خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سکته مغزی با مصرف روزی یک تخم مرغ
این یافته بر اساس مطالعات انجام شده در فاصله سال های 1982 تا 2015 است که به ارزیابی رابطه بین مصرف تخم مرغ و بیماری عروق کرونر قلب (در 276 هزار نفر) و سکته مغزی (در 308 هزار نفر) پرداخته اند. در این بررسی آمده است مصرف یک عدد تخم مرغ در روز با بیماری عروق کرونر قلب ارتباطی ندارد اما می تواند به کاهش 12 درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی منجر شود. محققان آمریکایی همچنین اظهار ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
کم خونی تحت نظر کارشناس تغذیه صورت گیرد و از مصرف بیش از نیاز مکمل آهن پرهیز گردد. همچنین اثر کاهندگی مکمل اسیدفولیک روی غلظت پلاسمایی هموسیستئین که یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی _عروقی است، دیده شده و تاثیر مکمل منیزیوم درپیشگیری از حملات میگرنی مشخص گردیده است. در مطالعه ای مشاهده شد که استفاده از مکمل ویتامین D در ماه های اول زندگی می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک شود ...
کاهش سکته مغزی با مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه
شفا آنلاین: محققان با بررسی بیش از 30 سال تحقیقات صورت گرفته روی حدود 300 هزار نفر متوجه شدند که مصرف روزی یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 12 درصد کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که برخلاف این باور که مصرف تخم مرغ را با بیماری عروق کرونر قلب مرتبط می داند، چنین ارتباطی وجود ندارد. به گزارش شفا آنلاین ،این یافته ها که در مجله American College of Nutrition منتشر شد ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
لازم جهت پیشگیری و کنترل پرفشاری خون 1. اضافه وزن و چاقی یا پرفشاری خون ارتباط مستقیم دارند، به طوری که خطر ابتلا به فشارخون بالا در افرادی که اضافه وزن دارند، 6-2 برابر بیشتر از افرادی است که وزن آن ها در محدوده مناسب قرار دارد. کاهش وزن می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد و اثربخشی داروهای ضدفشار خون را نیز افزایش دهد. 2. کاهش مصرف چربی های جامد و حیوانی و جایگزین کردن روغن ...
12 آبان بیماری های ایسکمیک قلبی
مطالعات انجام شده در طی سال های 1996 تا 2006 نشان داده که درمان با داروهای خانواده statin می تواند در کاهش مرگ ناگهانی قلبی موثر باشد و این اثر احتمالا مستقل از اثر کاهنده آنها در میزان چربی های خون می باشد. همچنین مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف همزمان دیورتیک هایی مثل هیدروکلروتیازید با داروهای مهار کننده کانال سدیم در سطح اپی تلیال که اثر نگهدارندگی پتاسیم را دارند، در درمان فشار خون ...
به سوالات زنان و مردان در باره سلامت جنسی پاسخ دهیم
ها مسائل و مشکلات گوناگونی در حوزه سلامت جنسی، باورهای جنسی و بیماری های مقاربتی اطلاع رسانی می شود. به نظر شما نرخ ابتلا به این مشکلات دچار تغییر شده است یا صرفاً اطلاع رسانی گسترده تر شده است؟ از یک سو آمارهای ارائه شده رو به افزایش است زیرا با گسترده تر شدن ارتباطات و طرح نظریه دهکده جهانی، کشورها با وسایل ارتباطی به هم پیوسته شدند؛ در این وضعیت کشورهای قدرتمندتر و پیشرفته تر در تکنولوژی ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
کلسترول تام را کاهش می دهد و بر مقدار HDL نیز به گونه ای چشمگیر می افزاید. در تحقیقات انجام شده توسط دانشمندی به نام رابرتس و همکارانش روشن شد که مصرف 200 گرم هویج خام در روز به مدت 3 هفته سبب تنزل قابل توجه سطح کلسترول سرم به میزان 11 درصد و افزایش دفع اسیدهای صفراوی به میزان 50 درصد گردید. درتحقیقات نشان داده شده که مصرف ماء الشعیر نیز باعث بالا رفتن میزان HDL گردیده است ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی برای رهایی از تمرکز جمعیتی/ کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه ...
ایجادشده که 14 هزار لوله آب از زاینده رود آب به بالا می رسانند و آن مناطق را غرقاب غیرفنی هم می کنند که بیش از حد آب مصرف می کند. حدود 30 هزار روستا در این منطقه آبادشده، اما 400 هزار روستا در پایین دست، تشنه و خشک شده اند. از طرف دیگر این اشتباه باعث از بین رفتن تالاب گاوخونی شده، تالابی که جلوی کویر را گرفته و اجازه حرکت به کویر را نداده است. این وضعیت آشفته را کدام نهاد یا چند نهاد ...
چرا خوراک ارزان سبب توسعه پتروشیمی نمی شود؟ +نمودار
واقع کسانی سنگ منافع ملی را به سینه می زنند که در دهه های گذشته با بهره گیری از خوراک یارانه ای سودهای قابل توجهی را کسب کرده اند و به جای آن که توجه خود را به ارتقای فناوری، تکمیل زنجیره ارزش محصول و ایجاد ارزش افزوده تمرکز دهند، محصولات میانی خود را که به عنوان مواد اولیه صنایع تکمیلی به شمار می رود بدون کوچکترین فرآیند تکمیلی روانه بازارهای صادراتی کرده اند. امروز پس از سال ها مهلت ...
13 آبان بیماری های کبدی در کودکان
پیچیده آن مستعد بسیاری از بیماری ها می باشد. بعضی از بیماری ها از جمله هپاتیت سیروز و ... کاملا اختصاصی کبد بوده و برخی از آنها از جمله انسداد مجاری صفراوی و یا کمبود آنزیمی در سنین کودکی و شیرخوارگی دیده می شود اما برخی دیگر از بیماری ها بصورت سیستمیک بسیاری از ارگانهای بدن از جمله کبد را درگیر می نماید. مصرف برخی از داروها، ابتلا به برخی عفونت ها، نوشیدن برخی مواد از جمله الکل ...
آسیب شناسی جریان های تکفیری و راهکارهای مقابله با آن، از منظر مقام معظم رهبری
، مطابق با هیچ یک از مذاهب اصیل اسلامی اعم از سنی و شیعه نیست بلکه رگه های عقاید این گروه ها را می توان در تاریخ نیز مشاهده کرد از آن جمله می توان خوارج را نام برد که با جریان های تکفیری تشابهاتی دارند. پس از فتنه خوارج، تاریخ اسلامی مسلمین، در دوران ها و مراحل گوناگون شاهد مذاهب و جنبش های عدیده ای شد. در رأس این جنبش ها، فرقه ای است که از تکفیر عموم مسلمانان و نسبت دادن آنان به شرک پروایی ندارد ...
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها کمتر گوشت بخورید
دیابت هستند و این در حالی است که طبق مطالعات، مصرف پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز این افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. در واقع خطر ابتلا به این بیماری مزمن در گوشت خواران دو برابر بیشتر از گیاه خواران است. در حالی که مصرف ناکافی پروتئین برای بدن مضر است، مصرف بیش از حد آن با خطرات بیشتری می تواند همراه باشد. خبر بد این است که پروتئین اضافی به ضایعات تبدیل ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
رژیم غذایی افراد از مواد غذایی سرخ شده و چرب و روغنی به سمت یک رژیم سرشار از سبزیجات و غذای آب پز و بخارپز پخته است. آنها به جای مصرف پاستا با سس خامه و کره، ماکارونی را با سبزیجات و سس گوجه فرنگی می خورند و نان و غلات کامل را جایگزین نان سیر و پنیری کرده اند و پایه اصلی غذاهای خود را بر مبنای خام خواری و سبزیجات قرار داده اند. در آخر با تمامی این اوصاف، هنوز هم معتقدیم که اگرچه می توان با انتخاب غذاهای سالم تر فست فودها را به ندرت در رژیم غذایی خود گنجاند، ولی بهتر است در خانه بدون صرف هزینه های سنگین غذای سالم تهیه و سلامتی خود را حفظ کرد. ...
سرنوشت الواح هخامنشی در دست 3 قاضی آمریکایی
و دریافتی کالاها به مسئولان ادارات است که بعدا به کارکنان پرداخت می شود و مصرف کننده نهایی ندارد. همه آنها کالاهایی مانند گندم، جو، نوشیدنی، میوه و گاهی هم گوشت هستند. پس اطلاعات مرتبط با سبد کالایی است؟ ببینید فرض کنید کالایی از ورامین بار زده شده تا به تهران برسد. یک نفر در ورامین آنها را تحویل می دهد و یک رسید می گیرد. از ورامین به تهران می آید و به فردی تحویل می شود و از ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
جدی در پی داشته باشد و با افزایش خطر ابتلا به بیماری هاشیموتو (که منجر به کم کاری غده تیروئید میشود) و بیماری گریوز (که منجر به پر کاری تیروئید میشود) مرتبط است. اگر مبتلا به بیماری سلیاک هستید، داشتن رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است به جلوگیری از این بیماری های تیروئید کمک کند. داروهای تیروئید و غذاهای شما غذاهایی که می خورید می توانند اثر دارو تیروئید شما را تحت تاثیر قرار ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
، توسط التهاب ایجاد می شود. ویتامین C می تواند سطح التهاب در بدن شما را کاهش دهد بنابراین اضافه کردن آب لیمو به آب می تواند علائم آرتروز و شرایطی مشابه عامل درد و خشکی مفاصل را کاهش دهد. یک مطالعه از Annals از بیماریهای روماتولوژی گزارش داد که کسانی که حداقل مقدار ویتامین C را مصرف کردند بیش از سه برابر احتمال ابتلا به ورم مفاصل داشتند. لیمو همچنین می تواند سطح اسید اوریک را کاهش دهد ...
سلامت بارداری، مضرات ظروف پلاستیکی
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا برای مطالعه این مواد خطرناک در بدن، در 93 درصد نمونه های ادرار گرفته شده از افراد شرکت کننده در تحقیقات ماده شیمیایی BPA را مشاهده کرده اند. این مواد در داخل بافت ها ذخیره می شود و تا مدت ها در بدن باقی می ماند. هر چه این ظروف پلاستیکی بیشتر در معرض سرما یا گرما قرار گیرند، مواد شیمیایی موجود در آن بیشتر تجزیه شده و مشکلاتی را برای سلامت افراد به وجود می ...
عوامل بروز آلزایمر را بشناسید!
وقایع اخیر را از دست می دهد. با پیشرفت بیماری ناتوانی های فرد از حافظه فراتر رفته و زبان، جهت یابی و احساسات او نیز درگیر می شود. آلزایمر بیماری که درمان ندارد با وجود انجام تحقیقات گسترده بر روی بیماری آلزایمر در سال های اخیر، تاکنون درمانی برای آن پیدا نشده است. در بیماری آلزایمر، ناحیه رویی مغز به نام کورتکس کوچک می شود و در نتیجه آن عملکردهای مرتبط به تفکر ...
مصرف زیاد قطره های چشمی کورتون دار سبب بروز آب سیاه می شود
استفاده نابجا دید خود را از دست بدهند. بی خبران از آب سیاه گلوکوم نوع اولیه شایع ترین نوع این بیماری است که به دو دسته زاویه باز و زاویه بسته تقسیم می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، گلوکوم زاویه باز، شایع ترین نوع گلوکوم در ایران و متاسفانه تا مراحل آخر بیماری بدون علامت است. طبق بررسی های انجام شده حدود 850هزارنفر در ایران مبتلا به گلوکوم هستند که 650 هزار نفر آنها از بیماری ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟
. رژیم غذایی متعادل هوای سرد و روزهای کوتاه تر ممکن است تمایل به خوردن غذاهای ناسالم یا چاق کننده را افزایش دهد، اما حفظ یک رژیم غذایی متعادل در ماه های سرد سال که شامل پروتئین، میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می شود از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورتی که بیش از انداه کربوهیدارت مصرف کنید، افزایش وزن می تواند انگیزه و تمایل شما به فعالیت های ورزشی را کاهش دهد که تنها نشانه های ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
است و سرطان یکی از جدی ترین آنها محسوب می شود. گزارش سازمان بهداشت جهانی به دارا بودن ویژگی سرطان زایی گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده اشاره داشته که با مصرف منظم انواع دیگر گوشت تشدید می شود. مطالعات پیش از این نیز پیوندهایی بین مصرف گوشت و خطر افزایش یافته ابتلا به برخی سرطان ها را نشان داده بودند. نتایج مطالعه ای که در سال 2004 در نشریه Environmental and Molecular Mutagenesis منتشر شد ...
استفاده سودجویان از منابع آب زیرزمینی دلفان/ مسئولان رسیدگی کنند
زیرزمینی این شهرستان گفت: این اقدام با توجه به خشکسالی های چند سال اخیر یک زنگ خطر برای شهرستان است. حجت الاسلام هاشمی نژاد اظهار داشت: یکی از نگرانی هایی که بارها در خطبه های نماز جمعه و دیگر محافل به آن اشاره داشته ایم عدم مدیریت صحیح آب های زیرزمینی شهرستان بوده و به خاطر تعدادی از افراد سودجو که در استانهای خود اجازه کاشت بعضی از محصولات با مصرف بالای آب را نمی دهند، می آیند منابع آب ...
روش های طبیعی سفت کردن پوست بعد از رژیم لاغری
مطالعه کنترل شده، قدرت کلاژن به طور قابل توجهی پس از چهار هفته مصرف مکمل با پپتید کلاژن افزایش یافته است و این اثر در طول مدت مطالعه 12 هفته باقی مانده است. هیدرولیز کلاژن نیز به عنوان کلاژن هیدرولیز شناخته شده است این به صورت پودر در می آید و آن را می توانید در فروشگاه مواد غذایی طبیعی و یا آنلاین خریداری کرد. یکی دیگر از منابع محبوب کلاژن آبگوشت استخوان است که فراهم کننده خواص درمانی ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
نگرانی بزرگ برای افزایش شاخص توده بدنی بالای عدد 30 و شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی است. چربی احشایی در واقع ارتباط مستقیم با ابتلا به کبد چرب بخصوص در بزرگسالان دارد . کلسترول بالا سطح چربی خون بالا، از قبیل کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید و ناشی از مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع می تواند نشانه چربی بیش از حد در کبد باشد . ابتلا به دیابت اگر شما مبتلا به ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
فواید مرکبات در بارداری
تاثیر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامینC در پیشگیری از آب مروارید بررسی شده و نشان داده افرادی که این نوع ویتامین را به اندازه کافی مصرف می کنند، کمتر از دیگران در خطر ابتلا به آب مروارید قرار دارند. ضمنا مرکبات برای پیشگیری از بیماری های دیگری نظیر آسم و پوکی استخوان نیز مفید است.
نانو داروهای درمانگر
چاپ ایمیل محسن معصومی - گروه صنعت: سال هاست که پژوهشگران مطالعات گسترده ای را در زمینه ترمیم زخم های دیابتی انجام می دهند. محمد رئوفی و مرتضی محمودی به تازگی طرح موفقی را در این زمینه به سرانجام رسانده و آماده جذب سرمایه برای تولید انبوه آن هستند. محمد رئوفی تحصیلات خود را در بیوشیمی و مرتضی محمودی تحصیلات خود را در مهندسی فناوری نانو در مقطع دکتری به پایان رسانده اند. ...
تقویت ریه با این مواد غذایی
باشد و شواهد علمی نیز وجود دارند که تایید می کنند نوع رژیم غذایی در ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه و شدت علائم بالینی این بیماری نقش دارد. تقویت ریه با این مواد غذایی اما از سوی دیگر در این آزمایش که با هدف بررسی ارتباط بین رژیم غذایی با بیماری مزمن انسدادی ریه انجام گرفت، آشکار شد افرادی که یک روز قبل از آغاز آزمایش گریپ فروت، موز ، ماهی یا پنیر مصرف کرده بودند، عملکرد ریه ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
افزایش یابد، بسیار زیاد است. بنابراین به طور مرتب باید آزمایش کلسترول بدهند. واکسن پنوموکوکی بزرگسالان 50 تا 64 سال تقریبا به اندازه افراد 65 ساله و مسن تر به بیماری پنوموکوکی مبتلا می شوند. در نتیجه بهتر است تزریق واکسن از پنجاه سالگی به بعد صورت گیرد. سن و خطر ابتلا به بیماری با هم مرتبط هستند. سیستم ایمنی شما شبکه ای پیچیده از سلول ها، بافت ها و اعضاست ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
اکسیدان ها هستند، اما راه خوبی برای شروع روزتان نیستند! چون اکثر آن ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط ...
