سایر منابع:
سایر خبرها
زغال اخته: 10 خاصیت این دلبرانه پاییزی
. اکثر مکمل ها میزان اندکی از ترکیبات فعال زغال اخته را دارا هستند. بنابراین نمی توانند تمام خواص زغال اخته را داشته باشند. توصیه می کنیم برای کنترل بهتر قند خونتان زغال اخته را به صورت میوه تازه یا خشک و یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. زغال اخته برای مقابله با باکتری های روده ای با وجود اینکه نیاز به بررسی های علمی بیشتری وجود دارد اما با این حال زغال اخته اثرات مثبتی روی فلور ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان افراد در مواجهه با مواد حساسیت زا، علائمی همچون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم را از خود بروز می دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید می شود. در این مطلب راهکارهایی را برای مقابله با این نوع آلرژی یا حساسیت ارائه می دهیم. راه های کاهش آلرژی فصلی - هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید. بین ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم/توصیه های ویژه امنیتی، بهداشتی و دانستی های پیاده روی
مرز با صبر و حوصله همکاری لازم را با پلیس به عمل آورید. حتماً پس از ورود به مرز عراق، از درج مهر ورود به آن کشور در گذرنامه خود مطمئن شوید. ازعکسبرداری و فیلمبرداری از مقرهای نظامی و انتظامی، مرز و مراکز ایست و بازرسی درمسیر راه و داخل شهرها پرهیز کنید. بلیط،گذرنامه و مدارک شناسایی خود را در اختیار افراد ناشناس به هیچ وجه قرار ندهید. از اعتماد به افراد ...
7 علامت کمبود پروتئین در بدن
شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. مدام بیمار شدن: ...
تمام فواید گریپ فروت
به گزارش دولت بهار، هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد.به گزارش ارگانیک فکتس، گریپ فروت به واسطه ویژگی های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان میوه ای از بهشت شناخته می شود. گریپ فروت میوه ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. مواد غذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریباً فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود ...
پنیر عامل محافظ در مقابل مشکلات قلبی-عروقی
منابع غیرلبنی که در این مورد چوب شور و پنیر سویا بود دریافت کردند. به گفته تیم تحقیق، ما می دانیم که وجود سلول های قرمز خون بیشتر به معنای جریان خون بیشتر و اتساع بیشتر عروق است. ما مشاهده کردیم افراد بعد از خوردن پنیر لبنی در مقایسه با خوردن چوب شور یا پنیر سویا، میزان گشادشدگی و اتساع عروق شان به دلیل نیتریک اکسید بیشتر بود. منبع: مهر ...
نسخه ای جالب برای حذف چین و چروک های صورت
شفا آنلاین:کارشناسان اعلام کرده اند در میوه گوجه فرنگی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن وجود دارد که می تواند مانع از پیری سلول های پوستی و ایجاد چروک بر روی صورت شود. به گزارش شفا آنلاین ،لیکوپن مشهورترین آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی است که می تواند مانعی در برابر اشعه های UVB و UVA خورشید باشد. کارشناسان در عین حال اعلام کرده اند که لیکوپن باعث عدم نیاز به ...
پیشگیری و درمان اسهال کودکان
اسهال شروع می شود و چند روز ادامه دارد. عفونت به دلیل ویروس ها، باکتری ها و انگل های اسهال زا می تواند علایم دیگری داشته باشد: تب، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، کاهش وزن، کم شدن آب بدن در موارد گاستروانتریت ویروسی اغلب کودکان دچار تب و استفراغ و سپس دچار اسهال می شوند . پیشگیری: اگرچه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجود دارد: ...
5باور غلط درباره آلرژی یا حساسیت
و افزایش حساسیت و زود رنجی را نیز به دنبال دارد. مواد شیمیایی که هر روز آن ها را وارد بدن خود می کنیم (مخصوصا از طریق مصرف غذاهای آماده) نقش مهمی در این زمینه دارند. چیزی که در مورد آلرژی کاملا مشخص و واضح است، این است که آلرژی باعث می شود فرد بیشتر از دیگران به عفونت های گوش و سینوس دچار شود. در ضمن سایر مشکلات و بیماری ها مثل سردرد، بدخوابی، کاهش سطح انرژی بدن و افزایش حساسیت و زود ...
میوه های پاییزه سرشار از خاصیت درمانی
غذایی نامناسب می باشد. امروزه متاسفانه بیماری کبدچرب که نسبتاً شایع شده است، با وزن بیمار ارتباطی مستقیم دارد و با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف (از جمله ایران) نیز رو به افزایش است. با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف از جمله ایران، شیوع این عارضه نیز رو به افزایش است. افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت و چربی خون بالا و بی تحرک، مصرف بعضی داروها نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد شود، همچنین ...
آشنایی با برخی خوردنی های سیر کننده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید با خوراکی های سیرکننده آشنا شوید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید می خواهیم به فایده های مختلف این مواد غذایی برای کاهش اشتهای شما اشاره کنیم کسانی که اضافه وزن دارند با مصرف این خوردنی ها احساس سیری بیشتری خواهند کرد سیب ،تخم مرغ ،و بلغورجودوسر از جمله این خوردنی های مفید به شمار می روند .با کمک گرفتن از این خوراکی ها ...
آنچه در مورد شکلات های مایع باید دانست
از سه درصد از مادران این شکلات را به بستی خانگی اضافه می کنند و مقادیر فراوان شکلات خام را به همراه انواع دسر و بیسکوئیت به کودک خود می دهند. این کار باعث می شود کودک از سنین پایین به خوردن انواع مواد شیرین عادت کند. با وجود مفید بودن مصرف شکلات برای کودکان خردسال، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند استفاده از شکلات به میزان کم صورت گیرد و همینطور میزان شکر موجود در آن کم باشد چرا که مصرف چنین حجمی از شکر جلوی رشد سلول های مغزی را گرفته و چاقی و دیابت را در آنان تقویت می کند. ...
آموزش مصرف چای سبز
آنتی اکسیدان و خاصیت های متعدد است. از لحاظ علمی نیز ثابت شده است که مصرف چای سبز باعث کاهش وزن می شود. به همین دلیل است که بیشتر مکمل های کاهش وزن حاوی چای سبز است. برای این که در این زمینه نتیجه بگیرید باید روزی چندین فنجان چای سبز مصرف کنید. سؤالی که پیش می آید این است که برای کاهش وزن دقیقاً چند فنجان چای سبز باید نوشید؟ به گفته متخصصان ، روزی 3 تا 5 فنجان که مساوی است با یک عدد کپسول ...
میوه هایی مخصوص دیابتی ها!
100 گرم انگور، 16 گرم قند وجود دارد. افرادی که انگور مصرف می کنند 12 درصد کمتر، شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند. انگور یک میان وعده ساده و کم قند است که می تواند جایگزین هر غذای ناسالمی گردد. به جای ماست طعم دار یا چیپس، انگور بخورید. سیب هر 100 گرم سیب شامل 10 گرم قند و 2 گرم فیبر است. سیب برای پوست مفید بوده و به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. هم چنین خطر سکته مغزی ...
تغذیه مناسب، عامل آمادگی بالای بدنی لیورپولی ها
گرم کربوهیدرات دارد. همچنین این مواد غذایی دارای الکترولیت هستند که باعث جذب و نگهداری آب بدن می گردد. قبل از گرم کردن بدن با کربوهیدرات کافی بین 60 تا 90 دقیقه می تواند در یک تمرین پر فشار دوام بیاورد. برای نگه داشتن این انرژی در طول یک مسابقه، بازیکنان از مکمل های انرژی زا (غیر دوپینگی) قبل از ورود به زمین استفاده می کنند. مقدار آن 500 میلی لیتر مکمل انرژی زای ورزشی است ...
توصیه امام رضا(ع) درباره مصرف کدو
...: علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ویتامین C کدو حلوایی نیز در مقایسه با سایر کدوها بیشتر است. البته با پختن آن در حرارت بالا و حتی سرخ کردن، دیگر اثری از این ویتامین باقی نخواهد ماند، مگر اینکه آن را در ظ ...
آیا ممکن است دندان های جدیدی برای انسان رشد کند؟
بدن موش ساخته شده اند. آبیگیل تاکر استاد توسعه و تکامل دانشگاه کینگز کالج می گوید: شگفت آور است که دانشمندان می توانند ریشه های دندانی را که توان تنظیم خود و هماهنگ شدن با رگ های خونی در بافت های پیرامون و به کار گرفتن آنها برای ساخت دندان تازه را دارند، پرورش دهند. تاکر می افزاید: چالش های پیش رو که مانع از استخدام این روش درمانی در انسان می شود، این است که سلول های بنیادی ...
علل و درمان خشکی واژن
استروژن واژینال: با استفاده از یک اپلیکاتور یک بار مصرف، قرص را داخل واژن قرار می دهید. پزشک زمان گذاشتن این قرص را به شما خواهد گفت. اگر سابقه ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و یا رحم را دارید، می توانید از استروژن واژینال استفاده کنید، ولی قبل از آن درباره خطرات و فواید آن با پزشک صحبت کنید اگر خشکی واژن با سایر علائم یائسگی مانند گرگرفتگی همراه باشد و اگر رحم خود را درنیاورده باشید ...
آشنایی با خواص معروفترین سبزی ضد سرطان
خواص مفید آن به قدری غالب است که می ارزد بروکلی را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید. علاوه بر این به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی با داشتن ویتامین K سبب کاهش انعقاد خون می شود که این موضوع می تواند در مورد بیمارانی که باید خون رقیق داشته باشد خطرآفرین باشد یا تاثیر داروها را مختلف کند. از این رو به افرادی که داروهای رقیق کننده غلطت خون مصرف می کنند، توصیه می شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند. ...
مردم، نشانه های مسمومیت با گاز منوکسیدکربن را جدی بگیرند
باشند توان ترک آن محل را نداشته اند. مسئول گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه در مورد دلیل کشنده بودن این گاز، گفت: منوکسیدکربن جای اکسیژن را در خون می گیرد و توان خون برای رساندن اکسیژن به اعضای مهم بدن مانند قلب و مغز کاهش می یابد و در نهایت این اعضای حیاتی، از کار می افتند. کریمی، استنشاق این گاز را در بروز نشانه هایی مانند سردرد، ضعف، تهوع و گیجی موثر دانست و بیان داشت: در موارد ...
10 خاصیت از هزاران خاصیت پیاز
همراه غذا پیاز میل کنند، خواب خوب و آرامی را تجربه خواهند کرد. 9 وجود گوگرد در پیاز آن را به صورت یک ضدعفونی کننده قوی درآورده و وقتی گوگرد وارد خون می شود و به ریه می رسد با انواع عفونت های تنفسی مثل آسم، ورم گلو و... مبارزه می کند. 10 پیاز دارای ویتامین های A، B، C، آهن، فسفر، پتاسیم، ید، سدیم، گوگرد و... است و به همین علت خوردن آن همراه با غذا افزاینده عمر است زیرا سرشار از مواد لازم برای بدن است. 704/ ...
نکات مهم قبل از بارداری، توجه
بارداری صورت گیرد مشاوره قبل از بارداری است. مشاوره قبل از بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار ضروری و حتی می توان گفت که الزامی است. زمانی که خانمی قصد بارداری دارد ابتدا باید از لحاظ وضعیت طبی، خانوادگی و شغلی مورد بررسی قرار گیرد که در هر کدام از این موارد به شاخص های خاصی باید توجه کرد . از لحاظ طبی به مواردی مانند داشتن بیماری، مصرف دارویی خاص، آلرژی دارویی و وضعیت جسمانی مادر باید دقت کافی ...
لیست کامل آزمایش های قبل از بارداری
...، از دهانه رحم نمونه بگیرید. پوسیدگی دندان: تخریب ساختمان دندان به دنبال فعالیت میکروب های پوسیدگی زای دهان که علائم آن عبارتند از: • تغییر رنگ مینای دندان به رنگ قهوه ای یا سیاه • سوراخ شدن دندان • حساس بودن یا درد گرفتن دندان هنگام مصرف غذاهای سرد و گرم یا ترش و شیرین • حساس بودن یا درد گرفتن دندان هنگام فشردن دندان ها بر همدیگر. تاریخ مراجعه ...
بهترین رژیم غذایی قبل از بارداری
باردار نمی شوند و یا سقط های پی در پی دارند، دچار کمبود روی هستند. رژیم غذایی اغلب افراد تأمین کننده روی مورد نیازشان نیست و شرایطی چون استرس، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و الکل موجب تخلیه منابع روی بدن می شود.یکی از دلایل دیگر ناباروری، افزایش تماس با ترکیبات استروژنی مصنوعی است که تعادل هورمون های بدن را به مخاطره می اندازد. هورمون های مصنوعی در داروها و محصولات لبنی غیر اورگانیک(2) وجود دارد و گوشتها ...
مراکز مشاوره بیماری های رفتاری در کنترل ایدز نقش موثر دارند
عنوان روز جهانی ایدز معین شده است و هر سال برای این روز شعاری نیز در نظر گرفته می شود.در سال 1996 سازمان ملل متحد ایدز را نه تنها به عنوان یک مشکل سلامتی مورد توجه قرار داد بلکه آن را یک مساله بر سر راه پیشرفت بشری برشمرد. بر اساس آمارهای موجود بیش از 90 درصد موارد ابتلا به بیماری ایدز متعلق به کشورهای جهان سوم و در حال توسعه است. دریافت خبر: نیکنام خشنودی ** انتشار دهنده: پرویندخت پاردسویی شیرازی 6113 /6118 ...
با روشهای جوان ماندن آشنا شوید
تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و ...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ پسران
، احساس نیاز و توانایی سکس و تولید مثل می شود. زمان، فرایندها و نشانه های بلوغ در پسران و دختران متفاوت است. جهش بلوغ اصطلاحاً به رشد جسمانی بسیار سریعی گفته می شود که معمولاً در اوایل بلوغ رخ می دهد که در نهایت موجب افزایش قد، وزن و رشد عضلات بدن می شود. توجه: دخترها معمولاً زودتر از پسرها وارد بلوغ می شوند و قد می کشند زیرا این تغییرات در آنها معمولاً بین 8 تا 13 سالگی اتفاق می افتد ...
رژیم مناسب برای افراد دانشجو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: من دانشجو و در خانه دانشجویی با چند نفر زندگی میکنم.خواستم رژیم بگیرم لطفا برایم یک رژیم بنویسد. پاسخ پزشک: سلام: ورزش را فراموش نکنید.فقط کافی است 3 یا 4 بار در هفته 30 دقیقه پیاده روی کنید. ضمن آن که در طول پیاده روی چربی می سوزانید، این عمل حتی 3-2 ساعت بعد، متابولیسم بدن شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد ...
گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما
به گزارش بلاغ ، یکی از مفیدترین میوه های پاییزی گریپ فروت است که اثراتی منحصربفرد بر سلامت بدن می گذارد. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. همچنین خوردن ...