سایر منابع:
سایر خبرها
زایمان در آب، مزایا
بر طبق آمارهای اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شیوع سزارین در ایران به طور متوسط سه برابر بیشتر از آمارهای جهانی است و روندی صعودی دارد. این در حالی است که امروزه در کشورهای پیشرفته برای کاهش عمل سزارین برنامه ریزی امروزه از روش های علمی که می تواند درد را به حداقل برساند، بدون اینکه مادر یا جنین دچار عارضه خاصی شوند، استفاده می کنند. موفق ترین روش از موفق ...
پیشروی مردان کی روش به سوی تاریخ سازی
جام جهانی هنوز راهی طولانی در پیش دارد. او خاطر نشان می کند: نبرد برای رسیدن به جام جهانی همچنان ادامه دارد. ما سه امتیاز از کره ای ها گرفتیم، اما باید پیروزی ها و امتیازات بیشتری کسب کنیم. این فقط یک قدم دیگر برای رسیدن به هدف مان بود . سایت فیفا در ادامه گزارش خود به رؤیای بزرگ کی روش در تیم ملی ایران اشاره کرده و آورده است: سرمربی پرتغالی تیم ملی ایران به رساندن تیمش به جام جهانی ...
خواص شگفت انگیز شلغم
...> 4)ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. 5)آب شلغم قند خون را پائین می آورد. 6)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. 7)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. 8)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. 9)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه ...
ویکاور کاربردی از خطای دید در دکوراسیون و معماری
کابین آسانسور میتواند با دکوراسیون آن متمایز گردد. کیفیت ساخت کابین ، وزن کابین، کیفیت مصالح استفاده شده، دکوراسیون متمایز؛ همه و همه در کیفیت و زیبایی محصول نهایی مؤثر هستند. انتخاب کفپوش کابین از نظر مصرف کننده، علاوه بر پایداری و مقاومت از نظر زیبایی نیز اهمیت بسیار پیدا میکند. اما به دلیل استاندارهای خاص و نیازمندی های متفاوت در ساخت کابین آسانسور، استفاده از همه متریال های ...
این مواد غذایی شگفت انگیز نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
بی رویه آنها و متابولیسم حاصل از آن در کبد باعث آزاد شدن نیتراژن و ایجاد حالت گیجی و منگی در افراد می شود که البته بستگی به میزان مصرف آن دارد. ما نمی توانیم یک ماده غذایی را از برنامه غذایی خود حذف کنیم بلکه باید این مواد غذایی در حد اعتدال مورد استفاده قرار بگیرند. وی اظهار داشت: به طور کلی موادغذایی که بتوانند تاثیر گذار در میزان نوسانات قند خون باشند موجب ایجاد حالت کسل کننده در ...
عزیز تِرانی فرهنگ و ادب ایران +عکس
گویش جذابی دارند که برای اغلب ما آشناست. هرچند آنها هم مانند مردم اغلب استان ها تا حد زیادی تحت تاثیر زبان رسمی کشور که فارسی است قرار گرفته باشند، اما هنوز هم در شیراز و استان فارس می توان لهجه زیبای شیرازی شنید و از آن لذت برد. در این استان به گویش های مختلفی چون شیرازی، گویش لاری و لری و شمال فارس صحبت می شود. در لهجه مردم استان فارس ببه به معنی محبوب و عزیز به کار رفته و معمولا خطاب ...
آشنایی با بیماری عفونی "زونا"
مقوی باشد و در صورت توصیه ، مکمل ویتامینی نیز باید دریافت شود. درچه شرایطی به پرشک مراجعه کنیم؟ • اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم زونا را دارید. • اگر علی رغم درمان ، درد غیرقابل تحمل باشد. • اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شده اید. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشند. مشاور پزشکی دکتر مصطفی بای پزشک اورژانش انتهای پیام/ ...
روش های جلوگیری از چین و چروک های گردن
... قدم اول با بررسی رژیم غذایی تان مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت می کنید. شما برای داشتن پوستی صاف و بدون چروک، به مقدار زیادی ویتامین C، E وA نیاز دارید. برای افزایش مصرف این ویتامین ها، میوه های مرکبات، شیر کم چرب، هویج و سبزیجات سبز تیره بخورید. یک مولتی ویتامین نیز ممکن است ایده خوبی باشد. همچنین مقدار زیادی آب بنوشید، چون هیدراتاسیون مناسب، پوست شما را ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو
وزن مهم است. بنابراین، هدف برای حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته باشد و نیمی از هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات باشد. برای به دست آوردن روز با یک شروع خوب و برگردادن سوخت و ساز بدن، نوشیدن یک لیوان آبلیمو در صبح، یا مکیدن یک قطعه لیمو قبل از غذا مفید است. مزایای آب لیموترش برای سلامت و از دست دادن وزن 5٫ کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ...
چگونه فرزندی مستقل تربیت کنیم؟
مادر است. از آغاز تولد نیاز به مکیدن در نوزاد به صورت غریزی وجود دارد. یکی از راه های عدم وابستگی بیش از حد کودک، مدیریت و تنظیم زمان این نیاز غریزی یعنی مکیدن و شیر خوردن است. برخی نظریه پردازان تربیتی برقراری ساعت شیر برای ایجاد نظم در شیر خوردن کودک را توصیه می کنند. این کار به این معناست که از اوان کودکی هر 2ساعت یک بار یا زمان مشخصی، به کودک شیر داده شود. از آنجا که کودک در نوزادی فقط همین ...
اگر استخوان هایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد تولید میکند. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. در واقع ...
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن چیست؟
.... البته با یک آزمایش خون ساده نیز امکان پذیر است. آزمایش خون مربوط به سطح کلسیم و فسفات خون و عملکرد کبد نیز ممکن است تغییراتی را نشان دهد که مربوط به کمبود ویتامین دی باشد. گاهی از عکس بردای بوسیله اشعه ایکس از استخوان دست برای اطفال استفاده می شود. در این روش با توجه به شکل استخوان به میزان کمبود ویتامین پی می برند. روش درمان درمان بوسیله مکمل های ویتامین دی انجام می شود که ممکن است به صورت تزریقی یا خوراکی (قرص و شربت) باشد. پزشک با توجه به شرایط بیمار، سن و میزان کمبود، روش مناسب را توصیه می کند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نشانه های اولیه رشد سرطان در بدن
باز خبر , به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه های اولیه که می توانند حاکی از ابتلا به ...
ظریف: مبنای اصیل قدرت در ایران، باور نکردن قدرتمندی آمریکا است
ستاد کل نیروهای مسلح، سخنانی را به شرح زیر ایراد کرد: از این فرصت استفاده کرده و یک بحث نسبتاً نظری را در مورد شرایط بین المللی، نقش جمهوری اسلامی، مخاطراتی که جمهوری اسلامی ایران (در منظقه) با آن مواجه است و روش های برخورد بهینه با آن ارائه می کنم. در ادبیات روابط بین الملل، وضعیت کنونی جامعه بین المللی را به عنوان وضعیت دوران گذار می شناسیم. رهبر معظم انقلاب و فرماندهی معظم کل قوا ...
با این مواد غذایی فرزند شما پسر می شود
، فراموش نکنید که قارچ علاوه بر ویتامین D شامل پتاسیم فراوانی هم است. به همین علت، مصرف مقدار زیادی از آن در وعده های اصلی غذایی، شانس فرد را در به دنیا آوردن فرزند پسر افزایش می دهد. 4. مصرف مرکبات به منظور افزایش شانس مادران برای پسردار شدن: یه یاد داشته باشید، به خاطر این که مرکبات حاوی درصد بالایی از ویتامین C هستند، در بهبود سلامت کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی به شما کمک ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
... ترفندی که متخصصانی مانند مارک بیتمن به شما می گویند این است که به یکباره، کاملاً وگان یا کاملاً گیاهخوار نشوید. گوشت را بتدریج از رژیم غذایی تان خارج کنید و در عین حال، گزینه های بیشتری که سازگار با وگان و گیاهخواری هستند، اضافه کنید. نخوردن گوشت یک روز در هفته، یک راه عالی برای انجام این کار است. همچنین فراموش نکنید به ویتامینها و مواد مغذی که برای بدست آوردن شان بدون گوشت، باید کمی سخت تر تلاش کنید، توجه داشته باشید. ...
کاهش وزن و باورهای غلطی که تا به حال نمی دانستید
استفاده کنید تا دمای بدنتان به سهولت تبادل شود شاید این تصور از وزن کم کردن ورزشکاران قبل از وزن کشی با پوشیدن لباسهای نایلونی و تعرق زیاد ناشی شده اما باید توجه کنید که این روش یک روش موقت برای کم کردن وزن آنهم به میزان کم (حداکثر یک تا دو کیلو) است. آب خوردن زیاد موجب احتباس آن و افزایش وزن می شود خیر، بدن در صورت کمبود هر ماده حیاتی آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این ...
سونوگرافی تعیین جنسیت جنین و بهترین زمان انجام آن
؟ بله. عوامل متعددی می تواند روی جواب سونو تعیین جنسیت جنین شما اثر بگذارد و جنسیت فرزند شما را اشتباه اعلام کند. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. زمان بندی نادرست بهترین زمان انجام سونوگرافی تعیین جنسیت 18 تا 20 هفتگی است. قبل از این زمان ممکن است رشد به اندازه کافی نباشد و بعد از بیست هفتگی نیز ممکن است بچه بزرگ شده و به دلیل کوچک شدن فضای رحم ...
روحانیون اهل سنت کردستان پیش گامان وحدت و تمامیت ارضی کشور/ یادواره شهدای روحانی شهرستان سقز برگزار شد
پرچمداران وحدت و همبستگی نام برد و روحانیون اهل سنت کردستان در زمان طاغوت نیز از مبارزان و قیام کنندگانی بودند که در مقابل ظلم و زور طاغوت حضوری مؤثر و مثبت و همیشگی داشتند و تعداد زیادی از آنها شهید و جانباز و شکنجه شدند و در رسیدن پیروز انقلاب سهیم بودند و بعد از انقلاب نیز با آرمان های نظام همسو و همراه بودند و در مقابل دشمنان دین و نظام مورد تهاجم و ظلم قرار گرفتند که 8 شهید روحانی نمونه این مهم ...
آیا قرص های ملاتونین، واقعا بی ضرر هستند؟
آنها را نصف کنید. حرف آخر: متاسفانه تحقیق مطمئنی وجود ندارد که نشان دهد آیا مکمل های ملاتونین، واقعا یک راه موثر و بی خطر برای به خواب رفتن هستند یا نه. اگر هنوز هم برای به خواب رفتن تلاش می کنید، کوتاری چند پیشنهاد دیگر دارد: سعی کنید در طول هفته و حتی آخر هفته ها، یک برنامه خواب مشخص داشته باشید، 1 تا 2 ساعت قبل از خواب، استفاده از دستگاه های الکترونیکی که نور آبی ساطع می کنند را محدود کنید و یک منبع نور روشن برای استفاده در صبح ها بخرید تا به تنظیم ساعت داخلی بدن شما کمک کند. با این تدابیر، خیلی سریع به خواب خواهید رفت. منبع : خبرپو ...
رانندگی در حاملگی، مراقبت ها
تان را ببندید. همچنین استفاده از کمربند ایمنی سبب می شود که یک فاصله معقول بین شکم مادر باردار و فرمان ماشین به وجود آید و وقتی کمربند بسته باشد، دیگر راننده نمی تواند بیش از اندازه بدن اش را به سمت جلو متمایل کند و باعث شود که فرمان بیش از حد به شکم اش فشار بیاورد. راستی، حواس تان باشد که در طول مدت بارداری شما فقط مسوول حفظ سلامت خودتان نیستید، بنابراین برای حفظ سلامت خود و ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
: البته که صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تأمین مواد لازم برای بدن است و البته آن ها که صبحانه می خورند به بدنشان کلسیم، فیبر، روی و آهن بیش تری وارد می کنند و در وعده های غذایی بعدی هم بدنشان ویتامین ها و مواد معدنی بیش تری جذب می کند. اگر صبحانه بخوریم... تحقیقات مختلفی در این زمینه صورت گرفته که یکی از معروف ترین آن ها را پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا انجام داده اند. این ...
مخالف مشورت با امام برای تسخیر لانه جاسوسی بودم
، طبعاً دولت آمریکا حداقل واقعیت نظام جدید و رو به تثبیت را بپذیرند و دست از حرکت های براندازی علیه نظام جدید بکشند. اگرچه به لحاظ برخی دلایل چنین توقعی چندان به نظر نمی رسید به هر حال انتظار می رفت واشنگتن اوضاع را بپذیرد؛ اما بر خلاف این انتظار، مردم احساس کردند که آمریکا درصدد تهیه طرح توطئه ای است که برای انجام آن شاه را پس از اقامت در چند کشور دیگر به یکباره به آمریکا برده است و دلیل آن را ...
عده ای صبح تا شب اولویت های نظام را تغییر می دهند/ لزوم پیگیری مطالبات رهبری توسط مردم
...، که بدانند چگونه باید عمل کنند. اما من حیث المجموع من به آینده امیدوارم چون یکی از وجوه نا امیدی به آینده این است که نفوذ در سیستم صورت بگیرد سیستم مشکلات داشته باشد، سیستم فساد داشته باشد، اما به فکر اصلاحش نباشد و به رویه قبلی اصرار کند و آن را تکرار کند. اما در جمهوری اسلامی زدودن مناسبات غلط به یک فرهنگ تبدیل شده است. یعنی مدام عنوان می شود که این روش غلط است و باید کنار گذاشته شود و مواردی از این دست و زمینه برای تحول و تعالی در این زمینه ها جدی است. به این خاطر من به آینده خیلی خوشبینم. ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی / کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه کشاورزی و روستایی موفق شدند/ ...
چی بکاریم، کجا و با چه هدف و روشی بکاریم؟ بحثی بسیار مهم که معلوم نیست چرا میان کشاورزان ما معمول نیست. کشاورزان ما برای تأمین معیشت، محصولاتی کشت می کنند که زود به بار بنشیند که البته این موضوع می تواند هم برای محیط زیست و هم منابع طبیعی مضر واقع شود. شاید راه حل در این حوزه، برنامه ریزی بر اساس پارادایم توسعه پایدار باشد و فقدان آن اکنون که همه چیز در منابع طبیعی و محیط زیست به بحران برخورد کرده بهتر حس می شود. از این منظر با دکتر محمد ستاری فر، اقتصاددان به گفت وگو نشسته ایم. ...
بدن تا چه حد به ویتامین C نیاز دارد؟این ویتامین چه خواصی دارد؟
تحقیقات زیادی انجام شده است اما پاسخ قطعی در این باب هنوز داده نشده ولی اکثر تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین ث قبل از سرماخوردگی در پیشگیری و بهبود سریع سرماخوردگی موثر است و مصرف آن در طول سرما خوردگی ممک شایانی به بهبود سریع آن نمی کند بلکه فرد باید قبل از بیماری ویتامین به بدنش برساند. عوارض و خطرات جدی بدلیل مصرف زیاد ویتامین ث بسیار نادر بوده چرا که بدن میزان زیاد ویتامین c را دفع کرده و آن را ذخیره نمی کند اما مصرف بیش از اندازه قرص های ویتامین ث باعث ناراحتی معده و اسهال، سوزش معده و حتی در بعضی موارد سنگ کلیه می شود. منبع : قدس آنلاین ...
آشنایی با عوارض و خطرات نشستن های طولانی مدت
یکی از مهم ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند، کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چه بخوریم تا دختردار شویم!؟
اسید لاکتیک فراوان است، در ساخت محیط اسیدی واژن زنان بسیار موثر بوده و آن را برای زنده ماندن اسپرم به وجود آورنده دختر مطلوب می کند. اما فراموش نکنید که نوشیدن بیش از 750 میلی لیتر شیر در هر روز می تواند منجر به افزایش اسید معده در زنان شده و مشکلاتی مانند ریفلاکس معده و زخم معده را برای فرد مصرف کننده به وجود آورد. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلات گوارشی، شما باید مطمئن شوید ...
ایران در یک موقعیت ممتاز بین المللی قرار دارد
به گزارش خبرگزاری اقتصادی ایران ،به نقل از اداره کل دیپلماسی رسانه ای وزارت امور خارجه، محمدجواد ظریف یکشنبه(9آبان 1395) در جمع وابستگان نظامی و نمایندگان دفاعی و انتظامی کشور سخنرانی کرد که متن خلاصه آن بدین شرح است: از این فرصت استفاده کرده و یک بحث نسبتاً نظری را در مورد شرایط بین المللی، نقش جمهوری اسلامی، مخاطراتی که جمهوری اسلامی ایران (در منظقه) با آن مواجه است و روش های برخورد بهینه ...
چند اشتباه که زندگی مشترک را با خطر طلاق مواجه می کند
را زنده کنید، به شدت اشک بریزید یا عصبانی شوید. این واکنش ها خیلی زود ابعاد مشکلات کوچک را بزرگ و بزرگ تر می کند و باعث می شود همه امیدها و آرزوهای زندگی تان را از دست بدهید. علاوه بر این وقتی احساسات شما از کنترل تان خارج می شود، بسیار دشوار است که تمام راه های ممکن را به درستی شناسایی و شرایط را به طور منطقی ارزیابی کنید تا بتوانید با مشکل کنار بیایید. به عنوان یک راه حل باید درباره وضعیت موجود ...