خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
شکل گیری پاهایی متورم، دردناک و سفت منجر می شود. بارداری و گردش خون ضعیف برخی از شایع ترین دلایل ورم پا هستند. این شرایط می تواند حرکت کردن را دشوار و دردناک نماید و حتی به اختلال خواب منجر شود. در شرایطی که ورزش های سبک مانند پیاده روی، شنا یا حرکات کششی می توانند کمک فراوانی کنند، ماساژ پا تسکین فوری نشانه ها را به همراه دارد. مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا ...
"تنها رهبر جهان که به صراحت انتخابات آمریکا را پیش بینی کرد"
بنده می توانم بگویم سخن یکی از وزرای اسرائیلی که گفته بود با انتخاب ترامپ امید تشکیل دولت فلسطینی به رویا پیوسته رویایی بیش برای آن وزیر نبوده است. ماجرای اسرائیلی ها مانند ماجرای آقای اردوغان می ماند که همین یک ماه پیش در یک سخنرانی عمومی اظهار داشته بود "اینکه نام ترامپ بر سردر دو برج در استامبول باشد ننگ بزرگی برای ترک ها به حساب می آید و افسوس می خورد که چرا در مراسم افتتاح این برج ...
پیدا و پنهان اتاق هایی که "توپخانه "اند!
طلب در همین باره به فرارو گفت: به استناد اشارات دو تن از اعضای سابق هیئت دولت در آیین تودیع و معارفه شان می توان اینطور استنباط کرد که گروه های فشار برای رسیدن به اهداف سیاسی جریان خاصی مورد استفاده قرار می گیرند. انبار چماق در ساختمان وزارتخانه علی اصغر فانی وزیر سابق آموزش و پرورش هفته پیش گفت: ما به دنبال برقراری امنیت فرهنگی به جای فرهنگ امنیتی بودیم. در دولت قبل وقتی معلمان ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
توانند علت کاهش میل جنسی در زنان باشد دیگر علل فیزیکی شامل موارد زیر است: درد در هنگام رابطه جنسی و یا عدم توانایی برای رسیدن به اوج لذت جنسی ممکن است روی تمایل زن برای رابطه جنسی تاثیر بگذارد. استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد فشار خون و ضد تشنج داروهایی که می توانند میل جنسی را کاهش دهد. برخی بیماری های غیر جنسی مانند دیابت، ورم مفاصل، سرطان، بیماری های عروق کرونر ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
...، چاق تر بوده و تمایل کمتری به کار برای دریافت پاداش نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی متعادل داشته، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی ...
معرفی برخی بازی های مختص خردسالان باهوش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید هوش و حافظه فرزندتان را تقویت کنید بهتر است از برخی بازی های موثر در این زمینه کمک بگیرید این بازی ها در افزایش استعداد و مهارت های فرزندتان تاثیر بسزایی خواهندگذاشت بازی انتخاب شغل، بازی مهارت های زندگی، بازی دوست داشتن،بازی حیوانات،بازی کشف تغییرات،بازی با عروسک،بازی دزد و پلیس و بازی حدس بزن کجاست از جمله این بازی های ...
تاباتا تمرین 4 دقیقه ای با چربی سوزی فوق العاده!
قورباغه ای – پرش سومو انتخاب تمرین باید به صورتی باشد که حجم بیشتری از عضلات را در برگیرد. در هفته اول ممکن است در عضلات اصلی درد را احساس کنید. به هر حال بدن شما با این تمرین سازگاری پیدا خواهد کرد. برای نتیجه بهتر و سریع تر برنامه تغذیه ای ویژه ای را انتخاب کنید. با تغذیه فقیر به اهداف فیتنس تان نخواهید رسید و انرژی لازم برای انجام این چنین تمریناتی با شدت بالا را نخواهید داشت. ...
کاهش کمردرد در دوران بارداری، چند نکته
دارید از دیگران کمک بگیرید کفش و شلوارخود را با دقت انتخاب کنید پوشیدن کفش پاشنه بلند با قوس کم گزینه مناسبی است . همچنین سعی کنید از شلوارهای با کمربند مخصوص بارداری استفاده کنید. اندام خود را متناسب نگه دارید ورزش منظم می تواند شما را ا ز جلو افتادن بدن دور نگه دارد، قوی کند و همچنین تسکینی برای کمر درد باشد. خوب است با مشورت پزشک شنا و پیاده روی و دوچرخه سواری را ...
مناصب کلیدی کابینه ترامپ را چه کسانی تصاحب می کنند؟
مخالف رئیس خود مواجه شد. دادستان کل رودی جولیانی (Rudy Giuliani) شهردار نیویورک در سال های 1994 تا 2001 میلادی بوده که به منظور اداره دادستانی کل آمریکا انتخاب شده است. انتخاب وی در گزارش شبکه تلویزیونی اِن بی سی نیز به صورت علنی اعلام شده است؛ این امر نشان می دهد که وی به احتمال زیاد برای این تصدی در نظر گرفته شده است. رودی جولیانی کسی است که در دوران تصدی پیشین ...
زایمان در بارداری دوقلو یا چندقلویی
جراحی سزارین را انجام دهد. در صورتی که نه سر و نه کپلهای نوزاد در نزدیکی دهانه رحم شما قرار نداشته باشند (که حتی اگر قبل از زایمان نوزاد اول، سر نوزاد دوم به سمت پایین قرار داشته باشد، ممکن است پس از تولد اولی، وضعیت نوزاد دوم در درون رحم تغییر کرده و به این حالت در بیاید)، پزشک شما ممکن است تکنیک "تغییر دادنِ وضعیتِ قرار گرفتنِ نوزاد در داخلِ رحم" یا internal podalic version را مورد ...
گوگل درایو، وان درایو، دراپ باکس یا باکس؟
های ذخیره شده در باکس را مستقیما با این اپلیکیشن ها ویرایش کنید. باکس 10 گیگابایت فضای رایگان در اختیار شما قرار می دهد و از این نظر پس از گوگل درایو مقام دوم را کسب می کند. البته در حالت رایگان با محدودیت 250 مگابایتی حجم فایل ها روبرو خواهید بود که در مقایسه با محدودیت 10 گیگابایتی در وان درایو و 5 ترابایتی در گوگل درایو یک نقطه ضعف جدی محسوب خواهد شد. آیکلاود درایو ...
اصلاح کابینه باید در وزارتخانه های بهداشت و رفاه انجام می شد/طرح تحول نیازمند اصلاحات 100 درصدی
، کاندیدا شوند و اگر نه، مردم را در انتخاب اصلح یاری کنند. اما بعد از طرح این پیشنهاد، تا چندین هفته از طرف افراد مختلف به من اصرار می شد که خودم شخصا کاندیدای نمایندگی مجلس شوم. از طرفی طرح تحول نظام سلامت که یک طرح مترقی بود، با چالش مواجه شده بود و من احساس کردم این قطار برای آن که به مقصد برسد، احتیاج به تعمیر دارد و در شان نظام و در شان این مردم نیست که این طور با آسیب های اجتماعی دست وپنجه ...
زلزله در دوگنبدان /برگزاری مانور پیشگیری از اعتیاد در استان / مدارس گچساران در مسیر آبگرفتگی / آتش سوزی ...
...، اجرای برنامه های متنوع در مدرسه، توجه به خواسته های فرهنگیان و شناسایی دانش آموزان منزوی و یا پرسشگر را از عوامل موثر در کیفیت بخشی آموزش دانست.وی با بیان این که همه باید به دنبال ارتقای سطح آموزش در مدارس باشیم، عنوان کرد: یک مدیر موفق برای ایجاد نشاط و شادابی در مدرسه خود باید از افراد خلاق کمک بگیرد و تا بتواند مشکلات یک دانش آموز را ریشه یابی کند. هاشمی با اشاره به اجرای طرح شهاب در ...
اگر دوست تان این ویژگی ها را دارد، دشمن شماست!
تعریف می کند اما درست مثل دفعات قبل ( مثل اینکه عادتش باشد ) یک اما اضافه می کند و می گوید: رنگ سبز بهتر نبود؟ فلان مدل لباس بیشتر به تو می آید و کلی امای دیگر. این انتقادهای پی در پی می تواند یک رابطه را به آرامی مسموم کند. باید قبل از اینکه تاثیر منفی ببینید چنین افراد اما آوری را شناسایی کنید. خبرهای خوبتان را با افرادی در میان بگذارید که به انتخابتان احترام می گذارند و از شادی شما خوشحال می ...
شاهرخ بیانی: هنوز دارم تاوان می دهم
...> بیانی بعد از پایان دوران بازی فوتبال و با گذشت حدود 20 سال در سال های اخیر به عنوان مربی به استقلال بازگشت، اما این روزها باز هم از فوتبال دور شده است. برای گزیده گویی و گزیده جویی زندگی و رفتار ورزشکاران نسل های پیشین ورزش، شماره این هفته چمدان به گفت وگو با شاهرخ بیانی اختصاص دارد. شروع؟ محله 17 شهریور، زمین شماره 3. بین بچه محل ها به زمین دیهیم یا پله معروف بود ...
بی توجهی به نخبگان جوان ناامیدی و نابودی استعدادهای درخشان را در پی دارد/ دلسرد شدن دانش آموز نخبه آملی ...
... نخبگانی که اگر همه جانبه از استعدادهای شان حمایت شود، کشور را به کشوری قدرتمندتر تبدیل می کنند و اجازه نباید داد که فقدان مالی نخبگان، مانع پیشرفت آنها شود. طبق فرموده رهبر معظم انقلاب امام خامنه ای جوانان نخبه بسیار خوب نشان دادند که اولا استعدادخوب وهمت والایی دارند ما دیگر چه می خواهیم؟ استعداد و همت هست، ما بایستی امکان فراهم کنیم تا این افراد بتواند از لحاظ علمی خودشان را ...
رازهای شیک پوشی برای آقایان
زیادی انجام داده اید. عطر و ادکلن ادکلن هم یکی از موارد مهم در ظاهر شما است. هنگامی که در یک قرار تجاری و رسمی برای اولین بار با افراد ملاقات می کنید، داشتن بو و رایحه خاص و منحصر به فرد می تواند تاثیر اولیه بسیار خوبی بر روی دیگران بگذارد. پس انتخاب ادکلنی خوش بو و با رایحه ای خاص اهمیت زیادی دارد. وسیله نوشتن حتی اگر شما بیشتر وقت خود را با کامپیوتر صرف ...
بهترین شهرها برای سفر در سال 2017
العاده ای مثل بارسلونا و رم به کار می برند. همین به رسمیت شناختن این شهر تا به این اندازه است که آن را به مرکزیت کشور پرتغال تبدیل کرده و به احتمال زیاد این شهرت و آوازه ی لیسبون در جهان همچنان ادامه خواهد داشت. هزینه ی گشت و گذار و تفریح در این شهر در برابر شهرهای هم رده اش مناسب است و شما در حین لذت بردن از طبیعت و آب و هوای این شهر می توانید از موزه های نابی مانند کالوست گلبنکیان که یکی ...
24 در 24؛ 20 آبان 95
کنند( بخش چهارم) فرمول یک؛ مکس ورشتپن: اگر خودروی مناسب را داشته باشم برای قهرمانی 2017 رقابت خواهم کرد مهم ترین اخبار ایران پاپوا گینه نو 1 -8 ایران؛ آتش بازی ایران در دیداری دوستانه خط و نشان رقبا برای سردار؛ مرد اول خط آتش ایران چه کسی خواهد بود؟ وقتی قوچان نژاد خبر هتریکش را خودش مخابره می کند! خداداد: حال و هوای تکواندو، طوفانی ...
دوره تجاری سازی آواکمپ برای شرکت های نوپای تکنولوژی برگزار می شود
تمامی این امکانات برای تیمهای منتخبی که پیش تر فرم تقاضا را ارسال کرده اند رایگان خواهد بود و هزینه یا سهم شراکتی از آنها دریافت نخواهد شد. محسن ملایری مدیرعامل آواتک می گوید: دوره آواکمپ برای شتاب دهنده آواتک و تیم های کارآفرین مانند یک دوره آزمایشی عمل می کند. از یک سو ما این فرصت را قبل از گرفتن تصمیم برای سرمایه گذاری داریم که از نزدیک تیم های کارآفرین را ارزیابی و در عمل مشاهده کنیم و از سوی دیگر تیم های کارآفرین نیز ضمن بهر ...
یازده میلیون جوان مجرد: شانس نداشتیم ازدواج کنیم
یک نگاه اجمالی و کلی می توان به یک سری علل و نتایج نسبتاً درست دست یافت. در ابتدا اگر به دوروبرتان از اق وام و فامیل گرفته تا در و همسایه نگاهی بیندازید به صورت قطعی با چندین جوان در آستانه ازدواج یا حتی سن بالا ولی مجرد برخورد خواهید کرد و اگر از آنها سؤال کنید که چرا ازدواج نمی کنند مسلماً دلایل مشترکی مانند بیکاری و نداشتن شغل، ادامه تحصیل و نبودن فرد مناسب را عنوان می کنند. ...
تقلب علمی از ادعا تا واقعیت/ تمام آفاتی که پژوهش را تهدید می کند
این باره به مهر می گوید: نکته مورد نظر در مورد آن 58 مقاله مشکل دار، این است که هر کشور دیگر دنیا بود نام کشور را نمی نوشت اما نام ایران به طور کامل در گزارش ها آورده می شود. البته باید دقت کنیم که نباید همه مشکلات خود را گردن نیچر بیاندازیم. آخوندزاده تاکید می کند: من نوعی به عنوان محقق باید آنتن های حساسی داشته باشم و حتی کارهای خاکستری و شبه برانگیز هم انجام ندهم. اما این 58 مقاله به ...
تحلیلی بر نتایج انتخابات 8 نوامبر 2016 آمریکا و پیامدهای آن
آمدن ترامپ شاید تنها یک فایده آن هم بصورتی مبهم داشته باشد و آن تسریع زوال امر سیاسی و قدرت غرب و درست شدن فضایی در طولانی مدت برای رشد سیاسی ملل دیگر در شرایط فقدان رقیب ناهمتراز و فوق نیرومند و مانع تمدنی سابق است که البته حدس در این باب بسیار سخت است. ترامپ و امثالهم در کوتاه مدت و میان مدت چیزی جز آشوب بیشتر در جهان و خاورمیانه و افزایش سرکوب نمی آورند. اما در بلندمدت به نفع کشورها و ملت هایی خواهند بود که در نظام جدید بین الملل، زیر سایه قدرت های جهانی بوده اند. حتی اگر هیلاری کلینتون هم در انتخابات پیروز می شد، باز نمی توانست جریا ...
پیروزی ترامپ/ روز تاریک گاردین و انقلاب آمریکایی دیلی تلگراف
' است . این روزنامه بابیان اینکه 'افراد کمی تصور می کردند این اتفاق واقعا رخ خواهد داد'؛ نوشت:' به نظر می رسد این واقعه به لحاظ تاریخی، همانند سقوط روم'، اجتناب ناپذیر بوده است.' گاردین از پیروزی ترامپ به عنوان یک' زلزله سیاسی جهانی 'یاد کرد و هشدار داد اگر وعده های انتخاباتی ترامپ که بسیاری از آنها بی پروا بودند، محقق شود، آمریکا بزرگ ترین پس رفت سیاسی و اقتصادی را از زمان طرح 'نیودیل' در ...
جهان پس از اوباما، ترامپ را جدی بگیریم
باشد نشان از شکست برنامه های اقتصادی دموکراتها و بی اعتباری برنامه هایشان در میان طیف گسترده ای از مردم عادی دارد. آمریکایی ها بیش از هر زمان بهبود اقتصاد و امنیت داخلی خود را اصل و معیار انتخاب قرار داده اند. حال دیگر جمهوریخواهان این مروجان میهن پرستی و اقتدار آمریکایی رئوس اساسی حکومت آمریکا را در اختیار دارند. برج ساز متمول نیویورکی با چالش بزرگی به نام اداره سرزمینی پهناور و اقتصادی تنومند و ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید. بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش های هوازی است. ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و ...
9 راهکار خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان
مسواک تمیز کنید. این کار را پس از تمام شدن مسواک دندان های تان انجام دهید. مصرف کافی مایعات یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، خشک شدن آن است. زمانی که بزاق کمتر ترشح می شود، باکتری فرصت بهتری برای رشد پیدا می کنند. همین امر هم سبب می شود که بوی بدی در دهان به وجود آید که عمدتا هم همراه با تنفس های بدبوست. در برخی زمان ها مانند وقتی که از خواب بلند می شوید و یا ورزش و فعالیت بدنی ...
اینجا همه چیز آنلاینه: از خرید لباس و غذا تا مدیریت و پخش زنده رویداد
در هر جلسه با توجه به مطالب ارایه شده سؤالات و یا کار عملی در نظر گرفته و مهارت آموز با انجام دادن پروژه و بازخوردی که از استاد و همکلاسی های مجازی خود میگیرد باعث بهبود مهارت و کسب تجربه از بازخورد نظرات دیگران میشود. در انتهای هر دوره مهارت آموز آنچه در این دوره آموخته را ارایه میکند که به عنوان نمونه کار قابل عرضه و استناد برای ورود به بازار کار میباشد که زیردستی در این مرحله نیز در کنار شما ...
تشریح آخرین وضعیت سردار بوکان از زبان مدیر عامل جدید
در گفتگوی به تشریح آخرین وضعیت سردارپرداخته است که متن کامل آن در زیر می اید: وضعیت تیم سردار شهرداری بوکان را قبل و بعد از حضور خود به عنوان مدیر عامل چکونه می دیدید؟ قبل از هر چیز بر خود واجب میدانم از طرف مجموعه ی تیم سردار بوکان، تشکر ویژه ای از هواداران پرشور سردار داشته باشم که در این دو بازی اخیر به مانند گذشته، تیم مردمی سردار را همراهی کرده اند. از هیات ...
5 اصل که بازاریابی محتوا را متحول خواهد کرد
و تاکتیک نیست، بلکه می تواند مجموعه ای از روش ها باشد. روش هایی مانند: نمودارها و تصاویر، ویدئوها، وبینار (سمینار هایی که از طریق وب برگزار می شود)، دانلود فایل های PDF و... که هر یک از این روش ها مناسب با یک نوع محتوا است و هر محتوا نیز تاثیرات منحصر به خود را بر مخاطب می گذارد. برخی از روش های ارائه محتوا از برخی دیگر پرهزینه تر هستند. شما باید روش مناسب با محتوای خود را برگزینید. بعضی از ...
