خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط درباره نوشابه
اثرات منفی کوتاه مدت آنها باشد. مصرف همزمان نوشابه ها ی انرژی زا و مشروبات الکلی باعث بروز ریتم نامنظم و غیر طبیعی قلب میشود و به هیچ عنوان نباید این دو را باهم مصرف کرد . وی در رابطه با بهترین نوشیدنی برای ایرانیان اظهار کرد : برخی افراد معتقدند ماءالعشیر عوارض کمتری نسبت به نوشابه دارد این هم یکی دیگر از تصورات اشتباه در این رابطه است و ماءالشعیر مانند نوشابه عوارض بدی را به دنبال دارد. توصیه ما متخصصان تغذیه به افراد این است که تا حد امکان از نوشابه و مالشعیر پرهیز کنند و از آب و یا دوغ برای نوشیدن همراه غذا استفاده کنند . انتهای پیام/ ...
دیابت چگونه به کلیه ها آسیب می زند؟
هاست که فقط با ارزیابی آزمایش ادرار قابل پیگیری است. از این رو در افراد دیابتی، سالانه بررسی آلبومین اوری صورت می پذیرد. اگر دفع آلبومین بر اثر آسیب کلیوی به بیش از 300 میلی گرم در ادرار طی24ساعت برسد، بتدریج و طی سال های بعد در صورت کنترل نشدن دیابت، به نارسایی کلیه ها منجر می شود. وقتی کلیه ها نارسا شوند، در واقع اوره و کراتینین خون بیمار افزایش یافته و فعالیت کلیه ها برای دفع سموم بدن کاهش می یابد و رفته رفته به جایی می رسد که در اثر ناکارآمدی کلیه ها و نارسا شدن شان، فرد نیازمند دیالیز و پیوند کلیه می شود. ...
خداحافظی با چین و چروک های صورت با مصرف این مواد جادویی
یک متخصص طب سنتی گفت: پیروی از رژیم غذایی طبیعی و کاهش عوامل اضطراب و استرس زا، جوانی و سرزندگی را برای افراد به ارمغان می آورد. محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی بیان کرد: استرس یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار بر روی کارکرد تمام سلول های بدن است که سبب پیری زودرس می شود. وی با اشاره به اینکه نخستین عارضه اختلالات کبدی، تغییر رنگ پوست است، اظهار داشت: هیجانات و افکار منفی تاثیرات ...
خارش و عفونت واژن در دختران، علت
طبع و مزاج افراد با یکدیگر تفاوت دارد و نمی توان یک درمان کلی را به همه پیشنهاد داد. یک راه درمانی ممکن است در یک فرد خیلی موثر باشد و خوب جواب بدهد اما همان راه درمانی در فرد دیگری با همان مشکل عارضه ایجاد کند. به عنوان مثال مصرف عسل در عفونت های دستگاه تناسلی برای بسیاری از افراد خوب است اما در افرادی که مواد بدنی آنها دارای حدت بیشتری است مشکل ایجاد می کند یا اگر میزان مصرف آن از حد ...
چگونه کمبود ویتامین d را جبران کنیم
نیم ساعت در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند و لبنیات و غذای دریایی میل کنند . وی مهم ترین کارکرد ویتامین دی را در حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است . این متخصص تغذیه به این نکته اشاره کرد که تابش مستقیم نور آفتاب و مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات ...
سیستم ایمنی بدن خود را با این عادت ها پایین نیاورید
از دانش آموزان دبستانی تا کارگران یک کارخانه را در نقاط مختلف جهان تحت تاثیر قرار دهند. گرچه در ارتباط بودن با فرد بیمار و تعامل با وسایل وی می تواند به گسترش بیماری منجر شود اما گاهی اوقات سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند نقش بیشتری در بیمار شدن شما ایفا کنند. در ادامه برخی عادات که می توانند سیستم ایمنی بدن شما را در معرض خطر قرار دهند و باید از آنها دوری کنید را معرفی می کنیم. ...
بیش از حد میوه نخورید!
متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز ...
شایع ترین علائم مسمومیت دارویی/ چگونه می توان جان فرد مسموم را نجات داد؟
دکتر علیرضا علا، متخصص طب اورژانس در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا به مناسبت آغاز هفته پیشگیری از مسمومیت ها (یکم تا هفتم آبان)، اظهار کرد: مسمومیت به حالتی گفته می شود که فرد ناخواسته دچار عوارض ناشی از مصرف دارو یا قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی شود برای مثال فردی به صورت ناخواسته دارویی مصرف می کند که منجر به بروز عوارض می شود و یا برای مثال در مسمومیت با گاز مونوکسید کربن ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
سلامت نیوز : کارشناسان تغذیه می گویند: زیاده روی در مصرف میوه که یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، هم خطرات و هم نشانه هایی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وزارت بهداشت، به گفته کارشناسان تغذیه، مردم نباید روزانه بیش از اندازه نیازشان میوه دریافت کنند. نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد، یک فرد بیش از حد مورد نیاز، میوه مصرف کرده است، این نشانه ها را بشناسید. احساس ...
آنتی بیوتیک چیست و چگونه عمل می کند؟
که عمدتا در سیستم گوارش قرار گرفته و فرایند هضم غذا را آسان می کنند. یکی از کوچکترین تاثیرات منفی استفاده نا صحیح از آنتی بیوتیک ها، نابود کردن این کلنی های حیاتی باکتری در بدن است. از سوی دیگر انواع مختلف آنتی بیوتیک برای درمان انواع مختلف باکتری ها استفاده می شود که تجویز خودسرانه و معمولا اشتباه این دارو توسط افراد و بدون نظارت پزشک می تواند منجر به افزایش مقاومت عوامل بیماری زا، حاد شدن بیماری ...
آشامیدن آب یخ این بلاها را سر شما می آورد
به گزارش ایران خبر ، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می آورد زیرا بدن برای ...
چگونه آهن بیشتری جذب کنیم
مکمل ها زیر نظر پزشک متخصص استفاده شود.در صورت مصرف بی رویه این مکمل ها ممکن است فرد دچار سرطان شود. این متخصص در پایان گفت: توصیه می شود مصرف مکمل ها به دلیل کاهش عوارض گوارشی در ساعات پایانی و قبل از خواب استفاده شود.
افراد سیگاری بخوانند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ سیگار علاوه بر ایجاد مسمومیت در بدن باعث تغییر فیزیولوژیکی می شود؛ در واقع سیگار تا حد زیادی ویتامین های موجود در بدن را از بین می برد حتی جذب این مواد غذایی را مسدود می کند و باعث کمبودهای تغذیه ای می شود. برای خلاص شدن از این عادت بد (سیگار کشیدن) که برای سلامت بدن بسیار مضر شناخته شده است، فرد سیگاری باید رفتار غذایی خود را تغییر دهد زیرا سیگار موجب خطر کمبودهای تغذیه ...
فرزند پسر می خواهید، روش سنتی تضمینی
توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود.وی درادامه افزود: وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می شود البته ممکن است با دادن گرمی زیاد مزاج فرد دچار مشکل شود و نه تنها زوج پسردار نشود بلکه حتی دیگر صاحب فرزند نشوند. این متخصص طب سنتی درباره اقداماتی که از سوی پزشک طب سنتی برای پسردار شدن زوج انجام می شود، ابراز کرد: در ابتدا پاکسازی بدن مرد و زن از فضولاتی که دارای ...
افراد شب کار بخوانند
...> باید شیفت های شب کاری، متفاوت و دوره ای باشد و فرد خواب کافی داشته باشد. برخی افراد شب کار به علت گرفتاری معیشتی، به جای استراحت کافی در روز و تجدید قوا، بخشی از روز را هم سر کار می روند، ولی این کار باعث فرسودگی روانی و جسمی شان می شود. کار شبانه باید محدود باشد در طب کار به این نکته تاکید می شود که شیفت شبانه باید محدود و متغیر باشد و بی خوابی فراتر از حد نشود، زیرا علاوه بر ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
میان در فصل سرما مصرف انواع سوپ ها فواید بسیاری برای سلامت فرد دارد و هیدروژن بدن را تامین و آن را گرم نگه می دارد. استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت های کم چرب در سوپ ها شما را سرحال و سالم نگه می دارد. هرگز فراموش نکنید که گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می کند. دو نمونه از سوپ های مقوی در فصل سرماخوردگی به شرح زیر است: سوپ مرغ و گشنیز ...
تغذیه در دوران بارداری، رشته فرنگی
مادر حامله با مصرف مقدار کمی از رشته فرنگی احساس سیری کرده و ولع مصرف مواد غذایی مضر در بدنش از بین می رود. به همین دلیل، پزشکان متخصص تغذیه ادعا می کنند مادرانی که در طی دوران بارداری خود از رشته فرنگی در حد اعتدال استفاده کنند، از یک دوره بارداری سالم لذت خواهند برد. 2.جلوگیری از کم خونی مادر با خوردن رشته فرنگی در دوران بارداری: از آن جایی که رشته فرنگی حاوی مقادیر بالایی از ...
نقش تغذیه در زندگی کارمندی/کارمندان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند
، ماست، د وغ، چای بد ون قند ،کشمش و توت و خرمای خشک به جای قند می تواند نقش بسیاری در از بین بردن ضعف بین کارمندان داشته باشد ضمن اینکه مصرف این مواد خطر ساز هم نیست. فرحبخش در پایان اظهار داشت:توصیه می شود افراد کارمند برای سلامت بدن خود قبل یا بعد از آغاز کار روزانه نیم ساعت الی 45 دقیقه ورزش کنند. انتهای پیام/ ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
فرادید | سرطان سورپرایزی نیست که کسی منتظر آن باشد. بنابراین بیاموزید که چگونه به بهترین نحو در برابر این عوامل سرطان زا از خود مراقبت کنید. 1. مصرف بیش ازحد شکر به گزارش فرادید، حتماً بارها شنیده اید چقدر شکر برای سلامت مضر است. شکر باعث چاقی، بیماری های قلبی، دیابت می شود و اکنون سرطان هم به این لیست اضافه شده است. بر اساس مطالعه ای در مرکز سرطان دکتر اندرسون در دانشگاه تگزاس ...
افزایش فوت ناشی از قرص برنج در تهران
استشمام کند دچار مسمومست خواهد شد که اگر سم از بدن وی خارج نشود موجب مرگ وی خواهد شد. دلایل اصلی مسمومیت با قرص برنج شامل مصرف اشتباه قرص موجود در برنج، مصرف قرص های قلابی توهم زا که دارای ترکیبات قرص برنج و یا خود قرص برنج هستند و خوکشی است. فارس 110
آلرژی پاییزه در یزد
...: در این فصل افراد دارای زمینه آلرژی، ماست و دوغ را حتما با غذاهای دارای طبع گرم مصرف کنند. داشتن پوشش مناسب در صبحگاه پاییزی این متخصص طب سنتی با تاکید بر لزوم داشتن پوشش مناسب و گذاشتن کلاه در صبحگاه پاییزی تصریح کرد: هنگام ظهر نیز دقت شود تا فرد در معرض وسایل سرمایشی قرارنگیرد چرا که تغییر دما باعث سرماخوردگی می شود. وی ادامه داد: استفاده از نوشیدنی ها و دم کرده هایی همچون دم ...
موبایل را در جیبتان نگذارید
موبایل را کنار تخت خوابتان نگذارید؛ امواج موبایل سرطان زا است؛ لپ تاپ می تواند به عقیم شدن افراد منجر شود. این ها شنیده هایی است که شاید به گوش شما هم رسیده باشد، اما واقعا این گفته ها تا چه اندازه واقعی است، آیا امواج موبایل به بدن آسیب می زند؟ برای اطلاع از پاسخ این سئوال و سئوالات دیگر، گفتگوی ما با یک متخصص را دنبال کنید. دکتر فرامرز امیری، متخصص مغز و اعصاب بیان کرد : امواج ...
موبایل را در جیبتان نگذارید
به گزارش بلاغ ، موبایل را کنار تخت خوابتان نگذارید؛ امواج موبایل سرطان زا است؛ لپ تاپ می تواند به عقیم شدن افراد منجر شود. این ها شنیده هایی است که شاید به گوش شما هم رسیده باشد، اما واقعا این گفته ها تا چه اندازه واقعی است، آیا امواج موبایل به بدن آسیب می زند؟ برای اطلاع از پاسخ این سئوال و سئوالات دیگر، گفتگوی ما با یک متخصص را دنبال کنید. دکتر فرامرز امیری، متخصص مغز و اعصاب بیان ...
بیش از 70 درصد دانشجویان آلمان دچار استرس از نوع حادّ می باشند
عواطف خود را دارد، ادامه داد: شخص هنرمند دارای یک امتیاز ویژه در برخورد با مسائل تنش زا می باشد که در صورت لزوم و اراده خود می تواند از آن بهره ببرد. وی به بررسی ابعاد هنر درمانی پرداخت و گفت: بر عکس تصوّر عموم، هنر درمانی از زمان های گذشته به شکل های گوناگون همچون رنگ درمانی، موسیقی درمانی و غیره در فرهنگ ملّت ها وجود داشته و حتّی در جریان جنگ جهانی دوّم با استفاده از هنر نقّاشی واقعیّتی به نام مرگ به صورت تدریجی برای افراد مبتلا به بیماری های لاعلاج عادّی جلوه کرد و توانستند با حقیقت و سرانجام خود کنار بیایند. ...
بخور نخورهای داروهای آنفولانزا در دوران بارداری/ زنان باردار برای دریافت واکسن آنفولانزا اقدام کنند
بیماری زا دوری کنند علامه به همه خانم های باردار توصیه کرد: به خانم های باردار می گوییم که پیشگیری بهتر از درمان است و سعی کنند از عوامل بیماری زا دوری کنند، همواره دستان خود را با آب و صابون بشویند و برای بوسیدن افراد بیمار رودربایستی نکنند، در هنگام روبرو شدن با افراد بیمار از ماسک استفاده کنند. وی خاطر نشان کرد: سیستم ایمنی بدن یک خانم باردار در طول مدت بارداری ضعیف تر از قبل می شود بنا بر این اطرافیان نیز باید رعایت حال آن ها را کرده و اگر بیمار هستند با این خانم ها روبرو نشوند. انتهای پیام/صاحب نیوز ...
چاق شدن افراد استرسی
استرس یکی از عواملی است که بر تغذیه افراد تاثیر می گذارد و باعث بروز چاقی و لاغری آن ها می شود. به گزارش میزان، پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت:یکی از عواملی که بر تغذیه افراد تاثیر می گذارد ایجاد استرس است. وی افزود:تاثیر استرس بر تغذیه شامل دو بعد است.در اولین بعد ترشح هورمون های استرسی در بدن باعث می شود تا فرد بی اشتها شود.بنابراین آن فرد در زمانی که استرس دارد با ...
5 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
غلات به نام گلوتن را نمی توانند تحمل کنند و مصرف این مواد منجر به واکنش های ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. نمک و مواد نگهدارنده: بسیار مهم است که بدانید در غذایی که می خورید چه موادی است. بسیاری از غذاها بیش از حد نمک دارند و گروهی دیگر برای افزایش مدت زمان مصرف، حاوی مقدار زیادی ...
عوارض مزمن استفاده بیش از حد از کرم های ضد آفتاب
... این متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه استفاده از آفتاب به صورت مستقیم (بدون شیشه) هفته دو تا سه بار به مدت پنج دقیقه الزامی است، اظهار داشت : انجام فعالیت بدنی مناسب موجب می شود تا بدن تعیین کند به چه مقدار ویتامین دی نیازمند است و این کار می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر بسزایی داشته باشد. وی افزود: متاسفانه کرم های ضدآفتاب با توجه به پوشش دهی که دارند، مانع جذب اشعه ...
تشک و بالش نامناسب ممکن است پوست شما را خراب کند
روز نو : بررسی ها نشان داده استفاده از تشک و بالش غیر استاندارد ممکن است به انهدام سلول های پوستی منجر شده و سلامتی مصرف کننده را به خطر اندازد. محققان شرکت ایرانی ویستر می گویند به علت حجم گسترده تشک و بالش های وارداتی نامرغوب، بازار کشور از وجود چنین محصولاتی اشباع شده و مجال کمتری برای معرفی محصولات مرغوب ایرانی که سازگاری بیشتری با پوست بدن دارند، وجود دارد. ...
درصورت وجود این نشانه ها کبد شما بیمار است
شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد. نشانه هایی که از سمی شدن کبد حکایت دارند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل “هلث کر“، آن چه کبد انجام می دهد کاری کثیف و سخت به نظر می رسد اما برخی اندام ها باید چنین رفتار کنند. بر همین اساس است که باید به ...
