خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حتما برنج قهوه ای بخورید
به گزارش تهران پرس ، مینو حاجیان، کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو، اظهار کرد: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود و برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه ...
آمار بالای ناباروری در کارگران پمپ بنزین
به نوع تغذیه و عادت های اجتماعی برمی گردد، به طوری که ثابت شده که سیگار، مواد مخدر و قلیان که این روزها استفاده از آن مد شده تاثیر بسزایی در ایجاد ناباروری دارد. همچنین تاثیر رژیم های غذایی و تاثیر استفاده از ظروف یکبار مصرف نیز در ایجاد ناباروری ثابت شده است. تاثیر "ریزگردها" در ایجاد ناباروری به اثبات نرسیده است وثوق، آلودگی هوا را یکی دیگر از علل موثر در ناباروری عنوان کرد ...
روش های درمان کولیک نوزادان (1)
بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهند. • تغییر وضعیت. گرد کردن پاها رو به بالا، گره کردن مشت ها و سفت کردن عضلات شکم در دوره های کولیک شایع است. کولیک بسیار شایع است. معمولاً چند هفته پس از تولد آغاز شده و تا 3 ماهگی بهبود می یابد. در سن 4 تا 5 ماهگی، اکثر کودکان مبتلا به کولیک بهتر می شوند. علت علت کولیک نامشخص است. محققین دریافته اند که برخی موارد از جمله آلرژی ها ...
ویتامین جدیدی که به نان ایران اضافه می شود
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هم اکنون تمام نان های مردم با آهن غنی سازی میشود از کار تحقیقاتی برای اضافه کردن ویتامین D به نان های کشور خبر داد و گفت: مشکل عمده تغذیه ای جامعه ایرانی چاقی و اضافه وزن است. به گزارش صبحانه ، زهرا عبداللهی - مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست خبری سخنگوی وزارت بهداشت درباره وضعیت سوتغذیه در کشور اظهار داشت ...
روز جهانی غذا در استان کردستان برگزار گردید
پیشرفت هرچه سریع تر جوامع خود بکار گیرند. اصلاح الگوی مصرف و تقویت فرآیند بازیابی و رسیدگی بیشتر به امور بسته بندی و توزیع مناسب محصولات غذایی جهت جلوگیری از اتلاف آنها مانند نان و سایر اقلام خوراکی از مهمترین وظایف مسئولین و مردم در هر نظام اجتماعی است. نقش سازمان فائو در کمک به کشورها از جمله ایران را نباید نادیده گرفت. این سازمان از سال 1994 با بنگاههای مالی دولتی و خصوصی به کشورهای عضو ...
اهمیت رایانش ابری در توسعه اتوماسیون های اداری
پروژه های اتوماسیون اداری شاهد بودیم که یکی از دغدغه های مدیران سازمانها علاوه بر گردش روزانه مکاتبات و نامه هایشان، اعمال فرمها و آیین نامه های داخلی شان در نرم افزار اتوماسیون اداری و پوشش دادن فرایندهای موجود بود و اینکه بتوانند کنترل عملیات کارها و پروژه های خود را بصورت مکانیزه در اختیار داشته باشند. متاسفانه در بازار داخلی، بدلیل عدم شناخت کامل راهکار BPM، از سیستمهای فرم ساز ساده جهت پوشش ...
برای سلامت موهایم چه بخورم؟
کمبود آن منجر به کم خونی و همچنین ریزش مو می گردد. فولیکول های مو و ریشه توسط جریان خون از مواد مغذی تغذیه می شوند اگر سطح آهن خون شما از یک حد خاصی پایین تر آید شما مبتلا به کم خونی می شوید که این مورد باعث می شود تا مواد لازم مو به آن نرسیده و در نتیجه موها بریزند. محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی دارای مقدار زیادی آهن می باشند گیاهخواران می توانند ذخایر آهن خود را از موادی ...
محصولات مسموم یا اخبار مسموم؟
ارتباط با وجود سم در محصولات تولیدی نظر می دهند که انتظار است که اظهار نظر در ارتباط با وجود سم توسط افراد کارشناس انجام شود. مدیرکل جهاد کشاورزی مازندران به این موضوع هم اذعان کرد که برخی از کشاورزان از روی عدم آگاهی و یا عدم دریافت آموزش لازم اقدام به استفاده از سم می کنند اما برداشت عمومی بر بالا بودن مصرف سم و کود در استان را قبول ندارم، از طرفی میزان کود مصرفی کشاورزان استان بسیار کمتر ازمیزان ...
تغییر فرمانداران در استان تهران کلید خورد/ هزینه های زندگی در کدام شهرها بیشتر است؟
وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هم اکنون تمام نان های مردم با آهن غنی سازی میشود از کار تحقیقاتی برای اضافه کردن ویتامین D به نان های کشور خبر داد و گفت: مشکل عمده تغذیه ای جامعه ایرانی جاقی و اضافه وزن است. 8 توصیه برای پیشگیری از خیانت مردان به همسران شان یک متخصص روانشناسی با اشاره به دلایل خیانت مردان به همسرانشان، توصیه هایی را به زنان برای جلوگیری از این آسیب خانوادگی ...
سرطان روده چه هنگام درمان پذیر است؟
...> فودازی فاکتورهای خطر این سرطان، را افزایش سن، سابقه فامیلی مثبت، چاقی بیش از حد، نوع رژیم غذایی، مصرف سیگار و الکل، کاهش تحرک و زندگی شهری و سابقه بیماری التهابی کولیت اولسروز و بیماری کرون دانست. فودازی در خصوص اثر ژن مثبت در بروز این سرطان، گفت: گروهی از سرطان های روده بزرگ کاملاً ارثی و ژنتیکی هستند یعنی افراد صفاتی را به ارث می برند که شانس ابتلا به این سرطان را در آن ها افزایش می ...
تجربه جوانی و شادابی با انگور قرمز
بسیار موثر است. مصرف آن برای صبحانه مانند یک ملین طبیعی عمل کرده و به عملکرد روده ها کمک زیادی می کند. انگور قرمز به دلیل دارا بودن اسیدهای طبیعی و قند و سلولز می تواند باعث تقویت عضلات روده ها و معده شود. اگر به طور مرتب انگور قرمز میل کنید می توانید یبوست مزمن را درمان کنید. با این حال افرادی که دچار بیرون روی هستند باید از مصرف این انگور بپرهیزند. انگور قرمز و بیماری آلزایمر ...
ام اس در مرز هشدار/ بیماری که پیشگیری از آن نیازمند شناخت است
کنترل بیماران در گفت وگو با خبرنگار مهر خاطرنشان می کند: درمجموع می توان گفت که رژیم غذایی مبتلایان این بیماری با سایر افراد تفاوت چندانی نداشته و آنچه توصیه می شود همان موارد مورداستفاده مردم است و البته این بیماران باید غذای گیاهی و کم چرب بیش تر استفاده کنند. وی همچنین مصرف دوغ، ماست و ترشی را برای این بیماران خطرناک دانسته و بابیان اینکه علت دقیق بروز این بیماری هنوز مشخص نشده است ...
گرسنگی بزرگ ترین خطر برای سلامتی/دورریز سالانه 35 میلیون تن غذا در ایران
و در فریز نگهداری کنید. راهکارهای مناسب برای پیشگیری از هدر رفتن موادغذایی هنگام پخت و پز _ همیشه با توجه به وضعیت افراد خانواده تدارک غذا ببینید. مثلا سهم سالمندان یا کودکان را بر اساس شرایط آنها محاسبه کنید. _ از همه قسمت های سبزیجات مانند ساقه و برگ تازه آن می توان برای غذای اصلی، سوپ یا سالاد استفاده کرد. _ در صورت اضافه ماندن غذا در یک وعده، برای ...
گزارشی از سومین همایش سفیران مهربانی
...؛ میزان توجه به روح و روان افراد تحت تکفل است. مهمان بعدی برنامه سرکار خانم دکتر معلمی فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان بود. وی با اشاره به 20٪ بودن هوش ذاتی و 80٪ بودن هوش هیجانی در بین افراد به خصوصیات هوش هیجانی اشاره کرد و گفت: هوش هیجانی در واقع مجموعه ای از مهارت ها که فرد برای یادگیری به آن نیاز دارد که بتواند نقش اجتماعی شان را به درستی انجام دهند. وی در ادامه به همه مهارت های ...
نکاتی برای حفظ سلامت سالمندان
کردن نفخ در آن بیندازند بهتر است. وی اضافه کرد: از گرسنه خوابیدن پرهیز کنند، زیرا گرسنه به خواب رفتن سبب از بین رفتن قوت می شود. این کارشناس طب سنتی یاداور شد: یبوست یکی از مشکلات این سنین است و لازم است با غذاهایی مانند خورش مرغ با کلم و چغندر و سوپ جو درمان شود، و اگر با این تدابیر برطرف نشد از انجیر خشک جوشانده در ماء العسل و مسهل های خفیف استفاده شود. خوردن انجیر تازه در ...
دشمنان مفاصل را بشناسید
ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. 5-بسیار مهم است که بدانید در غذایی که می خورید چه موادی است. بسیاری از غذاها بیش از حد نمک دارند و گروهی دیگر برای افزایش مدت زمان مصرف، حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند. در برخی افراد مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است باعث بروز التهاب در مفاصل شود. پس ...
آیا فشار خون دارید؟دنبال درمان هستید؟
چربی خون بالا در حقیقت از رژیم های غذایی نامناسب ایجاد می شود. وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است. اسماعیلی بیان کرد: به عنوان یک متخصص طب سنتی بهترین روش برای کاهش چربی خون در افراد را در تغییر رژیم غذایی و گنجاندن حرکات ...
بررسی ویژه: ال جی جی3؛ آقای معرکه زیر ذره بین فارنت!
بسیار عالی است و شاید از شب تا صبح با وجود روشن بودن وای فای و همگام سازی اطلاعات کمتر از 5 درصد از شارژ گوشی مصرف شود. در حالت کلی اگر کاربری کم مصرف یا با مصرف عادی هستید جی3 یک روز را برای شما دوام می آورد و عملکرد آن مناسب است. همچنین پشتیبانی از شارژر های بی سیم نیز به لطف کاور پشتی وجود دارد که البته باید شارژری جداگانه برای آن تهیه کنید. در بررسی های ساده معمولاً به برخی نکات ...
بیش از 50 درصد جمعیت کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند
برای دریافت روزانه 40 گرم شکر هر نفر گفت: هر ایرانی روزانه 66 گرم قند و شکر مصرف می کند این درحالیست که مصرف روزانه هر ایرانی46 گرم چربی است در صورتی که طبق استانداردهای جهانی باید35 گرم باشد. وی درباره مصرف نمک نیز گفت: روزانه 10 و 8 دهم گرم نمک در سبد غذایی هر ایرانی است که باید به کمتر از 5 گرم برسد. در این راستا اقدامات مفیدی انجام شده که مهمترین آن کاهش میزان نمک نان بوده است زیرا ...
کدام ضد سرفه برای کدام سرفه؟
های تنفسی فوقانی (مانند سرماخوردگی) حساسیت به مواد شیمیایی، گرده گل و دود آسم سینوزیت بیماری انسدادی مزمن ریه(آمفیزم) سیگارکشیدن یا قرارگرفتن در معرض دود سیگار دیگران برگشت اسیدمعده، (اسیدمعده به حلق و حنجره راه می یابد و باعث تحریک و سرفه می شود.) بیماری ها و سرطا ن های ریه عفونت ریه مانند برونشیت مصرف بعضی داروها برخی افراد به محض شروع سرفه، انواع و اقسام داروهای ضدسرفه را ...
چطور آهن بیشتری از غذاها دریافت کنیم؟
فرنگی به این روش آهن بیشتری جذب می کنند. * هر وعده غذایی را با یک منبع ویتامین ث (مانند آب پرتقال، توت فرنگی یا کلم بروکلی) همراه کنید. بخصوص زمانی که یک منبع آهن گیاهی مانند انواع لوبیا میل می کنید ویتامین ث کمک می کند تا بدن تان 6 برابر بیشتر آهن جذب کند. * تعداد زیادی از غذاهای سالم بازدارنده جذب آهن هستند. به عنوان مثال بازدارنده جذب آهن شامل فیتات ها در دانه های کامل و ...
استرس مهمترین عامل ریفلاکس معده
افراد این ناحیه به درستی عمل نمی کند و سبب بازگشت اسید به مری می شود. گام های پیشگیرانه گام اول؛ تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای کم چرب و پروتئین دار از گزینه های موثر است. وعده های غذایی خود را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید و قبل از آنکه کاملا سیر شوید، دست از غذاخوردن بکشید. همچنین از مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های محرک که بازگشت اسید معده را باعث می شوند، خودداری کنید. یعنی ...
مراقب مرگ های دارویی باشید / 11 هزار مسمومیت با متادون
اطلاعات لازم را در اختیار پزشکان قرار دهید. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، ادامه داد: مصرف مقادیر بالای بسیاری از داروها در اقدام به خودکشی، ممکن است در ابتدا علامت و نشانه خاصی نداشته باشد ولی وضعیت فرد مسموم به طور ناگهانی وخیم گردد و یا در آینده منجر به صدمات دائمی کبد و کلیه در فرد مسموم شود. به عنوان مثال مصرف خودسرانه داروی استامینوفن جهت درمان درد و تب ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
دست بدهد. البته اگر گهگاه در خوردن کاری یا غذاهای تند زیاده روی می کنید، نگران نباشید؛ ولی به گفته ی دکتر استاد، مصرف دائمی غذاهای تند و آتشین می تواند به ایجاد رگ های عنکبوتی، پف کردگی، و/یا قرمزی دائم پوست منجر شود. این دفعه اگر می توانید غذای متعادل تر سفارش دهید. 8. گوشت قرمز دکتر استاد می گوید: " گوشت چرب رادیکال های آزاد تولید می کند. ” رادیکال های آزاد دائما به دنبال الکترون ...
وقتی معده آنفلوآنزا می گیرد
عوامل در تسریع روند بهبود موثر هستند. این عوامل عبارتند از: – نوشیدن آب کافی نوشیدن آب کافی و آب رسانی به بدن باید در طول بیماری مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند. – نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است. – اگر کودک شیرخوار به این عارضه مبتلا شده است ...
افراد دیابتی گول نوشابه های رژیمی را نخورند
مقدار و نوع رژیم غذایی آنهاست.وی بیان کرد: شما نمی توانید هر نوع و هر مقدار غذایی که می خواهید بخورید و ادعا کنید که چاق نخواهید شد، چون نوشابه رژیمی مصرف می کنید. اگر شما هیچ کار دیگری (مثل ورزش کردن و اجرای رژیم لاغری) برای لاغر شدن انجام ندهید و فقط نوشابه های رژیمی را به جای نوشابه های معمولی، مصرف کنید، وزنی از دست نخواهید داد. میر تاکید کرد: بدن ما باهوش تر از آن است که فکر می کنیم ...
کنترل ریزش مو با این درمان های خانگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از مشکلاتی که گریبان گیر افراد میشود ریزش مو است.ریزش مو تاثیر زیادی بر چهره میزارد و ریزش موی شدید چهره را به یکباره عوض و البته خراب میکند.تا کنون روش های مختلفی از جمله درمان ریزش مو با طب سنتی،درمان ریزش مو با شامپو و ... ارائه شده است اما این بار میخواهیم شما را با چند روش خانگی آشنا کنیم که با استفاده از آن ها میتوانید ریزش مو ...
جامعه بازی گونه!
نیروهای پلیس می کند، ماشین سرقت می کند، مردم عادی رهگذر در خیابان مانند زنان، افراد مسن سال را مورد ضرب و شتم قرار می دهد و اقدام به سرقت پولهای آنها می نماید از دیگر این بازی ها می توان به بازی هایی چون بازی مکس پین، بازی مافیا، بازی هیت من، بازی آی جی آی و... اشاره کرد. بازی ها و آمادگی برای پرخاشگری همه ما می دانیم که اصلی ترین بخش انسان ها هیجانات آن هاست و در این ...
جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز و زمستان با این چند خوراکی
مقدار کمی روغن تفت داده و آنگاه آن را مصرف کنید. زغال اخته زغال اخته میوه ای سرشار از خاصیت و ضروری برای سلامت بدن در سرما است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن بوده و می تواند از ابتلای افراد به بیماری جلوگیری کند. سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن ...
کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید
متخصص بیماری های غدد با اشاره به اینکه بسیاری از بیمارانی که تیروئیدشان بیش از حد فعال شده است، درجاتی از کاهش وزن را تجربه می کنند، گفت: شناخت بیماری های مربوط به غده تیروئید در دوران بارداری کمک بزرگی به جنین و مادر می کند. به گزارش فارس، مهدیار زمان زاده در ارتباط با پرکاری تیروئید اظهارداشت:از آنجا که متابولیسم پایه در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید افزایش می یابد، در واقع بسیاری ...
