خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما، محافظی در برابر مواد شیمیایی سرطان زا
شفا آنلاین تغذیه کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، خرما را ماده غذایی با خواص بسیار زیاد و به عنوان محافظی در برابر مواد شیمیایی سرطان زا دانست. به گزارش شفا آنلاین ،فاطمه شفیعی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: خرما، علاوه بر مزه بسیار شیرین و شگفت انگیز، یکی از محبوب ترین میوه ها و منبع سرشاری از کربوهیدرات، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
چیپس و پفک بیشتر استفاده کنند. در صورتی که مصرف این مواد غذایی مضر می تواند سلامت آنها را هم به خطر بیندازد. همچنین نباید فراموش کنیم مصرف بیش از حد فست فودها در این سنین می تواند زمینه بروز بیماری های مختلفی مانند چاقی، فشارخون را در آینده فراهم سازد. در این گروه سنی نمی توان میزان مواد مغذی مورد نیاز را به طور دقیق مشخص کرد، زیرا از فردی به فرد دیگر متفاوت است، ولی به طور ...
بررسی 10 باور غیر علمی که سال ها ما را با آن سره کار گذاشتند.
...> چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هر نوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
کربوهیدرات های پیچیده تولید سروتونین را افزایش می دهد. سروتونین ماده شیمیایی مغز است که هورمون های استرس را کاهش می دهد. شکلات تلخ تنها خوردن یک تکه شکلات تلخ می تواند با کاهش هورمون های استرس باعث احساس آرامش شود. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ می توانند به آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون و تقویت گردش خون نیز کمک کنند. سیب ...
شدت یافتن گرمای بدن و بهبود آن
کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
. پروتئین ها نقش موثری در حفظ عضلات دارند و به کنترل گرسنگی و ریزه خواری کمک زیادی می کنند. لازم است که گیاهخواران از چندین منبع گیاهی مانند حبوبات و غلات برای تأمین پروتئین بدن خود استفاده کنند. تخمه کدو منبع خوب پتاسیم تخمه کدو منبع پتاسیم است. هر 28 گرم از این ماده غذایی 260 میلی گرم پتاسیم دارد که 7 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. پتاسیم به صورت محلول در بدن وجود ...
افزایش سن ازدواج و بارداری یکی از عوامل سرطان در زنان است
مواردی مانند کنترل وزن، ورزش، استفاده از ویتامین دی، زینک و روی بود که در آینده به انواع بیماری ها از جمله سرطان پستان مبتلا نشوند. موسوی یادآور شد: برای پیشگیری دو مرحله قائل هستیم، پیشگیری اولیه به این معنی است که بتوانیم از بروز بیماری جلوگیری کنیم. در پیشگیری اولیه، سبک زندگی سالم موثر است و با کنترل وزن، ورزش، رژیم غذایی مناسب، محیط زیست سالم و کاهش استرس می توان از میزان ابتلا به ...
رنگ ادرار؛ معیاری برای تشخیص سلامت بدن/ ادرار سبز رنگ از بیماری "پورفیری" خبر می دهد
بیش از حد مایعات باشد که این نشانه خوبی نیست. در صورتی که ادرار واقعا مانند آب شفاف باشد به معنی مصرف بیش از حد مایعات است اما به ندرت چنین اتفاقی رخ می دهد. معمولا بدن همه ما دچار کم آبی و دهیدراته (از بین رفتن آب بدن) می شود. این مسئله زمانی خطرساز می شود که میزان سدیم بدن که باید در سطح مشخصی قرار داشته باشد، افت می کند و افت بیش از حد سدیم می تواند خطرناک باشد. کلیه ها برای حفظ سدیم به ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
زیادی کلم مصرف کنید. این مسئله در مورد کلم، کلم بروکلی، گل کلم و جوانه بروکسل نیز صدق میکند. سویا در موارد نادر، برخی از مواد شیمیایی موجود در محصولات سویا مانند شیر سویا می توانند به توانایی تیروئید برای ساخت هورمون ها آسیب بزنند، اما تنها در صورتی که شما به اندازه کافی ید دریافت نکنید و در عین حال مقدار زیادی از محصولات سویا را مصرف کنید. درست مانند کلم پیچ، اگر سطح ید شما خوب ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
... - مصرف شلغم به دلیل داشتن ترکیب سولفورافان، توان مبارزه با بیماری سرطان را به بدن شما خواهد داد. البته سبزیجات دیگری مانند گل کلم و کلم برگ نیز حاوی این ترکیب بوده و طعم تلخ آن ها نیز به دلیل وجود همین ماده است. این ترکیبات در شلغم توانایی مبارزه با سرطان در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم را به دنبال خواهد داشت. نکته: خوردن شلغم در بارداری برای مادرانی که مبتلا به کم کاری ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما از این مشکل کمک کند. اضطراب در حالی که بسیاری از ما کلمات "استرس" و "اضطراب" را به جای یکدیگر به کار می بریم، کارشناسان سلامت روان تمایل به استفاده از اصطلاح "اضطراب" برای اشاره به علائم جسمی ...
پیروزی منتقدان تراریخته و اعلام شکست آن در آمریکا/ 2 وعده مهم تراریخته دروغ از آب درآمد
چغندرقند در غرب اروپا بسیار بیشتر از ایالات متحده بوده است نمودار 3 نشان می دهد : کاهش مصرف علف کش ها در فرانسه نمودار 4 نشان می دهد : افزایش مصرف علف کش ها در آمریکا؛ در ارزیابی مونسانتو، رشد استفاده از علف کش ها که ماده فعال آن سم گلایفوسیت بوده است تجزیه و تحلیل های نیویورک تایمز، با استفاده از داده های سازمان ملل متحد، نشان داد که ایالات ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
زمان ارتباط با گیرنده های مزه و افزایش حس سیری می شود. 4. بیش تر قهوه بنوشید قهوه تأثیر مثبتی بر سلامت و عملکرد ما حین ورزش داشته و علاوه بر آن می تواند باعث کاهش اشتها شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد اشتها) را افزایش می دهد. این هورمون در روده تولید شده و در پاسخ به خوردن و احساس سیری آزاد می شود. دانشمندان بر این باورند پپتید ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
سالم در نظر گرفته شده است. مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، فلفل خواص درمانی دیگری هم دارد. فلفل و سلامت چشم شایع ترین نوع اختلالات بینایی شامل دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و آب مروارید می باشد که علل اصلی آن سن و عفونت چشم در افراد می باشد. با این ...
زنان 70درصد برنامه های وزارت بهداشت را به خود اختصاص داده اند
سلامت زنان همواره به عنوان یکی از شاخصه های مهم سلامتی جوامع شناخته می شود زیرا در صورت نداشتن سلامت این قشر، وضعیت سلامت خانواده نیز تهدید می شود. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور در ایران به عنوان مهمترین نهاد متولی سلامت شناخته می شود؛ به همین منظور و برای روشن شدن سیاست های این وزارتخانه در حوزه زنان میزگردی را در دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس با حضور دکتر محمد اسماعیل مطلق، مدیر کل این دفتر؛ دکتر مهران دخت عابدینی، متخصص زنان و زایمان اداره سلامت مادران وزارت بهداشت و لیلا هادی پور، کارشناس اداره سلامت مادران برگزار کردیم. ...
نگاهی به آلودگی های بافت منسوجات
شفا آنلاین:مطالعات جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه استکهلم ( Stockholm University ) سوئد نشان می دهد که برخی سموم و مواد شیمیایی موجود در لباس ها حتی پس از شستشو نیز در آن ها باقی می مانند. پژوهشگران شصت دست لباس از زنجیره لباس های سوئدی و لباس های بین المللی را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند و دریافتند که صدها ماده شیمیایی در این لباس ها وجود دارد که حتی پس از شستشو نیز بسیاری از آن ها باقی ...
یک نسخه خوراکی برای داشتن قلب سالم
با شیوع چاقی و اضافه وزن در میان جمعیت قابل توجهی از مردم جهان جای تعجبی ندارد که افراد بسیاری جان خود را بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی از دست بدهند. بیشتر افراد تمایل دارند پس از یک روز کاری سخت، استراحت داشته باشند تا اینکه مدت کوتاهی پیاده روی کنند. بی تحرکی در کنار مصرف مواد خوراکی چرب، قندی و فرآوری شده، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد. همچنین این نوع سبک ...
التهاب لوزه و بایدها و نبایدهای آن
است از شما بپرسد عبارتند از: چه زمانی علائم شروع شدند؟ اگر کودک شما تب داشته، درجه حرارت بدن او چقدر بوده است؟ آیا کودک در بلع مواد غذایی مشکل دارد؟ آیا عواملی مانند داروهای بدون نسخه یا مایعات گرم سبب بهبود علائم می شوند؟ آیا در گذشته التهاب لوزه یا وجود استرپتوکوک در گلوی کودک شما تشخیص داده شده است؟ اگر جواب مثبت است، چه موقع؟ آیا علائم روی خواب ...
مصرف روزانه آسپیرین از افسردگی جلوگیری می کند؟
از 25 سالگی دچار حداقل یک دوره افسردگی شده اند. بدیهی است که از آن زمان تاکنون این نسبت افزایش داشته است. حال در نظر بگیرید اگر دارویی وجود داشت که می توانست به میزان قابل ملاحظه ای از احتمال وقوع افسردگی بکاهد چقدر عالی بود. خصوصا اگر این دارو در فروشگاه ها بدون نسخه پزشک به فروش می رسید و از همه مهم تر، ارزان بود. این دارو وجود دارد و مصرف روزانه آن فقط 2 دلار هزینه ماهانه دارد: آسپرین ...
شیمی درمانی چند درصد موثر است؟
سرطان ها 50 درصد است و 50 درصد بقیه را درمان های غیرجراحی مانند هورمون تراپی، رادیوتراپی و شیمی درمانی و... به خود اختصاص داده است اما در مقوله 50 درصد روش های غیرجراحی نیز 40 درصد به درمان های رادیوتراپی و 10 درصد هم به همان شیمی درمان اختصاص دارد. اینها صددرصد کل درمان های سرطان را تشکیل می دهد. تبلیغات جدیدی که در زمینه درمان سرطان شده است، چطور؟ این بحث جدید اقتصادی که پیش آمده ...
آیا انسان می تواند به خواب زمستانی فرو برود؟
فضا وجود ندارد؛ چرا که تخمک و اسپرم در شرایط تشعشع بالا به قدری آسیب می بینند که امکان به دست آمدن فرزندان سالم بسیار پایین خواهد آمد. به عقیده ی دکتر هنینگ، با مطالعه بر روی آرایش ژنتیکی دیگر نخستی سانانی که به خواب زمستانی می روند (مانند لمور ماداگاسکار)، شاید بتوانیم روزی این قابلیت را در انسان ها نیز ایجاد کنیم. البته در صورت موفقیت در رفتن به خواب زمستانی ممکن است با همان معایبی که ...
جلوگیری از سرطان با نگاهی دقیق به چشمانتان
شفا آنلاین: یکی از بیماری هایی که عوارض خود را بر چشم و ابرو می گذارد، بیماری تیروئید است. به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس پژوهش ها ریختن ابروها و کم پشت شدن آنها می تواند نشانه اختلال در عملکرد غده تیروئید باشد. گل مژه های ایجاد شده بر روی چشم که پس از گذشت 2 الی سه ماه همچنان بر روی چشم باقی می مانند یا پس از درمان مجدداً در همان محل ایجاد می شوند، ممکن است نشانه ای برای ...
همه چیز درباره خواص شلغم، برگ شلغم و آب شلغم
برابر شکل گیری رادیکال های آزاد که از دلایل شناخته شده سرطان هستند، مقاومت می کند. سلامت قلب و کاهش کلسترول شلغم دارای خاصیت ضد التهابی است و از حملات قلبی و بیماری های قلبی پیش گیری می کند. شلغم همچنین می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. این گیاه حاوی مقادیر بسیار زیادی از فولات و ویتامین B است که این مواد برای سلامت قلب و عروق حیاتی هستند. مصرف برگ شلغم و سلامت گوارش شلغم دارای ...
پشت پرده سیاست های کنترل جمعیت
جمعیتی جدید در کشور است، تا آن اندازه نسبت به رویدادهای مرتبط با سلامت زنان و جمعیت کشور کم اطلاع باشد. مشخص نیست باید چه تعداد از زنان کشورمان در اثر عوارض سوء مصرف داروهای پیشگیری از بارداری جان خود را از دست بدهند تا این حساسیت در مسئولان به وجود آید یا دست کم توزیع این داروها بدون نسخه انجام نشود. منبع: مهر ...
اولین علائم بلوغ در پسران چیست؟
را دیده باشید که عضلات سینه شان رشد کرده است. بعضی های دیگر شانه هایشان پهن شده و خیلی ها هم لاغر و نحیف به نظر می رسند.یادتان باشد که بلوغ با برنامه خودش اتفاق می افتد. پس جای هیچ عجله ای نیست و ممکن است رشد عضلات شما کمی دیرتر اتفاق بیفتد. شاید بد نباشد که برای کمک به بزرگتر شدن بدنتان کمی تمرینات بدنسازی انجام دهید. خیلی مهم است که بدانید که اگر به بلوغ رسیده باشید، این تمرینات عضلات شما را ...
با خواص لبو آشنا شوید
که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار ...
عوامل جانبی ایجاد کننده اختلالات نعوظ
، همچنین یکی از عامل خطر اختلال در نعوظ در مردان بالای 50 سال به حساب می آید. بزرگ شدن پروستات بزرگ شدن پروستات در حدود 60 درصد از مردان بالای 60 سال و 80 درصد از مردان بالای 80 سال اتفاق می افتد. بسیاری از مردان برای درمان بزرگ شدن پروستات به مصرف دارو و یا عمل جراحی متوصل می شوند که می تواند باعث اختلال در نعوظ شود. بزرگ شدن پروستات به دلیل عدم تعادل هورمونی در پروستات رخ می ...
زمان تشخیص حاملگی مولار کی است؟
حاملگی مولار هنگامی رخ می دهد که در تخم بارور شده ناهنجاری های خاصی وجود داشته باشد. تخم بارور شده یا هرگز به جنین تبدیل نمی شود (کامل) و یا این که به شکل غیر طبیعی رشد می کند و نمی تواند زنده بماند (نسبی).در حاملگی های طبیعی، تخم بارور شده دارای 23 کروموزوم از پدر و 23 کروموزوم از مادر است. در اغلب حامگلی های مولار کامل، کروموزوم های مادر در تخم بارور شده وجود ندارند و کروموزوم های پدر نسخه ای ...
آزمایش خون تان را تفسیر کنید
خون ممکن است باعث از دست رفتن آب بدن، اختلالات غددی، مصرف بیش از حد نمک، کورتیکواستروئیدها و یا مشکلات کبد و یا کلیه شود. در قسمت بعدی این مقاله بخش های دیگری از این مقدار ها مانند کلسترول و تری گلیسیرید و CBC برای شما مطرح می گردد.
بازوهای سفت با تمرینات ورزشی
را به نتایج مورد نظرتان نخواهد رساند. با توجه به یک تحقیق انجام شده، خانم هایی که به مدت 3 ماه فقط روی یک بازویشان تمرین قدرتی انجام دادند، در آن طرف در مقایسه با سمت دیگر، چربی بیشتری از دست ندادند. کیندر توضیح می دهد که تمرین دادن بازوهایتان باعث ساخت عضله خواهد شد، اما آن عضله می تواند زیر چربی پنهان بماند. او می گوید: برای داشتن بازوهایی سفت و محکم، شما باید در همه جای بدنتان کاهش چربی داشته ...
