خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ساعت پس از لاک زدن در بدن ما چه رخ میدهد؟
لاک ناخن که تنها جنبه زیبایی بصری دارند استفاده نکنند که در معرض مشکلات هورمونی و اختلالات باروری قرار نگیرند.بسیاری از رنگهای طبیعی را می توان جایگزین این مواد شیمیایی کرد تا عوارض کمتری همراه داشته باشند.
خطری به نام کلسترول بد
... افزایش کلسترول خون هم برای زنان و هم برای مردان مضر است، اما هورمون زنانه استروژن از زنان در برابر عوارض بد کلسترول محافظت می کند. میزان استروژن خون در زنان پس از یائسگی کاهش و در نتیجه عوارض بد کلسترول افزایش می یابد. ازاین رو زنان باید به ویژه پس از یائسگی، مواظب میزان کلسترول خون خود باشند. افزایش کلسترول باعث بروز "تنگی عروق محیطی" مانند شریان های دست وپا می شود که از عوارض آن ...
5 دشمن اصلی زنان
برای کمک به افزایش سلامت خانم ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته ایم که جزء نگرانی های بزرگ خانم ها محسوب می شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی. به گزارش آفتاب نیوز؛ زنان باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند ...
بهترین غذاها برای ایجاد تعادل در کارکرد هورمون ها
مغذی گیاهی به نام ایزوتیوسیانات دارند که شامل ایندول-3کاربینول است که به تجزیه متابولیت استروژن مضر و قوی که رشد تومورها را افزایش می دهد کمک خواهد کرد، خصوصا در سلول های سینه که به استروژن حساس هستند. در سال 2008 محققان دریافتند که ایندول-3کاربینول می تواند رشد سلول های سرطانی سینه را تغییر داده و از طرفی در برابر انتشار سرطان از آنها محافظت کند . میزان مصرف: همه آنچه برای کاهش خطر ...
تنوع در رابطه زناشویی، چگونه ایجاد کنیم؟
هم واهمه دارید. وقتی سن در خانم ها بالاتر می رود، سطح استروژن پایین می آید و این مسئله بر بسیاری از اندام های بدن ازجمله واژن تاثیر می گذارد. وقتی بافت ها ضعیف و باریک می شوند و مقداری از ذخیره خون خود را از دست می دهند، رابطه جنسی دردناک تر خواهد شد.خوشبختانه، راهکارها و درمان های زیادی برای رابطه جنسی دردناک وجود دارد. برای بسیاری از بیماران، استروژن واژنی بسیار موثر است، روان سازها و ...
کشف یکی از علل سردردهای ضربان دار میگرنی ها
به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعات نشان می دهد ترکیب منحصربفردی از باکتری های معده و روده میزان حساسیت نسبت به مواد غذایی حاوی نیترات را افزایش می دهد. نیترات موجود در مواد غذایی توسط باکتری های روده تجزیه می شوند و سبب انبساط رگ های خونی موجود در مغز و پوست سر شده و در نهایت باعث سردردهای ضربان دار می شوند. مطالعات نشان می دهد نمونه بزاق و مدفوع تمام مبتلایان به سردردهای ضربان دار، حاوی این ...
عوارض سزارین را دور بزنید!
دستورالعمل هایی که برای بهبودی هرچه سریعتر بیماری که تحت عمل سزارین قرار گرفته داده می شود، لازمه اش آگاهی قبلی بیمار از پدیده های طبیعی و فیزیولوژیک اعضایی که در دوران بارداری و بعد از عمل سزارین دچار تغییر می شوند می باشد. در این صورت بیمار خواهد توانست به عوارض غیر طبیعی آگاهی پیدا کرده و زودتر بفکر درمان برآمده و نتیجتا از عوارض ناخواسته و مشکل ساز بعدی جلوگیری نماید. بازگشت رحم به ...
ظروف یکبار مصرف در فریزر
گیاهی اگر براساس استانداردهای لازم ساخته شوند خوب است. در غیر این صورت مفید نیست و عوارض دارد. چون بسیاری از سودجویان از مواد بازیافتی در تهیه این ظروف استفاده می کنند که می تواند آلودگی میکروبی و شیمیایی داشته باشد. چون هویت شناسه ای این ظروف مشخص نیست، بهتر است از آنها استفاده نکنیم یا مصرف بی رویه نداشته باشیم. با فرض این که ظروف یکبار مصرف پلاستیکی با رعایت استانداردهای لازم تولید ...
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
به گزارش بلاغ ، سندرم پیش از قاعدگی، مجموع تغییرات هورمونی است که باعث بروز علائم جسمی و روحی زیادی در خانم ها می شود. در این مطلب در خصوص این سندرم، تاثیر آن روی پوست و روش هایی برای کنترل آن صحبت می کنیم. شروع دوره قاعدگی برای بسیاری از خانم ها مانند کابوس است. کم نیست تعداد خانم هایی که با نزدیک شدن به شروع قاعدگی، احساس ناخوشایندی پیدا می کنند و کل سیستم بدن شان به هم می ریزد ...
پیری زودرس پوست زنان، نظر متخصص
باعث خشکی و حساسیت پوست شود. این موضوع، نکته مهمی است که مادران نیز هنگام استفاده برای نظافت پوست بچه ها باید به آن توجه کنند. به گفته دکتر داوودی افرادی که پوست چرب دارند، تا زمانی، دچار مشکل نشوند، می توانند از این پاک کننده ها بیش از سایرین استفاده کنند. دستمال مرطوب نیز متناسب با نوع پوست تولید می شود و بهتر است موقع خرید، مصرف کنندگان به این موضوع توجه داشته باشند. ریسک ...
تغییرات بدن در بارداری، افزایش احتمال بیماری!
می شود که باعث کاهش حدود 5/5 کیلوگرم از وزن مادر می شود. 40 هفته بعد از زایمان مادر کاهش وزن دارد. در 6 ماهه اول دوران شیردهی به دلیل این که انرژی و کالری زیادی از مادر می گیرد کاهش وزن وجود دارد. در این دوران وزن مادر به صورت فیزیولوژیک در حال کم شدن است. به صورت طبیعی پس از طی این مدت حدود 5/1 کیلوگرم اضافه وزن می ماند. متاسفانه در این مدت به دلیل باورهای و عادات اشتباه به مادر مواد چرب و شیرین ...
باورتان نمی شود سرطان در کنار شما است!
دکتر اندرسون در دانشگاه تگزاس، مصرف زیاد شکر خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. در این مطالعات سطح قند را در غذای موش ها به اندازه مصرفی در رژیم های غذایی غربی بالا بردند و این تغییر باعث افزایش رشد تومورها شد. محققان سعی کردند این مطالعه را تا حد ممکن به آنچه در بدن انسان اتفاق می افتد نزدیک کنند. فروکتوز موجود در قند پروسه التهابی را تشدید می کند. به قند طبیعی موجود در میوه ها کفایت کنید و ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
می کنند، و به دلیل خواص خواص دارویی زنجبیل این گیاه در طول امپراتوری روم و نزدیک به ظهور حضرت مسیح کالایی گرانبها بود. چه چیزی باعث می شود که زنجبیل برای ما این قدر مفید باشد؟ پاسخ یک کلمه است: گینجرول. از میان 115 ترکیب شیمیایی مختلف موجود در ریشه ی زنجبیل، فواید درمانی به دلیل گینجرول ها است، رزین (صمغ گیاهی) چرب از ریشه که به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و فاکتوری ضد ...
فقر اصلی ترین محور اعضای سازمان ملل متحد/ اضافه شدن یک میلیون و 200 هزار نفر به جمعیت کشور در سال 94
...: پایان دادن به شیوع بیماری هایی مانند ایدز، سل وعفونت های گرمسیری و کاهش مرگ و میر زودرس بیماری های غیر واگیر از اهداف دیگر آرمان های توسعه پایدار است. وی با بیان اینکه تقویت پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد در کشور اهمیت بسزایی دارد، عنوان کرد: از آن جایی که ایران در همسایگی کشور هایی قرار دارد که 80 درصد مواد افیونی دنیا در آن ها تولید می شود بنابراین عوارض بسیار جدی در این زمینه ...
تاثیر تغذیه بر سقط جنین، حقیقت دارد؟
وجود دارد یا خیر بررسی بیماری های ایمونی مثل لوپوس، مشکلات لخته ای خون، مشکلات هورمونی، مشکلات رحمی و ... از این جمله اند.امروزه محققان غیر از این موارد روی یکی دیگر از دلایل ناشناخته سقط مکرر یعنی تغذیه تمرکز کرده اند. پیش از این بررسی ها نشان داده بود چاقی یا لاغری مفرط تاثیری منفی بر باروری و تخمک گذاری دارند و حتی می توانند در صورت بارداری خانم سبب سقط جنین شوند.این موضوع به ویژه زمانی که اندیس ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید !
. مهم ترین علامتی که این سرطان ناشناخته با آن تظاهر می کند زردی ، یرقان ، درد شکمی که به کمر می رسد ، کاهش وزن ، تهوع ، استفراغ و خارش بدن است. استعمال دخانیات، 30 درصد از موارد سرطان به کشیدن سیگار مرتبط است.ورزش نکردن، نخوردن میوه و سبزیجات ، خوردن چربی زیاد ، مصرف نوشیدنی های الکلی، آسیب دیدگی شدید کبد و سابقه سرطان در بین اعضای خانواده یا اختلالات ژنتیکی از عواملی است که درصد بالا بردن ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن دارد، اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه بیرونی پوست و کاهش ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
...> ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات ...
برای افزایش هوش جنین چه کنیم؟
شود می تواند سبب زایمان زودرس شود.اگر به طور پیشرونده شکم تان بزرگ نشود، ممکن است علامتی از این باشد که خون و موادمغذی کافی به جنین نمی رساند و ممکن است شما در معرض خطر مسمومیت بارداری باشید. کودکانی که خیلی زودتر از موعد متولد می شوند ممکن است در معرض خطر عوارض جدی مغزی باشند. با جنین صحبت کنید محققان معتقدند که جنین در شکم مادرش هر آنچه در دنیای بیرون اتفاق می افتد را می شنود و ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟
بیشتر با حجم کم بسیار مناسب است.در برنامه غذایی خود ترکیبی از انواع گروه هارا داشته باشید. به عنوان مثال کربوهیدرات نباید تمام برنامه غذایی شما را پر کند چرا که باعث بالا رفتن سریع قند خون خواهد شد. خوردن کربوهیدرات به همراه پروتئین می تواند این اثر را کاهش دهد. وی در پایان به خانم ها هشدار داد که حتی تب هم برای دوران بارداری مضر است چرا که عوارض شدید به دنبال دارد ، بنابراین سونا و جکوزی ...
بیش از حد میوه نخورید!
می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه ...
خواص کیوی برای درمان بیماری ها
غذایی افزوده شود. کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی از جمله ویتامین C و فلاوونوئیدهای مختلف اهمیت بسیار زیادی در تأمین سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. بر اساس مطالعات اخیر از این پس کیوی به عنوان یکی از منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد. نکته مهم این است که بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که اگر به این میوه یا پوست آن حساسیت ندارید، آن را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید. ...
اهمیت سلامت زنان
مهمی هستند که اهمیت سلامت زنان میانسال را نشان می دهد.در سیستم بهداشت و درمان کشور ما برای مراقبت از گروه سنی میانسالان برنامه ریزی هایی شده است. هر خانم میانسالی که در مراکز بهداشتی پرونده سلامتی تشکیل بدهد، هر سه سال یک بار کاملا از نظر جسمی و روحی معاینه می شود. هدف از انجام این معاینات: بررسی شیوه زندگی و آموزش و مشاوره جهت اصلاح آن غربالگری انواع سرطان ها به خصوص سرطان های ...
چگونه کمبود ویتامین d را جبران کنیم
نیم ساعت در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند و لبنیات و غذای دریایی میل کنند . وی مهم ترین کارکرد ویتامین دی را در حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است . این متخصص تغذیه به این نکته اشاره کرد که تابش مستقیم نور آفتاب و مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات ...
خواص شگفت انگیز هل
.... سم زدایی فرآیندهای سوخت و ساز در بدن انسان رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند. بهبود گردش خون در ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
. چربی ها مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس برای شما مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز یبوست و تشدید بواسیر می شود. روغن آفتابگردان: احتیاط کنید روغن کلزا، روغن آفتاب گردان و غیره حاوی میزان زیادی چربی هستند. اگر از مشکل بواسیر رنج می برید نباید در مصرف این روغن ها دچار افراط شوید. محققان فرانسوی عادت های غذایی 50 بیمار ...
تراریخته و پالم سیاسی
برای سلامتی مضر است. رئیس سازمان غذا و دارو نیز گفت: روغن پالم حاوی اسید چرب و ترانس است که جزء چربی های مضر محسوب می شود و یکی از عوامل اصلی افزایش بیماری های قلبی و عروقی در کشور ماست. رئیس دبیرخانه شورای سیاست گذاری سلامت نیز افزود: با توجه به اینکه روغن پالم میزان اسید چرب بالای 50 درصد دارد، روغن مناسبی برای مصرف نیست. تا سال 92 وزارت صنعت، معدن و تجارت مسئول واردات این روغن بود و از ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. خواص چای سبز برای لاغری چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش را از بین ببرد از خواص و فواید دیگر چای سبز می توان گفت: چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز ...
اسپری ای که زنان را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهد
در حال حاضر یک مطالعه جدید از سوی محققان سوئیسی تأیید کرده است که کلرید آلومینیوم، اثری مانند استروژن اعمال می کند که به طور مستقیم باعث رشد و گسترش سلول های سرطانی پستان می شود. این تحقیق دانشگاه ژنو، به نقش آلومینیوم کلرید این گونه نگاه می کند که این ماده به طور موقت، غدد عرق در زیر بغل را مسدود می کند؛ این ترکیب سمی در ابتدا خود را داخل پوست به منظور جلوگیری از بوی بد عرق پنهان می ...
نقش سیر و موسیر در طب سنتی
رطوبت های معده را از بین می برد که علت خیلی از بیماری های گوارش مثل نفخ، ترش کردن و سوء هاضمه، همین رطوبت های زائد سیستم گوارش است. ما می دانیم که مایع مفصلی سرد و از جنس بلغم است. اگر در مصرف سردی جات زیاده روی شود یا در جاهای سرد زیاد توقف صورت بگیرد، باعث درد و تورم مفصل می شود، از این رو سیر برای بیماری های مفصلی هم مفید است. شاید یکی از دلایلی که در شمال کشور مصرف سیر بیشتر ...
