خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج راز شگفت انگیز زیبایی در عصر باستان
زیباترین زنان بود و حتی جنگ های خونین به خاطر او در گرفت. تا مقطع مشخصی از زمان رنگ موی بلوند و آرایش محو مورد توجه زنان در یونان باستان بود. عسل و روغن زیتون از جمله ترکیب های اصلی همه لوازم آرایش در یونان باستان به شمار می رفتند. آنها سفیداب سرب را با روغن زیتون می آمیختند و از آن برای سفید کردن پوست صورت و به عنوان یک کرم استفاده می کردند. این کار سلامتی آنها را به مخاطره می انداخت و ...
سوپ غلیظ سبزیجات و ماکارونی به همراه مرغ
کنیم تا کودکان نیز میل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنند. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک فنجان پیاز درشت خرد شده یک فنجان هویج که به صورت مورب قطعه قطعه شده باشد یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده دو قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی چهار فنجان آب مرغ یک فنجان آب پنج هشتم قاشق چای خوری نمک 140 گرم ماکارونی طرح دار به شکل الفبایی یا هر نوع دیگر که کوچک باشد یک فنجان نخود فرنگی به ...
بریز و بپاش و بخور بخور از نوع ایرانی!
شکر و نمک کمتری در تولید استفاده کنند. رییس سازمان غذا و دارو نیز گفته به کارخانه ها گفته شده تا میزان مصرف روغن هایی با اسید چرب اشباع و ترانس را کم کنند. گه گاهی در تلویزیون نیز آگهی هایی تصویری منتشر می شود تا مردم اسراف نکنند. جز این ها پزشکان و مسئولان هرچندوقت یکبار نسبت به تغذیه ناسالم هشدار می دهند و از وفور انواع بیماری های ناشی از تغذیه خبر می دهند. ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
غذایی کم چرب با روزانه مصرف 1600 کالری دادند یعنی 600 تا 1500 کالری کمتر از نیاز بدنشان تا در وزن سالم و ایده آلی ثابت بمانند. بنابراین در 12 هفته اول هفته ای نیم کیلو وزن کم کردند. اما در 12 هفته دوم یک چهارم نیم کیلو در هفته وزن کم کردند. اتفاقات بدی رخ داد: بیشتر آن ها با فکر کردن به غذا چاق شدند، ریزش مو پیدا کردند و زخم های روی بدنشان دیرتر التیام می یافت. وقتی به آن ها اجازه داده شد که آزادانه غذا بخورند، پرخوری کردند و روزانه 10000 کالری بیشتری مصرف کردند. یعنی 5 برابر مقدار کالری مورد نیاز بدن. در نتیجه 20 هفته بعد از آزادی چربی بدنشان 50 درصد افزایش یافت. ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
می شود و چربی های درون آن نیز برای سلامتی مضر نیستند که البته افرادی که از روغن دمبه استفاده می کنند حتما باید از تعالی سیستمی بدن برخوردار باشند. وی به ویتامین های محلول در چربی اشاره کرد و اظهار داشت: در هنگام مصرف ویتامین هایی همچون A , D , E و K همانند آب هویج باید با چند قطره روغن زیتون مخلوط شود زیرا چربی آن جذب بدن شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه تعدادی از ویتامین ...
توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
لیستی از داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید را به پزشک خود ارائه دهید. هرگونه داروهای استروئیدی و هورمونی، برخی از داروهای فشار خون بالا، برخی از آنتی بیوتیک ها، داروهای مخصوص درمان بعضی از بیماری ها نظیر عفونت های قارچی، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، زخم معده و تشنج و ... از جمله این داروها هستند. لازم به ذکر است اثر داروهای استروئیدی آنابولیک که در پرورش اندام مورد استفاده قرار می گیرند، بر روی کوچک ...
برای پیشگیری از یائسگی زودرس چه بخوریم چه نخوریم؟
سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را به عنوان منابع غذایی غنی از استروژن در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشند و از مصرف لبنیات کم چرب و ماهی هم غافل نشوند بایدها 1. لبنیات کم چرب: محققان با بررسی چند ساله خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم ...
نکاتی برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم زنان میانسال
استفاده کنید. نکته شماره 7 یک نکته مهم برای خانمهای میانسالی که می خواهند وزن کم کنند و سوخت وسازشان را افزایش دهند، این است که غذاهای سرخ شده را از رژیم غذایی شان حذف کرده و آنها را گریل کنند یا فقط با اسپری روغن آشپزی در تابه، سرخ کنند. در حال حاضر، اسپری های فوق العاده ای از تمام انواع مختلف روغنها وجود دارد. تقریبا هر غذایی را که بتوان سرخ کرد، می توان بعد از اسپری یکی از این ...
جنجال بر سر هیچ/ بازی مخالفان با پالم
محسوب می شود. براساس این آمار، ایران طی 9 ماهه سال گذشته نیز 261 هزار و 773 تن، 9 ماهه سال 2014 میلادی 344 هزار و 638 تن و طی این مدت زمان در سال 2013 میلادی 562 هزار و 151 تن روغن پالم از مالزی وارد کرده است. 'رسول دیناورند' معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو پیش از افزایش تعرفه واردات روغن پالم به 26 درصد نیز در گفت وگو با ایرنا اعلام کرده بود سهمیه واردات روغن پالم ...
گفتگویی خواندنی با دختر حسین پناهی درباره پدرش (عکس)
را می بیند که می خواهد روغن دست رنج یک سال خود را از بین ببرد چون یک تکه مدفوع حیوان در آن افتاده و از نظر شرعی کل روغن نجس شده و باید دور ریخته شود. حسین پناهی با دیدن این ماجرا از لحاظ شرعی و احساسی با خود درگیر می شود چون زحمت یک سال پیرزن اگر دور ریخته شود، زندگی او را دچار مشکل می کند از طرفی روغن نجس شده است. بنابراین احساسش بر دستور شرع غلبه کرده و به پیرزن می گوید که شما این تکه ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام ...
همه چیز درباره چربی های ترانس
از اندازه چربی ترانس مواجه شوید. بر همین اساس، هنگام خرید یک محصول باید به برچسب فاقد چربی ترانس ( Trans Fat Free ) توجه داشته باشید. روغن سویا به عنوان شاید در نگاه نخست روغن سویا جایگزینی سالم به نظر برسد اما این گونه نیست. طی یک مطالعه، هنگامی که روغن سویا روی موش ها آزمایش شد، آنهایی که این روغن – یک چربی غیر اشباع محسوب می شود – را مصرف کرده بودند نسبت به موش هایی که روغن ...
مجتمع صنایع غذایی اسپادانا با 70 میلیارد ریال اعتبار به بهره برداری رسید
فعالیت های تولیدی و اقتصادی است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان نیز در این آیین با تاکید بر تولید محصولات غذایی با کیفیت و استاندارد گفت: تولیدات فرآورده های لبنی شرکت بایا مهر اسپادانا کاملا با نظارت های معاونت غذا و دارو صورت می گیرد و یک محصول کاملا بهداشتی و با کیفیت برای مصرف می باشد. عباس جعفریان با بیان اینکه سرانه مصرف شکر در کشور 30 کیلوگرم می باشد ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
میان در فصل سرما مصرف انواع سوپ ها فواید بسیاری برای سلامت فرد دارد و هیدروژن بدن را تامین و آن را گرم نگه می دارد. استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت های کم چرب در سوپ ها شما را سرحال و سالم نگه می دارد. هرگز فراموش نکنید که گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می کند. دو نمونه از سوپ های مقوی در فصل سرماخوردگی به شرح زیر است: سوپ مرغ و گشنیز ...
چشم پزشک مخصوص خلیفه داعشیان و متعلقان! شاید...
جبهه مقاومت و سرداران حرم! از حقوق ها چیست و آیا همین پزشکان ماهیانه 190 میلیون بگیر حاضرند اسلحه در دست گیرند و بدون هیچ چشم داشت مالی به نبرد تکفیری ها بروند تا امنیت برقرار شود؟ * در آخر اینکه، سردار حَرم، عَلم و قَلم بودن و گفتن دردهای مردم ارزنده تر از سردار نجومی بگیران بودن است! همچنین استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی هم نوشت: ائمه جمعه مردم را روانپریش کردند یا فیش های ...
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی
.... قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید این روغن را به پوست خود بمالید تا تاثیر ضد آفتابتان چند برابر شود. روغن دانه انار همچنین سرشار از اسید الاجیک است، آنتی اکسیدانی طبیعی که به عنوان محافظت کننده پوست در برابر سرطان شناخته می شود. جوان سازی پوست صورت با روغن رزماری روغن طبیعی رزماری می تواند باعث بهبود گردش خون و لنف شده و کمک کند چاله های پوست که معمولا با ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
جعفری نوعی گیاه می باشد که به عنوان سبزی در کنار اغلب غذاها از آن استفاده می شود و همچنین در تهیه انواع و اقسام سوپ ها و مواد غذایی حاوی سبزیجات کاربرد دارد ، این سبزی سرشار از ویتامین های گوناگون و سودمند می باشد ، در ادامه مطلب می خواهیم خواص جعفری را مورد بررسی قرار دهیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خواص جعفری ( دارویی ) جعفری از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . ...
عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند
تولیدکنندگان مواد غذایی برای اینکه طعم محصولاتشان را بهتر کنند در استفاده از روغن و نمک و قند کوتاهی نمی کنند. این کار را به بچه هایتان هم یاد بدهید. از یک دکتر تغذیه کمک بگیرید اگر خدای نکرده خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان مشکل قلبی دارید و تصور می کنید که به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب برای سلامت نیاز دارید که به تنهایی نمی توانید از عهده آن بر بیایید به متخصص تغذیه ...
راز رژیم غذایی موفق ستاره های دنیا
، نه مسی و نه آگوئرو با مصدومیتی جدی روبه رو نشده اند. از همین رو مسی به دمیچلیس، بازیکن آرژانتینی سیتی هم توصیه کرد تا نزد دکتر پوسر برود و حالا او نیز یکی از مشتریان این دکتر معروف است. محصولات اکولوژیک در رژیم غذایی این بازیکنان نقشی پررنگ را ایفا می کنند. این متخصص تغذیه، گوشت و پیتزاهای پنیردار را از رژیم غذایی این بازیکنان حذف کرده و حبوبات، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون را به او توصیه کرده و از ...
بزرگداشت روز جهانی غذا در فراشبند
، طراحی و تدوین شده است. روستا ادامه داد: محصولات خوراکی عرضه شده باید مطابق ضوابط و قوانین سازمان غذا و دارو تولید و دارای پروانه ساخت معتبر باشند و همچنین بر روی برچسب خود دارای نشانگر رنگی باشند. کارشناس کنترل مواد خوراکی شبکه بهداشت و درمان فراشبند با اشاره به مفهوم رنگ ها در نشانگر های تغذیه ای گفت: از طریق جدول نشانگرهای رنگی مصرف کننده میزان مصرف قند،نمک، چربی و اسید چرب ...
برنامه های معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در هفته جهانی غذا اعلام شد
مورد کاهش مصرف نمک، قند، اسید چرب ترانس و روغن از دیگر برنامه های معاونت غذا و دارو در هفته جهانی غذا است. وی افزود: از دیگر برناهم ها می توان به نشست خبری این معاونت با رسانه ها، ایراد سخنرانی در خطبه های پیش از نمازجمعه این هفته شهرستان جیرفت در مورد قند، چربی، روغن و اسد چرب ترانس و همچنین راه اندازی یک غرفه با محوریت سلامت، آموزش و گرفتن فشار خون اشاره کرد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اظهار داشت: در صورتی که مردم با اصول علمی برنامه غذایی خود را تنظیم کنند بسیاری از امراض از میان می رود و زندگی سالم و پر از نشاطی را خواهند داشت. پایان پیام/ 480 ...
مصرف انجیر در کاهش وزن و فشارخون موثر است مطلب ویژه
پزشکنا- مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از ...
غذاهایی که علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند مطلب ویژه
های مورد نیاز برای هضم لاکتوز را حمایت می کند. لاکتوز قندی است که در شیر و محصولات آن یافت می شود. غذاهای سرخ شده و چرب حتی برای سالم ترین فرد هم مقاومت در برابر سیب زمینی سرخ کرده دشوار است اما در افراد مبتلا به IBS می تواند باعث تحریک روده ها و حتی اسهال شود. در بررسی ای که روی گزارش بیماران سندروم روده تحریک پذیر انجام شد محققان دریافتند غذاهای سرخ کرده، شایع ترین موارد ...
افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی
همراه عسل بنوشید. سنبل الطیب ریشه های این گیاه در طب سنتی به عنوان یک داروی موثر برای درمان بیماری های مختلف مانند تنش های عصبی، اختلالات خواب و بی خوابی، افسردگی و مشکلات گوارشی مصرف دارد. دمنوش این گیاه روی سلامت مغز تاثیر می گذارد و حافظه را تقویت می کند. این گیاه خارج از ایران به نام والریان شناخته می شود و به شکل پودر، قرص، عصاره، روغن و شربت استفاده دارد. 10 ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
رضایتبخش است، هم خوشمزه و هم می تواند زیبا و چشم نواز باشد. سالاد سبزیجات: برای درست کردن سالاد سبزیجات دست تان باز است؛ می توانید از انواع سبزیجات خام و پخته مثل گوجه فرنگی، کلم بروکلی، جعفری، فلفل دلمه ای و هویج استفاده کنید. سالاد سبزیجات هم زیاد زمان نمی برد و به عنوان چاشنی می توانید از انواع پنیرها، روغن کنجد و زیتون، سرکه، کنجد خام، گردوی پودر شده یا تکه های نان تست و تخم مرغ پخته ...
منابع مالی کشاورزان آمریکایی 2 برابر می شود/ قدرت بخشیدن به ارتباطات روستایی و پشتیبانی از اقتصادهای محلی
کیفیت و سلامت محصولات غذایی داشته است. همچنین برنامه های متنوعی برای تغذیه سالم در مدارس در دستور کار دارد. بنابراین در مجموع، اهداف دولت در جهت کاهش بیماری ناشی از مواد غذایی و بالا بردن ضریب سلامت در افراد جامعه است. حال می خواهیم ببینیم سیاست های دیپلماتیک هیلاری کلینتون در مورد کشاورزی و غذا در سال 2016 چه می تواند باشد؟ 1-کلینتون تصمیم دارد که در کسب وکارهای کوچک روستایی ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
در مجرای دستگاه گوارش کمک می کنند، “قرن ها است که به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن نفخ استفاده می شود.” هم چنین ممکن است زنجبیل به کنترل وزن کمک کند. پژوهشگران دانشگاه کلمبیا طی پژوهشی پی بردند آن دسته از شرکت کنندگان که نوشیدنی داغ زنجبیل نوشیده بودند، بعد از وعده های غذایی بیش تر احساس سیری می کردند. او می گوید: “روشی آسان برای گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی تان این است که با ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
آماده کنید. راه میان بُر اگر بخواهیم واقع بینانه نگاه کنیم، تهیه نان تست، هم مقرون به صرفه نیست و هم همیشه نمی توان به آن دسترسی داشت. یک راه میان بر در اینجا وجود دارد، شما می توانید از نان های لواش استفاده کنید. 4 قسمت از نان را مقداری بزرگ تر از ابعاد صفحه ساندویچ ساز برش بزنید تا زمانی که درها روی هم قرار می گیرند، نان ها روی هم پرِس شوند و موادی که روی نان قرار داده اید ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
توان به پاکسازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد. روش مصرف ابتدا باید لیمو را در فریزر نگه دارید تا فریز شود، سپس آن را خرد یا رنده کنید. این تکه ها را در سالاد استفاده کنید یا با مقداری عسل مخلوط کرده و میل کنید. این بهترین شیوه ی مصرف است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیموترش بهره مند شوید. نیک و نو ...
