سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب مرگ های دارویی باشید / 11 هزار مسمومیت با متادون
نیست و فقط 14 درصد از کل موارد مرگ ناشی از مسمومیت در اثر مصرف بالای داروها اتفاق می افتد. به منش به آمار مسمومیت های دارویی اشاره کرد و افزود: در سال های 1389 تا 5 ماه نخست 1395 شاهد افزایش موارد مرگ ناشی از مسمومیت بوده ایم بطوریکه از 9 درصد مرگ ناشی از دارو در سال 1389 به 4/14 درصد مرگ در سال 1393 رسیده ایم. اما در سال های 1394 و 1395 این روند رو به کاهش داشته است. این می تواند نشان ...
یک رکورد دیگر برای احمدی نژاد!
وجود دارد، به عنوان یک روش برای فهم اقتصاد زیرمینی در آن کشور، استفاده می کنند. یکی دیگر از روش های مبتنی بر آثار، روشی است که در آن سعی می کنند سهم اقتصاد زیرزمینی را با استفاده از اطلاعات نهاده های تولیدی، برآورد کنند. این روش مبنی بر این است که می گویند، فعالیت اقتصادی زیرزمینی هم نیاز به نهاده های تولیدی دارد؛ مثلا نیاز به برق دارد، پس بخشی از مصرف انرژی برق کشور، مربوط به فعالیت های تولیدی رسمی ...
اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟
...، یوگا یا مدیتیشن می کنند. افسردگی: استرس مداوم خود را با احساس خشم و افسردگی میکند و در نهایت می تواند به روابط شخصی و حرفه ای صدمات جدی بزند. رها شدن از افسردگی ناشی از استرس نیز مستلزم شرکت در فعالیت های ورزشی منظم و نگه داشتن ذهن به برخی فعالیت های مورد علاقه برای یک مدت طولانی مدت است. افزایش وزن و کاهش متابولیسم: استرس اغلب خود را با مشکلاتی مانند اضافه وزن نشان ...
همه هشدارهای بین المللی درباره مصرف قلیان
میر در آمریکا شناخته شده اند و سیگار، عامل اصلی بروز این بیماری ها است. خطرات دود برای زنان باردار: زنان بارداری که قلیان مصرف می کنند خود و نوزاد خود را در معرض خطراتی همچون سقط جنین، زایمان زودرس و زایمان جنین مرده قرار می دهند. همچنین نوزادانی نیز که زنده به دنیا می آیند، به هنگام تولد با مشکلاتی مانند وزن کم، بیماری های تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی، مواجه هستند. به گفته انجمن سرطان ...
3 آبان سونامی چاقی در ایران و جهان (1)
ایجاد کنند و هر فردی (خانم ها، آقایان و یا حتی بچه ها) را بدون توجه به سن، نژاد، مذهب و یا منطقه جغرافیایی تحت تأثیر قرار دهند. ساده ترین وسیله جهت تعیین میزان اضافه وزن یا چاقی محاسبه BMI می باشد (که از حاصل تقسیم وزن به کیلو گرم، صبح ناشتا بعد از تخلیه مثانه و روده به مجذور قد به متر به دست می آید). با توجه به اهمیت گسترش چاقی در جهان و عوارض ناشی از آن و اینکه هم اکنون بسیاری از افراد ...
3 آبان سلامت را لاغر نکنیم (2)
خوابیدن به طور کامل و بدون جویدن و خورد کردن بلعیده شود و نباید مدت مصرف آن بیش از یک تا حداکثر 3 ماه ادامه داشته باشد. این دارو وقتی مؤثر است که به موازات مصرف آن از رژیم های کاهش وزن توأم با حرکات بدنی نیز استفاده شود. در صورت داشتن هر یک از اختلالات مثل فشارخون بالا، تیروئید پر کار، آب سیاه، بیماری قند، حاملگی، شیردهی، اعتیاد به الکل، مشکلات قلبی و تصلب شرایین استفاده از این دارو توصیه ...
3 آبان سلامت را لاغر نکنیم (1)
دکتر سیدضیاء الدین مظهری توجه خانم ها به کاهش وزن و تناسب اندام در تعطیلات عیدنوروز به مراتب بیشتر از سایر ماه های سال است؛ چرا که در این ایام به دلیل رفت و آمد و دید و بازدید و یا مسافرت، خانم ها بیشتر به داشتن اندامی موزون تمایل می یابند از این رو بازار مصرف انواع قرص ها و مکمل ها در این ایام رونق می گیرد. گاهی اوقات تبلیغات اغواکننده و سود جویانه برخی از سوداگران موجب ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید. لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می برید مقدار عسلی که به چای اضافه می کنید مهم است. هم چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود. منبع:سلام دکتر working(); ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
اصلی اثرات کاهش وزن قهوه معمولی محتوای کافئین آن می باشد و مطالعات نشان می دهند که قهوه های بدون کافئین اثری بر تناسب اندام و لاغری ندارند؛ زیرا این کافئین است که مانع از ذخیره چربی ها می شود، سطح انرژی در دسترس بدن را افزایش می دهد و نیز باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن می گردد و تمام این موارد در کنار هم علت اثرات چربی سوزی قهوه معمولی می باشد. اما قهوه سبز 20 درصد از کل کافئین موجود در قهوه معمولی را دارا می باشد و در نتیجه نمی تواند به اندازه قهوه معمولی برای فرآیندهای چربی سوزی موثر باشد. منبع: ...
با این 15 خوراکی شگفت انگیز چربی شکم را آب کنید
“کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز هوس تنقلات عصرگاهی کرده اید؟ شاید موز بهترین انتخاب تان باشد. موز علاوه بر پتاسیم سرشار از نشاسته ی مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند و مدت بیش تری شما را سیر نگه می دارد ...
کارگروه احیاء زاینده رود در هیئت دولت نویدی جهت رفع مشکل جاری شدن آب در زاینده رود است
: تاکنون اقدامات خوبی جهت ساماندهی وضعیت نما در سطح شهر انجام شده است. وی ضمن تشکر از زحمات مسئولان و دست اندرکاران این حوزه اضافه کرد: یک مشکل خاص در این زمینه وجود دارد که باید اصلاح شود. رئیس کمیسیون عمران، معماری و شهرسازی شورای اسلامی شهر اصفهان تصریح کرد: در فرآیندی که تعریف شده کنترل نقشه های نما به دو صورت تقسیم شده است. وی با تاکید بر اینکه نقشه های ساختمانی ...
طرح جمع آوری قلیان از چایخانه های اصفهان این بار دوام می آورد؟
های یک بار مصرف یا اجاره ای، ابداع شده است. جواد محمدی اضافه می کند: در این روش، قلیان توسط پیک موتوری به درب منازل متقاضیان تحویل داده می شود که قیمت آن تا 250 هزار ریال است. وی با اشاره به پلمب تعداد زیادی از چایخانه دارانی که نسبت به عرضه قلیان اقدام می کردند، می افزاید: در ماه های اخیر، شاهد عرضه قلیان در واحدهای زیرزمینی و برخی باغ های خارج شهر بودیم که کنترل و نظارت بر این موارد ...
رابطه زناشویی در بارداری، مجاز است؟
خودش را نشان می دهد ، خانم ها باید دقت داشته باشند که اگر دچار دیابت بارداری می شوند در اکثر موارد بعد از تولد نوزاد از بین خواهد رفت اما گاهی بعد از زایمان هم این بیماری درشان باقی بماند برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی ( ورزش ) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی بسیار موثر است . این متخصص اظهار کرد : میان ...
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
روانی" در میان شهروندان ایرانی محسوب شده و بیشترین موارد مراجعه برای درمان به روانپزشکان می باشند. برخی تحقیقات نشان می دهند که در سال 2020 ، بعد از "بیماری های قلبی و عروقی"، "افسردگی" شایعترین بیماری در میان مردم جهان خواهد شد.این آمار بیانگر نوعی هشدار و اخطار است تا مردم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری روانی تلاش نمایند. شیوع این بیماری در بین "جوانان و نوجوانان" میتواند بسیار ...
ساعت شلوغی مرگ
جوش خورده کهنه گوشت آورده، از مرکز قفسه سینه تا پایین ناف خط انداخته بود. پشت و روی ساعد چپ، پر از رد نو و کهنه چاقو و تیغ کشی بود. روی بازوی راست، جمله ای در وصف معشوق خالکوبی شده بود. از پشت گردن تا روی سیبک گلو، افقی بریده شده بود و زخم تازه، خون پس می داد. پزشک اورژانس با دست، ممتد روی سینه پسر می زند و شانه اش را تکان می دهد. - آقا ... آقا ... چی خوردی؟ متادون مصرف می کرده؟ ...
برای کاهش وزن چگونه بدویم؟
برای کاهش وزن امتحان کنید و یا اینکه یک دی وی دی ورزش و تمرین بخرید. من به تازگی دی وی دی تمرین و ورزش کامل بدن توسط باب هارپر و تمرین تاباتا استایل خانم کریس فریتگ را مشاهده کردم که بسیار عالی هستند. مجموعه تمرینات HIIT خانم کریس ، جلسات ورزشی فشرده و کوتاه مدت را ترتیب می دهد که می تواند با تمرینات ورزشی تأثیرگذار روی تمام بدن ترکیب شود. بدون توجه به ورزشی که شما انتخاب می کنید، تفاوت ...
این میوه خوشمزه به سرعت لاغرتان می کند
به گزارش کوگانا گلابی از جمله میوه های مغذی است که علاوه بر داشتن مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین های مفید برای سلامت بدن، به جنگ با بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند و برای کاهش وزن بسیار مفید است. گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن ...
توپ ترین غذا برای رژیم دارها +فیلم
مختلف برای انجام روزه داری متناوب وجود دارد. 34. خواب کافی داشته باشید کمبود خواب با چاقی مرتبط است. در واقع، افرادی که خواب خوب ندارند نسبت به کسانی که به طور منظم خوب استراحت می کنند بیشتر اضافه وزن پیدا می کنند. یک دلیل این است که افرادی که دارای خواب ناکافی هستند به احتمال زیاد گرسنه می شوند و کالری بیشتر می خورند. اگر شما در حال تلاش برای کاهش کالری و ...
مراقب مرگ های دارویی باشید
80 درصد از کودکان مسموم ارجاع شده به این بیمارستان در طی سالهای 1390 تا 1395 به صورت اتفاقی در اثر مصرف دارو مسموم شده بودند. شایع ترین داروهای مسمومیت زا به منش افزود: در بحث مسمومیت دارویی، از میان داروهایی که اغلب منجر به مسمومیت می شود، داروهای مغز و اعصاب و در راس آنها داروهای آرامبخش، ضد افسردگی و ضد تشنج سپس داروهای مسکن و داروهای ضد جنون شایع تر هستند. روش ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
دانه ها نیز بسیار متنوع هستند. آنها را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا با دستور العمل های جالب مانند سس، دسر و پنیر مصرف کرد پنیر بادام زمینی یک گزینه خوشمزه است. سعی کنید در صورت امکان از انواع سفید نشده و کباب نشده انتخاب کنید زیرا مواد مغذی آنها می تواند در طول پردازش از دست برود. این ها معمولاً عاری از روغن، شکر و نمک هستند که اغلب به برند های خانگی اضافه می شوند. 3. شاه دانه، کتان ...
ردیابی نقاط کور صادرات پتروشیمی / چالش های درونی صنعت پتروشیمی
دچار چالش شده است و با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کند. هوشنگ پارسا افزود: در سال های گذشته به دلیل تحریم های غرب علیه کشورمان بخش صنعت نتوانست آن طور که باید و شاید تکنولوژی، ماشین آلات، دانش فنی و مهندسی و... را به روز کند و در کنار این موارد مشکلاتی که در چرخه تولید، تهیه خوراک، سیستم بانکی و... وجود دارد باعث شد قیمت تمام شده محصولات تولیدی ما بالاتر از محصولات رقابتی سایر کشورها باشد و ما ...
تفاوت های میان باتری خودروهای الکتریکی و هیبریدی
هیبریدی باعث می شوند تا الکترون ها سریعتر به داخل باتری نفوذ کنند و این امر برای تولید توان بالاتر حیاتی است. در باتری خودروهای تمام الکتریکی، که سلول های مستقل بیشتری دارند، از پوشش های ضخیم تر روی جمع کننده ها استفاده می شود و این امر سبب می شود تا هر سلول آهسته تر انرژی ذخیره شده در خود را تخلیه نماید و این تخلیه ی کندتر به افزایش ظرفیت باتری خودروهای تمام الکتریکی کمک می کند. مانند دستور سس ...
خانه هایی در شهر خشت و خاک و خاطره /دل ها هنوز برای بادگیر می تپد
، آن قپه های طلایی رنگی که اغلب بر روی درهای قهوه ای رنگ خودنمایی می کند، بسته به کوچک یا بزرگ بودن در، پنج تایی، دوازده تایی یا چهارده تایی است که این قپه ها نشان از مسلمان بودن صاحب خانه و اعتقاد آن ها به پنج تن آل عبا، دوازده امام یا چهارده معصوم دارد کلون ها کلون گرد صدای ظریف تری دارد و به اصطلاح صدای زیر دارد که زنان آن را می نواخته اند و کلون مستطیل شکل صدایی بم دارد و ...
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
هورمونی با تغییرات خاص در زندگی رخ می دهد و باعث تغییرات قاعدگی مانند لکه بینی می شود. لکه بینی خونریزی واژینال است که بین دو دوره قاعدگی رخ می دهد برخی از زنان متوجه لکه روشن بدون داشتن دوره قاعدگی می شوند در بسیاری از موارد، هیچ چیز برای نگرانی در این مورد وجود ندارد اگر چه در شرایط خاصی نیاز به توجه پزشکی نیز ممکن است وجود داشته باشد. چرا لکه بینی بدون عادت ماهیانه رخ می دهد ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
گیاهی غنی شده با کلسیم و آب پرتقال مصرف کنید. دیگر منابع خوب عبارتند از کلسیم توفو، حبوبات و سبزیجات برگ تیره است. کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به توسعه دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. همچنین می تواند شانس شما در به دنیا آوردن نوزاد کم وزن افزایش می دهد. اگر شما در یک محلی قرار گرفته اید که نور خورشید محدود است همچنین اگر شما پوست تیره و یا به ندرت نور خورشید بدون استفاده از ...
نکات ضروری که قبل از بارداری باید بدانید
حاملگی در سن بالا محسوب می شود به غیر از آزمایش های روتین به دلیل امکان بروز عوارض حاملگی باید در دوران بارداری و زایمان تحت مراقبت و کنترل پزشکی بیشتری قرار گیرند. بارداری قبلی در مورد خانم هایی که سابقه بارداری قبلی دارند باید مورد توجه قرار گیرد و باید به مواردی از این دست، مانند این که آیا بارداری خارج از رحم، سابقه سقط جنین، سقط مکرر، حاملگی نابجا یا به طور مرتب از دست دادن حاملگی و این که زایمان زودرس داشته اند یا نه؟ توجه کرد. به دلیل این که مثلا خانمی که زایمان زودرس داشته امکان این که دوباره دچار زایمان زودرس شود زیاد است. منبع :سیمرغ ...
راهنمای بالینی سوء هاضمه
هشداری گزارش نشد. در این مطالعه کسانی که یک، دو یا بیش از دو علامت هشدار داشته اند، براساس سن و مثبت یا منفی بودن مصرف سیگار، شانس آنها برای داشتن سرطان کاملا افزایش نشان می دهد. به طور مثال در یک بیمار با یک علامت هشدار و سن زیر 36 سال این شانس کمتر از 1 برابر ولی در یک بیمار با یک علامت هشدار و سن بالاتر از 65 سال این شانس 12 برابر است. با وجود دو علامت هشدار یا بیشتر در سن زیر 36 سال شانس داشتن ...
خواص گردو با جزئیات کامل (2)
سرطان سینه و سرطان پروستات در مطالعات متعدد به اثبات رسیده است. این مطالعات نشان می دهند، با مصرف 3 انس (90 گرم) گردو در طول روز احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات به نحو چشمگیری کاهش می یابد 2. کاهش لخته اضافه: گردو به علت دارا بودن عوامل متعدد ضدالتهابی باعث کاهش تجمع پلاکت ها و نیز کاهش فعالیت پلاکت ها می شود. در نتیجه ریسک تشکیل لخته های اضافه کاهش می یابد. که در غیر این صورت و ...
رسوب چربی در خون
جلوگیری کرد: مصرف مواد غذایی فیبردار، میوه جات و سبزی جات، آنتی اکسیدان ها، امگا 3، گوشت سفید به جای گوشت قرمز، مواد لبنی کم چرب، کاهش مصرف قند و شکر و پرهیز از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند. از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن ...
با 20 ماده غذایی سیر کننده آشنا شوید
، برگرها و چیزهای دیگر، مقداری لوبیا اضافه کنید. چای سبز نوشیدن آب گرم می تواند به سیر نگه داشتن شما کمک کند و به علاوه، چای سبز نیز ممکن است به افزایش سطوح هورمون تنظیم کننده اشتها (سیستوکینین) نیز کمک کند. سالمون سالمون (و سایر انواع غذاهای دریایی)، علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین بدون چربی است، یک منبع خوب از امگا 3ها نیز می باشد. مطالعات نشان داده اند که امگا 3 ها می توانند به افزایش حس سیری کمک کنند و تحقیقات دیگر نشان می دهند که خوردن امگا3 ها ممکن است به کاهش نشانه های پاداش غذا کمک کند. انتهای پیام/ ...