خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های استخوانی در سالمندان
... رئیس السادات گفت: اخیراً ورزش تای چی که ریشه در ورزش های رزمی سنتی چینی دارد به عنوان ورزشی مفید در سالمندان شناخته شده است. این ورزش علاوه بر افزایش تراکم استخوان اثرات مفیدی در بهبود تعادل و پیشگیری از خطر زمین خوردن در آنها دارد. تاثیرات مفید بر جنبه های روحی و روانی از دیگرفواید این ورزش است. وی در ادامه عنوان کرد: در پژوهشی که در مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه ...
خطرات پشت میزنشینی
•پرکاری غده هیپوفیز •کم کاری تیرویید •استرس کاری •استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود •وجود کیست یا تومور در داخل کانال در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهمترین عامل این عارضه است. برخی از ورزش ها مانند تنیس نیز باعث بروز این سندرم می شود. سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای ...
دانستنی های ضروری درباره پوکی استخوان
فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوءجذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند و باید از جهت تراکم استخوان مورد سنجش قرار گیرند. چنانچه سنجش تراکم طبیعی باشد هر پنج سال و در افراد دارای عوامل خطر هر دو سال یکبار باید تکرار شود. کدام ورزش ها برای تراکم استخوان مفیدترند؟ رئیس السادات، ورزش ...
7 راز برای خوابیدن سالم
به گزارش پیک نکا ، صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه طرزی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. بدترین طرزخوابیدن : روی شکم این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد ...
آسیب های ترومایی محصول تمدن قرن
از تصادفات را شامل می شوند که البته این تنها بخشی از علت گسترش مشکلات ارتوپدی در میان مردم است. به گزارش شفا آنلاین ،وی با تاکید بر اینکه علاوه بر سوانح جاده ای خطر جدیدی تحت عنوان نکروز سر استخوان لگن به جان جوانان و ورزشکاران افتاده ، گفت: متاسفانه هم اکنون علاوه بر تروماهای ارتوپدی، انجام جراحی های بسیار سنگین و هزینه بر ناحیه فوقانی لگن در جوانان روبه افزایش است که علت آن مصرف بی ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز پنجشنبه
پوکی استخوان مبتلا هستند. دکتر سیداحمد رییس السادات گفت: در حال حاضر حدود شش میلیون سالمند در کشور وجود دارند و بر اساس پیش بینی های انجام شده، جمعیت بالای 60 سال کشور در سال 2020 به حدود 10 میلیون نفر خواهد رسید و این درحالیست که پوکی استخوان به عنوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان از مهم ترین بیماری های دوران سالمندی به شمار می رود. این افراد واکسن آنفلوآنزا تزریق نکنند ...
سندرم درد میوفاسیال
.... اگر وضعیت نامناسبی در هنگام کار، استراحت و یا ورزش وجود دارد باید اصلاح شود. بهتر است در طول زمانی که کار و یا ورزش یکنواختی انجام میگیرد، هر چند دقیقه یکبار، چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام شود. گاهی اشکال ساختاری در بدن وجود دارد، مثلاً ستون فقرات بیمار نوعی کجی و انحراف دارد که باعث بد قرارگیری شانه ها می شود و این اختلالات باید تحت درمان قرار گیرد. اگر سندرم درد میوفاسیال ...
خطرات پشت میزنشینی
تهران - ایرنا - ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.
6 آبان آسیب های دوره سالمندی
...> - سالمند باید در صورت نیاز، از وسایل توانبخشی مانند عصا و واکر جهت بهتر راه رفتن استفاده کند. - کفش های راحتی و دارای برجستگی در کف، مناسب ترین پاپوش ها برای افراد سالمند در محیط خانه هستند. بانوان سالمند نیز باید حتی الامکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. - سالمندان باید بدانند که بدون فعالیت بدنی منظم، استخوان های آنها دچار، نازکی و پوکی می شود و در مقابل با ...
علائم ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
.... اگر دچار این نوع درد شدید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. انجام ورزش های کششی و استفاده از گرمای مرطوب (مثل کیسه آب گرم) در قسمت کمر می تواند درد آن را کم کند . گرفتگی و درد شکم : درد شکم که اغلب با سندرم روده تحریک پذیر مرتبط است، همراه با عدم تحمل غذا و سوء هاضمه از علائم دیگر ابتلا به بیماری کرون است . افسردگی : بیماری کرون نیز مانند بسیاری از بیماری های مزمن و جدی دیگر ...
بازگشت شاغلام به فجر/شیرازی ها به دنبال تاریخ سازی
... لیگ تخت جمشید (1350-1357) در سال 1356 برق شیراز با مربیگری عباس رضوی به عنوان بهترین تیم شهرستانی جام تخت جمشید دست یافت و به عنوان پاداش به جام استقلال چین اعزام شد. در این جام تیم های مقتدری از جمله تیم های ملی چین ،مراکش،غنا، مکزیک ،فلیپین وبرق شیراز برگزار شد و در نهایت تیم برق شیراز به عنوان سومی دست یافت. بردهای پر گل این تیم مقابل دو تیم پر طرفدار آن روزها یعنی تاج و ...
شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع کننده ای دارید؟
درد و آسیب می شود. خیلی از مردم تلاش می کنند قبل از شروع فعالیت ورزشی با دوش گرم گرفتن یا استفاده از کیسه های آب گرم مفاصل خود را گرم کنند و به این ترتیب مفاصل خود را به اندازه کافی نرم کنند. ورزش و سلامت مغزی مطالعات جدید نشان می دهد انجام تمرینات بدنی ملایم به مدت یک سال می تواند اندازه هیپوکامپ که با حافظه در ارتباط است در مغز افراد مسن تر افزایش داده و عملکرد حافظه فضایی ...
خطری که سلامت فضانوردان را تهدید می کند
را به سیاره مریخ بفرستد، بسیار مهم است. تا قبل از این تحقیقات تصور می شد که دلیل کمر درد فضانوردان معلق ماندن در فضا و عدم جاذبه است. حالا ناسا تصمیم دارد برای برطرف این مشکل تغییری در رژیم روزانه ی فضانوردان به وجود بیاورد تا فضانوردان با مشکلات فیزیکی کمتری مواجه شوند. این سازمان انجام یکسری ورزش های جدید را پیشنهاد کرده که فضانوردان روزانه به مدت 2 ساعت باید آن ها را انجام دهند تا ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
مهرماه 95 دکتر سید احمد رئیس السادات، عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس بیان کرد که مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج زن یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه نیز در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. همچنین سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتاً بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تأثیر می گذارد. 50 سالگی؛ زمانی برای افت ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
. بعدش چی خوندید؟ بعد خوردیم به شورای عالی انقلاب فرهنگی و تعطیلی دانشگاه ها من نتونستم دانشگاه برم. یک سال اردوی وحدت بود، تربیت معلم ورزش. که حالا ورود من به ورزش، خودش داستان مفصلی ست اون رو رفتم بعد یک سال توی مدرسه سهیل در منطقه یک شمیران بالای بولینگ عبده اون جاها همون خیابون سهیل اون جاست بله همون آفرین. اون جا معلم ورزش بودم. بعد دانشگاه ها باز شد ...
وقتی کمردرد نشانه آرتروز است
ادامه پیدا می کند باشد. در افراد مبتلا به آرتروز، درد در ادامه روز رو به بهبودی می رود اما با شروع شب دوباره بدتر می شود. با این حال دردهای شبانه ممکن است به دلیل آرتروز نباشد بلکه دلیلشان فشاری باشد که از کارهای روزانه به بدن وارد شده است. دیگر قسمت های بدن نیز درد می کنند وقتی آرتروز ستون فقرا پیشرفت می کند، ساییدگی و پارگی استخوان های مهره می تواند باعث فشار روی نخاع و ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
رئیس السادات، عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس بیان کرد که مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج زن یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه نیز در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. همچنین سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتاً بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تأثیر می گذارد. 50 سالگی؛ زمانی برای افت استروژن از حدود ...
چند درصد ازجمعیت شهرستان میبد سالمند است؟
، خواندن، نوشتن، حل جدول، حفظ کردن اشعار مورد علاقه و فعالیت های مشابه تقویت کنید. برای استفاده از نور مستقیم آفتاب و هوای تازه هر روز از فضای آزاد استفاده کنید. فعالیت بدنی منظم مانند قدم زدن، دویدن، شنا و دوچرخه سواری یا کوهنوردی داشته باشید. احساس افسردگی را با ایجاد روابط اجتماعی لذت بخش کنترل کنید. از نظر اجتماعی فعال باشید ودوستان جدید پیدا کنیدو به زندگی علاقمند باشید ...
مراقبت از سلامت استخوان های افراد سالمند
.... این ورزش ها ممکن است منجر به زمین خوردن و شکستگی های ناشی از آن شوند. رئیس السادات گفت: اخیراً ورزش تای چی که ریشه در ورزش های رزمی سنتی چینی دارد به عنوان ورزشی مفید در سالمندان شناخته شده است. این ورزش علاوه بر افزایش تراکم استخوان اثرات مفیدی در بهبود تعادل و پیشگیری از خطر زمین خوردن در آنها دارد. تاثیرات مفید بر جنبه های روحی و روانی از دیگرفواید این ورزش است. وی در ...
