خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیتهای مختلف خوابیدن چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
حالت خواب دارد و آنهم این که خوابیدن به پهلو موثرترین راه برای پاک سازی مغز از محصولات زائد حاصل از سوخت و ساز بدن است که در حالت بیداری تولید شده اند. این پاکسازی شبانه مغز گامی به سوی پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر است. ■ خوابیدن روی کمر: در حالی که خواب به پهلو ممکن است فشارهای عصبی در طول روز را تا حدی کاهش دهد، محققان سنگاپوری گزارش داده اند که خوابیدن روی کمر بهترین ...
مقایسه سزارین و طبیعی، مزایا و معایب
به بچه و مادر خونریزی های دیررس: یعنی ممکن است بعد از زایمان مقداری از جفت درون بدن باقی مانده و مادر بعد از چند روز دچار خونریزی شده و عفونت کند. مزایای زایمان به روش طبیعی جمع شدن سریع رحم سرپا شدن: اگر مادر بعد از زایمان طبیعی در قسمت انتهایی واژنش برش نداشته باشد، یکی دو ساعت بعد می تواند بنشیند. در صورتی که برش داشته باشد، با استفاده از مسکّن در کمتر ...
بزرگ ترین باند مافیایی کشور را بشناسید/ تصاویر
می کرد. سیامک نمازی در سال 74 با وزارت مسکن و شهرسازی وقت مشغول همکاری بود. چهار سال بعد در واشنگتن شرکت هایی به سبک گروه آتیه و در امتداد آن تأسیس کرد. شرکت آذر انرژی به مدیریت بیژن خواجه پور نیز یکی از این شرکت هاست. درباره فعالیت های نایاک، تریتا پارسی و سیامک نمازی گفتنی بسیار است و در مطالب بسیاری به آن پرداخته شده است. در اینجا تنها به برخی از مهمترین فعالیت ها و ...
اگر هر ایرانی یک آجر هدیه دهد
پل صدر، کوچه شهید میرزاپور(سهیل سابق)، پلاک 9 واقع شده است. تلفن جامعه خیرین 2-22242021 است. اگر همتی برای مدرسه سازی و قدرتی برای قرار دادن آجری در بنای رفیع فرهنگ و آموزش دارید، بسم الله. او مرغ آتش بود. از شراره های غم سوخت و چون شعله های سرکش جانش فرونشست، از دل خاکسترهای پیکرش عشقی متولد شد تا او دوباره زندگی را آغاز کند. او با این عشق پر باز کرد و سرانجام پرواز کرد و با پروازش ...
چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
اکتبر را به عنوان روز جهانی پوکی استخوان یا همان استئوپروز نام گذاری کرده است. پوکی استخوان بیماری خاموش فرد ممکن است بدون آن که خود متوجه شود به پوکی استخوان مبتلا شده باشد، درواقع به همین علت است که پوکی استخوان بیماری خاموش نامیده می شود. متاسفانه علایم بالینی در مراحل اولیه بیماری پوکی استخوان وجود ندارد اما در مراحل پیشرفته از روی عوارض می توان به وجود این بیماری پی برد. عوارض ...
استعفای یک وزیر و معرکه "فرصت طلبان" موج سوار
به گزارش سلام خبر، همیشه وقتی بزرگی زمین می خورد، کسانی سنگ هایی را که سال ها در جیب خود مخفی کرده بودند، به سویش پرتاب می کنند تا با زدن زخمی بر بدن او، زخم های روحی خود را درمان کنند. محمود گودرزی، وزیر ورزش و جوانان، مدیر بزرگی نبود اما مانند هر مدیر دیگری در کشور، نقاط کاری خوب و بد داشت. او پس از رای عدم اعتماد نمایندگان مجلس شورای اسلامی به سه گزینه پیشنهادی حسن روحانی، با رای ناپلئونی وزیر ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
با هم ترکیب کنید، می توانید قند خونتان را ثابت نگه دارید، میان وعده ای متعادل بخورید و از احساس عصبانیت ناشی از گرسنگی شدید، جلوگیری کنید. انتخاب کم کربوهیدرات گفته می شود که کاهش کربوهیدراتها می تواند در از دست دادن وزن آب بدن، برطرف کردن نفخ و ورم شکم، جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون و افت آن کمک کند. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات معمولی برای خانمی سالم با وزن متوسط شامل ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
برای پرورش عضلات خود هستید، یا به واسطه یک بیماری جدی ضعیف شده اید، مصرف خرما را فراموش نکنید. تقویت کننده انرژی: خرما حاوی سطوح بالایی از قندهای طبیعی مانند گلوکز، و ساکارز است. از این رو، خرما میان وعده ای عالی برای افزایش سریع انرژی محسوب می شود. بسیاری از مردم در سراسر جهان هنگامی که بعد از ظهرها احساس بی حالی و تنبلی می کنند از خرما به عنوان یک میان وعده سریع و پر انرژی بهره می گیرند ...
خطر چربی در بارداری، جایگزین طبیعی
بر کسی پوشیده نیست که خوردن چربی ها برای بدن بسیار مضر است. چربی ها به ویژه در دوران بارداری تآثیر زیادی بر سلامتی مادر و جنین دارند به همین دلیل پزشکان و متخصصان در دوره بارداری مصرف روغن زیاد مخصوصا روغن سرخ کردنی را منع کرده اند. به همین دلیل ما از زهرا محسن پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی خواستیم تا درباره چربی های مضر و روغن های قابل استفاده در طب سنتی برای مان توضیح دهد. محسن پور ...
چگونه روزنامه ها را در دنیای امروز زنده نگه داریم
وب سایت های خبری و اطلاع رسانی نیز دیگر به تنهایی یک رسانه کارآمد محسوب نمی شوند. در گذشته مهم ترین کارکرد رسانه های گروهی مثل رادیو و تلویزیون و روزنامه ها ، خبررسانی و دادن آگاهی درباره حوادث و رویدادها به مخاطبانشان بود اما امروزه کمتر کسی از طریق این رسانه ها به دنبال کسب خبر است؛ خصوصا روزنامه ها که در بهترین حالت یک خبر را 6 تا 8 ساعت بعد از وقوع آن می توانند چاپ کنند و به اطلاع مخاطبانشان ...
آموزش نکات مالیاتی و حسابداری برای مدیران کسب و کارها
درآمد و تراکنش های بانکی طبقه بندی می شوند حالا خیلی هم فرقی ندارد که بطور شخصی در حال کار هستید یا شرکتی. یک مدیر اگر احساس می کند کسب و کارش در حال رشد ست باید بلافاصله وارد مراحل تشکیل پرونده در حوزه مالیاتی شود. مالیات پیش بینی نشده شامل مدیرانی می شود که هنوز تصمیمی برای وجهه قانونی کسب و کار خود نگرفته اند. نحوه استخدام و انتخاب یک حسابدار خوب....؟ قبل از نحوه استخدام ...
خانم ها و آقایان چگونه سحرخیز شوید؟
شوم تمام چراغ های آپارتمانم را روشن می کنم. سعی می کنم همیشه طلوع آفتاب را تماشا کنم. حتی اگر یک یا دو ساعت بعد از بیدار شدن باشد. برای بیدار ماندن به یک فعالیت نیاز دارید. ورزش کردن یک فعالیت عالی برای اول صبح است. همچنین ظرف شستن، اتو کردن لباس ها یا مرتب کردن آپارتمان کمک می کند بیدار شوم و قبل از شروع روز احساس مفید بودن کنم. اما حتی باوجوداین چیزها، بازهم بیدار شدن دشوار است و ...
روایت هایی از مشکلات شگفت انگیز فوتبال ایران پیش از برجام
، در حسابش ببیند. داستان یک میلیون دلار ضبط شده ناشی از تحریم ها، نمونه ای شد از مجموعه تحریم ها علیه فوتبال ایران و پول های بلوکه شده در فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا. ماجرا از آنجا کلید خورد که قرار شد این پول به بانکی با نام فی بانک در شعبه کوالالامپور پرداخت شود تا فدراسیون معادل ریالی آن را از حسابی در بانک ملت تهران دریافت کند. آن روز، این تنها راه ممکن برای انتقال ارز ...
پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند برف، سفید کنید
. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند. تیره شدن بخش هایی از دست ها و پاها ظاهر چندان خوشایندی ندارد و می تواند احساس شرمندگی را در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش هایی طبیعی برای روشن کردن و احیای رنگ طبیعی پوست این اندام های بدن وجود دارند که در ادامه ...
قرص ضدبارداری، موارد منع مصرف
...، حتما به پزشک مراجعه کنید: سرفه همراه با خلط خونی تنگی نفس احساس فلجی یک طرف بدن ورم یا درد غیرطبیعی پاها سردرد شدید یک طرفه کوری موقتی درد سینه و شکم زردی پوست یا چشم چه زنانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟ - سابقه وجود لخته خون در رگ ها و ریه و نارسایی قلبی - بیماری عروق مغزی یا ...
علف لای کتاب و دفتر بچه ها
آسانتر است. در حقیقت اوج مصرف ماده مخدر گل بین دانش آموزان کلاس هفتم به بعد است.هم اکنون خیلی از نوجوانان که گل مصرف می کردند به سمت شیره گل کشیده شده اند. این مخدر با وسیله ای به نام چلین کشیده می شود و متأسفانه این موضوعات را ما می بینیم و کاری برای آن نمی شود. با این حال بعد از چند سال مصرف کردن آن، اثر این ماده روی بدن و مغز از بین می رود و نوجوان به سمت ماده دیگری می رود. در حقیقت گل ...
شیردهی نوزاد، ناتوانی در مکیدن پستان
.... سپس درد برگشت و در طول یک هفته باید به بیمارستان لندن بر می گشتیم و دوباره ایتان را عمل می کردیم." اما پس از چند بار روش جدیدی را آغاز نمودند که به درمان کالج کینگ معروف است که شامل ماساژ زخم دو بار در روز است. باید انگشتان را در دهان نوزاد فرو برده و ماساژ می دادیم، جایی که فرونولوم دوبار در روز برای شش هفته بریده شد. فکر می کنم ماساژ دادن کاملا برای او ضروری بوده است. ...
دنیای زیبای 3 قربانی اسید پاشی
سر گذاشتم. اما یک فرد نیکوکار به نام خانم یاسمین ناصری به من کمک کرد که بتوانم اعتماد به نفسم را پیدا کنم و از روزهای تاریک انزوا بیرون بیایم. بعد از آن بود که رفته رفته خودم را پیدا کردم و فهمیدم اگر بخواهم عامل این جنایت را تنبیه کنم، راهش این است که به زندگی برگردم و موفق باشم نه این که در گوشه خانه از آسیبی که به من وارد شده رنج بکشم. معصومه که قبل از اسیدپاشی روی صورت و دست هایش ...
شهریار از تجربه لانتوری می گوید
، تایید یک چیز نیست. شما فیلم های بزرگ جهان را نگاه کنید. مثلا قاتلین بالفطره، آیا در این فیلم نشان دادن آن میزان از خشونت در جامعه ای خاص، تایید آن خشونت است؟ خیلی وقت ها نشان دادن یک سیاهی برای دوری از آن سیاهی است، اگر نتوانیم سیاهی را نشان دهیم، هیچ گاه سفیدی را نخواهیم شناخت. اگر به دنبال نشاط جامعه ای هستیم باید اندوه و درد آن جامعه را به خوبی نشان دهیم و به دنبال پاسخی برای آن باشیم. لانتوری ...
داستان هتک حرمت و حمله یالثارات به هنرمندان
مطبوعات شد. اما درست هفته بعد از انتشار این مطلب این هفته نامه با دستور دادستانی دوباره روی دکه بود. یادداشتی البته در دفاع از مطالب شماره قبل و در اعتراض به اصولگرایانی که در تقابل این هفته نامه با هنرمندان طرف هنرمندان را گرفتند. به این بهانه با محمدصادق کوشکی که یادداشتش را با عنوان کارشناس امور فرهنگی می نویسد و یکی از چهره های فرهنگی شناخته شده جناح اولترا اصولگرا است، گفت وگویی ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
به میزان کافی آلیسین دریافت کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن نه تنها آلیسین طعمی متمایز به سیر می بخشد بلکه یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند در این ماده غذایی است و یک مبارز فوق العاده در برابر باکتری ها و قارچ ها محسوب می شود. در حقیقت، سیر طی جنگ جهانی دوم برای کمک به سربازان برای مقابله با قانقاریا استفاده می شد. سیر چنان قدرتمند است که مکمل های آن برای مقابله با گلو درد میکروبی ...
این 4 عادت بد باعث کمر دردتان می شود
زیر بالش بگذارید، بیشتر دچار کمردرد خواهید شد. حواستان باشد که بالشت تان زیاد بلند یا کوتاه نباشد و گردن تان در راستای کمرتان قرار بگیرد. عضلات کمرتان را منقبض می کنید اولین کاری که هر فرد مبتلا به کمردرد، برای مقابله با درد انجام می دهد، انقباض عضلات و ثابت نگه داشتن کمر است. اما برای تسکین کمردرد این عادت نادرست است، چون در این صورت فشار بیشتری به کمر وارد می شود. برای ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
جانباز شیمیایی است. می گوید اعصاب و ریه اش در دوران جنگ به هم ریخته، تحت پوشش بنیاد شهید است وتنها کمک این سازمان به او ماهی 300 هزار تومان مستمری با کارت طلایی و بیمه است که خیلی هم به کارشان نمی آید. 4 فرزند دارد که یکی از آنان ازدواج کرده، دو نفر در عقد هستند و آخری هنوز محصل است. پیرمرد همین روز ها باید در بیمارستان بستری شود، اما خیالش راحت نیست، چرا که از پس هزینه خرید جهیزیه برای ...
قاب عکسی که بالاخره بر روی دیوارها نصب شد/ از درد یتیمی تا التیام یافتن قلب دو برادر
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، امروز که حدود چهار دهه از آغاز جنگ تحمیلی می گذرد، هنوز مؤلفه مهم مقاومت در رگ و خون مردم ایران زمین جریان دارد و با تقدیم زیباترین گل ها در دفاع از حریم اهل بیت (ع) در محور مقاومت به شیوایی این نهضت ناب عاشورایی تفسیر شد. یکی از مهم ترین راه های اشاعه فرهنگ مقاومت نگاهی عالمانه به رویدادهای روزهای دفاع و احوالات و مناسک شهداست؛ از این روز خبرگزاری ...
28 مهر استعمال استروئیدهای آنابولیک در ورزش
است که مصرف مقادیر زیاد استروئیدهای آنابولیک بر روی رشد عضلات در مردان تاثیر دارد. مطالعات Forpes در سال 1985 نشان داد که پس از مصرف 5 گرم آندروژن خارجی یا بیشتر توده عضلانی بدن افزایش می یابد. مطالعات Giggs و همکارانش در سال 1989 حاکی از آن است که مصرف 3 میلی گرم تستوسترون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هفته به مدت 12 هفته باعث افزایش توده عضلانی و ساخت پروتئین بدن می شود. این احتمال وجود دارد که ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
بالا رود و سپس کف دستان را به ارامی بر روی چشمان بسته برای 10 ثانیه نگه دارید و این عمل را 5 بار تکرار کنید. اطراف چشم از قبیل پیشانی، زیر چشم ها، و گیج گاه را با انگشت شست به صورت دایره وار ماساژ دهید. 3) به چشمان خود آرامش دهید یکی از مهم ترین موارد در این زمینه خواب کافی برای دادن استراحت کامل به چشمان است که باید با دقت ساعات خواب خود را برای داشتن خواب کافی زیر نظر داشته ...
همه چیز درباره تمساح پوزه کوتاه/ گاندوها آدم خوار نیستند
مطرح است اما در ایران فعلا هیچ جنبه اقتصادی ندارد و به نظر می رسد می توان از آن برای جذب توریست و گردشگر و توسعه صنعت بوم گردی استفاده کرد. وی با بیان اینکه گاندو حیوان کم هوشی نیست اظهار کرد: روی بدن گاندو نقطه هایی وجود دارد که هر کدام از آنها یک اندام حسی است که به نام ' ایزو ' معروف است که به فشار آب بسیار حساس است به این صورت اگر یک ماهی از فاصله ای از گاندو عبور کند این حسگرها با امواج آب عمل می کنند و گاندو متوجه ماهی می شود و واکنش نشان می دهد. علمی 9014**1440 خبرنگار: کیمیا عبدالله پور** انتشاردهنده: معصومه گلشن ...
5 عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
می کند. 5- حرکت کنید می خواهید در اواسط بعدازظهر، احساس بهتری داشته باشید؟ زمانی را در صبح به حرکت دادن بدنتان اختصاص دهید. هر چه که باشد کشش ملایم، بردن سگتان برای هواخوری، رفتن به کراس فیت شروع کردن روزتان با تحرک، متابولیسم شما را افزایش می دهد و سطح انرژی شما را برای روز، بالا می برد. بعلاوه، اگر در اوایل روز یک کار مثبت برای بدنتان انجام داده باشید، بیشتر احتمال دارد که ...
موادغذایی که مانع از ابتلا به پوکی استخوان می شود
آفتابی بودن کشورمان بر استفاده از آن حداقل روزی 10 دقیقه و به طور مستقیم تأکید کرد. این متخصص ارتوپدی وی ضمن اشاره به اینکه لازم است با انجام آزمایش میزان تراکم استخوان، ویتامین D و کلسیم خون در افراد مشخص شود، توضیح داد: خانم ها معمولاً بعد از یائسگی با از دست دادن برخی از هورمون های بدن دچار پوکی استخوان می شوند. این فوق تخصص زانو و تومورهای استخوان به تجربه خود در بیمارستان ...
رشد پنهان جرائم جنسی در ایران
. رشد جرم حتی از رشد جمعیت و رشد اقتصادی کشورها هم بیشتر است و در این میان، بحث خشونت در پیوند با جرم تعریف می شود؛ البته خشونت یک مسئله همه جایی است و مختص یک کشور نیست. او خشونت را این چنین توصیف کرد: منظور از خشونت هر چیزی است که باعث تحقیر فرد شود و در او احساس پایین تربودن نسبت به فرد دیگر را ایجاد کند. میرمحمدصادقی در ادامه گفت: این خشونت را طبعا می توانید در حوزه های دیگر هم مورد بحث ...
