خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با عوامل آسیب زننده به پوست و مو مبارزه کنیم؟
می توانید از گیاه استِویا یا برگ عسلی برای شیرین کردن استفاده کنید. این گیاه موجب تحریک گلیکاسیون نمی شود.قلیایی شوید پاک کردن درون بدن و دفع سموم داخلی را سم زدایی می گویند. خوردن مواد غذایی قلیایی مانند جعفری، بادام، کلم پیچ، گلابی، لیمو شیرین و سیب به نفع شماست. اگر اسید بدن شما به خاطر نامیزان بودن رژیم غذایی تان بالا باشد باعث خارج شدن مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم و منیزیم که ...
تفاهم نامه همکاری اجرای طرح امید اجتماعی استان بوشهر منعقد شد
و تربیت کودکان با هدف آشنایی والدین با روش های تربیت کودکان، با حضور خانواده های مجتمع گاز پارس جنوبی برگزار شد. محمود محمدی با اشاره به مهمترین موارد مطرح شده در این کارگاه آموزشی گفت: مراحل رشد جسمی از نگاه کودک سه تا دوازده ساله در راستای کاهش آسیب های خانواده کارکنان و کاهش استرس از مهمترین موضوعات مورد بحث در این نشست می باشد. دانشگاه علوم پزشکی بوشهر دستگاه برتر در ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می شود مضر نیستند. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش و حافظه را تقویت می کند مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس در حال انجام وظایف می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود بخشد. در یک مطالعه، افرادی که در حین انجام تست آدامس جویدند 24٪ بهتر در ...
رازهای موفقیت در اقتصاد ایران/ دکتر حلت در گفتگو با فصلنامه همشهری اقتصاد مطرح کرد
فصلنامه همشهری اقتصاد - مرتضی گلپور، فهیمه اکبری صحت : الزامات یک کسب و کار خانوادگی قوام و دوام یک کسب و کار از ایجادش مهم تر است. راه اندازی کسب و کاری که زود به پایان خودش برسد مطلوب نیست. یک کسب و کار خوب باید پایدار و مانا باشد. مطالعات نشان می دهد کسب و کاری که بتواند روی کمک خانواده پیش برود از شانس ماندگاری بیشتری برخوردار است. این البته به قوانین انتقال ثروت و ارث در یک جامعه نیز ارتباط پیدا می کند؛ یعنی در جامعه ای که ثبات قانونی بیشتر ...
بیماران پروانه ای در پیله تنهایی
آبدار ختم نمی شود. اینها انگار فقط نوک کوه یخ شناور در آب است که می توانیم با چشممان ببینیم. بیماری پروانه ای برخلاف اسم قشنگش، سلامت همه اعضای بدن را به تاراج می برد. بچه هایی که در خانه ای بی یا همان خانه بیماران پروانه ای جمع شده اند، سال هاست با دردهای این بیماری پوستی عادت کرده اند، اما هنوز با نگاه های تلخ و تحقیرآمیز برخی اطرافیان، عادت نکرده و نمی خواهند عادت کنند. تا ...
پیش بینی و تشخیص زود هنگام افسردگی
بستری و تحمل رنج و هزینه در افراد منجر می شود. در بررسی های میدانی که هر چند سال در ایران انجام شده، در بیشتر مطالعات، بیماری های اضطرابی و اختلال افسردگی بیشترین و بیماری های روانپریشی کمترین آمار را به خود اختصاص داده اند . این روانپزشک می افزاید: پنج عامل جنسیت، ژنتیک، استرس های محیطی، مزاج و اختلال عملکرد در قسمت هایی از مغز در تعامل با یکدیگر باعث افسردگی و اضطراب می شوند، فقط سهم ...
چرا مردان زودتر می میرند؟
کند در یک سال یکبار هم به پزشک مراجعه نمی کند. بیشتر مردان مواردی همچون کار زیاد و خستگی بیش از حد را بهانه ای برای فرار از رفتن به مطب دکتر قرار می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که اینکار می تواند مشکل بزرگی برای شما ایجاد کند. اگر مواردی همچون دیابت ، فشار خون بالا یا بیماری قلبی در مراحل اولیه تشخیص داده شود می تواند به پیشگیری از توسعه آن کمک کند. همچنین بررسی و چکاپ های منظم به شما کمک می ...
دروازه بان و سرمربی فوتبال ساحلی از موفقیت می گویند؛ حسینی: پرسپولیسی ام اما علاقه ای به تماشای فوتبال ...
ما بود که در ازای آن موفق شدیم حتی گل های زیبایی هم به ثمر برسانیم. در این رقابت ها یک بار دیگر جذابیت های فوتبال ساحلی را به خوبی نشان دادیم و شاید یکی از دلایل که امروز باعث شده فوتبال ساحلی طرفدار داشته باشد همین بازی زیبای تیم ملی ایران در این رقابت ها بود. هاشم پور: در تائید صحبت های پیمان باید بگویم که جام کنفدراسیون ها از لحاظ اهمیت بعد از جام جهانی از بیشترین اهمیت برخوردار است ...
خودتان لوازم آرایش طبیعی بسازید
کنید تا هنگام استفاده موضعی، باعث انقباض رگ های خونی و افزایش جریان خون در سطح پوست شما شود. کرم های ضد پف چشم نیز همین خاصیت را دارند و باعث کاهش میزان چربی پوست می شوند. کدو حلوایی نیز سرشار از ویتامین A است و مالیدن آن به پوست خاصیت ضدپیری و جوان سازی دارد. 4. اگر پوست حساس دارید این ماده را امتحان کنید: لایه بردار جودوسر جودوسر بخرید و در غذاساز خرد کنید. اجازه ...
چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟
رسیده است. البته آنها این کار را به صورت غیرعمد انجام داده اند که دلیل آن عدم آگاهی نسبت به نیازهای واقعی فرزندشان و نداشتن شرایط پدر یا مادر شدن است. والدینی که فرزندشان را مهرطلب تربیت می کنند، از سلامت روانی لازم برای چنین مسئولیت بزرگی، برخوردار نبوده اند و از اطلاعات و آموزش های مناسب برای فرزندداری بی بهره بوده اند و همین ناآگاهی شان باعث شده که امروز فرزندشان برای نفس کشیدن دهم نیازمند توجه ...
مهار نفخ شکم به روش خانگی
های خوراکی هستند که رگ های خونی را باز می کنند و جریان خون را در نقاطی که مایعات باید حذف شوند افزایش می دهند، مانند شکم ورم کرده. به علاوه، سبزیجات برگدار حاوی الکترولیت های منیزیم و پتاسیم هستند. اضافه کردن منیزیم و پتاسیم به برنامه غذایی می تواند به متعادل کردن مواد معدنی و جلوگیری از نگه داشتن مقدار زیادی سدیم توسط بدن کمک کند. کفیر و ماست اگر با مصرف لبنیات مشکلی ندارید ...
چرا همیشه خسته هستید؟
که در دهه های چهارم و پنجم زندگی شایع تر است و ژنتیک، استرس و مولفه های محیطی نیز نقش مهمی در آن دارند و از سویی، احتمال ابتلای به آن در زنان بیشتر است اما علائم این خستگی غیر معمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. ...
7 راه برای متوقف کردن جوش های صورت
.... این کار می تواند باعث شود تا جوش هایی که در حال ظاهر شدن هستند برنامه شان خنثی شود. به همین ترتیب به جای نوشابه هم آب بخورید. این پرهیزها راه های خیلی خوبی برای متوقف کردن جوش ها هستند. 5. فونداسیون را کم تر کنید من می دانم که کار سختی است اما تمام سعیتان را کنید تا از مواد آرایشی روی صورتتان استفاده نکنید. با این حال اگر شما واقعا احساس نیاز میکنید، مقدار استفاده از ...
سکته قلبی درطالع شماست!
بیمار فقط با ضعف و تعریق شدید به پزشک مراجعه کند. جوان ها بیشتر با احساس گرفتگی در گردن و تنگی نفس و افراد بالای 80 سال بدون هیچ سابقه از درد فقط با مشکلات ریه و تنگی نفس ناگهانی مراجعه می کنند. با مشاهده چنین علائمی از بیماران نوار قلب گرفته می شود. در این میان گاهی نشانه ها به علت گرسنگی شدید و ترشح بیش از حد کاتکولامین هاست که در هیپوتالاموس مغز باعث تحریک مرکز اشتها شده و با تزریق سرم مشکل تا حد ...
کمبود اعتماد به نفس رابطه زناشویی تهدید می کند
انجام شده نشان داده است که هر اندازه بیشتر مشکل گفتن نه داشته باشید، احتمال اینکه دچار استرس ، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی شوید، افزایش می یابد که همه این موارد باعث تضعیف و از بین رفتن اعتماد به نفس لازم می شود. افراد دارای اعتماد به نفس، می دانند که گفتن نه کار صحیحی است و برای توضیح دادن و روشن کردن دلایل پاسخ های منفی خود از عزت نفس مناسبی برخوردار هستند. در جست وجوی پیروزی های کوچک ...
چرا همیشه خسته ای؟
مزمن مشکلی است که در دهه های چهارم و پنجم زندگی شایع تر است و ژنتیک، استرس و مولفه های محیطی نیز نقش مهمی در آن دارند و از سویی، احتمال ابتلای به آن در زنان بیشتر است اما علائم این خستگی غیر معمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند ...
روشی برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
انواع سبزیجات تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
این میوه ترش حاوی ترکیبات مغذی است که علاوه بر بهبود سلامتی به مقابله و تسکین دردهای مفصلی کمک می کنند. در پوست لیموترش ترکیبات مهمی از جمله عصاره روغنی سیترون، سیترونل و فلاندرن وجود دارد. این ترکیبات به اضافه ویتامین C، اسیدسیتریک، اسیدمالیک، اسیدفورمیک، هسپریدین یا پکتین و دیگر ترکیبات موجود در آن باعث می شوند که پوست لیموترش ارزشی بالاتر داشته باشد. باید بدانید که پوست لیموترش خاصیت ...
پیوندهای آسمانی، مصائب زمینی!
.... آزمایش های اچ. آی. وی می تواند تنها وضعیت حدود 3 تا 6 ماه قبل فرد را نشان بدهد و در صورت انجام رفتار پر خطر قبل از آزمایش، مثلاً یک روز قبل از آزمایش معمولاً هیچ چیزی در آزمایش مشخص نمی شود و نتیجه آزمایش منفی کاذب خواهد بود پس برای اینکه خیال تان راحت شود باید به شناخت کافی از فرد برسید و تحقیقات لازم را در رابطه با پیشینه فرد انجام بدهید. شناخت کافی از طرفین و صداقت و راستی بهترین راه برای شروع یک زندگی سالم است. ...
چرا با اینکه دائما می دوید وزنتان کم نمی شود؟
راه حل های ساده برای بازگشت به مسیر درست را بیان می کنیم. 1- تمرین شما همیشه یکنواخت است بدن شما یک ماشین شگفت انگیز است و برای بهره وری، طراحی شده، یعنی اگر شما کار یکسانی را بارها و بارها انجام دهید، این روند آسان تر می شود. این مسئله شامل تمرینات دویدن تان نیز می شود. آنها نه تنها آسان ترخواهند شد(حتی اگر شما همچنان عرق بریزید و به پاهایتان فشار بیاورید)، اما متابولیسم شما ...
چرا انسانهای موفق همیشه یک مدل لباس دارند؟
ها لباس فضای زیادی را هم در خانه اشغال می کند. دارایی های ما و مقدار آن ها چیزهای زیادی می تواند درباره ما برای گفتن داشته باشد.شلوغ پلوغی و در هم ریختگی به نوعی نشان دهنده ذهن آشفته هستند. ایجاد فضای بیشتر باعث می شود نیاز به مرتب کردن زیاد نداشته باشید و این که علاوه بر کمد لباس ها در ذهن هم فضای بیشتری برای کارهای مهم تر خواهید داشت. نوع ارتباط شما با لباس ها را تغییر می دهد ...
19 آبان سردرد خوشه ای و تنشی
حتی بدون استرس مجدداً سراغ فرد بیاید. دیده شده است مصرف سیگار و الکل، باعث تشدید بیماری و خواب منظم و زندگی کم استرس باعث کاهش آن می شود. لازم به ذکر است این نوع سردرد ناگهانی و معمولاً شدید می باشد و مراجعه به پزشک به عنوان اولین راه درمان است. یک پزشک با مهارت بالینی خود و همچنین تجربه و استفاده از آزمایش یا عکس می تواند سایر علل سردرد را کنار بگذارد و درمان مناسب دارویی را انجام دهد ...
نگذارید سرریز بشوداشک هایتان در محل نابه جا
زیاد است.می دانید که استرس چه بلایی مهلکی است و چه آفتی برای قلب و پوست و تمرکز است. گریه به دید بهترتان کمک می کند گریه کردن باعث دید بهتر می شود. اشکها کره ی چشم و مژه ها را مرطوب می کند و از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها پیشگیری خواهد کرد. گریه راهی برای مقابله با باکتری ها اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها مفید است. اشک حاوی آنزیمی طبیعی به نام لیزوزیم ...
آزمایشات و تست های سرنوشت ساز برای سالمندان
سرطان پروستات و پستان و بسیاری آزمایشات دیگر می توانند ابتلای شما را به انواع امراض سرطانی پیش بینی کنند . چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید زندگی مستقل، سرزنده و سلامت داشته باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید اما ...
19 آبان عوارض استروئیدهای آنابولیک
هورمون های جنسی، افزایش سطح هورمون تستوسترون در مردان باعث می شود که تستوسترون در بدن به استروژن که یک هورمون زنانه است تبدیل شود و در مردان صفات زنانه بروز کند. ژنیکوماستی، نازک شدن صدا، بروز ظاهر زنانه، افزایش ذخایر چربی و عضلات نرم در آقایان از جمله این علائم است. آیا مصرف بیش از حد هورمون مردانه می تواند باعث عقیمی مردان شود؟ بله، افزایش مصرف هورمون های صناعی مردانه باعث ...
چرا خانم ها طی بارداری این همه وزن اضافه می کنند؟
باعث بالا رفتن وزن در دوران بارداری می شود. خون اضافی که بدن در این دوران پمپاژ می کند وزنش از جفت یا آب دوران بارداری نیز بیشتر است. 6- ذخیره چربی برای زایمان / پرستاری ( 2٫7 تا 4 کیلوگرم ) کودک به روش های مختلفی برای زمان زایمان آماده می شود. و یکی از مهمترین فرآیندها ذخیره چربی برای زایمانی ساده تر است، بدن برای پرستاری های آتی نیز به این چربی نیاز دارد. در طول بارداری ...
طریقه شیرخشک دادن به نوزاد
سمت همیشه راحت تر است. مثلاً اگر راست دست باشید، شاید مایل باشید نزاد خود را در دست چپ و شیشه ی شیر را در دست راست نگاه دارید. هنگامی که نوزاد کمی بزرگ تر شد و کنترل بهتری بر سر و عضلات گردن خود پیدا کرد، شاید مایل باشید برای تغییر روش، او را روبه روی خود در امتداد پاهایتان بخوابانید. بدین طریق، شما ونوزادان می توانید با یکدیگر تماس چشمی داشته باشید. در اینجا توصیه هایی برای ...
از خدایگان مصر تا کدخدای جهان - تفاوت کمال طلبی و برتری طلبی
را انجام دادند مشمول رحمت الهی قرار گرفتند. این سبک هم بخش مهمی از آیات قرآن را تشکیل می دهد و در بیش از نیمی از سوره های قرآن این روش به کار گرفته شده است. توجه به این بخش از تعالیم قرآن هم برای زندگی فردی و هم برای زندگی اجتماعی و سیاسی ما مفید است؛ زیرا اگرچه در بعضی از این داستان ها بیشتر تکیه روی شخص است، ولی اغلب آن ها مربوط به اقوام و جمعیت هایی است که ویژگی هایی داشته اند و می شود از آن ها ...
یک تار مو هزار شامپو!
است یک شامپو تأثیری که روی موی یک فرد دیگرمی گذارد را روی موهای شما نداشته باشد. برخی از افراد تصور می کنند که هرچه پول بیشتری برای شامپو بپردازند، کیفیت بیشتری نصیب شان می شود درحالی که همیشه اینطور نیست و گاهی ممکن است یک شامپوی ارزان قیمت، کیفیت بیشتری به نسبت یک شامپوی گران قیمت برای شما داشته باشد. قیمت: شامپو برای موهای معمولی با بسته بندی کوچک، با قیمت حدود 2هزار تومان تا 15هزارتومان ...
اما و اگر ازدواج های خویشاوندی
آنها تاثیر دارد، افزایش می یابد. وی می گوید: چون پدر و مادر جد مشترکی دارند، احتمال اینکه ژن های مشابه معیوب در بدن آنها وجود داشته باشد و باعث بروز بیماری های مغلوب و نادر شود، زیاد است. به عنوان مثال اگر دختر و پسر عمویی ازدواج کنند، احتمال بروز نقص ژنتیکی در فرزندشان بیشتر نمی شود. این موضوع به ژن های موجود در بدن مرد و سابقه فامیلی بیماری ها در خانواده و شباهت های ژنی با جد مشترک ...
