سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است /چربی هایی که بود و نبودشان عذاب است
تمام افرادی که چاقی و اضافه وزن دارند درصدد حذف چربی های خود با لیپوساکشن بعنوان سریعترین روش ممکن هستند، اما انجام این کار به چه قیمتی؟ هرچند که عوامل مختلف دیگری مثل ارث چاقی و کم تحرکی منجر به چاقی می شوند اما دست به دست دادن تمام این عوامل باعث شده امروزه در جامعه افراد چاق و دارای اضافه وزن، بیشتر به چشم می خورند. برخی از این افراد (بخصوص بانوان) به دنبال کاهش وزن و حذف ...
وجه مشترک دنیاگرایان امروز و قاتلان امام حسین(ع)
میدان گروه و دسته دیگری نیز ابراز وجود کردند. مردان مرد رخ نمایاندند. کسانی که تا پای جان پای حرف ولایت و امام حق ایستادند و هستی خود را فدای اسلام و ارزش ها کردند. این گروه وقتی به امام حسین (ع) نامه می نویسند و امام را به کوفه دعوت می کنند، می آورند: بیا، ما رهبر نداریم . (آفتاب در مصاف، صفحه 233) اینها به دنبال رهبر و امامی هستند که آن ها را رهبری کند. به دنبال آشنایی با تکلیف و انجام وظیفه ...
روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش دوم)
نشده مانند آنهایی که در گردو وجود دارند باعث فعال شدن ژن هایی می شوند که به کاهش ذخیره چربی و بهبود سوخت و ساز انسولین می انجامد. در قسمت اول با برخی غذاهای مفید برای آب کردن چربی های بدن آشنا شدید. در ادامه موارد بیشتری را ذکر می کنیم. 8.تورتیای ذرت دو نان تورتیا به ازای 80 کالری چیزی حدود 3 گرم فیبر و 1 گرم چربی دارد. دو تورتیای آردی تنها 2 گرم فیبر برای بدن به همراه دارد ...
اقداماتی که بعد از مسمومیت دارویی باید انجام دهید
درمانی را ایفا می کند ولی اگر در دوزهای بالا استفاده شود آسیب زننده و در برخی از حالات ممکن است انسان را به کام مرگ بکشد. مسمومیت دارویی، یکی از شایع ترین و ناگوارترین مسمومیت هایی است که بنا به دلایل متعددی، از مصرف بیش از حد داروهای تجویز شده گرفته تا تداخلات دارویی، بروز می کند و بیش از همه کودکان را گرفتار می سازد که اغلب برای پاسخ به حس کنجکاوی خود از طعم و مزه ی داروها به سراغ آنها می روند. ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
با کالری بالا است (100 گرم خرمالو 70 کالری فراهم می کند) اما در چربی بسیار پایین است. طبع خرمالو گرم و تر است. خرمالو سرشار از ویتامین C میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و ...
توصیه ها و ممنوعیت های ورزش در آب
و آسیبهای حین ورزش را به شدت کاهش میدهد . • هنگام غوطه وری در آب، جریان خون سریع تر میشود و سلامت قلب و عروق شما را بهبود میبخشد . • اگر دچار آسیب دیدگی و تورم در بخشی از بدن باشید، فشار آب روی بدن از شدت تورم میکاهد و درد را تخفیف می دهد . • از آنجا که آب محیطی متراکم تر از هواست، شما با حرکت در آب مقاومتی از 44 - 4 درصد بیشتر از مقاومت هوا را تجربه میکنید. ورزش در آب و غلبه بر ...
با این مواد غذایی، چربی ها را آب کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی سوزی و استفاده از مواد غذایی چربی سوز، از جمله کارهایی است که میتواند روند کاهش وزن را به طور چشمگیری سرعت دهد و شما را زودتر از موعد لاغر کند. البته همه ی خوراکی ها کالری دارند و برای لاغری نیاز به کم کردن کالری مصرفی است، و این یعنی ما باید علاوه بر کاهش مقدار مصرف کالری و افزایش سوخت و ساز بدن، از غذاهای خاصی که اثر ترموژنیک ...
7 راز برای خوابیدن سالم
...، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز فراموش نکنید یک بالش نیز زیر گردن تان بگذارید. بهترین طرز خوابیدن: به پهلو یک حقیقت جالب: اکثریت آمریکایی ها (63 درصد) ترجیح می دهند به پهلو بخوابند ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا کند و یا حتی در افراد مستعد مشکلات تنفسی، موجب آسم ناشی از ورزش شود. باز هم اختصاص دادن زمان هایی برای گرم کردن خودتان می تواند در جلوگیری از بروز ...
چرا چاق ها نباید انار بخورند؟/ زنان باردار "آب انار" بخورند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین ...
گوش دادن به سخنان مقام معظم رهبری قلب ها را بیدار می کند/ به راهی که رفتم یقین داشتم
در حوزه علمیه امام جعفر صادق تهران مشغول تحصیل بود. مدتی با شهید سید سخایی که هم استاد و هم دوست صمیمیشان بودند همنشینی داشت اما متاسفانه این شهید بزرگوار در محاصره ای در سامرا به همراه خانوادشان به شهادت رسیدند. او با وجود تحصیلات حوزوی به ادامه تحصیل در دانشگاه و در رشته ادیان وعرفان پرداخت در همان دوران دانشجویی برای مبارزه به سوریه اعزام شد. * مهمترین انگیزه و هدف شهید ...
اختلاس 8 هزار میلیاردی توسط مدیر نمونه کشوری دولت یازدهم/ توهین به منتقدان با دعوت به اخلاق تضاد دارد/ ...
به ترکیه و تسخیر لانه جاسوسی آمریکا توسط دانش آموزان و دانشجویان از مهم ترین رویدادهای تاریخی در این ماه است. وی حضور همه افراد جامعه را در راهپیمایی روز 13 آبان ضروری دانست و ادامه داد: حضور اقشار مختلف مردم در این روز سبب می شود تا نقشه شوم آمریکا نقش برآب شود و همینطور پشتیبانی و حمایت مردم از آرمان امام راحل و شهدا بار دیگر به گوش جهانیان رسانده می شود . خطیب جمعه اراک ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
به گزارش بلاغ ، چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و دارویی، بر موی ما اثر می گذارند، رژیم غذایی نیز ...
9 موردی که رنگ دندانتان را خراب میکنند
بالزامیک رنگ دندان هایتان را تغییر می دهند اما آن ها تنها مقصران در این زمینه نیستند . در ادامه ی مطلب با 9 عامل آب زیرکاه را که رنگ دندان هایتان را تغییر می دهند، آشنا می شوید. لیموناد در حالی که این نوشیدنی به تنهایی هر آنچه شما در یک روز گرم نیاز دارید، است اما ترکیب اسید و شکر موجود در آن می تواند حسابی برای لبخندتان بد باشد. ننسی روزن، دندانپزشک مقیم نیویورک و متخصص در ...
امروز پس از پنج سال مقاومت، اوباما باید به جای بشار اسد برود/ 29 دلیل سردادن شعار مرگ بر آمریکا توسط ملت ...
دروغگویی آمریکا بوده است و اجازه نمی دهد که آمریکا به این کشور نفوذ کند. وی تصریح کرد: امام راحل آمریکا را شیطان بزرگ خواند که هرگز به وعده هایش عمل نمی کند خط امام و رهبر معظم انقلاب خط اسلام ناب محمدی است و مردم در روز 13 آبان با شعار مرگ بر آمریکا نشان خواهند داد که ایران با آمریکا سر آشتی نخواهد داشت. امام جمعه شهرری افزود: آمریکا تکفیری داعش را بوجود آورده و در اصل غرب زادگاه ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
...، پف آلود وکم تحرکی، افزایش ضخامت پوست و تغیراتی در موی افراد می شود. افزایش ید، کم کاری تیروئید را جبران می کند! نیرومنش با بیان اینکه بهتر است زنان قبل از دوره بارداری آزمایشات تیروئیدی انجام دهند، تاکید کرد: معاینات غده تیروئیدی همچون کم کاری و یا پرکاری تیروئید صورت گیرد تا در هنگام نیاز، از سوی پزشک دارو تجویز شود. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه با ...
پاییز را با طعم خوش دمنوش ها سپری کنید
...: برای تقویت بدن و نیرو گرفتن می توان از کشمش، مویزو بادام در طول روز استفاده کنند. حیدری تاکید کرد: در این فصل باید از غذاهای سرد مثل سالاد، ماست، دوغ، ترشیجات، چای و آب یخ پرهیز شود و غذاهای گرم را مانند سوپ جو وآش جو جایگزین کنیم. وی مصرف سبزیجات و رب انار شیرین و زیتون را ضروری عنوان کرد و گفت: سوپ جو را می توانیم با جو دوسر، بلغور، هویج و کدو درست کنیم. مصرف شیره ها به ...
بهترین آبمیوه ها برای تقویت مهمترین اعمال بدن
بدنتان کمک کنید، در ادامه ما 10 فرمول تهیه ی آبمیوه برای 10 مشکل اساسی بدن را در اختیارتان قرار میدهیم، با ما همراه باشید. بهترین نوشیدنی ها برای سلامتی 1- بهترین آبمیوه برای سلامت پوست آبمیوه و سبزیجاتی که به درستی با هم ترکیب شده باشند، می توانند به شما کمک کنند که چرک و آلودگی را از خون و بافت هایتان بزدایید و تعادل و حالت قلیایی را به سیستم بدنتان بازگردانید. شما مزایای حذف ...
ابتلا بیش از 400 ملیون نفر درجهان به بیماری دیابت
دیابت برگزار شده است. ورزش بهترین راه مقابله با دیابت محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی در همایش سلامت و زندگی با موضوع دیابت ابراز داشت: بیماری دیابت 2 نوع دارد، که در نوع دوم آن پاسخ دهی سلول ها نسبت به هورمون های انسلین کاهش پیدا می کند و با انجام حرکات ورزشی می توان حساسیت این سلول ها به انسلین را کاهش و قند خون را کنترل کرد. حسبی ادامه داد: بیماران مبتلا به دیابت نوع ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین 0.37 گرم در هر پوند از وزن بدن و یا 0.8 گرم / کیلوگرم است. با این حال، افراد از لحاظ جسمی فعال نیاز به 0.6 - 0.9 گرم در هر پوند، یا 1.4 - 2 گرم / کیلوگرم پروتئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی با پروتئین بالا نیز به از دست دادن وزن کمک کند. ...
به مناسبت 7 آبان سالروز تولد کوروش کبیر
آنکه فرمانش را انجام نداده بود تنبیه کرد و بدن پسرش را غذای سلطنتی درست کرد. بنا بر نظر مجوسیان پادشاه به کوروش اجازه داد که به پارس پیش والدین واقعی خود برگردد. هارپاگوس با خود عهد کرد که انتقام مرگ پسرش را با تشویق کردن کوروش، با به تصرف درآوردن تخت پدر بزرگش بگیرد. هرودوت تشریح می کند که هارپاگوس نقشه خود را بر روی یک کاغذ کشید و در شکم یک خرگوش صحرایی تازه شکارشده گذاشت. سپس شکم خرگوش ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7. سطح قند خون خود را بررسی کنید: افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و همین امر منجر به افزایش فشار ...
رشد موی زائد در صورت زنان، علت
سندروم های مقاومت به انسولین با افزایش قند خون، افزایش حجم عضلات و ناباروری باید به افزایش هورمون های مردانه در بدن زنان شک کرد و به پزشک متخصص مراجعه کرد. بهترین روش درمان هیرسوتیسم، شناخت عامل بیماری و درمان با داروهای هورمونی و سپس حذف موها با استفاده از لیزر و سیستم های نوری و رادیوفرکوئنسی است. تمام افرادی که دچار هیرسوتیسم هستند باید توسط پزشک معاینه شوند تا علت زمینه ای ...
فواید خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است. همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند, مفید است. بهترین زمان مصرف خرمالو: چون خرمالو یک میوه اسیدی است و مصرف آن باعث افزایش ...
نوشیدنی با طعم سلامت
دارند و گرمای هوا آنها را عصبی و بدخلق می کند یا شربت نعنا برای کسانی که در نتیجه خوردن میوه های تابستانی همچون هندوانه، خربزه و خیار یا مصرف زیاده از حد دوغ دچار نفخ و درد معده می شوند، سودمند است. تخم شربتی و خاکشیر نگهدارنده آب در بدن بسیاری افراد بویژه مادر بزرگ های ما دانه های شربتی را خوب می شناسند. آنها این دانه ها را با آب، یخ و مقدار کمی شکر و گلاب مخلوط کرده و چند ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در هفته نخست آبان ماه
ناباروری قرار دارند. در این بیماری بافت اندومتر (لایه داخلی رحم) در بیرون از محل اصلی خود (رحم) تشکیل می شود. رایج ترین محل پدیدآمدن آن، لگن است که در این قسمت تخمدان ها بیشتر گرفتار اندومتریوز می شوند. ***انجام 6 جراحی زنده آندومتریوز با روش لاپاراسکوپی در ایران در حاشیه کنگره بین المللی آندومتریوز وجراحی های کم تهاجمی، جراحان برجسته دنیا با انجام 6 جراحی زنده در یکی از ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در هفته نخست آبان ماه
ناباروری قرار دارند. در این بیماری بافت اندومتر (لایه داخلی رحم) در بیرون از محل اصلی خود (رحم) تشکیل می شود. رایج ترین محل پدیدآمدن آن، لگن است که در این قسمت تخمدان ها بیشتر گرفتار اندومتریوز می شوند. ***انجام 6 جراحی زنده آندومتریوز با روش لاپاراسکوپی در ایران در حاشیه کنگره بین المللی آندومتریوز وجراحی های کم تهاجمی، جراحان برجسته دنیا با انجام 6 جراحی زنده در یکی از ...
نشانه های فلات تمرین در ورزشکاران
بشناسید که علائم وارد شدن در فلات یا فاز بیش تمرینی هستند. مواظب این علائم باشید. 1. کاهش قدرت یکی از نشانه های وارد شدن به فلات یا فاز بیش تمرینی این است که ناگهانی کاهش قدرت کلی بدن را احساس می کنید. اینجا صحبت از پیشرفت نیست، بلکه صحبت از کاهش مشخص و معنادار در قدرت و اجرای کلی بدن است. 2. عدم دستیابی به PUMPPUMP بزرگ شدن عضلات بعد از انجام یک جلسه تمرینی یا حتی ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تأثیر می گذارد.از علائم دیگر این بیماری می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و ...
چاقی و اضافه وزن با مصرف ترشیجات و شوریجات
خاصی در بدن انسان ایجاد می کند. غذا هم از این قانون طبعیت می کند و هر فرد بسته به مزاجش باید تغذیه خود را تعیین کند. دکتر سعید اسکندری؛ پزشک طب سنتی در ادامه درباره استفاده از سالاد شوری می گوید:سالاد شوری بر اساس ترکیبات آن مناسب برای تمامی مزاج ها است. ترکیبات سالاد از سبزیجاتی مثل هویج، کلم، سیر، کرفس و سیاه دانه است که همگی طبیعتی گرم و خشک دارند و برای فصل زمستان که طبیعتی سرد و تر دارد ...