سایر منابع:
سایر خبرها
راههایی برای کاهش استرس
یا فکر با میل و اراده شخصی، این کار باعث میشود تا افکار و یا عواملی که باعث استرس شما میشوند نیز، اجازه ورود به دامنه توجه شما را نداشته باشند. البته این مسئله بسیار مهم است که نسبت به چیزی که بر روی آن، تمرکز کرده ایم، پیش داوری نکرده و اجازه بدهیم حداقل در ذهن ما اتفاق بیفتد ؛ زیرا برداشت شخصی، خود باعث احساس استرس بیشتری خواهد شد. روش تمرین تمرکز حواس، اغلب در مدیتیشن وجود داشته و یکی از بهترین ...
گوش دادن به سخنان مقام معظم رهبری قلب ها را بیدار می کند/ به راهی که رفتم یقین داشتم
صدر زاده به انجام واجبات و ترک محرمات بسیار مقید بود و یکی از ویژگی های برجسته ادبش نسبت به پدر و مادر بود. در واقع در هر رتبه و مقامی که قرار گرفته بود چه در زمان طلبگی و چه آن زمان که فرمانده در جبهه سوریه شده بود هیچ گاه ادب نسبت به بزرگترها اعم از پدر، مادر و حتی پدر بزرگ و مادر بزرگ را فراموش نمی کرد و امکان نداشت از منزل بیرون برود و بر گردد و دست پدر و مادر را نبوسد. حرمت خاصی ...
اگر شهید نشوم از غصه می میرم
مهمان دارد. گفت: چطور؟ گفتم : اهواز شهید داده. هر چند آخر شب متوجه شدیم که قرار است ایشان را در قطعه دیگری دفن کنند ولی صبح وقتی سر مزار برادرم حاضر شدیم از روی عکس ها با تعجب دیدم که این شهید همان است که من در خواب دیده بودم. خوابش درست بود زیرا ابتدا قرار بود ایشان را در جوار برادر شهیدش احمد رشید پور دفن کنند ولی از آنجا که مصطفی همیشه می رفت کنار مزار شهید کردونی و عجز و لابه می کرد ...
فروش جنین 9 ماهه آخرین تلاش یک مادر باردار
: قیمت برایم مهم نیست، مهم این است که فرزندم را به خانواده خوبی بدهم، نمی خواهم یکی دیگر را هم بدبخت کنم. پیش از خداحافظی نگرانی دیگرش را می گوید: از صبح تماس های زیادی با من گرفته شده، در یکی از تماس ها صدای بی سیم پلیس می آمد. نگرانم، نمی خواهم فروش نوزادم برایم دردساز شود. قرار می گذاریم فکر هایم را بکنم و به او خبر بدهم، می گویم تلفنش را را خاموش کند و عصر خودش با من تماس ...
9 دلیل که باعث بزرگ شدن شکم شما می شود
هضم غذا یکی از آن فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش ...
پروفسور فریدون دواچی، روماتولوژی را از صفر شروع کرد
کسانی که تحصیلات بالاتری دارند و بخصوص کسانی که با پول مملکت به خارج رفتند وظیفه شان این است که برگردند و به کشورشان خدمت کنند. به همین دلیل و به خواسته پدرم به ایران برگشتم. چرا پاریس را انتخاب کردید؟ پدرم در فرانسه تحصیل کرده بود و درنتیجه من هم به پاریس رفتم و از همه مهم تر اینکه آن زمان قدرت پزشکی فرانسه ده برابر قوی تر از آمریکا بود. ولی جدا از این مسئله، در آن زمان متقاضیان ...
عروسی با طعم تاریخ و فرهنگ
پرجنب وجوش است. انگار مردم این شهر فقط برای خواب به خانه هایشان می روند و تمام روزمرگی زندگی خود را در خیابان به دست می آورند و شب هنگام با نزدیک شدن به ساعت 10 گرد سکوت بر شهر پاشیده می شود. داخل ساختمان فرودگاه بین المللی تان سون نات Tan son Nhat بزرگ و کمی شیک بود. مسیر کوتاهی را طی می کنم تا به گیت ورودی برسم. صف های طولانی از مردم پشت گیت است. می ایستم تا نوبت به بررسی مدارکم برسد. در ...
10 دلیل که چرا بدهکار هستید
در زمان خرید احتیاج نداشتید، بعدها استفاده کردید؟ اگر یک فیلم سینمایی را دوست دارید، می توانید آن را از کسی قرض بگیرید- این موضوع درباره ی کتاب هم صدق می کند. به همه ی چیزهایی که دارید و فقط یک یا دو بار استفاده کرده اید، فکر کنید. به جای خریدن، قرض بگیرید یا اجاره کنید. 5. شما فریب چیزهایی را می خورید که زیادی خوب به نظر می رسند، ایده هایی که وعده ی سریع ثروتمند شدن را به شما می دهند ...
آنها موصل را کُشته اند
صدف فاطمی: شُسته،رُفته و مرتب به نظر می رسد. حدود 30 و اندی سال دارد و سعی می کند انگلیسی را روان و بی شکستگی حرف بزند. چشم هایش می ترسد. وقتی می خواهد درباره کشورش حرف بزند، صدایش را بالا می آورد و وقتی نوبت به داعشی ها می رسد، اسمشان را جایگزین می کند. از گروه تروریستی داعش کلمه ای به زبان نمی آورد. دشمن صدایشان می زند. می گوید: اسمشان هم رعشه به اندام آدم می اندازد. شما هیچ وقت نبودید و ندیدید ...
سماع حقیقی ببینید
آن می گویید وجود خارجی هم دارد؟ آخر به نظر می رسد استفاده از این واژه در سال های اخیر راهی است برای آنکه افراد و گروه های موسیقی بیشتر خودشان را مطرح کنند. درباره صلح با نظر شما کاملا موافق هستم. سال گذشته هم اجرای کوچکی با سازبندی متفاوت (کوارتت) قرار بود از آقای سماع در خانه هنرمندان اجرا شود که نامش بود جنگیدن قدغن نیست ؛ من دقیقا با مسئله شعاردهی صلح مشکل دارم و هر روز صبح که از خواب ...
کشتار مردم یمن به دست دولت سعودی بدترین نوع تروریسم است
را بدترین نوع تروریسم خواندند و تاکید کردند: مقابله با تروریسم نیازمند اراده جدی همه کسانی است که در قدرت های بین المللی نفوذ دارند و عقلای جهان، و دولت ها و قدرتمندانِ با شرف دنیا باید برای علاج این پدیده، فکر و اقدام کنند. به گزارش ابتکار از پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه ای، سخنان و اقدامات امریکا و برخی دولت های دیگر را در مبارزه با تروریسم جدی ندانستند و افزودند: این ...
نوشیدن آب با معده خالی چه فوایدی دارد؟
درمانی است که به درمان برخی بیماری ها در بدن کمک می کند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی مردم ژاپن از مشکلاتی چون چاقی و دیابت رنج نمی برند. این خود دلیل قانع کننده ای برای این است که بخواهیم چند چیز از سبک زندگی سالم آن ها یاد بگیریم. چرا آب خوردن مهم است؟ 70% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی ...
سحر خیزی سخت ترین کار دنیا نیست
؟ چرا می خواهید از صبح خود بیشتر استفاده کنید؟ آیا به این مسئله اعتقاد دارید که ایجاد یک برنامه کامل صبحگاهی می تواند به شما کمک می کند؟ از شب برنامه ریزی کنید برخاستن از خواب در صبح زود به خودی خود دشوار است؛ حال تصور کنید برای انجام کاری که اصلا علاقه ای به انجام آن ندارید از خواب بلند شده اید... به نظر نمی رسد این کار کمتر از شکنجه باشد یکی از روش هایی که می توان بر ...
مأموریت تمام؛ زنده برگشتم
بسیار متدینی بود. گویا روحانی بود اما لباس روحانیت بر تن نمی کرد. روزها را به کشاورزی و دامداری می گذراند و از این راه کسب درآمد می کرد و در امور روستا هم به اهالی کمک می کرد. او ما را به خانه شیخی در کسوت روحانی برد تا شب را آنجا اقامت کنیم. صبح موقع صبحانه، روحانی میزبان خیلی رک و راحت پرسید شما سیاسی هستید؟ گفتیم نه، چطور؟ گفت: من دیشب پشت در به صحبت های شما گوش می دادم. نترسید من طرفدار ...
فواید سحرخیزی چیست؟
ای که در سال 2011 توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر دریافت می کنند، دو برابر بیشتر فست فود و نصف آنها میوه و سبزیجات مصرف می کنند. افرادی که تا دیر وقت بیدار بودند از متوسط شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری نیز برخوردار بودند. در مقابل، اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن ...
تجلیل از برگزارکنندگان کنگره ملی شهدا / پایان نخستین نمایشگاه هنرهای قرآنی در کهگیلویه وبویراحمد / راه ...
کهگیلویه وبویراحمد با بیان اینکه همه افراد جامعه اسلامی وظیفه دارند تا تمام سعی و تلاش خود را نسبت به فراگیری و آموزش علوم قرآنی برای نسل جوان به کار گیرند، عنوان کرد: صداوسیما و رسانه ها می توانند با انعکاس این خدمات در توسعه فرهنگ قرآنی نقش داشته باشند. وی تصریح کرد: نقشه های شوم استکبار جهانی خارج کردن جامعه از محتوی فرهنگ اصیل اسلامی است و باید برای مقابله با چنین سیاست شوم و پلید به ...
فال روزانه 1395/08/06
.... همه ما نیاز داریم هر از گاهی حتی اگر سالم به نظر بیاییم هم به سلامت خود رسیدگی کنیم. شما در حال حاضر می توانید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که اثرات مثبت دراز مدتی روی زندگی و سلامتیتان خواهند داشت. نیازی نیست تمام زندگیتان را به طور ناگهانی متحول کنید، قدم هایی به کوچکی حذف چند ماده غذایی مضر از برنامه غذاییتان نیز می توانند اثراتی بزرگ داشته باشند. امروز اصلا روز خوبی ...
جای آن دارد که بارد آسمان خون بر زمین- در عزای سیّد سجّاد، زین العابدین
: مردم با همه اختلاف مذاهبشان در مورد ایشان دارای وحدت نظر بودند و هیچ کس در تدبیر او تردید نداشت و احدی در تقدیم او بر دیگران در همه زمینه ها شک نداشت . و مهم تر از همه شافعی که خود یکی از پیشوایان چهارگانه اهل تسنن است می گوید: همانا علی بن الحسین فقیه ترین اهل بیت است . شاگردان مکتب امام علیه السلام حضرت سجاد علیه السلام در مدت 35 سال امامت خود، افراد زیادی را تربیت کردند و ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
وعده های غذایی بیش تر احساس سیری می کردند. او می گوید: "روشی آسان برای گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی تان این است که با نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل یا زنجیل تازه ی رنده شده و یک فنجان آب داغ، دمنوش زنجبیل درست کنید.” دمنوش نعنا و بابونه بعد از یک شام سنگین احساس پری و سنگینی می کنید؟ با دم کردن یک فنجان دمنوش داغ نعنا یا بابونه به بهبود معده تان کمک کنید. هر دو نوع ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
کمیته بهداشت آن را پیگیری خواهد کرد تا از بروز بیماری همه جا گیر جلوگیری به عمل آید . یک حبه سیر را جدا کرده پوست آنها را به دقت کنده و آنها را برای مدت فقط شصت ثانیه در آب جوش انداخته و بیرون می آورند و سپس برنج سفید در آن آب ریخته تا به صورت اماج در آید و مجددا سیر نیمه پز را داخل برنج ریخته و پس از هر وعده غذا می خورند و این کار را روزانه انجام می دهند . علاوه بر آن چهار تا ...
نجات خریدار اورانیوم با حکم آیت الله بهشتی
ای افتاده ای. یگانه چیزی که از این پرونده ها فهمیدم این بود که بزرگ ترین معدن اورانیوم دنیا در آفریقای جنوبی است. من چندین بار به آفریقای جنوبی سفر کرده بودم و افراد مهم بسیاری را در آنجا می شناختم به خودم گفتم بروم آفریقا بلکه خدا دری بگشاید. در بین افرادی که می شناختم یکی رئیس IDC بود که در زمان مدیریت عامل سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران با او همکاری می کردم. ما هر دو ...
20 دلیل برای ترک سیگار
ترک کنید و با جدیت آن را ادامه دهید. مثلا یک برنامه ترک سیگار انتخاب کنید که برای شما کارایی دارد خصوصا در آغاز کار از قرار گرفتن در مکان هایی که افراد سیگاری تجمع می کنند یا خودتان در آن اماکن بیشتر سیگار می کشید، اجتناب کنید. برنامه روزانه تان را متنوع کنید، در مسیرهای مختلف رانندگی کنید به جای کشیدن سیگار، پیاده روی کنید و آب و آبمیوه بنوشید. همچنین در این حالت ...
چطور کره بخوریم تا مریض نشویم؟! +خواص کره
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ارزش غذایی کره همانطور که می دانید این ماده غذایی عمدتا از چربی تشکیل شده است. در نتیجه کالری زیادی هم دارد. یک قاشق غذاخوری کره شامل 101 کالری است. در ادامه مقادیر مواد غذایی کره را با هم می خوانیم: کالری – 717 آب – 16درصد پروتئین – 0.9 گرم کربوهیدرات – 0.1 گرم شکر – 0.1 گرم فیبر – 0 گرم چربی – 81.1 گرم ...
تربیت کودک باهوش، راهکار چیست؟
می بینید که کاری خوب و زیبا انجام داده اند، تحسین خود را به سرعت به آن ها نشان دهید. زمانی که می بینید که کاری نادرست و اشتباه مرتکب شده اند، از کمک و ارشاد همه جانبه آن ها فروگذاری نکنید.اینکه باور داشته باشید که کودک شما توانا بوده و شایسته است، تفاوت خیلی زیادی ایجاد می کند. این مسئله به آن ها اعتمادبه نفس داده و احساس توانایی برای انجام کارهای بزرگ را به آن ها می دهد.در یک مطالعه ...
زندگانی امام سجاد(ع)
گران و مکراندیشان و غداران ، هرگز این گریه های شما را سکون مباد . مثل شما ، مثل زنی است که از بامداد تا شام رشته خویش می تابید و از شام تا صبح به دست خود بازمی گشاد . هشدار که بنای ایمان بر مکر و نیرنگ نهاده اید ..." . سپس حضرت زینب ( ع ) مردم کوفه را سخت ملامت فرمود و گفت : "همانا دامان شخصیت خود را با عاری و ننگی بزرگ آلود کردید که هرگز تا قیامت این آلودگی را از خود نتوانید دور کرد . خواری و ذلت بر ...
ابعاد معنوی کار و تلاش و طلب معاش از دیدگاه اهل بیت (ع)
[خواسته اش] مستجاب نمی شود. بر شما باد به طلب. روشن است که روزی مستقیم از آسمان پایین نمی افتد! این عالَم، عالَم اسباب است و خداوند، طلب را سبب نزول روزی قرار داده است. درست است که خداوند می گوید: و فی السماء رزقکم؛ روزی شما در آسمان است ، ولی کار و تلاش سبب نزول آن است؛ عمر بن یزید می گوید: امام صادق (ع) گفت: آیا می پنداری اگر مردی وارد خانه اش شود و در را ببندد از آسمان چیزی بر او فرو می ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (169)
اونجا باشه و بگه تماااااام. 25. نمایندگی اپِل چیست! مغازه ای سفیدرنگ در یکی از مناطق بالاشهر که یک عدد دسکتاپ اپل و تعدادی کارتن خالی در ان موجود باشد. 26. یک نمه بارون زد همه با ماشین و تک سرنشین اومدن تو خیابون. اونایی هم که ماشین نداشتن کله سحر رفتن سریع یک پراید خریدن و صبح اومدن تو خیابون. 27. مادر من 20 سال تمام برنامه های آشپزی تلویزیون نگاه میکنه ولی کلا سه ...
این عادت 30 ثانیه ای زندگی شما را متحول می کند
یک پروسه بلند مدت روزانه است اما آغاز کردن روز با یک لیوان آن فعالیت روزمره بدن شما را در جهت درستی هدایت می کند. یادتان باشد آنچه که صبح هنگام انجام می دهید روز شما را می سازد بنابراین اگر کرخت و بی انرژی باشید طبیعی است که روی همه فعالیت های روزمره تان تاثیر بگذارد. جنگ تمام عیار با بیماری ها وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در واقع بازسازی خود است. در این ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
کند وقتی ببیند بقیه اعضا از این غذا لذت می برند، او هم به صرافت می افتد غذا را برای یک بار هم که شده امتحان کند. برای جلوگیری از تمرکزنداشتن کودک هنگام صرف غذا، هیچ گاه از رسانه های مختلف نظیر تلویزیون استفاده نکنید. میان وعده ها را در روز در ساعتی معین و طبق برنامه سرو کنید چرا که به این ترتیب اشتهای کودک به تدریج براساس زمان بندی و عده های اصلی غذایی پرورش خواهدیافت. زمانی را به ...
51راه ساده برای لاغر شدن
او تغذیه درست و کاهش وزن است. پیشنهادهای او برای کاهش وزن و ارائه رژیم های غذایی مختلف برای بسیاری از افراد نتیجه بخش بوده است. در اینجا برخی از توصیه های کوتاه و مهم او را آورده ایم که در صورت رعایت همه جانبه آنها تغییر را در خود احساس خواهید کرد. 1- غذای روزانه را در زمان های مشخص بخورید. در این صورت مطمئنا قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده، سراغ غذاهای ناسالم نمی روید. 2- جو ...