سایر منابع:
سایر خبرها
زوج های شاغل خوب و خوش کنار هم
دیگر ارتباطشان بالکل قطع می شود؛ زن بعد از کار بیرون فقط مشغول رسیدگی به امور خانه است و حرص خوردن از دست آقا اما شما غیر از تقسیم کار، بهتر است برنامه های مشترکی تعریف کنید که بهتان لذت با هم بودن را یادآوری کند. برای اینکه زوج های شاغل کنار هم به خوشی زندگی کنند، راهکارهایی را پیشنهاد می دهیم. جدولی برای تقسیم کار بنشینید یک لیست درست و درمان از کارهای خانه بنویسید و به ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
مواد سمی جمع شده در ارگان های تان را تجزیه کند. همچنین معروف است که زنجبیل دستگاه لنفاوی را، که درست مانند سیستم فاضلاب برای بدن است، پاک می کند. دکتر اوز می گوید، ” زنجبیل با باز کردن کانال های لنفاوی و تمیز نگه داشتن آن ها، مانع از تجمع سمومی می شود که شما را مستعد ابتلا به عفونت به خصوص در سیستم تنفسی می کنند.” ترکیب روغن زنجبیل و روغن اوکالیپتوس یک درمان موثر برای افزایش ایمنی و ...
وزرای روحانی معنی حکومت کردن را می فهمند و تدابیر خوبی دارند/ اگر برجام را امضا نکرده بودیم به ضرر منافع ...
. این جمله ای که شما گفتید را خیلی وقت قبل به یک تناسب دیگر و موضوع و مسئله دیگر عرض کردم که خوب است کسانی که در اوج هستند خودشان داوطلبانه کنار روند و قرار نباشد تا اندازه ای بمانند که کنارشان بگذارند. شاید این بتواند الگوی مناسب برای برخی از مسئولین باشد. برخی افراد خیلی پیوند محکمی با صندلی خود دارند. برخی شوخی می کنند که از چسب دوقلو استفاده کردند. آدم فکر می کند جدایی ناپذیر هستند ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
... مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و ...
سوپِ جدید قارچ و مارچوبه
وب سایت آشپزخانه کوچک من: در این مطلب طرز تهیه یک سوپ جدید به همراه مارچوبه را به شما آموزش می دهیم که امیدواریم مورد استقبال تان قرار بگیرد. مواد لازم: قارچ: 250 گرم مارچوبه: 250 گرم سیر: 2 حبه پیاز: خرد شده 2 قاشق غذا خوری نمک وفلفل سیاه خامه : 1/3 پیمانه اب مارچوبه : 4 پیمانه ارد: 3 قاشق چای خوری روغن یا روغن زیتون طرز تهیه: 1. قارچ رو خرد کنید ...
خواص کیوی برای درمان بیماری ها
مخربی که در اثر استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در بدن به وجود می آیند. روغن های گیاهی، مغزها و جوانه گندم از منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند. تحقیقات اخیر محققان فرانسوی نشان می دهد که دو میوه آووکادو و کیوی نیز سرشار از ویتامین E هستند. آووکادو میوه ای روغنی است که به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی به ویژه اسیدهای چرب مفید می تواند به عنوان یکی از اجزای سالاد سبزیجات، به رژیم ...
بازگشت به رابطه گذشته؟!
کار بگیرید و با تمام سختی ها بجنگید و بتوانید بار دیگر او را بر گردانید، آیا این رابطه جدید، رابطه ای درست و کامل خواهد بود؟ شاید برای شما باشد اما برای او هرگز. مثل این است که شما روی یک پوست تخم مرغ ترک خورده راه بروید. شاید روزمرگی هایتان همان باشد، به عنوان مثال هر صبح بیدار شوید و به او سلام کنید یا این که با او به سینما بروید، درست است شما او را کنار خود دارید اما مهمترین اصل یک ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
اتحاد خبر: صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد. به گزارش میزان؛ حتما برای شما پیش آمده است فردی مسن و با تجربه با نگاه کردن به صورت شما بگوید چرا رنگ و رو ندارید؟ یا رنگ صورتتان پریده است یا صورت تان زرد به نظر می رسد و این ها گواه این است که شما گویا حال مزاجی خوبی ندارید. بله درست است، صورت شما ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
میل شما را به کربوهیدرات های سفید کاهش می دهد. این نوع کربوهیدرات ها چاق کننده هستند. نان تست، دونات و انواع نان های شیرین از این دسته غذاها هستند. تیم 4 توصیه برای جذب پروتئین به میزان کافی دارد: دست کم 40 درصدِ کالری دریافتی در صبحانه را، با پروتئین تأمین کنید. می توانید با 2 یا 3 تخم مرغ کامل این کار را انجام دهید. هر تخم مرغ، حدود 6 گرم پروتئین دارد. اگر ...
مهندس باهنر در گفتگوی تلویزیونی مطرح کرد: دوست دارم در کنار حاج قاسم و از مدافعان حرم باشم/ رشد اقتصادی ...
اما یک عده زمان جوان و پویای آنها تمام می شود البته اینها سرمایه های کشور هستند، باید در اتاق های فکر از تجربیات اینها استفاده شود اما این که همه در یک مسئولیت بمانند مناسب نیست. من حرف دیگری دارم و ما مشکل دیگری داریم. این است که بعد از جنگ پذیرفتیم که در نیروهای مسلح یک فرد هر اندازه آدم خوب و باهوش و ساعی و کوشایی باشد، اما باید در نیروهای مسلح اول افسران باید ستوان و بعد سروان و سرگرد و سرهنگ ...
مواد غذایی مناسب برای رشد مغز کودکان
هستند که کلسترول را کاهش داده و همچنین خطر آسیب های مغزی مانند سکته را کاهش می دهند. تخم مرغ تخم مرغ منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند انرژی مورد نیاز صبحگاهی شما را تامین کرده و پشتیبانی برای فعالیت های مغزی باشد. ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی، ساردین، خال مخالی، و تن نه تنها منبع خوبی از پروتئین محسوب می شوند، بلکه سرشار از ...
چگونه در طول روز با انرژی باشیم؟
گیاهی را انتخاب کنید که شامل لوبیا و عدس است، که هر دو مملو از تریپتوفان، آمینواسیدی ضروری که خواب را بهتر می کند، می باشد. غذاهای گیاهی تند را امتحان کنید، یا سوپ کنگر فرنگی عدس. 7:30 شب به پیاده روی بروید. طبق مطالعه ای در سال 2013 در دانشگاه جورج واشنگتن، 15 دقیقه ورزش کردن بعد از هر وعده ی غذایی قند خون که شما را خسته و گرسنه می کند، تحت کنترل در می آورد. شیو معتقد است ...
جوانه ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها
مانند عدس و لوبیای سویا به دلیل سفت بودن، باید ابتدا 15 ساعت خیسانده و سپس دو بار در روز شسته شوند. این دانه ها بعد از سه روز جوانه می زنند. جوانه ها به چه شکل مصرف می شوند؟ بهتر است جوانه ها به صورت خام استفاده شوند؛ زیرا پختن سبب از بین رفتن قسمت عمده ای از ویتامین های آنها می شود. تمام قسمت های جوانه، مثل ریشه و برگ های آن قابل مصرف است. جوانه ها را می توان به سالاد، انواع ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بر جوش های سرسیاه، مشکل آکنه نیز دارید، برای درمان آن هم مفید است. جوش شیرین به از بین بردن آلودگی و چربی که در منافذ متصل به پوست شما گیر کرده اند کمک می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد ...
چگونه یخ دایی انجام شود بهتر است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه خانم ها مواد غذایی زیادی در فریزر قرار داده و یخ زده می کنند. به همین دلیل در خیلی از موارد نیاز به یخ زدایی از آن ها دارند و گاه این کار را با عجله انجام می دهند. توجه داشته باشید که شیوه یخ زدایی شما از مواد غذایی روی سلامتی تان بی تأثیر نیست. بنابراین نباید برخی خطاها را مرتکب شوید. قرار دادن ماده غذایی یخ زده در هوای آزاد اگر عادت دارید که ...
جشن های 2500 ساله: مهمانی بزرگ یا سراشیبی سقوط؟
طیف اند و هر کدام به نوعی تصویرگر تلاشی مضحک اند برای امکان پذیر کردن شرایط بیابانی بی آب و علف به میعادگاهی برای اجلاس سران کشورهای جهان؛ تصویری که به هر روی نمی توان از رد پای ناظر سوم یا همان کارگردان در آن چشم پوشید، حتی وقتی به نظر می رسد شاهدان در حال تمجید از آن هستند، مثل وقتی کاترین لکومته درباره زمین گلف این جشن ها می گوید: یک زمین گلف درست کرده بودند با بونکر و چمن و آبگیر. فوق العاده ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بر جوش های سرسیاه، مشکل آکنه نیز دارید، برای درمان آن هم مفید است. جوش شیرین به از بین بردن آلودگی و چربی که در منافذ متصل به پوست شما گیر کرده اند کمک می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد ...
میان وعده های لاغر کننده
کربوهیدرات در نظر گرفته شود. تاب دیکس پیشنهاد می کند که سهم مصرفی تان را محدود کنید و از پنیرهای یک نفره کوچک استفاده کنید. نوع سبک این میان وعده، 6 گرم پروتئین و فقط 5 کالری دارد و کربوهیدرات آن صفر است. شما همچنین می توانید پنیرکاتیج را نیز امتحان کنید. سالسا و تخم مرغ آب پز هنگامیکه صحبت از میان وعده های کم کربوهیدرات می شود، سالسا دو امتیاز مثبت می گیرد، چون هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری است. روی تخم مرغ آب پزتان سالسا بریزید یا در تابستان از سالاد سالسای هندوانه استفاده کنید. عصرخبر ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
مراقب غذا خوردنتون باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و ...
راز رژیم غذایی موفق ستاره های دنیا
کرده و حبوبات، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون را به او توصیه کرده و از سوی دیگر از آنها خواسته تا تحت هیچ شرایطی نوشیدنی های گازدار ننوشند. *دنیس سوارس: ستاره اسپانیایی در طول دوران حضورش در ویارئال، هم به عنوان یک فوتبالیست رشد کرد و هم توانست رژیم غذایی اش را تغییر دهد. او از آن زمان به بعد دیگر نوشیدنی های انرژی زا نخورده و در روز بازی ها، همیشه یک غذا می خورد. پوره سبزیجات و مرغ، آخرین ...
روایت باهنر از یک توطئه علیه سردار سلیمانی/ ناطق حوصله کار میدانی سیاسی ندارد/شجاعت مطهری زیاد است
.... س: درست است. دو طرف را بیان کردید. جدای از این دلایل، فکر نمی کردید رای نمی آورید؟ زیرا زمانی که آن سی نفر از طیف مقابل شما رأی آوردند برخی می گفتند آقای باهنر می دانست. باهنر: برخی می خواستند من را متهم کنند که پیش بینی خوبی دارم. این اتهامات به من نمی آید و من قبول نمی کنم. البته مزاح می کنم، بالاخره من تحلیل داشتم. س: تحلیل این مقدار بود؟ باهنر ...
بخورنخورهای زیر یک سال
است باعث ایجاد عفونت بوتولیسم و دیگر باکتری ها شود. مرکبات باعث مشکلات معده می شود مرکباتی چون پرتقال، لیمو و ... دارای مواد مغذی مانند ویتامین سی، کلسیم و پتاسیم هستند. این میوه ها بسیار اسیدی می باشند و ممکن است منجر به انواع مشکلات معده برای کودک شوند. نباید تا یک سالگی به کودک مرکبات و میوه های خام دهید. ابتدا با غذاهای پوره شده شروع کنید و بعد از آن انواع غذا را به برنامه ...
حاج قاسم گفت تو اهل حساب و کتاب شده ای؛ جبهه نرو
؟ باهنر: کادر سازی می شود اما یک عده زمان جوان و پویای آنها تمام می شود البته اینها سرمایه های کشور هستند، باید در اتاق های فکر از تجربیات اینها استفاده شود اما این که همه در یک مسئولیت بمانند مناسب نیست. من حرف دیگری دارم و ما مشکل دیگری داریم. این است که بعد از جنگ پذیرفتیم که در نیروهای مسلح یک فرد هر اندازه آدم خوب و باهوش و ساعی و کوشایی باشد، اما باید در نیروهای مسلح اول افسران باید ...
آخرالزمان کیهانی چیست و آیا کسی می تواند از آن جان سالم به در ببرد؟
این سناریو ناامید شده اید و به نظرتان به هیجان انگیزی پایانی جهنمی نیست، باید بدانید که مرگ گرمایی جهان به مراتب بدتر از دیگر سناریوها است. با گذشت زمان و گسترش کیهان، جهان به مخلوطی رقیق و سرد از ذرات بدون انرژی و تابش پراکنده تبدیل خواهد شد تقریباً تمام چیزهایی که در زندگی روزمره با آن ها سر و کار داریم، به نوعی نیازمند تفاوت دما هستند. برای مثال، خودروی شما به دلیل تفاوت ...
پناهیان: چرا دین باید دستوری باشد؛ نه یک برنامۀ پیشنهادی؟
دوم برای لزوم دستوری بودن چیست؟ شما می توانید خودتان انتخاب کنید و یک کار خوب را انجام بدهید؛ یعنی فقط به شما پیشنهاد بدهند و بعد خودتان آن را انجام دهید. بله، در این صورت به اندازۀ آن کارهای خوبی که داری انجام می دهی، از بدی ها رهایی پیدا می کنی، اما یک بدی بزرگ باقی می ماند، یک خباثت بسیار بزرگ پشت سر همۀ خوبی های انسان باقی می ماند، آن خباثت چیست؟ انانیت یا منیت یا منم زدن! این بدی را در وجودت ...
باهنر: وزرای روحانی معنی حکومت کردن را می فهمند و تدابیر خوبی دارند/اگر برجام را امضا نکرده بودیم به ضرر ...
سروان شوند. این هم مشکل است. س: درست است. دو طرف را بیان کردید. جدای از این دلایل، فکر نمی کردید رای نمی آورید؟ زیرا زمانی که آن سی نفر از طیف مقابل شما رأی آوردند برخی می گفتند آقای باهنر می دانست. باهنر: برخی می خواستند من را متهم کنند که پیش بینی خوبی دارم. این اتهامات به من نمی آید و من قبول نمی کنم. البته مزاح می کنم، بالاخره من تحلیل داشتم. س: تحلیل این ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 29 مهر 1395
... فال روز متولدین خرداد: فکر کردن به اینکه می توانید قدرت کنترل خود را از دست بدهید شما را ناراحت می کند، اما شما به حد کافی صبور هستید. نگرانی شما علامت خطری برایتان است، زیرا حتی اگر فکر کنید که همه کارها را درست انجام داده اید، می توانید ناخواسته زندگی تان را پیچیده کنید. به یاد داشته باشید مسأله اصلی برای شما نوع کاری که انجام می دهید نیست، بلکه بیشتر مربوط به شور و هیجانی است ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
جعفری نوعی گیاه می باشد که به عنوان سبزی در کنار اغلب غذاها از آن استفاده می شود و همچنین در تهیه انواع و اقسام سوپ ها و مواد غذایی حاوی سبزیجات کاربرد دارد ، این سبزی سرشار از ویتامین های گوناگون و سودمند می باشد ، در ادامه مطلب می خواهیم خواص جعفری را مورد بررسی قرار دهیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خواص جعفری ( دارویی ) جعفری از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . ...
عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند
سالاد شروع کنید. ساندویچ مرغ بدون پوست سفارش دهید. از خیر سیب زمینی سرخ کرده بگذرید. به جای نوشابه آب معدنی یا دوغ سفارش دهید. میوه و سبزی وقت میان وعده میوه بیاورید. برای تهیه غذاهای اصلی از میوه و سبزیجات فراوان استفاده کنید. اگر بچه ها در هر موقعیتی ببینند که شما خودتان میوه و سبزیجات مصرف می کنید این عادت را برای همیشه حفظ می کنند. مصرف میوه و سبزیجات فراوان یکی از بهترین ...
سوپ لبو، یک سوپ خوشرنگ
نرم شود. چغندر و سیب زمینی را پوست گرفته و خرد کنید. آب مرغ، آب، نمک ، فلفل سیاه، چغندر، برگ بو و سیب زمینی را به پیاز اضافه کنید. اجازه دهید تا مواد به جوش بیایند، سپس شعله را کم کنید و درپوش قابلمه را بگذارید تا مواد بجوشند تا پخته شوند. بعد از آن برگ بو را دور بیاندازید. مواد پخته شده درون قابلمه را در میکسر پوره کنید تا حالت خمیری پیدا کند. ...