سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع پوکی استخوان در شمال کشور
تراکم طبیعی باشد هر پنج سال و در افراد دارای عوامل خطر هر دو سال یکبار باید تکرار شود. کدام ورزش ها برای تراکم استخوان مفیدترند؟ رئیس السادات، ورزش های تحمل کننده وزن، تعادلی و تقویت کننده عضلات و راست کننده ستون فقرات پشتی را از بهترین ورزش های رایج در مبتلایان به پوکی استخوان دانست و ادامه داد: ورزش هایی که حین انجام آن ناحیه کمروپشت به جلو خم می شود، در مبتلایان به پوکی ...
ارتباط مستقیم چاقی و ناهنجاری های قامتی!
تغییرات در وضعیت فیزیکی بدن افراد می شود. بشر دوست بیان کرد: قرار گرفتن بدن در وضعیت های نامتعارف مثلا استفاده بیش از اندازه از یک عضو بدن یا سکون بیش از حد در حالت ثابت و ایجاد فشار پی در پی بر ستون فقرات افرد را مستعد به مشکلات عضلانی و اسکلتی می کند که عوارض آن در زمان کوتاه تا طولانی پدیدار می شود. عضو هیئت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: خم کردن ...
خطرات پشت میزنشینی
ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است. به گزارش ایرنا از ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. درست است که این موارد اثر مستقیمی بر سلامتی ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
باز کرده اید. به حالت نیمه چمباتمه یا اسکات نشسته در شرایطی که باسن در برابر دیوار قرار گرفته است. به سمت جلو خم شوید، توپ را روی پشت خود در بالای شانه ها قرار دهید. به آرامی بلند شوید در شرایطی که به سمت دیوار فشار وارد می کنید و به توپ اجازه می دهید به آرامی در امتداد عضلات دو طرف ستون فقرات پایین برود و هنگامی که یک نقطه حساس پیدا کردید توقف کنید و منتظر بمانید تا درد ...
سرخط ...
. آمریکا البته به اعتقاد بسیاری از صاحب نظران علوم سیاسی- از جمله برژینسکی- دیگر ابرقدرت نیست و این قلم در همین ستون، چهار دلیل را برای اسقاط آمریکا از موقعیت ابرقدرتی بیان کرد. همین آمریکا در دوره ای که آن را به عنوان ابرقدرت می شناختند در بسیاری از شاخص ها از جمله اقتصاد در موقعیت برتر قرار نداشت و بحران مالی دهه اول قرن 21 که اروپا و آمریکا یعنی بلوک سرمایه داری را تحت تاثیر جدی خود قرار داد ...
6 آبان آسیب های دوره سالمندی
. یکی از موارد مهم اسیب های دوره سالمندی، سقوط از بلندی است که از مهمترین علل مرگ و میر در میان کهنسالان (افراد با سن 80 سال به بالا) است. بر اساس آمارهای موجود، سقوط از بلندی، همچنین دومین علت مهم بروز آسیب های ستون فقرات در سالمندان است. از دیگر صدمات حاصل از زمین خوردن و سقوط سالمندان از بلندی، می توان به شکستگی لگن، استخوان ران، مفصل ران، مهره ها، استخوان کتف ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
.... بر روی آن دراز بکشید. تنها قسمت بالایی بدن را بلند کنید. اجازه دهید کمر خم شود. تمرینات گردن: سر خود را به سمت جلو بیاورید و سعی کنید در این حالت چانه تان قفسه سینه را لمس کند. 10 الی 15 ثانیه در همین حالت بمانید. اینکار را تکرار کنید. 7.از برش های لیموی تازه استفاده کنید: بوی مرکبات می تواند احساس و حالت تهوع را برطرف کند و شکم شما را ارام تر سازد. ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
با پزشک معالج فرزندتان درباره استفاده از این داروها صحبت کنید. یا با فرارسیدن تعطیلات مدارس برای مدتی از این داروها استفاده نکنید. موارد دیگری نظیر اختلال در کارکرد تیرویید و اختلالات خوردن (eating disorder)، رفلکس معده و... هم می تواند روند افزایش وزن را با مشکل مواجه کند. سلایق غذایی کودکان کم بنیه سلامتی کودکانی که عادات تغذیه ای ناسالم دارند همواره در معرض خطر قرار دارد ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
انقلاب بودیم. بله شما نه فقط جزو انقلاب بودین شما جزو ستون انقلاب بودین. حالا اتفاقاً سال سوم دبیرستان که توی مدرسه کیهان دخت بودیم همین جور بود. من اون موقع سوم دبیرستان بودم سال 57 بود که انقلاب دیگه اون تظاهرات های خیابونی و اون چیزها رو داشتیم دیگه، که ما مرتب که می رفتیم مدرسه از مدرسه در می رفتیم می رفتیم تظاهرات ها، مثلاً اون سال دیگه خیلی مدارس تشکیل نشد همش بچه ها ...
وقتی کمردرد نشانه آرتروز است
ادامه پیدا می کند باشد. در افراد مبتلا به آرتروز، درد در ادامه روز رو به بهبودی می رود اما با شروع شب دوباره بدتر می شود. با این حال دردهای شبانه ممکن است به دلیل آرتروز نباشد بلکه دلیلشان فشاری باشد که از کارهای روزانه به بدن وارد شده است. دیگر قسمت های بدن نیز درد می کنند وقتی آرتروز ستون فقرا پیشرفت می کند، ساییدگی و پارگی استخوان های مهره می تواند باعث فشار روی نخاع و ...
ماجرای نوزاد دختری که در آمریکا دوبار به دنیا آمد
بومر در طول این حاملگی بود. او در اصل دوقلو حامله بود اما یک جنین پیش از سه ماهه دوم حاملگی سقط شده بود. در پایین ستون فقرات جنین زنده که بعدا "لین لی هوپ" نامیده شد، توده ای وجود داشت که خون زیادی به سمت آن جریان پیدا می کرد و به قلب جنین فشار می آورد و او را در خطر نارسایی قلبی قرار می داد. بسیاری از پزشکان به مادر توصیه کردند که حاملگی ختم شود. اما خانم بومر و ...
مراقبت از سلامت استخوان های افراد سالمند
انجام ورزش هایی که در آن بیمار کمر و پشت خود را خم می کند نه تنها مفید نیستند بلکه سبب افزایش شکستگی در ستون فقرات می شود. رئیس السادات عنوان کرد: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است. این قوزبندها دارای وزنه ای نیم تا یک کیلوگرم هستند و سبب می شوند با تحریک حس تعادل عمقی و هشدار به فرد، به صورت فعال سبب راست ...
رادیولوژی قفسه سینه چگونه انجام می شود؟
خواسته شود تا در جهت های مختلف قرار بگیرید تا از هر طرف و از جلوی قفسه سینه عکس گرفته شود. در نمای جلو، شما مقابل یک صفحه می ایستید که دارای فیلم های اشعه ایکس یا دستگاه ضبط کننده دیجیتالی است و دستان تان را بالای سرتان یا طرفین قرار می دهید و شانه هایتان را به سمت جلو می چرخانید. طی مدت عکس برداری نفس عمیق بکشید و برای چند ثانیه نگه دارید. در نمای پهلو، می چرخید و شانه تان را ...
حضور مدیرعامل و مسئولان پست بانک ایران در همایش نکوداشت پدافند غیرعامل وزارت ارتباطات
پایداری ملی دارد. جهرمی تأکید کرد: هدف اصلی ایجاد شبکه ملی اطلاعات، کمک به پایداری ملی و حفظ اطلاعات و امنیت اطلاعاتی کشور است و به معنی محدودیت نیست. بلکه باید محتوای فاخر و با ارزشی تولید کرده تا سهم مناسبی در حوزه های بین المللی و داخل کشور داشته باشیم. رئیس کمیه پدافند غیرعامل وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات تصریح کرد: اولین قدم در حوزه مقاوم سازی اطلاعات، تلاش برای حفظ ستون فقرات ...
محصولات تراریخته یعنی چه؟ - شرکت های صهیونیستی آمریکایی اولین تولیدکننده تراریخته
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا / سرویس صفحات فرهنگی: تراریخته سلاح است .. اشاره ای که دکتر ظریف 16 سال قبل درپی قانونی سازی استفاده از محصولات تراریخته هشدار داد که این محصولات قادرند نسلی را عقیم کنند. محصولات تراریخته، اصطلاحاً به محصولاتی گفته می شود که با دستکاری ژنتیکی، از حالت عادی خارج شده اند، برای مثال، انتقال ژن یک حیوان مقاوم به سرما، به میوه گوجه فرنگی، تحت شرایطی سبب ...
اندوه و افسردگی، مزاج را به سمت سردی سوق می دهد
اشتها و در برخی افزایش اشتها و اقدام به ریزه خواری مشاهده می شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار اختلالات روانی مخل روند طبیعی زندگی هستند، باید پیش و حین درمان چاقی، زیر نظر روان شناس یا روان پزشک باشند. دفع مواد زائد ایران زاد اصل بیان داشت: دفع رطوبات از راه های مختلف مانند مدفوع، ادرار، تعریق، خون قاعدگی و... صورت می گیرد, اگر راه دفع هر یک از موارد بالا، به دلایلی دچار اختلال باشد، باید در صورت امکان رفع شود و یا راه دفعی دیگری توسط پزشک جایگزین شود. ...
آموش تصویری/ تمرین یک دقیقه ای برای تسکین سیاتیک
. روی زمین دراز بکشید و ستون فقرات را به موازات زمین قرار دهید.هر دو پا را بلند کرده و زانو را خم کنید. اکنون پاها را به بالا و پایین حرکت دهید. این تمرین را 5 مرتبه تکرار کنید تا درد ناحیه ستون فقرات کاهش پیدا کند. در همین حالت که دراز کشیده اید یکی از زانوها را به سمت بدن بیاورید و با دو دست به مدت 10 ثانیه نگه دارید. در انتهای همه این تمرین ها در حالی که پاها را دراز کرده اید به سمت جلو خم شوید و بدنتان را به سمت پاها بکشید تا دست ها را به انگشتان پا برسانید. به مدت 10 ثانیه در همین حالت کششی بمانید. ...
ارتباط نجویدن غذا با کبد چرب
دهد بنابراین کبد ماده هضم نشده را در خود نگه می دارد و این خود باعث اختلالاتی در کبد و مجاری صفراوی می شود و این عامل باعث می گردد فرد در ناحیه بالای شکم احساس حرارت کند و یک سستی و بی حالی بدن او را فرا بگیرد و نکته حائز اهمیت در این باره این است که افرادی که غذایشان را تند تند می خورند و درست نمی جوند بیشتر از سایر افراد دیگر درمعرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند . این متخصص طب سنتی در ...
4 آبان چند گام به سوی جوانسازی چهره
. بیماران با طاسی با حدود مشخص، نازک شدگی موها و افراد با ریزش موی محدود به یک منطقه سربه علت آسیب یا سوختگی کاندید مناسبی برای این قبیل جراحی ها هستند. نوع درمان انتخاب شده بستگی به وسعت و الگوی ریزش مو متفاوت است، برای دستیابی به بهترین نتایج ممکن است متخصص یک یا چند روش را استفاده کند. کشیدن پوست مودار به سمت نواحی بدون مو روشی برای افراد با طاسی وسیع است که در آن ...
یادگار کبیر امیر ناصری؛ دارالفنون
.... اگر امیرکبیر بر مسند صدارت باقی می ماند به راستی ایران به کدام سمت می رفت؟ صدراعظمی که شاهد بر بادرفتن آرزوهای بزرگش بود و نتیجه همه اصلاحاتش، با خونین شدن کاشی های حوض حمام فین کاشان خاتمه یافت. بنای دارالفنون میرزا تقی خان در سال اول صدارت، موافقت شاه جوان را برای تأسیس دارالفنون جلب کرده بود و میرزا رضاخان مهندس باشی، دانش آموخته انگلستان، را در نظر گرفته بود تا مهم ترین و نخستین ...
دانستنی دوران بارداری، حتما نمی دانید!
این دوران از انجام کارهای سنگین و جابجا کردن وسایل پرهیز نمود. خانم باردار نباید خود را خسته کند و در فواصل کار روزانه لازم است مدتی استراحت کند. 9- زنان باردار باید توجه کنند که به پشت خوابیدن به علت چسبیدن رحم به ستون فقرات موجب وارد آمدن فشار به بند ناف شده و ممکن است باعث پاره شدن آن گردد. برای جابجا شدن هنگام خواب باید ابتدا نشسته و بعد به سمت دیگری که می خواهند، بخوابند و از غلتیدن ...
روش های درمان کولیک نوزادان (3)
. محصولات گیاهی و مکمل ها در همان مسیر اثر دارو، تنظیم نمی شوند. این مواد حاوی مقادیر متفاوتی از ترکیبات مختلف هستند و یا اینکه آلودگی دارند. برخی درمان های هومئوپاتی حاوی مقادیر کمی از مواد بالقوه سمی اند. حتی برخی که به نظر بی خطر هستند، مثل آب قند، در صورتی که در روند صحیح تغذیه کودک اختلال ایجاد کنند، می توانند مشکلاتی بوجود آورند. پیش از امتحان کردن درمان های ...
3 آبان کورک و دمل چیست؟
قادر به درمان ورم های چرکی نیستند. چه زمانی نیاز به توجه و مراقبت پزشکی است؟ در موارد زیر نیاز به مراقبت های پزشکی وجود دارد و باید به پزشک مراجعه کرد: - وقتی که کورک چرکی روی پوست ظاهر شده و یا نزدیک ستون فقرات یا مقعد باشد. - کورکی که دائماً در حال بزرگ تر شدن است. - درد بسیار شدید و غیرقابل تحملی داشته باشد. - وقتی که فرد تب کرده ...
علل ایجاد انحنا کمر کودکان/ راه های درمان انحنای کمرکودکان
ستون فقرات به سمت راست یا چپ متمایل می شود و در انحراف نیم رخ مهره های پشت کمر به شدت دچار انحنا می شوند. این متخصص ارتوپد، ضعف عضلات اطراف ستون فقرات را علت این انحناها دانست و گفت: این موضوع در دختر بچه ها شایع تر است به خصوص در زمان بلوغ و همزمان با رشد سینه ها این تحدب بیشتر اتفاق می افتد. وی اظهار کرد: پزشک ابتدا باید اطمینان حاصل کند که مشکل ساختاری در ساختمان مهره کمر و ...
آلودگی هوا؛ مشکلی بزرگ در کلانشهرها / نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
...، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در زمینه این بیماری می گوید: وقتی درد، اختلال حس یا ضعف به صورت مداوم در پشت، پاها یا دست ها وجود داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید؛ مهمترین نکته در درمان این بیماری که دانستن آن ضروری است این است که بیماری تنگی کانال نخاع طیف بسیار وسیعی از بیماری ها را شامل می شود و کمتر می توان دو بیمار را پیدا کرد که از نظر علائم و عامل ایجاد بیماری و عوامل زمینه ای مشابه ...