صرف انجام تمرینات مخصوص عضلات شکم، کمر و مرکز بدن می کنید. اگر شما در یک سطح پایین تر تناسب اندام یا یک مرکز بدن ضعیف، پیلاتس را شروع کرده باشید، قطعا می توانید این نواحی را با پیلاتس قوی تر کنید. اما شما نباید به پیلاتس ...
کدام هورمون ها باعث چاقی زنان می شود؟
طول دوره یائسگی، بدن خانم ها با کاهش میزان هورمون پروژسترون مواجه می شود. افت این هورمون به طور واقعی باعث اضافه وزن نمی شود. واقعیت این است که این مسئله باعث احتباس آب و نفخ در خانم ها شده و به این ترتیب خانم ها احساس سنگینی و پُری می کنند. هورمون تستوسترون برخی خانم ها از اختلالی به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند. این مسئله در اثر افزایش میزان تستوسترون بروز می ...
طبیعت بکر گرمی با خوراکی سفید رنگ بنام "قارچ"
، ساندویچ ها و سالادها مصرف می شود. قارچ در طب سنتی، مصارف بسیاری داشته است، به این ترتیب که این سبزی برای قلب بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عفونتهای ویروسی افزایش می دهد، به علاوه یک ماده غذایی بسیار مناسب برای رفع خستگی است. به گفته متخصصان، قارچ خوراکی سرشار از انواع ویتامین ها ، پروتئین، چربیهای محلول به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در تنظیم فشار خون و کاهش ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
...> نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. -میل شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی ...
تعرق بیش از حد نشانه چه بیماری هایی است
به گزارش " رویکرد " تعرق بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و میزان آن به عواملی مانند دما یا میزان استرس بستگی دارد. مطالعات محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد تعرق بیش از حد می تواند نشانه بیماری باشد و باید جدی گرفته شود. 1-دیابت تعرق زیاد یکی از مهمترین نشانه های دیابت است. افراد مبتلا به دیابت معمولا بیشتر در نواحی صورت، پوست سر و گردن عرق می کنند. 2-حمله قلبی ...
چطور به کودکان شستن دست را آموزش دهیم؟
مداوم از آب گرم برای شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت پوست و آسیب آن می شود. بنابر این برای شستن دست های تان تنها از آب گرم استفاده نکنید. 2. تحقیقات اخیر نشان داده اند که کارکرد صابون های آنتی باکتریال مانند صابون معمولی و آب است. همچنین صابون های آنتی باکتریال باعث بروز مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شوند. پس بهتر است دور این صابون ها را خط قرمز ...
7 نشانه جدی کمبود ویتامین D
در بدن موجبِ کاهش سطح جذب کلسیم توسط استخوان ها می شود. این مسئله می تواند باعثِ ایجاد دردهای ضربانی در استخوان ها شود. هم چنین شواهد زیادی وجود دارند که اثر ویتامین D را در جلوگیری از ایجاد سوراخ شدن دندان ثابت می کنند. 2. ماهیچه های تان ضعیف هستند قدرت ماهیچه ها تنها مربوط به وزنه برداری و بدن سازی نیست. در حقیقت، کمبود ویتامین d ارتباط زیادی با ضعف ماهیچه ها دارد، و طبق ...
داستان کوتاه: اشکی به پهنای تاریخ
:" تو فرمانروای بزرگی خواهی شد ابن سعد؛ شهر زیبای ری، زنان چشم مست آن دیار..." ابن سعد پریشان و سردرگم است و حال و روز خود را نمی فهمد: " به خدا و رسولش در روز رستاخیز چه بگویم؟ چگونه دستم را به خون حسین آلوده کنم؟ چگونه از او برای فرزند معاویه بیعت بگیرم؟" صدای حسین بن علی(ع) در فضا طنین انداز است که:" ای مردم کوفه! اینک شما را چه شده است؟! آیا شما همان جماعت نیستید که ...
فداکاری زینب کبری(س) برای نجات جان امام سجاد(ع)
ورود به این زندان به صورت اعجاز رخ داده است، همان بازگشت حضرت سجاد علیه السلام به صحرای کربلا برای خواندن نماز و دفن اجساد پدر و سایر شهداست. 3) دفاع عبدالله بن عفیف از اهل بیت و شهادت وی به دست ابن زیاد عبدالله بن عفیف ازدی، یکی از شیعیان کوفه و از هواداران جدی امیرالمومنین و امام حسن و امام حسین (علیهم السلام) در این شهر بزرگ بود و در قیام مسلم بن عقیل (علیه السلام) نیز از ...
آیا کربلا و عاشورا درس تعامل و مذاکره بود؟/ شایعه دروغین پذیرش مذاکره امام حسین(ع) با یزید
، باز گردم یا دستم را در دست یزید بن معاویه بگذارم و میان من و خود، حکم کند یا مرا به هر یک از مرزهای مسلمانان که می خواهید، بفرستید و من هم مانند یکی از ساکنان همان جا می شوم، با همان وظایف و حقوق . [10] حال، سوالی مطرح میشود، چه کسانی، اقدام به پخش این شایعه دوم و اصرار برگنجاندن آن داشتند؟ آیا عمرسعد، خود چنین دروغی را منتشر کرده است؟ بعید به نظر می رسد، زیرا عمرسعد در نامه ارسالی ...
سفر به گرجستان، کشور زندگی! (سفرنامه)
درود به لست سکندی ها و تمامی دوستداران سفر. تابستان سال 95 تصمیم گرفتیم به همراه خانواده به یک مسافرت خارجی بریم، نهایتا کشور گرجستان انتخاب شد. بعد از قیمت گرفتن تور از چند آژانس تصمیم گرفتیم جداگانه بلیت و هتل رو بگیریم، هرچند از نظر قیمت تفاوت آنچنانی نداشت اما برنامه سفر دست خودمون بود. اطلاعات لازم رو از دوستانی که قبلا سفر کرده بودن گرفتم و همین طور اطلاعات بسیار مفیدی از سایت خوب لست سکند و دوستانی که در این سایت سفرنامه نوشته بودند کسب کردم و خودم تور لیدر خانواده شدم. دلیل انتخاب این عنوان، شعاری بود که روی نقشه گردشگری شهر تفلیس نوشته شده. ...
پرسپولیس 3-0 نفت تهران / با هنر زوج بوشهری صدر به صاحبش برگشت
peyman هم تبریک میگم چند روز پیش یه خورده بحثمون شد امیدوارم دوستای خوبی باشیم برای هم قرمز خون ماست پرسپولیس جون ماست نقل قول +55 #34 TAK PAR 2016-10-15 20:28 هرکی که راجب برانکو بد بگه با من طرفه تیمی که داییو درخشان باهاش گند زدن برانکو همون تیمو با همون بازی کنا دوم کرد هیچ وقت بهش شک نمیکنم هرکسم بخواد پشتش حرف بزنه جلوش وا میسم عاشقتم پرسپولیس ...
سقایی کار و کسب من نیست، عشق من است
از آقایان را جدا می کردم. در جده کمک آشپز بودم و غذاهای دور ریز و اضافه را جمع می کردم و به کارگرهای فیلیپینی می دادم و آنها هم بسیار خوشحال می شدند و تشکر می کردند.خدا ریشه آل سعود را منقرض کند که با حادثه منا قلب تمام مسلمین را عزادارکرد. یک دستم اسلحه و دست دیگرم کوزه آب بود وی بار دیگر به کار اصلی خود، یعنی سقایی بر می گردد و می گوید: از حدود 10 سالگی به این کار علاقه مند ...
شایعه فلج عضلانی بدلیل تزریق واکسن آنفلوآنزا
بالارونده منجر می شود. دکتر سارا توکلی متخصص بیماری های عفونی در این باره می گوید: علت این بیماری بدرستی روشن نیست ولی در دو سوم موارد از یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آب آلوده ناشی می شود. از سوی دیگر سندرم گیلن باره هنگامی رخ می دهد که سلولهای عصبی توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرند که نتیجه آن ایجاد احساس گزگز و کرختی در دست ها و پاها و در برخی موارد فلج کل بدن است. ...
هشدارهایی از بدن!
اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. خوریزی بسیار خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکردهای حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ...
بررسی به یاد ماندنی ترین تصاویر ثبت شده از کره زمین در تاریخ نجوم
از ظهر تا 8:45 بعد از ظهر گرفته شده اند. باید اشاره کنیم که رنگ زرد در سمت راست محیط ماه به صورت مصنوعی توسط دوربین به وجود آمده است. این تصاویر نیز از سایت ناسا به دست آمده اند. 7. تصویر گرفته شده توسط یکی از خدمه ی آپولو 8 بنام ویلیام آندرس (William Andres) کره ی ماه، سنگی سرد و بدون هوا که 50 برابر کوچکتر از زمین است و بزرگ ترین و نزدیک ترین دوست آسمانی ما به شمار می رود ...
با چرت زدن سر کلاس چگونه مبارزه می کنید؟
. بدن شما هر اندازه فعال تر باشد، گردش خون بهتری خواهید داشت. در این صورت بیشتر توانسته اید بر خواب آلودگی مسلط شوید. اگر روی صندلی لم بدهید یا گردن خودتان را به عقب شل کنید، حتما پلک های تان سنگین می شود و وسوسه چرت زدن به سراغ تان می آید. پس بهترین کار این است که صاف بنشینید، پاهای تان را درست کنار هم قرار بدهید و دست هایتان روی میز و پیش روی تان باشند. رعایت این چند نکته می تواند بدن و مغز شما را ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با سبزیجات
سبزیجات همیشه نقش مهمی را در تغذیه ی انسان ها ایفا کرده اند و مصرف آنها از الزامات یک برنامه ی غذایی سالم است. سبزیجات سرشار از مواد مغذی و معدنی و ویتامین ها بوده و در ابعاد مختلفی باعث تقویت بدن شما میشوند. در این نوشتار شما را با سبزیجاتی که نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارند آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تقویت دستگاه ایمنی بدن با سیر سیر به عنوان یک داروی ...
آخرین حرفهای امام حسین با دخترش سکینه
حسین و خیمه اش مانع شدند. حسین علیه السلام فرمود: وای بر شما! اگر دین ندارید و از روز بازگشت نمی هراسید، در کار دنیایتان آزادمرد و بزرگ زاده باشید! جلوی حمله ی مردان پست و افراد جاهل تان را به خانه و کاشانه و اهل بیتم بگیرید. شمر بن ذِی الجوشن گفت: این را برای تو انجام می دهیم ای پسر فاطمه. و با مردان جنگی خود عقب نشست و به سوی حسین رفت. زینب از در خیمه بیرون آمد و صدا می زد ...
چگونه مسجد جامع کرمان را به آتش کشیدند/ وقتی رژیم شاه آخرین نفس هایش را کشید
کلیة مغازه ها تعطیل بود، ناگهان حدود 300 نفر ظاهراً از ساکنین زاغه نشین با در دست داشتن چوب و میلة آهنی و دادن شعار جاوید شاه از چند خیابان شهر عبور و در ساعت 11:30 در حالی که یکی از روحانیون مشغول سخنرانی بود، به مسجد حمله کردند و با میله و چوب به جان مردم افتاده و پس از ضرب و شتم، قسمتی از وسایل مسجد و ساختمان از جمله قرآن ها را سوزاندند. افراد مسلح به سلاح سرد با حمایت مامورین مسلح ...
همه - مریض جمهور - های آمریکا
نمی دانست این بود که وقتی سال 1943 به تهران آمد تا با چرچیل و استالین ملاقات کند تا چه حد مریض بود. نکته ای که باز هم نمی دانستند این بود که وقتی برگشت، کاملا بیمار بود. پزشک کاخ سفید ژنرال راس مک اینتایر از یک متخصص قلب یعنی ستوان هوارد بروئن خواست تا از روزولت آزمایش بگیرد. بروئن درباره شدت بیماری روزولت هشدار داد. او افت ضربان قلب، فشار خون بالا، برونشیت و التهاب ریوی مزمن را تشخیص ...
روزی که امام حسین(ع) بشارت رجعت داد
نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
دانشگاه و دانشجو بیرق روشنگری در اجتماع
بزرگ ایرانی در برابر طاغوت جور هیمنه پوشالینش را از هم می پاشید از قافله این انقلاب بزرگ عقب نمانده و صحنه های زیبایی از خود به یادگار گذاشتند و در هنگام تجاوز و دست درازی مستکبرین عالم به خاک پاک میهن این دانشجو و دانشگاه بود که تمام قد به حضور همه جانبه در عرصه شهادت و خون امد و از میان همین دانشجویان فرماندهان و ایثارگران بزرگی به ایران اسلامی تقدیم شد. همان طورکه معمار کبیر انقلاب ...
دو جمله جاودان حضرت زینب کبری(س)
ضعف و با استواری و عظمت در برابر دشمن غدار و وحشی، آن بدن را با دست هایش اندکی بلند کرد و گفت: الهی تقبل منا هذا القربان. [1] خدایا! این قربانی را از ما بپذیر. و در روایتی دیگر آمده، عرض کرد: اللهم تقبل منا هذا قلیل القربان. [2] خداوندا! این قربانی اندک را از ما بپذیر. این تعبیر نشان دهندۀ نهایت فروتنی و سپاسگزاری حضرت زینب (س) در پیشگاه خدا است؛ در عین حال تیری همچون شهاب ...
اعتیاد؛ درمان دارد!
صدق درپاسخ به سوال ایرنا مبنی براینکه آیا درمانی برای بیماری اعتیاد وجود دارد یا خیر؟ می گوید: خیال شما راحت، خیال من هم راحت؛ اعتیاد درمان ندارد. چیزی به اسم درمان اعتیاد نداریم. این واقعیتی است که همه باید بپذیریم . این نماینده مجلس دهم اظهار می دارد: هنوز در درمان اعتیاد به موفقیتی دست نیافته ایم و در بهترین حالت، میزان موفقیت درمان اعتیاد در برترین کشورهای دنیا تنها یک تا 2 درصد است ...
به بیمارستان هایی که مشکل فاضلاب دارند مجوز آغاز به کار نخواهیم داد
...: شیرابه وارد به نواحی جلگه ای و سطحی تر می شود و به صورت مواد غذایی در گیاهان، دام ها و در نتیجه ما استفاده می کنیم که میزان سرطان در استان از نورم کشوری بالاتراست و ریشه یابی آن نیز مشکل است نمی توانیم دقیقا بگوییم چه عاملی باعث شده است. اما واقعیت هایی است که عواملی باعث بروز اینها می شود. در چنین طبیعت و چنین فضایی نبایست این مشکلات را داشته باشیم، اما داریم. وی تاکید کرد: یکی از ...
عوامل خوراکی موثر در ایجاد آکنه روی پوست
پرطرفدار پرهیز کنید در ادامه راهکارهای درمانی موثر در این زمینه را ارائه خواهیم داد . علت جوش زدن صورت چیست؟ در بسیاری از مواقع بروز جوش های صورت ارتباط مستقیمی با خورد و خوراک و تغذیه ی شما دارد. اگر به دنبال خلاص شدن از دست جوش های صورتتان هستید، شاید بهتر باشد در برنامه ی غذایی خود تجدید نظری کنید. در این نوشتار شما را با عوامل خوراکی به وجود آورنده جوش صورت آشنا میسازیم ...
زندگی با طعم دود در کلانشهری به نام تهران
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : با گسترش کلان شهری مانند تهران و به طبع افزایش اتوبان ها در کنار بافت های مسکونی شاهد بروز بیماری های جدی در ساکنان حاشیه این بزرگراه ها هستیم.به گفته پزشکان خطر افزایش فشار خون در این افراد 22 درصد بیش از کسانی است که در فاصله بیش از 800 متری از خیابان زندگی می کنند و این به علت تاثیر آلودگی های هوا و یا سرو صدای زیادی است که در نزدیکی بزرگراه ها ...
دستورات طب سنتی برای جلوگیری از آلزایمر
پس از غذا باید به شدت پرهیز کرد. علوی بیان داشت: همچنین افراد آلزایمری از مصرف بیش از حد پیاز، کاهو و گشنیز, مصرف سیب ترش به صورت ناشتا و مداومت بر مصرف مغز گوسفند باید به شدت پرهیز داشته باشند, پرهیز از مصرف تره، باقلا، قارچ، لوبیا، سیر و کلم, افراط در جماع، استحمام و شستن بدن با آب سرد نیز باید پرهیز کرد. وی خاطرنشان کرد: رعایت اصول و روش صحیح غذا خوردن از موضوعاتی است که ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان
کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. سیب: مطالعات ...