سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها انسان را کسل می کند
به گزارش نامه نیوز، کارشناسان تغذیه عنوان می کنند برخی مواد خوراکی حس خواب آلودگی و بیحالی را ایجاد می کنند از اینرو باید از خوردن آنها در محل کار یا قبل از ورزش خودداری شود. برنج سفید: این نوع برنج دارای شاخص گلوکزی بالایی است. هنگامیکه فردی برنج می
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
کنترل بارداری است. -مصرف آسپرین را محدود کنید در مورد تعویض داروها از دکتر خود بپرسید. -از طریق پاپ اسمیر سرطان گردن رحم را بررسی کنید. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم وزن سالم را حفظ کنید. -در مورد تغییر روش کنترل تولد از دکتر خود بپرسید. -با تکنیک های تمدد اعصاب مثل مدیتیشن، تجسم، یوگا، تنفس عمیق و ورزش های هوازی استرس را مدیریت کنید. -خاطرات قاعدگی ...
عاشق عابدزاده بودم/ می خواهم حالا حالاها بازی کنم/ فالکائو گریه می کرد که به سمتش رفتیم
ارمغان آورد تا نام اصفهان هم در این افتخارآفرینی جاودانه شود. پس از این مسابقات، فرصتی دست داد تا در طرح "نیمکت" خبرگزاری ایمنا میزبان سپهر محمدی دروازه بان اصفهانی تیم ملی فوتسال و بازیکن گیتی پسند باشیم. گفتگوی ما با او را در ادامه می خوانید: حالا که پشت نیمکت ایمنا قرار گرفته اید از خاطرات دوران تحصیل خود بگویید، سپهر محمدی کجا بوده و کجا درس خوانده؟ آیا در روزهای اولی که پشت ...
چه طور با افسردگی پاییزه کنار بیاییم؟
برای خورشید و نور دلنوازش دلتنگی کنم. دوست دارم بغض کنم و بی خود و بی جهت برای رفتن تابستان دوست داشتنی ناراحتی کنم. من که هیچ وقت نفهمیدم چه طور می شود پاییز را دوست داشت؟ * چرا افسردگی پاییزه؟ ممکن است خیلی ها این احساس را داشته باشند که اگرچه پاییز، از دید دیگران زیباست، برای آن ها حال و هوای دیگری دارد. انگار که هم زمان با پوشیدن لباس های بیشتر، فشار و استرس بیشتری را هم ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
B خورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیره تر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود. به گزارش “هوم رمدیز”، در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
که تبدیل ALA به DHA در بدن انسان ممکن است محدود باشد. زنان باردار باید حداقل 200 میلی گرم DHA به رژیم غذایی خود هر روز، به خصوص در سه ماهه سوم اضافه کنند. شما به راحتی می توانید این مقدار را با مصرف 5 اونس (150 گرم) ماهی چرب در هفته دریافت کنید. گیاهخواران روزانه یک مکمل DHA ساخته شده از روغن جلبک را اضافه کنند. به اندازه کافی آهن و ویتامین B12 دریافت کنید آهن یک ماده معدنی ...
3 آبان راه های پیشگیری از سرطان پروستات
تحریریه زندگی آنلاین- گروه سلامت سرطان پروستات بیماریی است که بر اثر آن، سلول های بدخیم (سرطانی) در بافت پروستات تشکیل می شوند. سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان در ایران است. پروستات چیست؟ پروستات غده ای در دستگاه تناسلی مردان است که در زیر مثانه قرار گرفته و پیشابراه را احاطه می کند. پروستات بخشی از مایع منی را می سازد و اندازه ای در حدود گردو دارد ...
3 آبان تغییرات ناشی از پیری در بدن
تحریریه زندگی آنلاین- گروه سلامت تغییرات مربوط به ایمنی بدن در دوران پیری تیموس، یکی از ارگان های سیستم ایمنی بدن است. سلول های خاص ایمنی که سلول های Tcells نام دارند، در این بخش هستند. تیموس در سنین بزرگسالی شروع به جمع و چروک شدن می کند و در میانسالی به 15 درصد اندازه اش در دوران جوانی می رسد. برخی از سلول های T به طور مستقیم، اجزای خارجی را از بین می برند. برخی ...
نشانه هایی که از سمی شدن کبد حکایت دارند
به گزارش شفا آنلاین ،کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید، زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد . آن چه ...
چربی شکم را با این 15خوراکی شگفت انگیز آب کنید
مصرف تان باشید: میدلبرگ توصیه می کند برای این که در هنگام مصرف میزان کالری را کنترل کنید، تکه ای به اندازه ی "بسته ی نخ دندان” بخورید. بادام برای تنقلات بی ضرر سراغ یک مشت بادام بروید. این مغز مانند شکلات تلخ و آووکادو حاوی اسید چرب تک اشباع است، که ممکن است به بدن کمک کند چربی شکم بسوزاند و با گرسنگی مقابله کند. اخیرا پژوهشی در مجله ی بین المللی چاقی مفرط نشان داده است آدم ...
وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می کند
روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از روش هایی است که می تواند فواید چشمگیری برای بدن به همراه داشته باشد. به گزارش عصر ایران، فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود ...
4خبر ویژه با طعم های مختلف
استان برگزار کردند که این نظرسنجی ها نشان داد که آقای روحانی از شانس بیشتری نسبت به آقای عارف در انتخابات برخوردار است. بدون شک اگر آقای عارف در این نظرسنجی ها وضعیت بهتری پیدا می کرد گزینه اول اصلاح طلبان برای ریاست جمهوری آقای عارف بود. وی در پاسخ این سؤال که به نظر شما گزینه های حضور و عدم حضور در دولت آینده آقای روحانی چه کسانی هستند؟ می گوید: اگر آقای روحانی قصد دارد برخی از ...
این 5 کار، شما را خوشحال تر می کند
به گزارش پایگاه خبری علت ، هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا و بهبود حال شما خواهد شد. مردمی که چند چیز مثبت در روز را به روی کاغذ می نویسند، سالم تر، پر انرژی تر و البته با استرس و اضطراب کمتری زندگی می کنند و همچنین خواب بهتری دارند. راه حل این موضوع این است که آن را به یک عادت منظم بدل کنید و آن را با نیت قبلی انجام دهید. درباره ایجاد یک مراسم شکرگزاری فکر کنید ...
محمود دولت آبادی:هیچ وقت از جامعه بیگانه نبوده ام
کلمه به کلمه. نمی دانم و هرگز هم کسی نخواهد فهمید که قابلیت های ذهن انسان چه اندازه است! یعنی این داستان ها آنقدر دغدغه شما بوده و ذهن تان را مشغول کرده که این شکل نوشتن را هم با خودش آورده است؟ حتما. اما من اصلا به آن فکر نکرده ام. در حقیقت وقتی آگاهانه به داستان نگاه می کنم که آن را نوشته باشم و تمام شده باشد. در گذشته وقتی داستانی می نوشتم، یک سال صبر می کردم و مدام به آن ...
خواب در 60 ثانیه!
خواب ناکافی رنج می برند که استرس، استفاده از دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت پیش از خواب و انجام وظایف شغلی در خانه اغلب از عوامل کمبود استراحت با کیفیت بالا محسوب می شوند. خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد. اما به گفته دکتر ویل، بنیانگذار مرکز پزشکی یکپارچه آریزونا در دانشگاه ...
از کنار پرندگانم دنبال درآمدزایی نیستم/ برنامه 90 برایم مُرد
بازیکن دیگری هم بود همین اندازه در خصوص وی صحبت می کردید؟ نمی خواهی در مورد اتفاقات حضورت در برنامه 90 صحبت کنی؟ آن زمان که به این برنامه رفتم اصلا فردوسی پور به حرف هایم گوش نمی کرد. من فکر می کردم او یک آدم منطقی است و برنامه اش نیز یک برنامه بیطرفانه. ما گاهی همدیگر را می دیدیم و او همیشه می گفت در این ورزش که مشکل دارد از آدم هایی که سعی کرده اند در این فضا سالم باشند خوشش می ...
مصرف این خوراکی ها از سرماخوردگی شما در پاییز و زمستان جلوگیری می کند
...> سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله پروتئین و کلسیم وجود دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، بویژه هنگامی که احساس ضعف می کنید و احتمال ابتلا به سرما خوردگی در شما زیاد است حتماً این سوپ را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا از بیمار شدن جلوگیری شود. سیب زمینی ...
علائم کمبود آهن چیست؟
.... کاهش میزان هموگلوبین عامل رنگ پریدگی، نفس نفس زدن، تپش قلب و خستگی زیاد محسوب می شود. تاکی کاردی یا افزایش ضربان قلب افزایش ضربان قلب و تپش قلب جزو علامت دیرهنگام کمبود آهن است. تاکی کاردی به کم خونی ای مربوط می شود که در نتیجه کمبود شدید آهن بروز می کند. کاهش میزان گلبول های قرمز خود را با تپش قلب و همچنین سردرد و حتی ورم در اعضای پایین تنه بدن نشان می دهد. بهتر است ...
نکات جالب در مورد دژاوو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از نشانه های مهم برای ابتلا به بیماری صرع و اسکیزوفرنی دژاوو نام دارد این اختلال در بیشتر افراد مبتلا ممکن است پدید بیاید می خواهیم به 10 نکته درباره دژاوو اشاره کنیم اضطراب یا خستگی شدید این عارضه را تشدید خواهد کرد ادراک اولیه و ثانویه چگونه اتفاق می افتند چه نشانه هایی رفتاری در افراد به همراه دارند کلمه دژاوو توسط دکتر ...
علت بدمزگی دهان در صبح و درمان آن
این مشکل سلامت گلبول های قرمز را نیز به خطر می اندازد که به نوبه خود منشا مشکلات دیگری خواهد شد. مهم ترین علائم ابتلا به یرقان، زرد شدن پوست و همچنین تلخ شدن دهان است که صبح ها بیشتر احساس می شود . برای رفع تلخی دهان در صبح گاه چه باید کرد؟ بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است ...
با وجود استرس و فکر و خیال چگونه راحت بخوابیم؟
مطمئناً همه ما در نقطه ای از زندگی دچار مشکل بی خوابی می شویم. استرس های زندگی و ضرب العجل های کاری استراحت همه آدم ها را به نوعی تحت تاثیر قرار می دهد. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. چگونه راحت بخوابیم؟ احتمالاً خیلی از شما می دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا ...
مقاصد گردشگری با آب و هوای گرم برای سفر در پاییز و زمستان
بدون استرس و خاطره انگیز باشد. مجمع الجزایر هاوایی در اقیانوس آرام قرار دارد و ایالت پنجاهم آمریکا است استرالیا میانگین بالاترین دما در ماه دسامبر در سیدنی: 77 درجه استرالیا برخلاف همسایه های شمالی اش، هیچ گونه مورد گزارش شده از ابتلا به زیکا نداشته است از این رو یکی از زیبا ترین و هیجان انگیز ترین مقاصد امن برای سفر پاییزی و زمستانی شما خواهد بود. ...
از کجا می توان به نشانه های وجود خداوند پی برد
. زمین تنها سیاره ای است که اتمسفری با ترکیب درست گازها دارد که حیات را برای انسان ها، حیوانات و گیاهان ممکن می سازد. زمین در فاصله مناسبی از خورشید قرار گرفته است. به نوسانات دمایی که بدن ما به سختی می تواند تحمل کند توجه کنید منفی 30 درجه تا مثبت 120 درجه. اگر زمین کمی دورتر از خورشید بود همه ما یخ می زدیم. اگر کمی جلوتر بود می سوختیم. حتی انحراف کوچکی در موقعیت زمین نسبت به خورشید زندگی ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
برای گیاهخواران مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بسیار مهم است گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند ...
کودکی که مادر از دست داده، را چطور آرام کنیم؟
در اطرافیان نزدیک تر رخ دهد، توضیح پدیده مرگ دشوارتر شده و احتمال بروز آسیب به کودک خردسال بیشتر می گردد. در جهان بینی اسلامی مرگ به معنی نابودی نیست بلکه سفر کردن از یک مکان به مکان دیگر است، مولانا در تبیین نگرش اسلامی به مرگ عنوان می کند که انسان در چرخه طبیعت اول از جمادات بوده و سپس تبدیل به گیاه شده و بعد تبدیل به حیوان شده و آنگاه تبدیل به انسان شده و در تمام این مراحل با مرگ خویش ...
خواص گردو با جزئیات کامل (2)
مواد غذایی است که این خصوصیت را دارد گردو دارای مواد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی فراوانی می باشد. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش استرس اکسیداتیو مزمن و مواد ضدالتهابی باعث کاهش التهاب مزمن می شوند که این دو از اصلی ترین عوامل ایجاد سرطان هستند. اثر گردو بر سرطان سینه و سرطان پروستات در مطالعات متعدد به اثبات رسیده است. این مطالعات نشان می دهند، با مصرف 3 انس (90 گرم) گردو در طول روز احتمال ابتلا ...
نور موبایل کوری و بیخوابی می آورد
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان بر اساس انتشار گزارشی از سوی مجله پزشکی نیو اینگلند ، محققین بر این باور هستند که استفاده بیش از حد موبایل و تبلت می تواند منجر به نابینایی موقت در کاربران شود. به گفته محققین استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء بر روی خواب افراد منجر شود. در واقع ...
تاثیرات مختلف دریافت کلاژن بر بدن
است که با افزایش سن میزان تولید این ماده نیز کاهش می یابد. به گزارش”هلث”، در 40 سالگی، کلاژن تولیدی سریع تر از توانایی تولید بدن مصرف می شود و بیست سال پس از آن نیمی از کلاژن بدن از دست رفته است. خبر خوب؟ شما می توانید مکمل کلاژن مصرف کنید و ذخایر بدن خود را دوباره پر کنید، در شرایطی که از فواید این نیروگاه تغذیه ای شگفت انگیز برخوردار می شوید. کلاژن یک اسید آمینه زنجیره ...
چه کار کنیم بچه ها شب ها دیر نخوابند
، مشکلات تنفسی در حین خواب و... از جمله مواردی هستند که در خواب فرزند شما اختلال ایجاد می کنند. گاهی اوقات عدم برخورداری از سلامت کامل مثل بیماری باعث مشکلات مربوط به خواب می شود. بنابراین لازم است که ابتدا این موانع را برطرف کنید. به غذای قبل از خواب نیز توجه کنید کودکان نیاز به خوردن میان وعده های بیشتری دارند. قبل از خواب غذای مختصر و سبکی به او بدهید. برای این منظور سعی کنید انتخاب ...
رسوب چربی در خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواد تغذیه ای می توانند در افزایش کلسترول خون شما تاثیرگذار باشند و عوارضی همچون بیماری های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به بررسی برخی عوارض افزایش کلسترول و همچنین روش های درمانی کلسترول خون بالا اشاره کنیم سعی کنید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید . بدن ما به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش میزان ...