سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن واقعی و اصولی با 3 قدم موثر!!
تر و بی دردسرتر از رژیم گرفتن و پیاده روی طولانی هستند. قبل از اینکه در مورد جزئیات کاهش وزن بخوانید بهتر است از قدم های اصلی و موثری که شما را به وزن مورد نظر خود نزدیک می کند آگاه باشید: قدم اول برای کاهش وزن : هدف خود را تعیین کنید در صورتی که می خواهید به وزن ایده آل خود برسید باید واقع بین باشید. اینکه دوست دارید طی چه مدت زمانی به چه وزنی برسید باید به صورت منطقی امکان پذیر ...
کدو تنبل و این همه خواص
.... شیر نارگیل بسیار مرطوب کننده بوده و سرشار از ترکیبات ضد سالخوردگی و اسیدهای چرب است. روغن گل مونویی نیز حاوی متیل سالیسیلات است که باعث تغذیه بهتر پوست می شود و از آن در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند. ماسک مو با کدو تنبل 1 قاشق چای خوری روغن دانه کدو تنبل، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 3/1 فنجان روغن جوجوبا، 5 قطره اسانس اکالیپتوس، 5 قطره عرق نعناع و 5 قطره اسانس ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
به گزارش جمهوریت؛ همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه ...
دستورات غذایی فصل پاییز
برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می شوند. آیسان نوزاد در خصوص دستورات غذایی این فصل گفت: همه غذاها دارای مزاج هستند و بهتر است ...
شهیدی که حکم جهادش را از رهبرانقلاب گرفت
امنیت مردم در واحد بسیج دور هم جمع شده بودیم, در تابستان گرم و زمستان سرد شهرستان گرمی بدون هیچ چشم داشتی از صبح تا شب و از شب تاصبح نگهبانی می دادیم. رئیس بسیج هنرمندان استان اردبیل افزود: بعضی اوقات با برادران پاسدار به گشت شبانه می رفتیم و یا به همراه مربیان آموزش نظامی, جهت تعلیم و آموزش به پایگاههای مقاومت می رفتیم, با اینکه بیش از 14 سال سن نداشتیم ولی از آمادگی جسمانی کاملی بر ...
روش های مقابله با نازک شدن موها
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: شاید شما هم مانند خانم هایی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما در واقع راه هایی هست که جلوی این روند را بگیرید و حتی به بهبود موهای خود کمک کنید. در این مقاله می خواهیم به شما این راه حل ها را معرفی کنیم. موهای خود را بیشتر بشویید گرچه اطلاعات ...
چگونه بفهمیم چه عطری با پوستمان سازگار است؟
اول به نظر می آید، اما برای انتخاب عطر فقط مهم این نیست که کدام به نظرتان خوشبو بیاید. پوستتان هم مهم است و اینکه آیا با پوست شما سازگاری دارد یا خیر. رایحه هر عطری برای افراد مختلف متفاوت است چرا که این رایحه تا حد زیادی به نوع پوست شما و مواد تشکیل دهنده ی آن عطر بستگی دارد. روش تست ادکلن: قبل از اینکه با اصول سازگاری عطر با پوستتان آشنا شوید، ابتدا برایتان چند نکته برای انتخاب ...
تسهیل تجارت در کرمانشاه
رئیس اتاق بازرگانی کرمانشاه افزود: بخشی از این کاهش ناشی از قوانین عراق و وضع تعرفه برای کالاهای صادراتی به ویژه سیمان است که این تعرفه ها رقابت را برای کالاهای ایرانی دشوار کرده است. عضو هیات رئیسه اتاق بازرگانی ایران ادامه داد: در گذشته عمده صادرات از طریق مرز پرویزخان صورت می گرفت و از منطقه کردنشین به سایر نقاط عراق گسیل می شد، اما اکنون دولت عراق نواری بین منطقه کردنشین و دولت مرکزی قرار داده و در این نوار دوباره کالاه ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می شود ...
فال روزانه 1395/08/12
فال روزانه چهارشنبه 12 آبان 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 12 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید صبح روز تولدتان زمانی که از خواب بیدار می شوید با خودتان فکر کنید که یک روز و یک سال تکراری دیگر در انتظار شماست. با این حال هرچند ابتدای این سال جدید از زندگیتان خیلی آرام و بدون تغییر زیادی به نظر می رسد با گذشت زمان همه چیز تغییر خواهد کرد ...
خطاهایی که موقع شستن صورت انجام می دهید
کافیست که هر روز صورتتان را با دقت شستشو دهید. برای از بین بردن سلول های مرده نیز بهتر است یک بار در هفته یا دو بار در ماه لایه برداری کنید. در این صورت پوستتان نرم و شاداب تر می شود. خطای شماره چهار: به اندازه کافی مراقب پوستتان نیستید آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که بعد از شستن صورت، حوله را محکم روی پوست می کشند؟ خیلی از افراد بدون اینکه متوجه باشند با پوست خود بسیار خشن ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود. برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم - متشکل از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار - و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
دوش دولت و مجلس و قوای دیگر گذاشته بودند، عبور از بحران ها و شبه بحران ها بود، شرایط مناسب برای روابط خارجی با دنیا و مسیر درست برای حرکت اقتصادی در داخل آرامش در اقتصاد، گشایش در روابط خارجی که هر روز می گذرد ما گشایش نویی (جدید) را مشاهده می کنیم حتی در برابر بدعهدی برخی از کشورها که همواره در طول تاریخ بدعهد بودند حتی آنها را هم قدم به قدم مجبور می کنیم تا به تعهدات خود عمل کنند. ...
بهترین خلاقیت ها برای مردم مناطق فقیر!
خانواده ای نیازمند اهدا شود. 8. آغوش گرم کن سالانه بیش از یک میلیون نوزاد در روز تولد خود می میرند. آمارها نشان می دهد که 90 درصد این مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه روی می دهد. در واقع هیپوترمی، یکی از علت های رایج مرگ نوزادان نارس و کم وزن است. "آغوش گرم کن" نوعی کیسه خواب مخصوص نوزاد است که به تنظیم دمای بدن او کمک می کند تا نخستین روزهای آسیب پذیری نوزاد سپری ...
راه هایی برای کاهش وزن در خواب
کربوهیدرات مصرف کنید، کافی ست مواقعی در روز آن را بخورید. هم چنین برای تأمین میزان فیبر روزانه تان، خوردن حدود 20 گرم فیبرهای نامحلول شما را برای خواب آماده خواهد کرد، بنابراین سعی کنید این میزان را به طور روزانه مصرف کنید تا مطمئن شوید که سروتونین کافی برای خواب به ملاتونین تبدیل می شود. اگر می خواهید هنگام شب چیزی بخورید، ترجیحا سبک بخورید با اینکه توصیه می شود گرسنه ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
منتقل کنیم، ما امروز در شرایطی هستیم که آنها که از ایران هراسی سخن می گفتند زبانشان به لکنت افتاده و شنونده های آنها هر روز و هر روز کمتر می شود و به جای اینکه افکار عمومی در برابر حرف غلط آنها سر تسلیم فرود بیاورد در برابر آنها لبخند تمسخر می زند. *کشورهای بدعهد را مجبور به انجام تعهدات می کنیم وی افزود: آنچه که برای ما مهم بود به عنوان بار اصلی که ملت ایران بر دوش دولت و ...
همه چیز درباره ی سندروم تخمدان پلی کیستیک
طول مصرف آن سپری می کند. بالا رفتن میزان انسولین باعث افزایش تولید آندروژن خواهد شد. -اضافه وزن یا چاقی: در شرایطی که زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از بقیه در معرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم در معرض خطر افزایش وزن اند، هنوز به طور کامل مشخص نیست که آیا اضافه وزن مسبب سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود یا برعکس. (با این حال، بهترین ...
انصاری: به سروش نگفتم به پرسپولیس نرو!
بود که من از آنها تشکر نکنم. ممنون از کسانی که به من رای دادند از همه 122 هزار نفری که به من رای دادند تشکر می کنم و دست آن ها را به گرمی می فشارم. نظر سنجی سایت 90 بسیار انگیزه خوبی به من می دهد؛ برنامه ای که خودم طرفدار پر و پا قرصش هستم. کی روش بهترین قاضی است آرزوی هرکسی این است که پیراهن تیم ملی را بپوشد و من از این قاعده مستثنی نیستم. پوشیدن تیم ملی ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
دمای مایعات باید متعادل باشد؛ نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بیداری ناگهانی، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش مضر است. نوشیدن آب باید به اندازه نیاز و در حد رفع تشنگی باشد. خود تشنگی می تواند به بدن آسیب وارد کند. بنابراین توصیه می شود افراد از نوشیدن بیش از اندازه آب یا تشنه ماندن خودداری کنند. وی انتخاب نوع غذا در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را مهم ...
روش های ساده برای کنترل استرس های روزانه
شود فرد با انرژی بیشتری روز خود را آغاز کند. وی افزود: توصیه می شود افراد به ویژه شاغلان صبحانه را در خانه صرف کرده و حدود نیم ساعت به انجام فعالیتی لذتبخش مانند ورزش و شنیدن موسیقی بپردازند. برای کنترل استرس طی روز با خانواده خود تماس بگیرید این روانپزشک گفت: یکی از راه های کنترل استرس شغلی فراهم کردن شرایط توسط مدیران مجموعه ها است، بهتر است مدیران شرایطی را فراهم کنند تا فرد طی ...
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
انقباض عضله و خشک شدن پاها جلوگیری شود. 4. کم بخورید شرایط موجود در کابین هواپیما باعث می شود غذا دیر هضم شود. بهتر است در کابین و حین پرواز نیز از غذاهای گرم و مغذی استفاده کنید. از خوردن غذاهای چرب و سرد به شدت بپرهیزید. 5. تقویت سیستم ایمنی بدن باید بدانید که کابین هواپیما خیلی هم تمیز نیست. مکانی تنگ با مسافران زیاد که ممکن است مبتلا به سرماخوردگی ...
چه کار کنیم اشتها داشته باشیم؟
بسیار زیباست و در جست وجوهای اینترنتی می توان زیباترین میز های غذا را با نام صبحانه پیدا کرد. اما وقتی خودت می خواهی همان صبحانه را بخوری نمی دانم چرا نمی شود! و اگر از شما بپرسند، می گویید: البته که صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تأمین مواد لازم برای بدن است و البته آن ها که صبحانه می خورند به بدنشان کلسیم، فیبر، روی و آهن بیش تری وارد می کنند و در وعده های غذایی بعدی هم بدنشان ویتامین ها ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
طور مستقیم بر روی پوست شما برای از بین بردن نفخ مناسب است. 5. روغن ضروری زیره آن از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ است که آثار بزرگی برای کاهش گرفتگی عضلات، درد شکم و علائم IBS مانند یبوست و اسهال دارد. شما می توانید روغن را بر روی شکم پف کرده خود را اعمال کنید اما مطمئن شوید که آن را در شب انجام دهید زیرا آن می تواند با نور خورشید تداخل کرده و سبب بروز عوارض شود اگر ...
سیاست خارجی قوی بدون سیاست داخلی قوی محقق نمی شود/ اینکه بگوییم در مذاکرات با مجوز رهبری از خظوظ قرمز ...
را مثلا، همیشه دغدغه دارم، شب و روز خواب ندارم. ولی شما که کارتن خواب هستید، چه؟ کنار خیابان خوابیده اید و شخصی می آید یک تکه نان جلوی شما می گذارد و می خورید و خدا را شکر می کنید. اصلا هیچ دغدغه ای ندارید، پس کارتن خوابی خوب است؟ نه، آن خوب است، چه موقع می شود دغدغه آن تاجر بزرگ حل شود؟ هیچ وقت. چون شما در ازای آن دغدغه ای که دارید، منفعت کسب می کنید. این طوری نیست که همیشه هزینه بدهید ولی من که ...
حواشی جلسه امروز مجلس
انتقاد کرد و گفت: برخی رسانه ها خوششان می آید بدهی معوق را اختلاس بگویند و بعضی ها دارند فساد را در جامعه عادی سازی می کنند. سخنرانی یک ساعته رئیس جمهور پس از دفاع مختصری از وزیران و اشاره به اهمیت سه وزارتخانه پایان یافت. در این حین رفتار نعمت زاده وزیر صنعت که در هنگام سخنان رئیس جمهور روی صندلی خود به خواب رفته بود مورد توجه رسانه ها قرار گرفت. پس از آن نوبت به موافقان و مخالفان رسید. نخستین مخالف ...
از روبوسی نکردن عارف با روحانی تا درگیری لفظی بین دو نماینده
انجام می دهیم. سخنرانی یک ساعته رئیس جمهور پس از دفاع مختصری از وزیران و اشاره به اهمیت سه وزارتخانه پایان یافت. در این حین رفتار نعمت زاده وزیر صنعت که در هنگام سخنان رئیس جمهور روی صندلی خود به خواب رفته بود مورد توجه رسانه ها قرار گرفت. رئیس جمهور دوران جنگ عامل فتنه بوده پس از آن نوبت به موافقان و مخالفان رسید. نقوی حسینی مخالفی بود که تمام وقت 15 دقیقه ای خود را ...
شادی را در شلوغی زندگی گم نکنیم
... اولین نکته ای که باید در نظر گرفت اولویت بندی در شادی است. یعنی به این که چه کار انجام دهیم تا شاد باشیم فکر کنیم. همین تفکر سبب می شود هر شخصی براساس قریحه ذاتی اش روشی خاص به دست آورد. برخی روش های ساده می توانند اثرات زیادی روی شادی و نشاط ما داشته باشند. اول صبح که از خواب بیدار می شویم مثلا دوش گرفتن، صبحانه خوب خوردن، مسواک زدن، پیاده روی کردن، به اعضای خانواده محبت کردن ...
عذرخواهی مشاور احمدی نژاد از مشاور روحانی/خودروهای داخلی اندازه یک جنگ کشته گرفته اند!/گاف عجیب یک ...
و فرهنگ این مردم آشنایی ندارد شبانه بر مسند مدیرکلی تکیه بزند؟ بنده سه ساعت با معاون وزیر صحبت کردم اما وی جسورانه پاسخ می دهد، وزارت اقتصاد مطمئن باشد تاوان این انتصاب را خواهد داد، معاون وزیر حق ندارد با انتصاب یک غیر بومی در استان عرض اندام کند، این بی احترامی به مردم گیلان است که پشت دست بنشینند و ببندند".تسنیم این خبر را منتشر کرد. دولت باید وزرای اقتصادی را تغییر می داد ...
دستورات غذایی مناسب برای فصل پاییز
برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می شوند. آیسان نوزاد در خصوص دستورات غذایی این فصل گفت: همه غذاها دارای مزاج هستند و بهتر است ...
بی اختیاری ادراری در کودکان را جدی بگیرید
سلامانه : بی اختیاری در ادرار یکی از بیماری های ناخوشایند و مستأصل کننده ای است که برخی از کودکان را مبتلا و والدین را ناراحت می کند. به گزارش روزنامه ایران، بسیاری از والدین همواره از بی اختیاری ادرار کودک در هنگام خواب شکایت می کنند، اما بروز آن در روز را به حساب شیطنت یا تنبلی کودک می گذارند و فکر می کنند با بالا رفتن سن رفع می شود. این درحالی است که دبیر علمی کنگره بین المللی ...