خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تغییر سبک زندگی در برابر امراض قندی مقاوم شوید
پزشک تان را مطلع کنید. 4. از خوردن غذاهای فرعی بپرهیزید مطالعه اخیر محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف برنج سفید باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. این مطالعه با جمع آوری و بررسی داده های مربوط به بیش از 350.000 داوطلب در یک دوره 4 تا 22 ساله به انجام رسیده است. نتایج حاکی از آن است که برنج سفید در مقایسه با همتای قهوه ای خود از فیبر، منیزیم و ویتامین کمتری برخوردار ...
کنترل سطح دیابت بدن با روش های طبیعی
است که می تواند به حملات قلبی و ایست ناگهانی منجر شود. محققان هلندی معتقدند اگر افراد مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند، روزانه از منابع مختلف اسیدهای چرب امگا3 نیز استفاده کنند، خطر مرگشان بر اثر حمله قلبی به میزان 84 درصد کاهش خواهد یافت. شما می توانید با مصرف ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و قزل آلا، اسیدهای چرب مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. تخم کتان، گردو، دانه کدو تنبل و روغن کانولا نیز ...
7 منبع اصلی پروتئین
حاوی اسیدهای آمینوی ضروری هم هستند. زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین آ، ویتامین ب12، ریبوفلاوین و فولات است. زرده ی تخم مرغ جزو قلیل مواد غذایی است که دارای ویتامین دی و همچنین کلسترول است. دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، توصیه می کند اگر مبتلا به دیابت یا بیماری های قلبی هستید، که مصرف زرده ی تخم مرغ را به 3 وعده در هفته محدود کنید. محصولات لبنی حاوی ...
5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
وزن نیز درگیر هستند. افزایش چربی های مضر به کاهش چربی های مفید منجر شده و خطر سکته قلبی و کبد چرب را افزایش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد حتی بروز بعضی از سرطان ها را نتیجه کبد چرب می دانند. مطالعه متخصصان قلب آمریکا نشان داده است که امروزه تعداد کمی از مردم زندگی سالم و بی خطری دارند. به همین دلیل چند راهکار برای افزایش سطح زندگی سالم و کاهش بیماری های قلبی ارائه داده اند که ...
کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به سرطان مثانه را بالا می برد
شفا آنلاین: در کشورهایی همچون انگلیس که تابش نور آفتاب اندک است، از هر پنج فرد بزرگسال یک نفر به کمبود ویتامین دی مبتلا است. به گزارش شفا آنلاین :محققان دانشگاه وارویک انگلیس با بررسی چندین مطالعه که بین 112 تا 1125 نفر را شامل می شد دریافتند کمبود ویتامین دی در بدن با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه همراه است. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، هنگامی که سلول ها ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
نیز جواب نمی دهد. تنها مدرک انسانی این آزمایش، مطالعه ی مشاهده ای دانشگاه هاروارد روی زنی است که با صرف سالاد با سرکه توانست خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خود کاهش دهد. اما این نوع تحقیق تنها بیانگر وجود ارتباط میان دو پدیده است و با آن نمی توان اثبات کرد که سرکه عامل آن بوده است. 6. سرکه ی سیب ممکن است در مقابله با سرطان مؤثر باشد سرطان بیماری وحشتناکی است که حاصل رشد ...
7 مشکل در 50 سالگی
بدن باشد. بزرگی شکم که بسیار خطرناک است، با بروز بیماری دیابت و سرطان ارتباط دارد. دهه 50 سالگی، دورانی است که باید در آن، تغییرات و نوسانات وزن را کنترل نمود. بیماری نقرس در گذشته، به عارضه نقرس، بیماری افراد ثروتمند اطلاق می شد، زیرا آن با مصرف بسیار زیاد گوشت در ارتباط است. این عارضه، همراه با درد ضربان دار و ورم می باشد که اغلب از شست پا شروع می شود. بیماری نقرس در اثر ...
شناسایی 7 عامل جدید سرطان زا
ابتلا به سرطان به دلیل کبالت مشخص شده است اما هنوز در انسان این رابطه به اثبات نرسیده است. از آنجائیکه کبالت می تواند ذرات باردار موسوم به یون ها را در بدن آزاد کند از اینرو مسبب سرطان تلقی می شود. این ذرات به DNA انسان آسیب رسانده و منجر به سرطان می شوند. کبالت در ویتامین B12 هم یافت می شود. اگرچه این نوع کبالت، یون آزاد نمی کند و از اینرو عامل سرطان زا تلقی نمی شود. ...
پنج ویروس، یک فلز و یک حلال سرطان زا که بهتر است بشناسید
(NIEHS) و برنامه ی سم شناسی ملی (NTP) آمریکا می گویند: با توجه به اینکه 12 درصد از سرطان ها در سراسر جهان به واسطه ی ویروس ها به وجود آمده اند، اتخاذ راهبردهای پیش گیرانه در برابر عفونت هایی که منجر به سرطان می شوند، بسیار حیاتی است. موارد موجود در فهرست های این گزارش و به خصوص ویروس ها، اهمیت نقش "پیش گیری" را در کاهش میزان ابتلا به سرطان در جهان به ما گوشزد می کند. موسسه ی ...
کمبود ویتامین D ریسک سرطان مثانه را افزایش می دهد
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: محققان با بررسی مطالعات قبلی دریافتند از 7 مطالعه 5 تحقیق ارتباط بین میزان پایین ویتامین D را با ریسک بالاتر سرطان مثانه نشان می دهد. محققان در آزمایشات انجام شده با سلول های مثانه دریافتند سلول ها با وجود ویتامین D فعال شده و واکنش نشان می دهند. در مقابل این شرایط می تواند موجب تحریک واکنش ایمنی بدن شود. به گفته رزمری بِلند، عضو ...
کمبود قابل توجه ویتامین D بین یزدی ها/مکمل های ویتامین D در مراکز سلامت رایگان توزیع می شود
به گزارش نسیم صادق ، کارشناس مسئول مرکز بهداشت استان یزد در گفتگو با خبرنگار یزدندا در تشریح اثرات، راه های مصرف و میزان کمبود ویتامین D گفت: ویتامین D یکی از ریز مغزی های بسیار ضروری و مهم جهت کلیه سنین محسوب شده که مهمترین نقش های آن عبارتند از کمک به جذب کلسیم، سلامت استخوان ها، انقباض عضلانی، تقویت انتقال پیام عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از انواع سرطان است. دکتر یوسف ...
عوامل و علائم افزایش تری گلیسیرید خون!
.... حداقل روزی 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. 13- سیگار نکشید. 14- کلسترول را کمتر مصرف کنید. غذاهای دارای کلسترول شامل: زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است. 15- غذاهای دارای چربی امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. پزشک ممکن است برای شما مکمل روغن ماهی و یا DHA را تجویز کند. ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
در افراد مستعد ابتلا به این شرایط پیدا کرده اند. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود که آدامس در واقع باعث سردرد می شود با این حال، محققان نتیجه گرفتند که افراد مبتلا به میگرن ممکن است لازم باشد تا جویدن آدامس را محدود کنند. کدام آدامس را باید انتخاب کنید؟ اگر شما آدامس استفاده می کنید بهتر است برای انتخاب از یک آدامس بدون قند ساخته شده با زایلیتول استفاده کنید ...
طعم اصیل غذاهای بوشهر/ سفره ای رنگین و چشم نواز را تجربه کنیم
بلغور گندم به جای آب معمولی از آب مرغ استفاده می کنند که طعمی متفاوت به غذا می دهد. این غذا را می توان به جای پلو به همراه خورشت گوشت، قلیه ماهی یا قیمه سرو کرد. به دلیل استفاده از بلغور، این غذا برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از دیابت (به دلیل وجود فیبر فراوان)، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرطان پستان در خانم ها مفید است. کبه کبه در واقع غذایی عربی ...
روش های درمان پوست خشک صورت
. علاوه بر این دوش و حمام باعث رطوبت بیشتر پوست می شود ولی استفاده از آب داغ چربی و رطوبت طبیعی پوست را از بین برده و عامل خشک شدن بیشتر آن خواهد بود. بنابراین حمام گرم باید در کمتر از 10 دقیقه انجام شود. در طول دوش گرفتن بهتر است در حمام بسته نگه داشته شود تا بخار موجود در فضا رطوبت بیشتری را به پوست برساند. استفاده از مرطوب کننده ها استفاده از مرطوب کننده ها از اهمیت ویژه ای ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
...> فیبر مرکبات از نوع نامحلول است، بنابراین به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است. بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم زغال اخته شیری و خشک می تواند مانع از چسبیدن باکتری ها به مجاری ادراری و ...
این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند
پروتئین کمی دارن و خیلی زود جذب بدن میشن . به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه. برای لاغر شدن غذاهای مدیترانه ای بخورید غذاهای مدیترانه ای (روغن زیتون، پاستا، حموس، سالاد گوجه خیار و...) باعث کاهش بیماری قلبی می شه، به حافظه کمک می کنه و خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها رو کاهش میده. برای لاغر شدن کالری مورد ...
سرطان های شایع در مردان مسن
حاوی مواد شیمیائی است که خاصیت سرطان زائی دارند. خطر ابتلا به سرطان مثانه در سیگاری ها 2/2 برابر جمعیت عادی است. - قرار گرفتن در معرض مواد شیمیائی: افرادی که بعلت ماهیت شغل خود با مواد شیمیائی و رنگی سروکار دارند (نساجی، رنگرزی، خشک شوئی، پلاستیک، لاستیک، قطران، قیر، ذغال و غیره) خطر ابتلا به سرطان مثانه در آنها بیشتر است. افرادی که با این مواد سر و کار دارند باید بطور دوره ای از نظر ...
سرطان در کمین چاق ها و سیگاری ها
. نتیجه تحقیقات جدید نشان داده سرطان مثانه به سراغ کارمندان شاغل در محیط بسته می رود. کمبود ویتامین D در این مورد دردسر ساز می شود. افرادی که در محیط های بسته برای ساعات طولانی کار می کنند باید کمبود این ویتامین را با موادغذایی مناسب یا مصرف ویتامین جبران کنند. به نقل از خبرگزاری فارس، طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، در تابستان اکثر اقشار جامعه از ویتامین D برخوردار هستند و در حد نیاز بدن، آن را دریافت می ...
ایران جزء کم تحرک ترین کشورهاست!
، سبب کاهش توانایی های آنها در انجام امور زندگی و تحمیل هزینه های گزاف درمان می شود. *** تریاک سرطانزا است دکتر ملک زاده ادامه داد:تحقیقاتی که برای اولین بار در جهان توسط محققان ایرانی در زمینه سرطانزا بودن تریاک صورت گرفته ، نشان می دهد که تریاک سرطان زاست و مصرف تریاک ابتلا به سرطان مری و ریه را 2 برابر، معده و لوزالمعده 3و مثانه را 4 برابر می کند. ملک زاده ...
آشنایی با فواید دوغ
جلوگیری می نماید. - دوغ هایی سنتی خیلی بهتر از دوغ های صنعتی هستند بیشتر بدلیل احتمال آلودگی های میکروبی در بسته بندی آنها است. از اینرو سعی نمایید دوغ های سنتی را بیشتر استفاده نمایید. - دوغ به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش نیز است. - دوغ به گردش بهتر خون در بدن انسان کمک می کند. - برخی از سردردها که ناشی از گرمی هوا می باشد، با نوشیدن دوغ التیام می ...
توصیه امام رضا(ع) درباره مصرف کدو
. پوست خشک شده سوخته کدو برای قطع خونریزی، جراحات و زخم های خورنده و زخم آلات تناسلی نافع است. 20. کسانی که لاغر هستند از تخمه کدو استفاده نمایند. 21. تخم کدو رفع کننده خشونت سینه و خارج کننده اخلاط خونی از سینه است و سرفه های گرم و تشنگی و تب های گرم و زخم روده و مثانه که از اخلاط گرم حاصل شده باشد و سوزش مجرای ادرار نافع است. 22.کدو ضد تشکیل سنگ در بدن است. ...
چه کسانی باید از کره بادام زمینی استفاده کنند
بروز دیابت نوع 2 در زنان پیشگیری کند. فیبر و منیزیم موجود در کره بادام زمینی از جمله دلایل خاصیت ضددیابتی این ماده غذایی هستند. دشمن سنگ کیسه صفرا تحقیقات بی شماری نشان داده اند مصرف مرتب کره بادام زمینی می تواند احتمال ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و احتمال برداشتن کیسه صفرا را در زنان کاهش دهد. دلیل این خاصیت بادام زمینی نیز وجود فیبرهای غذایی، فیتوسترول و منیزیم است. مطالعه ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
اکسیدان گیاهی هستند. دو سوم فیبر و آنتی اکسیدان مفید این میوه در پوست آن موجود است. سیب را می توان هم به عنوان میان وعده و هم به عنوان دسر یا غذای اصلی میل کرد. سیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش ...
6 علامت هشدار دهنده ابتلا به آسیب های عصبی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این میان آسیب اعصاب محیطی که از آن به عنوان نوروپاتی یاد می شود، حدود 20 میلیون آمریکایی را درگیر خود کرده و دیابت مقصر شماره یک ابتلا به آن است. علل دیگر شامل افزایش سن، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض مواد سمی از جمله الکل، داروهای ضد سرطان، عفونت، اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت سی، دیفتری، اچ آی وی، آرتریت روماتوئید، سندرم گیلن باره، و ...
ویتامینی که جان شما را در برابر سرب نجات می دهد
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری پلیس، مصرف مقادیر کافی ویتامین " c " بدن انسان را از مسمومیت ناشی از ترکیبات سرب محافظت می کند و سطح سرب موجود در خون را نیز کاهش می دهد. ویتامین سی فواید زیادی دارد، زیرا یک آنتی اکسیدان است که از ابتلا به سرطان و تاثیرات زیان بار اشعه ماوراء بنفش خورشید پیشگیری می کند. این ویتامین با بالا بردن ایمنی بدن، بیماری را بهبود می بخشد. ویتامین c همچنین باعث ...
قرص های ضد بارداری چه تاثیری بر سرطان پستان و سرطان رحم دارند؟
پروژسترون دست ساز مورد استفاده در قرص های ضد بارداری، پروژستین می گویند. از آنجایی که تحقیقات پزشکی موید این امر است که سرطان ها برای شکل گیری و رشد نیاز به هورمون های جنسی طبیعی دارند، دانشمندان مشغول بررسی رابطه احتمالی استفاده از قرص های ضدبارداری و خطر سرطان هستند. محققان توجه زیادی به مصرف کنندگان قرص های ضدبارداری در 40 سال گذشته معطوف کرده اند. این دقت باعث جمع آوری گنجینه ای از اطلاعات ...
آمار وزارت بهداشت از میزان مصرف مواد مخدر در ایران
پژوهش مورد استقبال سازمان جهانی بهداشت نیز قرار گرفت. معاون تحقیقات وزارت بهداشت در بخش دیگری از سخنانش درباره تاثیر مصرف تریاک در بروز سرطان، یادآور شد: تحقیقاتی که برای اولین بار در جهان توسط محققان ایرانی در زمینه سرطانزا بودن تریاک صورت گرفته، نشان می دهد که تریاک سرطان زاست و مصرف تریاک ابتلا به سرطان مری و ریه را 2 برابر، معده و لوزالمعده 3و مثانه را 4 برابر می کند. ملک زاده افزود:همانطور که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که مصرف سیگار احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهد تحقیقات صورت گرفته درایران در زمینه مصرف تریاک نیز سرطان زا بودن آن را اثبات کرده است. د ...
کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت
ممکن است به سلامت سیستم متابولیک فرزند آسیب بزند. ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در محصولات حیوانی همچون شیر، تخم مرغ، پنیر، گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون ...
