خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنیر عامل محافظ در مقابل مشکلات قلبی-عروقی
به گزارش ستاره ها؛ محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافته اند که نقش حفاظتی پنیر به دلیل وجود ویژگی های آنتی اکسیدانی پروتئین های لبنی پنیر است. لیسی الکساندر، سرپرست این پروژه تحقیقاتی، در این باره می گوید: در توصیه های رژیمی بر محدودیت مصرف سدیم تاکید می شود اما داده های ما نشان می دهد که خوردن سدیم به شکل محصولات لبنی نظیر پنیر، ممکن است نقش حفاظتی داشته باشند. الکساندر در ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شد؛ ترامپ 290، کلینتون 232 +ویدیو
که فرمانداری ایالت ایندیانا را در کارنامه دارد، ابتدا روی صحنه حاضر شد و از احساس خرسندی و غرورش بابت این پیروزی سخن گفت و سپس از دونالد ترامپ به عنوان رئیس جمهور منتخب آمریکا برای حضور بر روی صحنه دعوت کرد. *** 11:11 گزارش ها حکایت از آن دارد که هیلاری کلینتون در تماسی تلفنی، پیروزی دونالد ترامپ را در انتخابات ریاست جمهوری به او تبریک گفته است. *** ...
بازگشت نچرال ها
تصمیم هایی می گیرید که شما را از آنچه که هستید دور می کند، یکی از آن ها همین چاقوی جراحی را به جان صورت و بدن انداختن است. اگرچه بخشی از احساس اعتماد به نفس برخاسته از آموزه های تربیتی و خانوادگی است اما بخشی از آن را می توان کسب کرد. با تقویت مهارت ها، مطالعه و آگاهی و برنامه ریزی و هدف گذاری های کوتاه مدت و بلندمدت در زندگی به تدریج شما اهدافی بالاتر و متعالی تر را شناسایی کرده و مورد ...
هنر سیاسی است/نیاز ندارم کسی جز خودم باشم
مراسم فرش قرمز شرکت کرد تا به معرفی فیلمش بپردازد. واقعا ترسناک و سخت بود شانه هایش را بالا می اندازد و از رابطه اش با شهرت و احساس گیج کننده اش می گوید: مردهای زیادی بودند که با دوربین به طرف من می دویدند و وقتی برمی گشتم تا ببینم چرا دارند می دوند، از خودم می پرسیدم، این منم؟ خیلی ناخوشایند بود وی می افزاید: مادم هنوزبه من زنگ می زند تا ببیند صبحانه خورده ام و برای این که اسکار برده ام ...
آشنایی با نکاتی طلایی برای کاهش وزن/ بخش پنجم
رنگارنگ به زیبایی و سلامتی پوست هم کمک می کنند. نکته مهم بعدی، استفاده از آب در طول روز است. دریافت آب برای حفظ تعادل آب در بدن ضرورت دارد و اگر ما به اندازه کافی آب ننوشیم، این تعادل را مختل می کنیم. نیازهای هر فرد با توجه به شرایط خودش تعیین می شوند، اما به طور کلی هر فرد باید روزانه حدود 2 لیتر آب بنوشد. مصرف آب، مزیت دیگری هم دارد که نباید آن را نادیده گرفت. آب زیاد، فضای معده را پُر می کند و احساس سیری طولانی تری به وجود می آورد و درنتیجه باعث می شود که کالری کمتری دریافت کنید. ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
مغزی هستند که اطلاعات میان نرون ها یا اعصاب را منتقل می کنند)، مثلا کاهش نور خورشید در ماههای پاییز و زمستان باعث می شود که تولید سروتونین(پیک عصبی موثر بر خلق و خو) در مغز کاهش یابد و وقتی میزان سروتونین در بدن به حداقل برسد ، فرد علائمی شبیه غم و غصه را تجربه می کند. از سوی دیگر برخی از محققان معتقدند تغییر در میزان هورمون ملاتونین(ملاتونین هورمونی است که در نور کم، انرژی را کاهش می دهد ...
معرفی سیستمهای آبیاری تحت فشار
بودن اراضی رابرای نوع معینی از کاربری مشخص می کند بیش از پیش احساس می گردد. در این طرح ها تعیین و جانمایی سیستم های مختلف آبیاری تحت فشار بارانی و قطره ای ضرورت داشته که انجام مطالعات مذکور کمک شایانی به این امر می نماید. اجرای شبکه های آبیاری به خصوص روش های آبیاری تحت فشار در هر منطقه مستلزم شناسایی و مطالعه دقیق از وضعیت کلیه پارامترهای مربوطه و اثرگذار از قبیل پارامترهای فیزیکی و ...
خاص ترین هتل های دنیا
.... وعده های غذایی در این هتل، شامل لامای تهیه شده از منابع محلی، و گوشت گوسفتند و غذای اختصاصی این هتل، یعنی مرغ نمکی، می شود. فراتر از منحصر به فرد بودن ساختار خود این هتل دور افتاده، گستره ی ذن مانند بزرگترین فلات نمک جهان در اطراف آن، و آسمان پرستاره آن در شب واقعا خیره کننده است. هتل سانتوس اکسپرس (Santos Express)، خلیج موسل، آفریقای جنوبی سانتوس اکسپرس، یک ...
موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان
به نام پکتین (محلول در آب) می باشد. این پکتین های محلول در آب موجب رسیدن موز می شوند که به هضمی مناسب، توسط تبدیل شدن کربوهیدرات به قند های ساده کمک می کند. مصرف روزانه موز، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده و از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. محتوی فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می شود، و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد ...
فعالیت زیاد در شبکه های اجتماعی باعث افسردگی می شود
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت مردمان، دکتر برایان پریماک، محقق پروژه تحقیقاتی و مدیر مرکز تحقیقاتی پیتز در ارتباط با رسانه ها، تکنولوژی و سلامت، می گوید، ازآنجاکه شبکه های اجتماعی به بخش بسیار مهمی از روابط انسانی تبدیل شده است، برای متخصصین درمان های بالینی که با جوانان سروکار دارند، خیلی مهم است که توازن بین مصرف مثبت و مصرف مشکل زا را درک کنند. دکتر پریماک و تیم تحقیقاتی او روی ...
5 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
شفاآنلاین تغذیه مطالعه متخصصان قلب نشان داده است که امروزه تعداد کمی از مردم زندگی سالم و بی خطری دارند و به همین دلیل چند راهکار برای افزایش سطح زندگی سالم و کاهش بیماری های قلبی ارائه داده اند. به گزارش شفاآنلاین ،تغییر الگوی غذایی مردم و شرایط زندگی در عصر تکنولوژی، مصرف غذاهای ناسالم را افزایش داده و موجب بروز بسیاری از بیماری های خطرناک و کشنده شده است. شیوه غلط غذایی ...
جنگ برای من این طور شروع شد
مردم احساس خطر کنند؟ بگذارید در این باره به صحبت های آقای شمخانی در هفته دفاع مقدس اشاره کنم. ایشان گفتند آقای یاسر عرفات در زمستان سال 1358 سفری به ایران داشت. حال من به صورت نقل قول می گویم و شاید در روایت بعضی مباحث جابه جایی صورت گیرد. گویا در این سفرِ یاسر عرفات به خوزستان، ایشان همراه عده ای بودند و او رو به آن عده می گوید در سفری که به عراق داشتم، صدام نقشه ای به من نشان داد و گفت ...
انگیزه و چرایی کیفر با توجه به اقسام مجازات
مدافعان دیدگاه نخست و طباطبایی از مدافعان دیدگاه دوم است. در این مقاله دیدگاه این دو اندیشمند را در این خصوص بررسی می کنیم. کلیدواژگان عذاب اخروی؛ تجسم اعمال؛ مجلسی؛ طباطبایی طرح مسئله مجازات و کیفر اخروی مورد اتفاق همه ادیان الاهی است. از این رو، پرسش از فلسفه و چگونگی آن نیز پرسشی فراگیر است. چرایی عذاب آخرت یا همان دوزخ، با آن شدتی که در منابع دینی ...
شبکه های اجتماعی نمی توانند جایگزین کتاب شوند
کشورهای توسعه یافته است بطوریکه در کشوری همچون فنلاند اهالی این کشور 18 برابر ایرانی ها مطالعه می کنند. استاندار ایلام یاداور شد: برخی فکر می کنند با گسترش شبکه های اجتماعی دیگر نیازی به مطالعه کتاب نیست در صورتیکه کارکرد هریک با دیگری متفاوت است و نباید تداخلی در این مسائل ایجاد کرد و لزوم گسترش فرهنگ چاپ کتاب همواره احساس می شود. مروارید یکی از دلایل رغبت کم مردم به کتاب را ...
آغاز عرضه برنج در بورس کالا
معاون وزیرجهاد از آغاز عرضه برنج برای متعادل کردن قیمت این محصول در بورس کالا خبر داد و گفت:تعهدی به تایلند برای واردات برنج نداده ایم و سازمان غذاودارو هنوز برنج تایلندی را تایید نکرده است. به گزارش صبحانه ، روز یکشنبه هفته جاری و در سومین روز از نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها علی قنبری، مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران و معاون وزیر جهاد کشاورزی با حضور در غرفه خبرگزاری مهر به ...
پمپاژ املاک بانک ها به بازار
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : سه نشانه از جنس متفاوت مزایده اخیر بانک ها دو پیامد تصفیه املاک بانکی چیست؟ به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، عملیات تصفیه شبکه بانکی از دارایی های مزاحم، با برگزاری دو مزایده سراسری برای فروش املاک مازاد آغاز شد. بانک های بزرگ طی روزهای اخیر حدود یک هزار باب ملک با 10 نوع کاربری –از جمله آپارتمان، مغازه، زمین ...
گرانی 5 گروه کالاهای اساسی در بازار
به گزارش بی باک نیوز،در هفته منتهی به 14 آبانماه، قیمت کالاهای اساسی در بازار قیمت 5 گروه کالایی حبوبات، سبزی های تازه، گوشت مرغ، چای و روغن نباتی بالا رفته و گرانی را تجربه می کنند؛ در عین حال قیمت لبنیات و گوشت قرمز ثابت بوده و نرخ تخم مرغ، میوه های تازه، برنج و قند و شکر کاهش را نسبت به هفته قبل تجربه می کند. میزان افزایش قیمت سبزی های تازه نسبت به هفته قبل 4.3 درصد، حبوبات 1.1 درصد ...
درمانی جدید برای چاقی: شاه توت بخورید
به ویژه ایالات متحده تبدیل شده است؛ به طوری که از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان یک نفر با مشکل چاقی و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان روبرو است. با اینکه رژیم های غذایی مناسب و فعالیت جسمی راهکارهای اولیه برای درمان چاقی هستند اما برای بعضی از افراد نیاز به روش های درمانی دیگر هم احساس می شود. در این مطالعه راتین (به اندازه 1 ...
پیشرفت محققان در درمان کم خونی داسی شکل با سلول های بنیادی
به گزارش رهیاب: محققان نشان دادند که سلول های ترمیم شده می تواند یک مولکول هموگلوبین عملکردی، با قابلیت حمل اکسیژن در سلول های قرمز خون طبیعی بسازند و سپس این سلول های بنیادی با موفقیت به موش پیوند شد. این محققان معتقدند که این مطالعه نشان دهنده اثبات مفهوم ترمیم برای بیماری های ژنتیکی خونی، مانند بیماری سلول داسی شکل و تالاسمی است. بیماری سلول داسی شکل 70 هزار تا 100 هزار ...
کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت
، تخم مرغ، پنیر، گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در ...
راه هایی برای افزایش سطح کلسترول خوب خون/ بیشتر ماهی بخورید!
اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی و بالا بردن میزان مصرف آن می تواند سطح کلسترول خوب خون (HDL) را در یک بازه زمانی کوتاه افزایش بدهد. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله PLoS One در سال 2014 میلادی، نتایج جالبی را درباره این موضوع نشان می دهد. براساس این گزارش، رژیم غذایی سرشار از ماهی، ذرات HDL را در بدن افزایش می دهد و می تواند شرایط انتقال کلسترول را در بدن بهتر کند. محققان، اثرات مثبت این ...
گرانی 5 گروه کالاهای اساسی در بازار
به گزارش صبحانه ، در هفته منتهی به 14 آبان ماه، قیمت کالاهای اساسی در بازار قیمت 5 گروه کالایی حبوبات، سبزی های تازه، گوشت مرغ، چای و روغن نباتی بالا رفته و گرانی را تجربه می کنند؛ در عین حال قیمت لبنیات و گوشت قرمز ثابت بوده و نرخ تخم مرغ، میوه های تازه، برنج و قند و شکر کاهش را نسبت به هفته قبل تجربه می کند . میزان افزایش قیمت سبزی های تازه نسبت به هفته قبل 4.3 درصد، حبوبات 1.1 درصد ...
20 آبان سرطان های شایع در مردان مسن
... اگر شما به خاطر نمی آورید که آخرین بار کی جهت بررسی به پزشک مراجعه کرده اید، تلفن را بردارید و از پزشک خود وقت ملاقات بگیرید، حتی اگر احساس می کنید که خیلی سالم هستید. سرطان کلیه کلیه ها دو عضو لوبیائی شکل هستند که در هر طرف در زیر دنده ها در ناحیه پهلوها قرار گرفته اند و مثل هر عضو دیگر بدن می توانند سرطانی شوند. کلیه ها مسئول دفع مواد زائد از بدن هستند. ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
.... آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیر پوستی، احساس تشنگی و ضعف و خستگی در افراد شود. اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می تواند به افزایش شانس باروری در ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و کلسترول بد ( LDL ) و پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. علم نیز به فواید آنها برای سلامت مغز اشاره داشته است. چندین مطالعه باکیفیت بالا که به تازگی انجام شده اند، نشان دادند، مولفه های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف سبزیجات، میوه ها، مغزهای خوراکی، حبوبات و غذای دریایی فراوان می شود، خطر اختلال شناختی، زوال عقل ...
لزوم برقراری ارتباط با ذی نفعان هنگام تجدید سازمان
به موفقیت خواهند رساند . وضوح دوم اینکه، باید در مورد آنچه پرسنل می خواهند بدانند واضح و روشن باشید. چرا این مورد رخ می دهد؟ چه زمانی رخ خواهد داد؟ این برای من، شغلم و محیط کاری من به چه معنا است؟ از من می خواهید چه چیزی را به طور متفاوت انجام دهم؟تحقیقات نشان می دهد کارمندانی که در شغلشان اضطراب دارند، نسبت به کارمندانی که احساس امنیت شغلی می کنند، در وضعیت جسمی و روحی بدتری ...
ایرانی ها پیشتاز عرصه خود درمانی
موارد یک درصد از حجم داروهای مصرفی کشور را نیز شامل نمی شود و بخش عمده همان عدم فرهنگسازی و تعیین ابعاد سلامتی در کشور است. بدیهی است که بدن انسان ابعاد پیچیده ای در راستای سلامتی و زندگی بهتر دارد. در این میان اما متاسفانه ایرانی ها هیچ نقشی برای ورزش، تغذیه و صد البته تفریحات روحی قائل نیستند و صرفا سلامت را محدود به مباحث پزشکی می دانند. یقینا نیاز است که دولتمردان علاوه بر فرهنگسازی در این عرصه ها، راهکاری برای گسترش امکانات در حوزه هایی نظیر ورزش، تغذیه و صد البته تفریحات مد نظر قرار دهند تا جامعه بیش از آنکه نیاز به مصرف دارو داشته باشد، در مرحله پیشگیری موفق عمل کند. ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
خون بالا، چاقی و... پرخوری باشد. از این رو باید کم خوری به عنوان یک رفتار در جامعه نهادینه شود. برای تبدیل این دانش به رفتار نیز نهادهای مختلف تبلیغی باید فعالیت کنند تا به تدریج پرخوری که رفتار شایع در جامعه ماست، جای خود را به میانه روی در خوردن و آشامیدن بدهد و به تبع آن بسیاری از بیماری ها از جامعه ما رخت بربندد. وی در ادامه صحبت های خود می گوید: در مورد کیفیت غذا خوردن هم روایات ...
بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل به وجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی درخصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. ناراحتی ها و بیماری های لثه با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و بیماری های معمولی تا شدید ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
رنگارنگ میل گردیده بعد از هضم و جذب انرژی حاصل از آنها نیز تبدیل به چربی شده و با وسواس خاصی حفاظت می گردد و این موضوع شدت می یابد. در هر حذف این یا آن وعده غذایی یا گروه های مختلف منابع غذایی و رو آوردن به رژیمهای جادویی و تولیدات رژیمی و افزودن همزمان فعالیت های ارادی، توام گردیدن این ندانم کاریها باعث آن شود که استرس ها آغاز شده و حالت اضطراری بدن را شدت بخشیده و در کنار آنها عدم ...
