خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
نوزاد دختر تبدیل شود، چون مصرف این نوع میوه ها به تنظیم pH واژن زنان کمک زیادی کرده و شرایط محیط مهبل (واژن) آن ها را برای زنده مانده اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت خواهد کرد. طبق نظریه کارشناسان کم کردن مقدار کالری محیط بدن با مصرف این نوع میوه ها، برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد. از طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از ...
لکه بینی در حاملگی، خطرناک است؟
بارور شده غیرزنده در حفره رحم لانه گزینی کرده و پرزهای متورم جفتی با تشکیل کیست هایی به مشابه خوشه انگور حفره رحم را می پوشانند و شواهدی از جنین دیده نمی شود. این نوع از حاملگی غالباً با لکه بینی و یا خونریزی نامنظم، تهوع و استفراغ بسیار شدید، رشد رحمی فراتر از سن حاملگی و گاهاً افزایش فشار خون و به همراه آن دفع پروتئین از ادرار (پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی)، در اوایل بارداری همراه است ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و ...
خورش آلو با گوشت گوسفندی یا گوساله
بگذارید و 30 دیگر خورش را روی حرارت قرار دهید تا گوشت کاملا پخته و نرم شود. 4٫ زمانیکه آب خورش غلیظ شد و خورش جا افتاد، خورش آلو با گوشت را در ظرف مناسب بریزید و بدلخواه با کمی گشنیز یا جعفری آن را تزیین کنید. این غذای خوش طعم و خوش عطر را با نان یا همراه با برنج نوش جان کنید. مواد لازم: روغن 2 قاشق غذاخوری گوشت خورشتی گوسفند یا گوساله 450 گرم پیاز ریز خرد شده 1 عدد سیر 4 ...
نکات مهم درباره مصرف سبزیجات
، موسیر، هویج ، چغندر ، شلغم ، ترب و... است. خیار ، فلفل، بادمجان ، کدو، گوجه فرنگی ، بامیه و... نیز جزو سبزی هایی هستند که میوه آنها مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف همه این سبزی ها به دلیل داشتن املاح و ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند. البته آهن موجود در سبزی ها از نظر میزان جذب مانند منابع ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
مفید است بلکه به درمان بیماریهای دیگر مانند سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات معده، خستگی زندگی، اسهال، اختلالات روده و گرفتگی های قاعدگی کمک می کند. آن به نفخ کمک می کند زیرا حاوی اوژنول و تیمول است که تعادل بین فلور روده و دهان را حفظ می کند که به نوبه خود باعث کاهش تخمیر مواد غذایی هضم نشده می شود. این خواص ضد اسپاسم است که به درمان علائم IBS کمک می کند. ...
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
میل کنید یا می توانید آن را به سالادتان بیافزایید یا برای غلات نیمه شب از آن استفاده کنید تا از محتوای از بین برنده استرس ویتامین C آن بیشتر بهره منده شودید. 7.کلم بروکسل محتوای ویتامین C: یک فنجان از نوع پخته شده آن حاوی 97 میلی گرم ویتامین C بوده و 161 درصد از ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. علاوه بر آنکه خوردن آن، تقریبا نیاز 2 روز ویتامین C شما را تأمین می کند، باید ...
با خواص چغندر قرمز (لبو) و برگ چغندر آشنا شوید
ندارد اما با تغذیه سالم و ورزش منظم، می توان این رگ ها را کاهش داد و از بروز آن ها و همچنین ترومبوز عمیق وریدی پیشگیری کرد. اگر واریس در مرحله پیشرفته ای باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد و فقط خوردن مواد طبیعی نمی تواند کفایت کند با این حال با توجه به خواص چغندر، می توان تا حدودی این بیماری را کنترل نمود. مقابله با سرطان با مصرف چغندر: رنگ قرمز چغندر به دلیل وجود ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار گذاشته بودیم که با هم شهید بشویم
یکدیگر هم پیمان شده بودند که از نام دانشجویان مسلمان پیرو خط امام سوء استفاده سیاسی نکنند، بر عهد خود نماندند و از این نام چه بهره های سیاسی که نبردند. هر زمان هم که صحبت از تسخیر لانه جاسوسی مطرح می شد، نام و چهره همین افراد بر صفحه رسانه ها نقش می بست. کسی به فکر مردان واقعی صحنه نبرد نبود؛ که جان و زندگی خود را فدای حفظ ارزشهای انقلاب اسلامی کردند. یکی از مردان؛ سردار شهید اسلام حاج ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
مشکلات مشترک، توسط التهاب ایجاد می شود. ویتامین C می تواند سطح التهاب در بدن شما را کاهش دهد بنابراین اضافه کردن آب لیمو به آب می تواند علائم آرتروز و شرایطی مشابه عامل درد و خشکی مفاصل را کاهش دهد. یک مطالعه از Annals از بیماریهای روماتولوژی گزارش داد که کسانی که حداقل مقدار ویتامین C را مصرف کردند بیش از سه برابر احتمال ابتلا به ورم مفاصل داشتند. لیمو همچنین می تواند سطح اسید اوریک را کاهش دهد. اسید اوریک محصول زائد در بدن است که از شکستن مواد غذایی حاوی پورین مانند گوشت، جگر، قارچ و دانه های خشک تولید می شود سطوح بالای اسید اوریک می تواند سبب نقرس شود. ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم/ چه غذاهایی سبب "تحریک" صفرا می شوند؟
...، از مهم ترین علائم اختلال در عملکرد کیسه صفرا یا سنگ کیسه صفرا محسوب می شوند. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که برخی از مواد غذایی سبب تحریک کیسه صفرا و بروز مشکلاتی می شود. این مواد غذایی عبارتند از: 1- گوشت پرچرب مصرف گوشت پرچرب، سبب افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه ...
راهنمای جامع رست کردن سبزیجات
...> روش رست کردن: آن ها را در سینی، طوری قرار دهید که طرف برش خورده آن ها به سمت پایین باشد. کلم بروکسل را به مدت تقریباً 10 تا 15 دقیقه رست کنید تا نرم و قهوه ای رنگ شود. کلم بروکسل نیازی به برگرداندن هنگام رست کردن ندارد. هویج روش تهیه: هویج ها را پس از شستن، پوست بگیرید. اگر ضخامت آن ها زیاد است، آن ها را به صورت اریبی نصف کنید تا قسمت های نازک از قسمت های ضخیم جدا شوند سپس قسمت های ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
لوبیای سیاه، هر کدام حاوی 18 گرم پروتئین هستند. یک برگر گیاهی، 13 گرم پروتئین دارد، در حالیکه 400 گرم توفوی سفت، 11 گرم پروتئین دارد. لوبیای سیاه، ملاس سیاه، (یک شیرین کننده است که ادعا می شود بسیار سالم تر از قند است) عدس، لوبیا و برگ چغندر سوئیسی، همگی سرشار از مواد معدنی هستند. PETA می افزاید جذب آهن هنگامی افزایش می یابد که مواد غذایی غنی از آهن با مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند سبزیجات برگ ...
مبتلایان به دیابت از این سبزیجات استفاده کنند
...> فلفل قرمز: سرشار از ویتامین C بوده که به بهبود سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب آهن کمک می کند. ضمن اینکه منبع غنی از ویتامین B6، فولات، ویتامینA و آنتی اکسیدان ها نیز می باشد. مارچوبه: این گیاه در هر فنجان حاوی 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات می باشد و سرشار از ویتامین A وk می باشد. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
چگونه لوزه کودکمان را درمان کنیم؟
. درمان دارویی مراقبت در خانه اگر علت بروز التهاب لوزه ویروس باشد، پزشک آنتی بیوتیک تجویز نمی کند. کودک شما احتمالا طی 10-7 روز بهبود خواهد یافت. راهکارهایی که شما می توانید در منزل انجام دهید عبارتند از: کودک را به داشتن خواب و استراحت کافی تشویق کنید. به کودک مقدار کافی آب به منظور حفظ رطوبت گلو و جلوگیری از کم آبی بدن بدهید. گلوی کودک را با آب نمک غرغره ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
معتقدند برای غذا خوردن نباید واسطه ای وجود داشته باشد تا انرژی بین غذا و انسان در تعامل باشد. شبیه گستره جغرافیایی ایران، عادات غذایی در هر منطقه هند متفاوت است به طور مثال در جنوب (شهرهایی چون حیدر آباد، شانل و...) غذاهای تند مصرف می کنند، در غرب (مثل کلکته) غذای شیرین و در شمال (مثل دهلی) غذای تند و روغنی. امّا در کل برخی غذاهای مشترک را در همه مناطق هند می توان دید. به ...
6 ماده غذایی جایگزین برای گوشت
خواهید دید کباب گیاهی نیز سرو می شود. در واقع از زمانی که رژیم های گیاهی رواج بیشتری یافته است رستوران ها نیز دست به تهیه محصولاتی مشابه گوشت زده اند که از ترکیبات گیاهی تهیه شده است. بنابراین با وجود مصرف این قبیل گوشت های گیاهی نگرانی بروز کمبود پروتئین کم رنگ تر می شود. می توانید به توفو، استیک سویا و سیتان وگان (گوشت گندم) اعتماد کنید. 100 گرم از این مواد غذایی برای هر وعده می تواند جایگزین ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
کدوحلوایی و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید. √ مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم توصیه می شود. √ برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. √ از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه ...
تاثیر ویتامین b12 در ایجاد آکنه
میکند . یک جوش سرسیاه هنگامی پدیدار می شود که سبوم با رنگدانه های پوست ترکیب می شود و منافذ را مسدود می کند. در هر دو مورد، باکتریها تکثیر شده و باعث التهاب می شوند. مصرف مازاد مکمل ویتامین B12 با بروز آکنه، مرتبط دانسته شده است. زمینه ویتامین B12 برای جلوگیری از کم خونی، ضروری است و به اسید فولیک در تنظیم تشکیل سلولهای قرمز خون کمک کرده و در استفاده از آهن یاری می ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
کننده فشارخون بیشتر مردم (نزدیک به 95 درصد آنها) از نوعی افزایش فشارخون رنج می برند که علت مشخصی برای آن یافت نشده است. به این نوع از مشکل، افزایش فشارخون اولیه گفته می شود. عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند - سن: مطالعات مختلف نشان داده است که سیر پیشرونده افزایش سن با فشار خون ارتباط دارد. - عوامل ژنتیکی: بررسی های مختلف اثبات کرده است که ...
آداب و رسوم ازدواج در اروپای غربی
دیگر به نام کیک داماد مصرف می شود. کیک داماد هم در زمانهای قدیم از نوع میوه ای بوده است ولی امروزه بیشتر مواقع شکلاتی است. یک رسم منحصر به فرد مربوط به دوران ویکتوریایی در مراسم ازدواج روبان کشی است. برای هر یک از ینگه های عروس یک آویز نقره ای کوچک تمام عیار خریداری می کنند، به هر آویز روبان گره زده می شود و هنگام پختن کیک آنها را بین لایه های آن قرار می دهند. قبل از اینکه عروس و داماد ...
سرنوشت منفورترین ملکۀ تاریخ
نبود که زندانی نیروهای هرج و مرج باشد. بعد از دو سال دردآور زندگی بدون قدرت، ماری دیگر تحمل نداشت و عزمش را برای فرار از پاریس جزم کرد. در سال 1791، خانوادۀ سلطنتی تحت پوشش مسافران عادی، مخفیانه در کالسکه ای رهسپار شدند. با وجود اینکه شاید نتوان نام این فرار را واقعاً مخفیانه گذاشت. کالکسکه ران حدود دویست مایل رانده بود. ملکه حاضر نبود که بدون وجود تمام اسباب راحتی سفر کند، و کالسکۀ ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
اشاره شد یکی از مواد مورد نیاز بدن، پروتئین است. نیاز به این ماده در دوران بلوغ به دلیل سریع تر شدن رشد و افزایش حجم عضلات بیشتر می شود. پروتئین های حیوانی در تخم مرغ، گوشت و شیر و پروتئین های گیاهی در غلات و حبوبات وجود دارد. مصرف روزانه 45 تا 72 گرم پروتئین توصیه می شود. سبزی ها علاوه بر این ها، مصرف میوه ها و سبزی ها رنگی هم در این سنین ضروری است. وی با اشاره به این موضوع ...
5 کلید طلایی برای درمان دیابت
میزان نیاز فیبر روزانه شما را تامین کند. آلوسیاه آلو سیاه دارای خواص ضد دیابتی است. آلو سیاه علاوه بر اینکه تکرر ادرار ایجاد می کند می تواند از تشنگی بکاهد. آلو سیاه و سفید هر دو می توانند نشاسته موجود در بدن را به انرژی تبدیل کنند که عامل تنظیم سطح قند خون باشد. اگر در روز 2 عدد یا بیشتر آلو سیاه مصرف کنید تعادل مناسبی از اثرات قند دربدن شما ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/ دستگاه تست سریع زیکا و پوست دوم
مورد تایید قرار گرفته است. این واکسن، قادر است علیه هر 4 سویه ویروس دانگ، پاسخ ایمنی ایجاد کند. استنت جذبی محققان موفق به ساخت اولین نمونه از استنت های قابل حل شدن در جریان خون شدند که از نظر کارایی و عملکرد کاملا شبیه به نمونه های رایج هستند. طبق محاسبات انجام شده، سالانه 850 هزار نفر در آمریکا دچار مشکلات گرفتگی عروق شده و به استنت یا فنرهای درمان گرفتگی عروق نیاز دارند ...
خواص انجیر خشک بیشتر است یا انجیر تازه؟
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی: -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است ...
حالت تهوع در بارداری، راهکار جلوگیری
باردار مفید است. 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی ...
طرز تهیه ترشی چغندر قرمز (ترشی لبو)
آن ها سرکه بریزید. استفاده از سرکه به صورت تنها باعث می شود که ترشی شما خیلی تیز شود پس بهتر است به مقدار مساوی سرکه، از آب خوشرنگ لبوها نیز داخل شیشه بریزید. البته می توان مقدار آب لبو را حتی دوبرابر سرکه در نظر گرفت که این مورد به سلیقه شما بستگی دارد. در شیشه را محکم ببندید و آن را داخل یخچال قرار دهید. بعد از حدود یک هفته تا ده روز، ترشی چغندر قرمز شما آماده است. شما می توانید از این ترشی ...
طرز تهیه آش چغندر قرمز (آش لبو)
داریم طرز تهیه آش چغندر قرمز را به شما آموزش دهیم که بسیار خوش طعم و خوش آب و رنگ است و یکی از بهترین گزینه ها برای شب های سرد پاییز و زمستان محسوب می شود. مواد لازم برای تهیه آش چغندر قرمز: چغندر 500 گرم بادمجان 2-3 عدد نخود نصف پیمانه لوبیا قرمز نصف پیمانه لوبیا چیتی نصف پیمانه عدس نصف پیمانه برنج نیم دانه 1 پیمانه ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
نفر به دیابت نوع 1، و 28 میلیون نفر باقی مانده به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. و اگرچه دیابت نوع 1 نوعی بیماری خودایمنی چاره ناپذیر محسوب می شود، ولی دیابت نوع 2 به سبک زندگی آدم ها مربوط است و می توان به آسانی از بروز آن پیشگیری کرد. با این که شدت این بیماری ها نیز با هم متفاوت است، همه ی افراد مبتلا به دیابت برای مقابله ی مناسب با این بیماری لازم است از برنامه های رژیمی سفت و سخت پیروی ...
