خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 عنصر ضروری برای بدن
یک مرد بالغ است. بهترین نوع آهن قابل جذب در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. در صورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه غذاهای گیاهی مانند حبوبات ، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود .انواع میوه های تازه بخصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند ومصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گلم کلم همراه با غذا و مصرف میوه ...
یک هفته 7 چهره از ترامپ تا عباس جدیدی
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )، نکته ی اول در مورد ترامپ این که این یک انتخاب اعتراضی بود برخلاف شرایط موجود، یک انتخاب ساده از طبقه متوسط خسته ی آمریکایی مثل همان شکل انتخاب بریتانیایی ها در جدایی از اتحادیه اروپا، انتخاب هایی خلاف وضع موجود برای مردمی که در تنگنا قرار دارند و از پشت پرده ها و لابی های سازمان یافته سیاسی و اقتصادی خسته شده اند، ترامپ ساده حرف می زد و مهم تر این که وعده تغیر می ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
...> خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها مفید است. بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند؛ برای همین پوستتان هم خوش آب و رنگ می شود. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف ...
سکته قلبی درطالع شماست!
سلامانه : شاید شما هم جزو افرادی هستید که فکر می کنید همه مشکلات قلبی و حتی سکته ها با درد قفسه سینه بروز می کند، در حالی که همیشه این طور نیست و درد در این ناحیه می تواند علت های مختلفی داشته باشد. به عبارتی نباید تمام دردهای قفسه سینه را مرتبط با قلب دانست. به گزارش جام جم ،به عنوان مثال برخی مشکلات گوارشی و دردهای عصبی علائمی مشابه مشکلات قلبی دارد. در مقابل دردهایی در قفسه سینه که ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
. 100 گرم از این میوه به صورت تازه به زحمت 46 کالری دارد. می توانید این میوه را به کیک ها، مافین ها و بیسکویت ها اضافه کرده و علاوه بر افزایش طعم آن ارزش غذایی شان را نیز بالا ببرید. توجه داشته باشید که این خواص شامل حال محصولات تهیه شده از این میوه مانند مربا و غیره نمی شود. زغال اخته برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت زغال اخته می تواند به کنترل قند خونتان کمک کند. نتایج ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
هستند که رگ های خونی را باز می کنند و جریان خون را در نقاطی که مایعات باید حذف شوند افزایش می دهند، مانند شکم ورم کرده. به علاوه، سبزیجات برگدار حاوی الکترولیت های منیزیم و پتاسیم هستند. اضافه کردن منیزیم و پتاسیم به برنامه غذایی می تواند به متعادل کردن مواد معدنی و جلوگیری از نگه داشتن مقدار زیادی سدیم توسط بدن کمک کند. کفیر و ماست اگر با مصرف لبنیات مشکلی ندارید کفیر را که ...
رفع مشکلات پوست با این درمان های خانگی-قسمت اول
شر مشکلات پوستی، اعم از زبری و سفتی کف پا یا هر نوع آکنه از روش های پیشنهادی در اینجا استفاده کنید. چرا که دست کردن در یخچال یا قفسه مواد غذایی، بیرون آوردن مواد و محصولات سالم و مفید و درست کردن یک ترکیب خانگی برای تسکین مشکلات پوستی کاری بس ساده است. درمان و تسکین التهاب، چرب بودن و خشکی پوست به اندازه یخچال خانه در دسترس شماست. مواد و ترکیباتی که باعث تقویت و تغذیه بدن می شوند می ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
...> تأمین سوخت و تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها و تهیه خوراک پر انرژی مراقبت لازم از بره ها و گوساله های تازه متولد شده گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها اطمینان از عملکرد سیستم گرمایشی قبل از جوجه ریزی زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها و انتقال کندوهای ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
داروها می توانند روی رنگ مدفوع تاثیرگذار باشند برخی داروها که بدون تجویز نسخه قابل خریداری هستند، مانند پپتو بیسمول می توانند رنگ مدفوع را سیاه سازند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که گوگرد موجود در دستگاه گوارش با بیسموت، ماده فعال دارو، ترکیب می شود و سولفید بیسموت، یک ماده سیاه رنگ، شکل می گیرد. این تغییر رنگ موقت و بی ضرر است و ممکن است چند روز پس از توقف مصرف دارو نیز ادامه داشته باشد ...
بهترین روش برای تقویت مژه چیست؟
زیر توصیه می شود که فقط چند دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت و نتیجه آن پس از گذشت یک ماه ،داشتن مژه ها و ابروهایی بسیار پر و جذاب خواهد بود. بهترین مواد برای تقویت مژه شاید افراد مختلف استفاده از مواد گوناگونی را برای تقویت مژه شما پیشنهاد بدهند و شما را دچار سردرگمی برای یافتن بهترین تقویت کننده مژه گردانند در زیر به چند مورد از بهترین تقویت کننده های مژه خواهیم پرداخت. ...
جان گرفتن شعر نو با نیما
شعر نیما در چند خصوصیت برجسته هنر او از جمله کلیت و ابهامی است که در جای جای شعرش جلوه می کند و از این رهگذر نیما نیز بی شباهت به حافظ نیست؛ مانند زردها بی خود قرمز نشدند/ قرمزی رنگ نینداخته است/ بی خودی بر دیوار (با چراغ و آیینه ص 451). غیر از این، زبان او از طبیعت بسیار بهره می گیرد؛ همچنین تغییراتی که در زبان پدید آورده است و بعد از او در شعر شاعرانی مانند مهدی اخوان ثالث (1307 تا ...
اگر زیاد خسته می شوید این خوراکی ها را نخورید!
است در حین احساس خستگی زیاد به حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده های غذایی خودداری کنید. توصیه می کنیم به جای قهوه از دمنوش های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. مواد غذایی چرب مواد غذایی چرب ...
خواسته های مردم خارگ که به تدبیر بخشدار جدید نیاز دارد!
...: جزیره ی خارگ یکی از مهم ترین جزایر موجود در خلیج فارس است که علی رغم وسعت کم، دارای اهمیت فراوانی از لحاظ تجاری، اقتصادی، نظامی و تاریخی است. طول تقریبی خارگ 8 کیلومتر و عرض آن 4 تا 5 کیلومتر است و مساحت این جزیره کمتر از چهل کیلومتر مربع است. در 2 کیلومتری شمال این جزیره، جزیره خارگو واقع شده که از توابع جزیره ی خارگ محسوب می شود. از لحاظ آب و هوایی، اغلب جزایر دارای هوای گرم ...
درمان 10 بیماری با پیاز مطلب ویژه
کمی نمک و کره مخلوط کنید) درآورید و با کمی عسل طبیعی مخلوط کرده و در یخچال بگذارید تا مدتی بماند. سپس آن را صاف کرده و هر روز ناشتا نصف فنجان میل کنید. 7 یک پیاز درشت را ریز کنید و در چهار قاشق سوپخوری روغن زیتون نیم پز کنید. سپس 150 گرم آب به آن بیفزایید و ده دقیقه بجوشانید. این مخلوط را گرم میل کنید. این مخلوط را چند شب متوالی و 2 ساعت قبل از خواب میل کنید. برای دفع سنگ کیسه صفرا ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که شما قبل از استفاده از هر مکمل کمک کننده ای برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنید. داروهای گیاهی به شکل کپسول، جوشانده، قرص و مکمل های غذایی در ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
فصلی نوع زمستان با توجه به سن، جنسیت، و اقلیم متفاوت است، مثلا میزان شیوع این بیماری در اقلیم های مرتفع (نواحی کوهستانی) بیشتر است. امکان ابتلا به افسردگی فصلی در تمام سنین وجود دارد اما در دهه سوم و چهارم زندگی بیشتر است. افسردگی فصلی به مانند دیگر افسردگی ها شیوع بیشتری بین خانم ها دارد، معمولا خانم های بیست تا سی ساله بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال هستند، مسائل ژنتیکی، ویژگی های ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
مانند سالاد است. شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر می دهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است ...
ویندوز 3D: نقشه بلندپروازانه مایکروسافت برای رایانش سه بُعدی
ایده ای را دارند که احتمالا به یک دستاورد بزرگ خواهد انجامید: پی سی های امروزی تقریبا همه به اندازه کافی قدرت دارند تا گرافیک های 3D را به تصویر بکشند، و محیط های 3D که دهه ها است در بازی های کامپیوتری می بینیم استفاده از آن را فراگیر کرده اند، حتی در بین تازه واردان. کودو سونادا، مدیر استودیوی تجربه های ویندوزی در مایکروسافت می گوید، "زمانی بود که اگر می خواستید یک ویدیو بسازید و با ...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران
بر رعایت بهداشت فردی از تغذیه مناسب هم برخوردار باشید. به کمک این موارد می توانید ناراحتی های روحی و جسمی را در این دوران کاهش دهید. رعایت نکاتی برای تسکین و یا بهبود ناراحتی های جسمی و روحی پیش از قاعدگی: مصرف کم تر مواد غذایی که حاوی قند یا شکر به مقدار زیاد هستند و به جای آن استفاده بیشتر از نان، سیب زمینی، خرما و حبوبات مصرف کم تر چربی های حیوانی و گوشت قرمز و جایگزینی ...
همه چیز از یک روسری شروع شد/ چرا فکر می کنند لهجه داشتن بد است؟
در خرم آباد است. روزنامه نگاری را در سال 1377 در یک نشریه محلی آغاز می کند و بعد از آن در نشریات دانشگاهی قلم می زند و در نهایت وارد رادیو جوان می شود. او بعد از آن هرجا که پا گذاشته رنگ و نشان لری را با خود برده است تا برنامه هایش در رادیو همیشه پر باشد از موسیقی ها و تکیه کلام های لری ، و این تعصب و غیرت محلی او برای همه محسوس باشد: ما خرم آبادی ها مثل بقیه مردم، شهرمان را خیلی دوست داریم. یادم ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
درست مانند سطح بالای قند خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک ...
درمان بیماری فشار خون و ضعف حافظه با مصرف بلوبری مطلب ویژه
پزشکنا- با این میوه شگفت انگیز، بیماری فشار خون و ضعف حافظه را درمان کنید دانه های آبی بنفش بلوبری با خواص بی نظیرش می تواند فشار خون شما را تنظیم کند چه بهتر که این میوه خوشمزه را بتوان در باغچه منزل کاشت در بین میوه های تازه وارد به کشورمان بلوبری یا همان زغال اخته یکی از خوشمزه ترین آنهاست. این دانه های ریز بنفش آبی رنگ خواص بی شماری دارند که تضمین کننده سلامتی بدن است ...
چگونه گلو دردتان را از بین ببرید؟
8 تا 10 ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است. 2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. 3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون ...
این غذای گیاهی را اولِ شب بخورید!
... یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص 3 قاشق غذا خوری موسیر خرد شده یک قاشق چای خوری رزماری تازه و خرد شده به اندازه یک بند انگشت پودر فلفل قرمز یک حبه سیر که ریز خرد شده باشد یک دوم فنجان سس مارینارا کم نمک ( دستور این سس را در ادامه خواهیم گفت ) یک قوطی کنسرو نخود، خشک نشده دو فنجان اسفناج تازه یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک هشتم قاشق چای خوری ...
اپلیکیشن های اندروید روی سیستم عامل کروم/گوگل Pixel با قیمت نجومی پشت ویترین فروشگاه های تهران!
به گزارش ایمنا و ترجمه از جی اس ام آرنا، هفته ای دیگر از سال 2016 میلادی سپری شد. طبق سنت پیشین به بررسی مهم ترین رویدادهای مربوط به موبایل در هفته ای که گذشت می پردازیم. این رویدادها که از معرفی تولیدات جدید برندهای معروف تا مشکلات و نقص های آنان را شامل می شود، پربحث ترین مباحث دنیای موبایل بوده که برخی از آنان را در زیر می خوانید. اگر فکر می کنید این هفته ممکن است خبری را از دست داده اید ...
چرا باید منتظر آیفون 8 بمانیم؟
بسیاری از روش های شارژ بی سیم موجود عالی تر و بهتر است زیرا لازم نیست دستگاه به منبع شارژ نزدیک باشد. قبل از پیاده سازی این فناوری هنوز موانعی مانند از دست رفتن کارایی انتقال انرژی وجود دارد که زمانی رخ می دهد که فاصله بین فرستنده و گیرنده افزایش می یابد. این موجب می شود که باتری ها از منبع شارژ دور شوند و عمل شارژ شدن کندتر صورت بگیرد. اپل در ماه های اخیر مهندسینی با تخصص ...
شورشی از نوع آمریکایی
به گزارش شهروند، واقعیت خشک و خشن همه نظرسنجی ها را جا گذاشت. تحلیلگران در سراسر جهان از نتایج صبح روز چهارشنبه انتخابات آمریکا شوکه شدند. تا ساعاتی قبل از انتخابات آمریکا هیچ کسی فکرش را هم نمی کرد که دونالد ترامپ بتواند در ایالت های کلیدی آمریکا هیلاری کلینتون با تجربه را شکست دهد؛ اما مردم آمریکا برخلاف تمامی انتظارات و نظرسنجی ها عمل کرده و رأی دادند. نکته قابل توجه در این میان این است که ...
کام تلخ کارگران قند یاسوج در جشن 51 سالگی
تعهد اخلاقی برای ایجاد اشتغال در این کارخانه توسط سرمایه گذار داده شد. اعتراض کارگران و ممانعت از حضور مدیرعامل در حالی که همه منتظر واگذاری کارخانه قند به مالک جدید بودند تا شاید صنعت پیر بعد از سال ها درجا زدن، رنگ و رویی بگیرد و به ایام شکوه و بزرگیش برگردد، کارگران این مجموعه در اعتراض به حقوق معوق و نحوه مدیریت در کارخانه راکد و تعطیل شده قند یاسوج دست به اعتراض و تحصن زدند ...
شستشوی دست و پاها مهم ترین عامل پیشگیری از عفونت است/جلوگیری از انتقال بیماری با استفاده از وسایل شخصی و ...
آنفلوانزایی دیده می شود. ولی اگر میزان تغییر ماهیت آنفلوانزا شدید باشد، همه جای دنیا گرفتار آن می شوند. به افرادی که دارو مصرف می کنند در ایام سفر چه توصیه ای دارید؟ در ایام سفر همیشه دارو را طبق دستور و به همان مقدار مصرف کنید. چنانچه به دیابیت مبتلا هستید حتما به میزان کافی سرنگ و دستگاه کنترل قند خون همراه خود داشته باشید.حتما بهداشت فردی و شستشوی دست را قبل از صرف غذا را جدی بگیرید ...
مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی
رادیکال های آزاد در بدن، باعث یک سری واکنش های ناخواسته در بدن و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها می باشند . علی رغم متابولیسم طبیعی بدن که در حالت عادی، سیستم دفاعی بدن این رادیکال های آزاد را خنثی و بی ضرر می کند. وقتی بدن در معرض شرایطی مانند سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، ورود مواد شیمیایی غیر ضروری به بدن از هر طریقی، اشعه و حتی استرس قرار می گیرد، علاوه بر ایجاد رادیکال های آزاد در بدن که می ...
