سایر خبرها
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
می کنم، جینسینگ سیبری است که جزء دسته آداپتوژن می باشد. یک آداپتوژن، چیزی است که با توجه به نیازهای بدنتان عمل می کند. جینسینگ در مواقع مورد نیاز، انرژی تامین می کند و هنگامی که تحت فشار هستید، به مقابله با استرس و خستگی کمک می کند. شرایط استرس زا باعث می شوند که ما در مصرف غذاهای ناسالم زیاده روی کنیم که باعث افزایش وزن می گردد. به علت اثرات هورمون استرس (کورتیزول)، اگر غذاهایی که تحریک می شوید را ...
باورهای غلط درباره نوشابه
بی نظمی ضربان قلب، افزایش فشار خون، افزایش ضربان کم آبی بدن و بی خوابی میتوانند اثرات منفی کوتاه مدت آنها باشد. مصرف همزمان نوشابه ها ی انرژی زا و مشروبات الکلی باعث بروز ریتم نامنظم و غیر طبیعی قلب میشود و به هیچ عنوان نباید این دو را باهم مصرف کرد . وی در رابطه با بهترین نوشیدنی برای ایرانیان اظهار کرد : برخی افراد معتقدند ماءالعشیر عوارض کمتری نسبت به نوشابه دارد این هم یکی دیگر از ...
سوپ سالم بخورید
چربی های اشباع باعث می شود میزان کلسترول بد خون شما بالا رود و احتمال انسداد شریان ها افزایش یابد. سدیم: سوپ های کنسرو شده حاوی مقدار زیادی سدیم یا نمک (ترکیب سدیم و کلراید) هستند. سوپ هایی که در رستوران ها عرضه می شوند ممکن است مقدار حتی بیشتری نمک داشته باشند. دریافت بیش ازحد سدیم در رژیم غذایی با بالا رفتن فشارخون، حمله قلبی و نارسایی قلبی ارتباط دارد. قند: ممکن است ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. مهر
سر درد را در خانه اینگونه درمان کنید
از خواب مصرف کرد، به یک قطره عصاره گل اسطوخودوس، یک فنجان عسل طبیعی، شش فنجان آب، سه عدد لیمو ترش تازه و مقداری برگ اسطوخودوس نیاز دارید. تمامی این مواد را با هم مخلوط کرده و در یک تابه آن را حرارت ملایم دهید تا یک ترکیب یکدست درست شود. می توانید آن را حتی در یخچال هم نگهداری کنید. اسطوخودوس دارای خواص درمانی فراوانی است و کارشناسان بیش از 150 ترکیب فعال را در آن شناسایی کرده ...
آنهایی که خشکی چشم دارند بخوانند
شده توسط پزشکان و چه داروهایی که بدون نسخه در دسترس می باشند) می تواند باعث خشکی چشم شوند. از جمله فراوان ترین و پرمصرف ترین دارو ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروهای مدر (ادرار آور) در درمان پرفشاری خون مهار کننده های گیرنده بتا در درمان بیماری های قلبی یا پرفشاری خون (نظیر پروپرانولول، متوپورولول و کارودیلول) داروی ضد حساسیت قرص های خواب آور داروهای ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد. این چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. خواص چای ...
6 دلیل برای خوردن شکلات تلخ
به یمن فلاونوئید موجود در شکلات تلخ ، شکلات فشار خون را به طور قابل توجهی پایین می آورد و به حفظ آن در سطح ثابت کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از بروز دیابت نوع دو نیز جلوگیری می کند. 6 دلیل برای خوردن شکلات تلخشکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است. مطالعات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد، هر چه مردم کشوری شکلات بیشتری بخورند، آن کشور بیشتر جوایز علمی می گیرد. ...
جنایت خط پایان شیشه
توهم خیانت مرد میانسال باورش نمی شد که زنش به او خیانت می کند. وقتی بار اول و دوم مرد غریبه را دیده بود که از دیوار خانه در حال فرار کردن است، تصور کرد اشتباه دیده و این امکان ندارد، اما قضیه باز هم تکرار شد. در کمال ناباوری می دید، زنش به او خیانت می کرد و او همه زندگی اش را از دست رفته می دید. خشمش قابل کنترل نبود. تصمیم نهایی را گرفت و زن سی ساله را در حالی که دختر هفت ساله اش شاهد ماجرا بود، به قتل رساند. قاتل پس از دستگیری گفت، همسرش را به خاطر خیانت با 19 ضربه چاقو به قتل رسانده، اما تحقیقات پلیس و پرس و جو از تنها شاهد ماجرا نشان داد، قاتل معتاد به شیشه بوده و توهم خیانت ...
عجیب ترین درمان های سرماخوردگی
ایمنی بدن را تقویت می کند و با التهاب می جنگد. به نظر می رسد پروتئین های موجود در زرده تخم مرغ از التهاب بافت گلو و بینی می کاهد. در ضمن ترکیب ال تریپتوفان موجود در شیر گرم باعث احساس بهبود در فردی که ضعف دارد می شود و به بهتر خوابیدن فرد و در نتیجه احساس بهتر شدن او کمک می کند. دود اکلیل کوهی دود حالتان را خوب می کند؟ مردم نواحی غرب چین در ...
ورزش شدید باعث زایمان زودرس نمی شود
ارتباط ورزش با مدت زمان بارداری مشخص شود. پیش از این، این تصور وجود داشت که ورزش شدید و حرفه ای باعث کمتر رسیدن خون به جنین و رشد ناقص او می شود و حتی ممکن است باعث زایمان زودرس شود. ورزش شدید ممکن است که ضربان قلب چنین را افزایش دهد اما این مسئله موقت است و ضربان قلب جنین به حالت عادی بازمی گردد. به ورزشکاران حرفه ای پیشنهاد شده است که در سه ماه ابتدایی بارداری میزان ...
برای شام تره فرنگی بخورید
شناخته می شود یک ویتامین محلول در چربی است و در ساخت و حفاظت سلول ها نقش مهمی دارد. ویتامین A سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این، ویتامین K ، ویتامین C و منگنز موجود در آن به تقویت گلبول های سفید کمک می کنند. بنابراین توصیه می کنیم که تره فرنگی را در وعده شام بگنجانید و میزان هوموسیستئین خون (عامل لخته شدن خون، سکته قلبی و مغزی) را کاهش دهید. بهترین شیوه مصرف تره فرنگی ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
.... اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشند، احتمالا از بیماری لوپوس رنج می برید. یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ...
8+1 علامت کمبود آهن
ذخیره کننده آهن) و ترانسفرین (پروتئین حمل کننده آهن در خون) کم باشد کمبود آهن محرز می شود. ناخن های خمیده: علامت کمبود آهن بدن برای کنترل عملکرد مغز به آهن نیاز دارد. کمبود آهن می تواند باعث افت قدرت مغز به خصوص در افراد سالمند شود. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث می شود که اکسیژن رسانی به مغز به درستی انجام نگیرد ظاهر و وضعیت ناخن ها می تواند نشان دهنده سلامتی بدن ...
13 روش طبیعی برای درمان برونشیت
آفریقای جنوبی است، گیاهی است که برای بیماری های دستگاه تنفسی کاربرد زیادی دارد. نتایج تحقیقات روی 217 بیمار در سال 2008 ثابت کرد که عصاره مایع گل شمعدانی در درمان برونشیت بسیار موثر است. این بیماران اظهار داشتند که مهم ترین علائم برونشیت حاد از جمله سرفه، افزایش آب دهان و خلط ،گرفتگی صدا، سردرد، خستگی و تب طی 7 روز پس از درمان بهبود یافت. مقدار مصرف: هر فرد بزرگسال باید 30 قطره از عصاره ...
پوکی استخوان، مهمترین بیماری اسکلتی دوران سالمندی
می رود ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی و نیز دوران بارداری و شیر دهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآورده های لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک...)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از ...
ویتامین های ضروری بدن نوزاد
سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن ...
معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی
شکم خالی است. این مرد که به مدت 2 ماه به طور ناشتا هر روز صبح با شکم خالی یک حبه سیر می خورد، بعد از دو ماه متوجه شد که عفونت های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود یافته است. پزشکان بعد از معاینه او به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی بدن او در چند هفته گذشته به صورت چشمگیری تقویت شده بود. گفته می شود که سیر را به صورت ناشتا میل کنید تا مواد مغذی موجود در آن بتواند به ...
بارداری دوقلویی، اطلاعات کامل
این دوران می شود؛ این مساله، عوارض خاصی به همراه دارد و علاوه بر اینکه باعث چاقی مادر می شود، او را مستعد بروز مشکلاتی مانند ایجاد لخته خون درون عروق می کند. گاهی نیز افزایش آب اطراف جنین ها (هیدرآمنیوس) منجر به انسداد مجاری ادراری و وارد شدن فشار به کلیه های مادر می شود که حتی در شرایطی ممکن است مجبور باشیم آب دور جنین ها را کاهش دهیم. در مورد زایمان دوقلویی کمی توضیح می دهید؟ ...
7 ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
فلفل های سبز، نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها مواد مغذی هستند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند. با این حال افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید مصرف سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی و کلم را به 150 گرم در روز محدود کنند زیرا این سبزیجات می توانند مانع توانایی تیروئید برای جذب ید شوند. جذب ید برای عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است جلبک دریایی جلبک ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
می کنیم که سعی کنید مقداری ماست را به عنوان دسر مصرف کنید. 7. روی توصیه می کنیم که از آن استفاده کنید. روی (زینک) یکی از معدود مواد غذایی است که باعث بهبود سریع تر سرما خوردگی می شود. برعکس ویتامین C، که مطالعات نشان می دهد بر روی پیش گیری و یا بهبود سرماخوردگی تقریبا اثری ندارد، مکمل روی می تواند ارزش خریدنش را داشته باشد. به نظر می رسد این ماده ی معدنی درگسترش عامل سرما خوردگ ...
تاثیر غذاهای فیبردار بر سلامتی بدن
کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها دارند. افراد باید دقت داشته باشند بیشترین مقدار موجود در میوه ها در پوستشان ذخیره است و نباید برای خوردن میوه پوست آن را جدا کنند چرا که مقدار فیبر موجود در میوه با گرفتن پوست آن کاهش زیادی پیدا می کند. مصرف غذاهای فیبردار نقش مهمی در کاهش چربی های نامطلوب خون دارند و همانطور که می دانید در صورتی که چربی ها در رگ های نزدیک قلب رسوب کنند موجب ...
راه و رسم ورزش کردن در زمان بارداری
باخبرتان کنیم. افزایش تعداد سزارین و زایمان های سخت یکی از مواردی است که گاهی به کاهش فعالیت بدنی مادران در دوران بارداری نسبت داده می شود.طولانی شدن مدت زمان زایمان عوارض مختلفی، مانند عفونت داخلی رحم، افت ضربان قلب جنین، اسیدی شدن خون جنین و تاثیرات نامطلوب روانی و جسمانی دیگری بر مادر و جنین دارد. خطرات عمده ای مانند عفونت شدید، حملات ترومبوآمبولی و عوارض ناشی از بیهوشی مربوط به عمل ...
روش های موثر برای از بین بردن سوسک ها!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، سوسک ها یکی از موزی ترین حشرات هستند که در کنار انسان ها زندگی می کنند و البته سرشار از آلودگی و میکروب هستند. ورود حتی یک عدد سوسک در خانه باعث کابوس و استرس به خصوص خانم ها می شود. در این مطلب شیوه های موثر برای نابود کردن سوسک ها را مرور می کنیم. در این نوشتار به 8 روش کاملا طبیعی و بی خطر برای خلاص شدن از شر سوسک ها پرداخته می شود. همه قبول دارند ...
بارداری پس از 35 سالگی
...: endometriosis، fibroids و انسداد لوله رحمی. با پی بردن به هر یک از مشکلات پنهان مرتبط با سلامت خود در این مرحله، بالطبع مسیر هموارتری پیش روی خواهید داشت. خوراکی هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند با مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذیِ دوستدار باروری، سیستم باروری خود را تقویت کنید. خوراکی هایی مثل روی، منیزیم، فولیت، ویتامین 6B، ویتامین C، E و بتاکاروتن. آیا می دانید ...
انواع کرم های پوستی را بیشتر بشناسیم
ماهنامه پیام یاقوت - دکتر جمال الدین حسن زاده*: از لحاظ علمی تعریفی برای کرم های تقویتی یا مغذی پوست وجود ندارد. تغذیه و مواد لازم برای پوست مانند سایر ارگان ها بایستی به صورت خوراکی تامین شود نه موضعی معمولا پزشکان و متخصصین پوست در مورد کرم های مناسب برای پوست مورد سوال واقع می شوند. دغدغه بسیاری از افراد بخصوص بانوان اینست که از کرم های مناسب و موثر برای پوست استفاده کنند. در بازار ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
می کنند با زاویه به پهلوی چپ یا راست بخوابید همچنین می توان برای راحتی بیشتر، یک بالش بین پا هایتان قرارداد هنگام به پشت خوابیدن، رحم به رگ اصلی که خون را از پا ها به قلب می رساند، فشار وارد کرده و باعث تغییر در ضربان قلب و فشار خون می شود. خوابیدن به پشت برای مدت طولانی ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت ...
چرا بانک ها از کارت های اعتباری استقبال نمی کنند؟
کانال انتقال سیاست پول، کانالی اعتباری هست یا نیست؟ این بحثی است که در مطالعات کمی و تا حدودی در اقتصاد مشخص می شود. اگر بخواهیم بحث را به طور تئوریک جلو ببریم، می توانیم نقدینگی را که در اقتصاد افزایش می یابد، از طریق کارت های اعتباری کانالیزه کنیم و در اختیار خانوارها قرار دهیم و اگر خانوارها نرخ و شرایط بازپرداخت این اعتبار را مناسب تشخیص دهند، این موضوع می تواند باعث افزایش تقاضا برای کالاها ...
بمبی از مواد مغذی!
کلسترول بد ( LDL )، عاملی کلیدی در حملات قلبی، بیماری قلبی، و سکته مغزی، پیشنهاد شده است. با مصرف دو بار در هفته، خرما می تواند به طور چشمگیری سلامت کلی قلب را بهبود ببخشد. ضعف جنسی: مطالعات نشان داده اند خرما برای افزایش استقامت جنسی نیز مفید است. می توانید تعدادی خرما را یک شب در شیر بز خیس کرده، سپس با افزودن پودر هل و مقداری عسل این مواد را با هم ترکیب کنید. این ترکیبی مفید برای افزایش ...
ورزش در دوران بارداری، اهمیت انجام آن
افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده ...