خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تنبلی تخمدان، روش درمان
رحم دارند، می توانیم کاری کنیم که عادت ماهانه شوند؛ اما اگر اشکال در ترشح هورمون های هیپوفیز و هیپوتالاموس باشد، ولی تخمدان سالم باشد، با جایگزین کردن این هورمون ها تخمدان دوباره تخمک گذاری خواهد کرد. او در پاسخ به این سوال که خانم های گروه اول می توانند بچه دار شوند یا نه، می گوید: این خانم ها تخمک ندارند و اگر رحم داشته باشند، با تخمک اهدایی امکان فرزنددار شدنشان وجود دارد. تنبلی ...
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید زندگی مستقل، سرزنده و سلامت داشته باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید اما چگونه می توان سالم و تندرست باقی ماند؟ بدین منظور باید همیشه مراقب بدن و سلامت جسمی تان باشید ...
رازهای موفقیت در کسب و کار ایران
اگر به 10 سال آینده برویم شغل شما چیست؟ در بسیاری از مواقع افراد می گویند نمی دانیم! فقط از هزار نفر نهایتا 10 نفر دست شان را بالا می برند. در همه جای دنیا یک بی هدفی در ذات همه انسان ها وجود دارد. اما یک چیز بالاتر از این هاست و آن این که اگر ما همه وجود خود را یک خواستن کنیم به آن می رسیم. جوانان باید قبل از هر چیز رسالت خود را پیدا کنند و با تمام وجود به سمت آن یورش ببرند. به دنبال ...
روانشناسی ناباروری، با حرف و حدیث چه کنم؟
هنوز چند سالی از ازدواج تان نگذشته که ناگهان سیلی از سوالات مشابه در و همسایه و دوست و آشنا گریبان شما و همسرتان را می گیرد: بچه ندارید؟ کی بچه دار می شوید؟ نمی خواهید زندگی تان رنگ و بوی بچه به خودش بگیرد؟... تعجب می کنید که چه طور همه در یک مقطع خاص این سوال را می پرسند. رفته رفته این سوال دامن گیر می شود و باید برای آن جوابی بیابید. هنوز در تلاش پیدا کردن جواب مناسب برای آن هستید که سوال گزنده ...
بارداری در سنین بالا، کارهایی که باید بکنید
در سنین بالا شانس عدم تخمک گذاری بالاست.در مرحله اول در مورد تخمک گذاری و باز بودن لوله ها بررسی شوید. در مراحل بعد عوامل دیگر نازایی که بسیار زیاد است باید بررسی شود(چه در شما و چه در مورد همسرتان) خانم هایی که دوست دارند تا حد امکان از زندگی دونفره خود در کنار همسرشان لذت ببرند و قصد ندارند به این زودی ها پای یک بچه به زندگی آنها باز شود باید بدانند هر چه سن بالاتر رود، برای بارداری ...
عجیب و غریب ترین رکوردهای ثبت شده در گینس+عکس
در این شرایط سپری کند در سال 2013، 50 سرآشپز در کاستاریکا، بزرگترین وعده برنج سرخ شده کانتونی را پختند. این غذا به بیش از 7 هزار نفر داده شد و تقریبا 1360 کیلوگرم وزن داشت میلان روسکوف اسلواکیایی در سال 2009 رکورد قبلی خود را شکست و همزمان با سه اره برقی موفق شد 62 بار حرکات نمایشی انجام دهد. رکورد قبلی وی 35 بار بود تصویر گلیزبروک را مشاهده می کنید که پیاز 7٫7 ...
چطور با افسردگی های فصلی کنار بیاییم؟
تصمیم گیری صحیح افزایش اشتها و اضافه وزن و میل افراطی به خوردن اغذیه های شیرین و پر از کربوهیدرات. احساس خواب آلودگی و افزایش نیاز به خواب تمایل افراطی به تنهایی و انزوا گزینی ملامت گری و سرزنش خویشتن و در درجات شدیدتر تصمیم به خودکشی این علایم، در برخی از افراد، شدت زیادی ندارند و معمولا فرد توانایی تحمل و سازگاری با آنها را دارد، اگر چه اما ...
میزان احتمال بارداری، سندروم تخمدان پلی کیستیک
خطر افزایش وزن اند، هنوز به طور کامل مشخص نیست که آیا اضافه وزن مسبب سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود یا برعکس. (با این حال، بهترین ایده این است که اگر تصمیم به باردار شدن دارید، شروع کنید به خوردن غذاهای سالم و ورزش.) آیا سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید؟ قاعدگی نامنظم تنها نشانه سندروم تخمدان پلی کیستیک نیست (از طرفی یک چرخه غیرقابل پیش بینی هم الزاما نشانه این نیست که سندروم ...
مشکلات هورمونی زنانه، عوارض
استروئید موجود در سلول های چربی، پوست، استخوان و سایر بافت ها هم ساخته می شود. بعد از یائسگی، تولید استروژن در تخمدان به شدت کاهش می یابد؛ ولی به هر حال تا حدودی از چربی بدن ترشح می گردد. استروژن هورمونی قوی است و کاهش آن باعث می شود فرد در معرض خشکی رحم، کاهش میل جنسی، اضافه وزن، افزایش کلسترول و مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی قرار گیرد. همچنین موجبات کدری پوست، ریزش مو، خستگی مفرط، پوکی استخوان ...
شما در این 15 مورد، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید
هایتان دور می کند رد کنید، واهمه نداشته باشید. 7 بخاطر وضعیت ظاهری تان، به کسی توضیحی بدهکار نیستید. ممکن است لاغر، چاق، قدبلند یا کوتاه باشید. ممکن است ظاهری زیبا یا خیلی ساده داشته باشید. نیازی نیست که بخاطر ظاهرتان به کسی توضیح دهید. وضعیت ظاهری شما مسئله مربوط به خودتان است و نشاندهنده ارزش فردی شما نیست.البته آراستگی و تمیز بودن را فراموش نمی کنیم. 8 بخاطر علایق ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
... سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
دانشجویان دانشگاه، جویدن آدامس به مدت دو هفته سبب کاهش احساس استرس، به ویژه در رابطه با حجم کار دانشگاهی می شود. این می تواند به علت عمل جویدن باشد که با کاهش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول در ارتباط است. مزایای جویدن آدامس بر حافظه تنها در موقع جویدن آدامس نشان داده شده است با این حال، عادت جویدن آدامس ممکن است هوشیاری را بیشتر و احساس استرس را در طول روز کمتر کند. جویدن آدامس: خوب ...
درمان لاغری با دمنوش های گیاهی
مداوم آن کمک زیادی به افزایش وزن می کند. اگر از طعم شیر خوش تان نمی آید، توصیه می کنیم کمی وانیل یا عسل به آن اضافه کنید. نسخه های خوشمزه * مقداری قدومه ی شیرازی، دارچین ، زعفران ، شقاقل، زنجبیل ، برنج، سیاه دانه و نشاسته را نرم بسایید، بعد مغز پسته، فندق، بادام ، گردو و کنجد را جداگانه بکوبید و همه را با پودر نارگیل و شیر عسل مخلوط کنید. بعد از هر وعده ی غذایی یک یا دو قاشق از این مخلوط بخورید. * غذاهای چاق کننده مانند کباب گوشت بره، نان، کره و عسل ، نان، پنیر و مرزه، خرما ، انگور ، موز ، انجیر خشک، سنجد، ذرت ، گردو ، عسل و...را در رژیم غذایی تان قرار دهید ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (26)
...> سریعترین تایپ با بینی وینود کومار چودری از دهلی نو، هند روش عجیبی برای تایپ کردن دارد و مهارتش را ماه ها با تمرینات شدید تقویت کرده است. او تصمیم گرفت رکورد قبلی که متعلق به خورشید حسین و در سال 2014 به دست آمده بود را بشکند. تایپ کردن حرفه، علاقه و الهام بخش او برای تجربه چیزهای متفاوت و برجسته است. وینود می گوید: من همیشه می خواستم کاری نوآورانه انجام دهم، این به من قدرت شکستن رکورد ...
کره بادام زمینی از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی
کره بادام زمینی علاوه بر دریافت 190 کالری، مقدار بسیاری زیادی مواد مغذی نیز دریافت می کنید. مغزها و کره های آن ها منبع بسیار خوبی برای پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند. در سال 2003 سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا ادعای فواید سلامتی برای کره بادام زمینی و برخی مغزهای گیاهی را تأیید کرد و اعلام کرد شواهد علمی نشان می دهد که خوردن بیشتر مغزهای گیاهی به ...
20 واقعیت عجیب و غریب درباره هند
به گزارش شریان نیوز ،ممکن است در طول زندگیتان چندین واقعیت عجیب از هندوستان شنیده باشید که به نظرتان واقعا عجیب برسد اما اگر به شما بگوییم پلیس های هندی برای بلند کردن سبیلشان اضافه حقوق می گیرند یا اینکه یک مرد هندی 75 سال است که اصلا آب نخورده است شاید برایتان باورکردنی نباشد! 1- استنشاق هوای بمبئی به مدت یک روز کامل معادل کشیدن 100 سیگار است. 2- 53 درصد از خانه های هند ...
چگونه اندازه سینه ها را با روش های طبیعی تغییر دهیم
... در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد.9. جذب پروتئین برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است ...
طب سنتی و درمان افسردگی فصلی
اختلال در ریتم خواب (پرخوابی یا کم خوابی) پراشتهایی، پرخوری و اضافه وزن میل به خوردن شیرینی ناامیدی از زندگی چه افرادی مبتلا به افسردگی فصلی می شوند افراد دارای مزاج سرد و تر یا سرد و خشک افراد بالای 45 سال زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا قرار دارند. شرایط ابتلا به افسردگی فصلی زندگی در ...
آیا باید پیش از غذا چیزی بخورید؟
، میان وعده شبانه پیش از خواب ممکن است حاوی کالری های بیش از نیاز روزانه شما باشد. باید این نکته را نیز اضافه کرد که بیشتر مردم احتمالا هنگام تماشای تلویزیون یا کار با لپ تاپ دوست دارند تنقلات مصرف کنند و جای شگفتی نیست که این قبیل عادات به افزایش وزن منجر می شود. برخی افراد پیش از خواب به شدت گرسنه می شوند زیرا به میزان کافی در طول روز غذا نخورده اند. این گرسنگی شدید می تواند موجب شکل ...
18 آبان برای اینکه خوب بخوابید (2)
سیب و هویج وجود نخواهد داشت. پژوهشگران خواب معتقدند که تغییرات بیوشیمیایی مهم دیگری در بدن افراد بی خواب رخ می دهد که می تواند منجر به افزایش وزن آنان شود. افراد جوان و سالم را به مدت 12 شب آزمایش کردند و در شش شب اول آنها فقط 4 ساعت و شش شب بعد را 12 ساعت خوابیدند. در طول شش روز اول معاینات نشان می دهد که توانایی آنها برای سوخت وساز گلوکز مختل شد و عضلات و سایر بافت ها نمی ...
با خواص گریپ فروت، میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید
...، موجب کاهش سطح کلسترول LDL می شود. بینایی چشم ویتامین A موجود در گریپ فروت مقدار قابل توجهی است و این ویتامین منبع خوبی برای بینایی است. محققان به نیمی از افراد مورد مطالعه روزانه 340 میلی لیتر حدود نصف گریپ فورت که مملو از فلاوانونز بود دادند و بقیه نوشیدنی فاقد فلاوانونز مصرف کردند. نتیجه این آزمایش که شش ماه به طول انجامید نشان داد که بعد از مصرف منظم آب میوه ...
18 آبان خوراک های رژیمی ویژه تثبیت وزن کاهش یافته
زهرا فرهناک؛ کارشناس ارشد تغذیه حفظ یا کنترل وزن به معنی نگهداری وزن در محدوده سلامت به مدت طولانی است. اگر چه خیلی از افراد چاق یا دارای اضافه وزن به دنبال کاهش وزن (معمولا هم سریع) هستند، ولی یادمان باشد که شاید مهم تر و یا شاید سخت تر از کاهش وزن، حفظ وزن کاهش یافته است. حفظ وزن به کمک عادات خوردن سالم در کنار عادات ورزشی منظم قابل دستیابی است. حفظ وزن به معنی داشتن عادات ...
18 آبان بی گناهی غذا در برخی از چاقی ها
آرامبخشی دارد. آنها در واقع نوعی خود درمانی منفی انجام می دهند. خوشگذرانی بسیاری از مردم در مورد خوردن غذاهای نشاسته دار به همین دلیل است و آنها با خوردن این غذاها احساس بهتری پیدا می کنند. دکتر سوزان توصیه می کند، برای رفع و درمان استرس، به جای خوردن غذا و در نتیجه اضافه وزن، بهتر است به تکنیک های تمدد اعصاب و ورزش روی بیاورید. با این روش ها مقدار زیادی کالری خواهید سوزاند و ...
مقایسه کالری سوزی تی آر ایکس، پیلاتس، زومبا و حلقه
مجله سلامانه – زهرا پیری: چند کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده اید و حالا دنبال پیدا کردن یک راه حل ورزشی برای خلاص شدن از شر این چاقی هستید؟ مدت هاست از اضافه وزن موضعی در ناحیه شکم و پهلو رنج می برید و می خواهید با افرایش فعالیت بدنی تان اندامی متناسب داشته باشید؟ شاید هم وقتی روی ترازو می روید از وزنتان راضی هستید یا وقتی جلو آینه قرار می گیرید، با تصویر خودتان مشکلی ندارید ولی می خواهید ورزش کنید ...
اثرگذاری بالن معده بر افراد چاق
موجب پرشدن معده آن ها و رفع احساس گرسنگی شان خواهد شود. بلعیدن کپسول های بالون به بیماران چاق کمک می کند تا میزان کمتری غذا بخورند و به طور میانگین حدود هفت کیلوگرم از وزن خود را از دست بدهند. به گفته متخصصان افراد چاقی که کپسول های بالون را می بلعند نسبت به بیمارانی که تنها رژیم غذایی را رعایت کرده و ورزش می کنند دو برابر بیشتر وزن کم می کنند. این کپسول ها زمانی که ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
هورمونی ایجاد می شود (هورمون های بارداری عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند). حالت تهوع و ویار (تمایل شدید به برخی خوراکی ها و بی میلی به برخی دیگر) همه طبیعی بوده و برای برخی زنان تا انتهای بارداری به طول می انجامد. البته خبر خوب این است که در اکثر موارد مادران باردار پس از اتمام 3 ماه اول بارداریشان، حالت تهوع و ویارشان کاهش می یابد. عقب افتادن عادت ماهانه قطع شدن عادت ماهانه از ...
علل چاق شدن بعد از ازدواج
ندارد کسی ازدواج کند و دچار اضافه و وزن نشود! اضافه وزن عشق! بسیاری از کارشناسان برای تعرف چاق شدن بعد از ازدواج اصطلاحی با عنوان اضافه وزن عشق استفاده می کنند و بر این باورند دوسوم خانم ها 2 سال بعد از ازدواج بین 3 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. گروهی معتقدند خانم ها پس از ازدواج تغییرات هورمونی خاصی خواهندداشت و هورمون ها متهم اصلی اضافه وزن عروس خانم ها ...
معلمی که دانش آموزانش را به منزلش دعوت می کرد / آنها آگاهانه تن به این روابط می دادند +عکس
سخنگوی دفتر کلانتر چروکی جی بیکر ، این معلم زن که ریچ نام دارد متهم شده است که در سال 2015 درست مدت کوتاهی پس از این که به کار تدریس مشغول شده با یک دانش آموز 16 ساله روابط غیراخلاقی برقرار کرده است. این معلم خاطی همچنین متهم شده که چند ماه پس از این واقعه با دانش آموز 18 ساله دیگری نیز روابط غیر اخلاقی داشته است. مدیریت مدرسه بلافاصله پس از این که از روابط غیر اخلاقی این معلم باخبر شده، این عمل خلاف ...
ویژه نگاشت الف دربارهٔ انتخابات 2016 ریاست جمهوری امریکا
کرده است. انتشار صحبتهای تحقیرآمیز ترامپ علیه زنان، به سخره گرفتن زنان چاق یا دارای اضافه وزن، روابط نامشروع وی با زنان پیرامونش، ادعاهای تجاوز جنسی به برخی از آنها و حتی دخترانی که به سن قانونی برای برقراری رابطهٔ جنسی نرسیده بوده اند، مواردی ست که از میان خیل خبرهای منتشرشده در مطبوعات امریکا که معمولاً در اختیار رقبای ترامپ هستند، اعلام شده است. مسئلهٔ سقط جنین نیز از ...
12 روش آسان برای آب کردن چربی های پشت کمر
هورمون از گرسنگی جلوگیری می کند. این موضوع زمانی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید اصلا خبر خوبی نیست. افت سطح این هورمون در بدن باعث ارسال پیامی به مغز می شود که در آن اعلام می گردد غذای مورد نیاز بدن کم شده است. در این شرایط فرد احساس گرسنگی بیشتری خواهد داشت. این حس اضطراری به غذا باعث می شود هوس شما بری خوردن افزایش پیدا کند. داشتن ساعت خواب منظم می تواند تاثیر خوبی بر روی سلامت بدن داشته باشد ...
