سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
کمبودهای شایع در دختران و زنان است. ویتامین D مورد نیاز بدن از دو طریق می تواند تأمین شود: یکی از راه مصرف موادغذایی حاوی این ویتامین و دیگر از راه تابش مستقیم نور خورشید بر پوست بدن. این ماده جذب کلسیم را در بدن افزایش می دهد، لذا جهت استحکام و رشد استخوان های بدن ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به نرمی و پوکی استخوان شود. لازم به توضیح است که استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب از جمله عواملی است ...
رابطه تعریق بیش از اندازه بدن و علائم بیماری ها
. حمله قلبی تعریق به هنگام احساس ناراحتی در قسمت سینه، دست، گردن یا چانه می تواند یکی از اولین علائم حمله قلبی قریب الوقوع باشد. طبق مطالعه سال 2005 دانشگاه شیکاگو، تعریق بیش از اندازه زیاد ممکن است متغیر اصلی ایست قلبی باشد. یائسگی در حدود 75 درصد زنان در سن یائسگی از گُرگرفتگی های شبانه رنج می برند که همراه با تعریق شدید هم هست. اختلال اضطراب تعریق هم علامت اضطراب اجتماعی و هم نشانه اختلال ترس و وحشت است. این اختلالات معمولا با روان درمانی، مدیتیشن یا هردو قابل درمان هستند. ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان
تخم کتان چیست؟ تخم کتان نوعی دانه خوراکی زرد یا قهوه ای رنگ است که عمده کاربرد آن در صنعت روغن کشی است. "روغن کتان" یکی از قدیمی ترین روغن های تجاری در دنیاست و کاربرد های بسیار زیادی دارد. تخم کتان همچنین از دیرباز در طب سنتی به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و از جمله موارد استفاده از آن می توان به؛ درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب ...
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
توسط قلب است؛ و مواد شیمیایی موثر موجود در زالزالک با افزایش جریان خون عروق کرونر قلبی، اکسیژن مورد نیاز این سلول ها را تامین و از این دردها جلوگیری می کنند. در ضمن زمانی که قلب توانایی خود برای پمپاژ خون به سمت اعضای بدن را از دست می دهد که در اکثر مواقع به علت سکته قلبی می باشد، مصرف زالزالک بسیار مناسب است.تعدیل فشارخون با زالزالک زالزالک باعث کم شدن فشارخون در افراد می شود. همچنین ...
نوارقلب جنین در بارداری، الزامی است؟
ابتدای بارداری مانند وجود گاز در روده ها حس می شود، تا حرکات تند و در مواقعی حتی لگد زدن های دردناک متفاوت خواهد بود. حرکت هر یک از جنین های شما در بارداری های قبلی ممکن است متفاوت بوده باشد لذا نگرانی از بابت این که هر چند وقت یک بار جنین باید حرکت کند و یا خیلی زیاد و یا کم حرکت دارد نباید موجب استرس و دغدغه مادران باردار شود.نباید خودتان را در این مورد با دیگران یا حتی دیگر بارداری تان مقایسه ...
تعرق زیاد خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
. افراد مبتلا به دیابت معمولا بیشتر در نواحی صورت، پوست سر و گردن عرق می کنند. 2-حمله قلبی معمولا احساس درد در ناحیه قفسه سینه، گردن، بازو و فک از مهمترین نشانه های های حمله قلبی است؛ ولی مطالعات محققان دانشگاه ایلینوی در شیکاگو نشان می دهد تعرق زیاد یکی از علایم کلیدی ایست قلبی است. 3-یائسگی حدود 75 درصد زنان در شروع یائسگی دچار گرگرفتگی می شوند و این ...
اگر قصد بارداری دارید، رعایت کنید!
سیگار اگر می خواهید باردار شوید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید. مواد شیمیایی موجود در سیگار در توانایی شما برای بارداری اختلال ایجاد می کند. این مواد شیمیایی شامل سمومی هستند که برای تخم و اسپرم مضرند. استرس باردار شدن در زوج هایی که مدام در معرض خبرهای ناگوار و بد قرار داشته یا با هم جر و بحث می کنند، به سختی رخ می دهد. تمرکز صرف بر روی نتایج ...
درمان فیبروم رحمی، قبل از اقدام به بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: 33 سالمه و قصد بارداری اولم را دارم. دو فیبرم 9 و 2 سانتی دارم و پریودهای با تاخیر و نامنظم. الان 16 روزه پریود هستم به مقدار کم. پزشکم قرص دوفاستون برای تنظیم و عکس رنگی و سپس بارداری تجویز کرده است. نظر شما چیست؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: به نظر می رسد که یکی از علل اختلال قاعدگی شما فیبروم باشد. اگر فیبروم شما از نوع فیبروم ساب سروز باشد، بهتر است قبل از اقدام به بارداری با عمل جراحی آن را درمان کنید. چون می تواند باعث اشکال در باردار شدن و همچنین مشکلاتی در طی بارداری برای مادر و جنین شود. ...
جمعیت زنان میانسال کشور رو به افزایش است
محور برنامه استراتژیک سلامت زنان گزارش شده است. وی در ادامه گفت: فعالیت فیزیکی کافی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی و تصلب شرائین، سکته قلبی و مغزی، فشار خون، چربی خون بالا، دیابت قندی، دیابت نوع 2، پوکی استخوان، کمر درد، سنگ کیسه صفرا، بیماری روحی و روانی، افزایش کیفیت زندگی، کاهش اثرات سالمندی، لذت بردن از زندگی، کمک به موثر بودن کار، کمک به توان خلاقیت، کمک به کاهش هزینه های زندگی و بالاخره کاهش مرگ و میر بسیار موثر است. 24 الی 30 مهرماه مصادف با هفته سلامت بانوان ایران است. 11130/ ...
آپاندیسیت در کودکان، در چه سنی شایع است؟
. علائم بالینی آپاندیسیت چیست؟ آپاندیسیت به علت انسداد مدخل آن و عفونت ثانویه ایی که به دنبال آن ایجاد می شود به وجود می آید و از علائم اولیه آن می توان به بی اشتهایی، تهوع و درد شکم اشاره کرد .درد شکم در مراحل اولیه آپاندیسیت، خفیف و دور ناف است که به تدریج با پیشرفت بیماری درد شدت پیدا و در ناحیه راست و پایین شکم متمرکز می شود. اگر نوک آپاندیس در لگن قرار بگیرد ممکن است علائم ...
درمان ریفلاکس اسید معده و سوزش سر دل
سوزش سر دل و ریفلاکس از دیدگاه طب سنتی در طب سنتی سوزش سردل بیشتر با عبارت حرقت معده ذکر شده است و 3 دسته علت در ایجاد آن موثر دانسته شده است. 1- تاثیر غذاهای غلیظ و دیرهضم در ریفلاکس عامل اول مصرف غذاهای غلیظ و دیر هضم می باشد که با اصلاح شیوه زندگی و رعایت قوانین تغذیه و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، نفاخ، دیرهضم و غلیظ برطرف خواهد شد. 2-اثر وجود ...
شناسایی سالانه 300 بیمار مبتلا به سِل در اصفهان
احساس بیماری کنند به میکروب این بیماری آلوده شده اند. به دلیل اهمیت بیماری سل و برای آشنایی هر چه بهتر و بیشتر شما خوانندگان گرامی، گفتگویی را با دکتر "فریبا فرید – کارشناس مبارزه با بیماری سل دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام داده ایم که در ادامه مشروح آن را می خوانید: عامل بیماری سل چیست ؟ میکروبی میله ای شکل (شبیه مداد) و بسیار کوچک است که وارد بدن شده و تنها توسط میکروسکوپ ...
مصرف قرص ضد افسردگی زنان باردار چه بلایی بر سر نوزاد می آورد
...> به گفته محققان، این مطالعه مشاهده ای بوده است یعنی نمی توان اثبات کرد که داروها به بروز مشکلات گفتاری/زبانی کمک می کنند، بلکه فقط این رابطه وجود داشته است. و همچنین محققان با بررسی یافته ها تاکید دارند که زنان نیازمند به این گروه از داروها در طول بارداری لازم است این داروها را مصرف کنند. اندرو آدسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعات اثبات می کند که مصرف داروهای SSRI در ...
25 مهر خطرات وای فای روی سلامتی
و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تعبیر می شود. سال 2011، موسسه سوئدی حقایق و توصیه های زیر را اعلام کردند * زنان باردار نباید نزدیک ابزارهای بی سیم قرار گرفته و از کاربران این دستگاه ها نیز باید فاصله ...
چطور کودک آزار دیده را بشناسیم؟
نگاه کودک در لحظه تعرض کنارش نبوده اند و نتوانسته اند حمایتش کنند. این مسئله سبب می شود او احساس کند خانواده از او غافل بوده و به او خیانت کرده است. بخش مهم و اساسیِ درمان ایجاد رابطه ای عمیق و عاطفی با کودک است که از راه تمرین روش خط زندگی به وجود می آید و سبب درک متقابل می شود. روش های تمرکز بر استقلال کودک با کمک روان درمانگر، کودک در فرایند به یاد آوردن و بیان کردن آنچه ...
چرا نوک انگشتانم دائم سرد است؟
به سوی اندام های حیاتی، یعنی قلب، مغز و شش ها می فرستد. با این وجود، اگر انگشتان شما حتی در دمای گرم تر، همیشه سرد و یخ زده احساس می شود، در این صورت، آن می تواند نشانه ای از اختلالی دیگر باشد. در اینجا، چند علت شایع برای سرد بودن دایمی انگشتان بیان شده است: 1- سندرم رینود (Raynaud’s Syndrome) سندرم رینود، یک علت شایع سردبودن انگشتان دست است. اورین تروم (Orrin ...
چه میزان پیاده روی پیری مغز را به تاخیر می اندازد؟
.... – 9- مدت زمان پیاده روی و مسافتی که طی کرده اید را هر روز در تقویم خود یاد داشت کنید. هفته ای یک بار مدت زمان پیاده روی را افزایش دهید. 10- در اواخر پیاده روی به تدریج قدم های خود را آهسته تر کنید. می توانید حرکات انعطاف پذیری را نیز انجام دهید و با این کار کم کم بدن خود را سرد کنید. 11-اگر در حین پیاده روی دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس و یا پا درد شدید فوراً استراحت کنید و با پزشک مشورت نمایید. پیاده روی به علت تحریک ماهیچه ها واستخوان ها سبب افزایش قدرت عضلانی و استخوانی می شود. زمانی که خسته یا گرسنه هستید ورزش نکنید. ...
وسواس چه خطری برای سلامتی دارد؟! +درمان
مراجعه به روان شناس بالینی و دارودرمانی انجام می شود، اما بهترین درمان ترکیبی بوده و استفاده همزمان از مشاوره و دارو درمانی موثرتر خواهد بود. دوره درمان این اختلال بسته به تیپ شخصیتی افراد و مدت زمان ابتلای آنها به بیماری و ارثی بودن یا نبودنش بین 9 تا 14 ماه طول می کشد. مشکلات جسمی وسواس حسن میرزا حسینی روانشناس نیز در مورد پیامدهای وسواس می گوید:وسواس بیشتر از این که دیگران را آزار دهد ...
اثرات مثبت کاهش وزن که هیچکس به شما نمی گوید
سیگار کشیدن، بودن در معرض نور خورشید، و تشعشعات می تواند موجب سرطان شود، اما چاقی نیز با چند نوع سرطان در ارتباط است. اضافه وزن داشتن باعث التهاب می شود که باعث تغییرات سلولی در بدن می شود. طبق یک مطالعه ی 2012 در رابطه با زنان یائسه که در ژورنال تحقیقات سرطان چاپ شده است، با وجود این، سطوح خطرناکِ التهاب را می توان با کاهش فقط 5% از وزن بدن تان کاهش داد. و در یک مطالعه ی 2014 چاپ شده در تحقیقات ...
چطور در اوایل بارداری جوش صورت را درمان کنیم؟
ایجاد تعادل در هورمون ها به حالت اول بازمی گردد. مگر آن که مادر قبل از بارداری درمانی برای آکنه دریافت می کرده که در این شرایط بعد از زایمان نیز ادامه می یابد. آنچه مهم است این که درمان های معمول آکنه به خصوص داروهای آنتی آندروژن در دوران بارداری نباید مصرف شود. برخی متخصصان پوست از پمادهای موضعی استفاده می کنند که البته موثر نیست و توصیه می شود خانم های باردار این درمان ها را انجام ندهند. بهترین ...
ارتباط داروهای ضد افسردگی با بیماری قلبی
علت و معلول نتایج قطعی گرفت. به گفته محققان، داروهای ضدافسردگی سومین دسته ای هستند که به صورت رایج در ایالات متحده امریکا تجویز می شوند. بنابر اعلام مؤسسه ملی سلامت روان ایالات متحده، داروهای SSRI رایج ترین داروهای ضدافسردگی می باشند. به گفته مؤلفان مطالعه، اگرچه داروهای SSRI ایمن پنداشته می شوند، این داروها می توانند خطر عوارض جانبی ای مثل اضطراب، سرگیجه، خستگی، مشکلات خواب و تهوع را افزایش دهند. سلامانه ...
درمان تاخیر پریود، تغذیه و موارد کمکی
تعداد زیادی از دختران به دلایل مختلف پریود نمی شوند و یا با تاخیر پریود می شوند و دارای پریود نامنظم هستند اما چی باید بخوریم تا پریود شویم؟ چگونه پریود شدن را القا کنیم؟ در این مقاله خوراکی هایی که باعث پریود شدن شما می شود باهم بررسی کنیم: 1- ویتامین c بخورید این ویتامین باعث تولید استروژن در بدن میشودو باعث ضخیم شدن دیواره رحم و انقباض رحم شده که درنهایت منجر به خونریزی ...
قبل از بارداری چه باید کرد؟
بگیرید تا قبل از بارداری روحیه خود را باز یابید.دو درمان موثر برای افسردگی، روان درمانی و دارو هستند، که برای بسیاری از بیماران ترکیبی از هر دو استفاده می شود. یک روانپزشک می تواند با داروی ضدافسردگی به شما کمک کند تا دوران بارداری مطمئن-تری داشته باشید، همچنین ممکن است نیاز به تکنیک های مدیریت استرس، مانند یوگا که تحقیقات نشان می دهد در کمک به زنان افسرده موثر است، نیاز داشته باشید، درمان افسردگی قبل ...
علت تلخی دهان در بارداری چیست؟
.... بنابراین تغییر حس بویایی در بارداری نیز ممکن است باعث بدمزگی دهان شود. برخی بررسی ها می گویند در طی بارداری، جوانه های چشایی روی سطح زبان بزرگ تر می شوند و مزه دهان را عوض می کنند.تلخی و بدمزگی دهان همانند تهوع بارداری بایستی در سه ماهه دوم حاملگی بهتر شود و اگر خوش شانس باشید با هم از بین بروند، زیرا در سه ماهه دوم بارداری، سطح هورمون های بارداری کمی تثبیت می شود. بسیاری از این زنان ...
علت افسردگی زنان در مراحل مختلف زندگی
...> افسردگی غالباً با بیماری های دیگری همراه می شود که اطلاع و آشنایی با آنها می تواند به درمان همزمان آن کمک کند. متأسفانه این همراهی بیماری ها در زمان افسردگی، در زنان بیشتر مشاهده می شود و می تواند شامل اختلال هاضمه، اختلالات عصبی، و فوبی های اجتماعی، باشد. افزایش مصرف بی رویه الکل و موادمخدر نیز می تواند در اثر ابتلا به افسردگی در زنان مشاهده شود. بیماری های قلبی، سکته، سرطان، ایدز ...
بیماری کودک، علائم نیاز به فوریت پزشکی
تب دارند. این بیماری ها اگر به موقع و با روش صحیح و استاندارد درمان نشوند، می توانند خطرناک باشند. اما به راستی چگونه می توان تشخیص داد چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ در ادامه، شما را بیشتر راهنمایی خواهیم کرد. در صورت مشاهده این علائم، سریعا کودک را نزد یک پزشک ببرید: گیر کردن شی خارجی در بینی، گوش یا دهان کودک. به هیچ وجه سعی نکنید شی خارجی را خودتان بیرون آورید ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
...، چون عوارض این هورمون ها روزبه روز بیشتر آشکار می شود. این هورمون تغییرات زیادی را در هورمون های بدن ایجاد می کند و از عوارض شایع آن نامنظم شدن قاعدگی، تهوع، استفراغ، سردرد، احساس ناراحتی در پستان، افسردگی، اختلالات پوستی، تغییرات وزن بدن و منوراژی(خونریزی بیش از حد معمول، در قاعدگی) و... است. به علاوه ممکن است اطلاعات تراشه ها توسط هکرها مورد سوءاستفاده قرار گیرد و سلامت افراد به ...
صحبتی با مادران باردار مضطرب
ناخواسته در مادرانی که بدون برنامه ریزی قبلی باردار شده اند - ترس از سقط - نگرانی از واکنش اطرافیان به ویژه همسر نسبت به بارداری - نگرانی از تداخل بارداری با شغل مادر - ترس از عدم ایفای درست نقش مادری - مشکلات جسمانی ویژه دوران بارداری مثل تهوع، استفراغ، خستگی، ضعف و... - تحمل بارداری در مادران بیمار و در سه ماهه سوم - سلامت ...
درمان تمام دردها با فشار دادن این 5 نقطه از بدن!
به گزارش بلاغ ، طب فشاری یا آکوپرشر روشی مشابه طب سوزنی است که در آن از نوک انگشتان به جای سوزن استفاده می شود. در طب فشاری یا آکوپرشر، چند نقطه از بدن از آن جهت بسیار مهم هستند که با چندین اندام و عضله درگیر هستند. اساس این طب این است که انرژی در تمام بدن در جریان است. این نقطه در درمان سردرد کاربرد دارد این نقطه از بدن در درمان آرتریت (التهاب مفصل) و سیاتیک کاربرد دارد این نقطه برای درمان مشکلات پا کاربرد دارد نقطه آرامش احساسی بدن اگر حالت تهوع و استفراغ داشتید، این نقطه از بدنتان را فشار دهید ...
اندوه و افسردگی، مزاج را به سمت سردی سوق می دهد
می شوند و این مسئله بر سردی بدن و تجمع رطوبات می افزاید. وی گفت: افراد در رویارویی با استرس، واکنش های متفاوتی در پرخوری و کم خوری نشان می دهند، و در برخی کاهش اشتها و در برخی افزایش اشتها و اقدام به ریزه خواری مشاهده می شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار اختلالات روانی مخل روند طبیعی زندگی هستند، باید پیش و حین درمان چاقی، زیر نظر روان شناس یا روان پزشک باشند ...