سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل برای متورم شدن پای شما
جستجو و فعالیت بوده اید، این روی پا ایستادن طولانی مدت می تواند منجر به تورم در اندام تحتانی شما شود که استراحت به طور منظم و بالا نگهداشتن آن ها بالاتر از سطح قلب به جریان خون کمک می کند. پزشکان این تورم را نوعی خواب رفتگی پا می دانند. 2. کفش شما تنگ است: کفش های تنگ و یا پنجه ی باریک و پاشنه بلند دوستدار پای شما نیستند، چون ایده آل و مطابق با سلامت پا عمل نمی کنند. این نوع ...
این میوه ها سرطان زا هستند!
وادی تشکیل شده که روغن موتور از مشتقات آن ساخته می شود. این موم یا واکس برای بدن ما بسیار خطرناک و سمی بوده و تهدید کننده سلامت و جان انسان است و در طی فرآیند انتقال موجب حذف واکس طبیعی میوه می شود. ما به شما یک تست معرفی می کنیم که به کمک آن می توان از وجود واکس بر روی میوه آگاه شوید. در این روش کافی است که آب داغ را بر روی سیب بریزید و اگر این میوه واکس خورده و سرطان زا باشد مواد ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
... اگر شما هم مانند بسیاری از افراد کارمند هستید، حتما پشت میزنشینی اثر خودش را گذاشته و مقداری چربی اضافه بر بدن تان به یادگار مانده است. به عقیده متخصصان از آنجا که بیشتر غذای مغز گلوکز (قند) است، کارهای فکری شدید باعث می شود میزان قند خون نامتعادل شود؛ بنابراین برای از میان برداشتن یکی از عوامل چاقی، باید برای مقابله با گرسنگی روش های دیگری انتخاب کنید. اگر تحرک بدنی تان کم است ...
درمورد کیست های پستانی بیشتر بدانید
. علاوه بر بحث در مورد علائم و سابقه سلامت شما، پزشک معاینه پستان را انجام می دهد و ممکن است با توجه به وضعیت شما سونوگرافی پستان یا آسپیراسیون با سوزن نیز انجام دهد. معاینه پستان پزشک به بررسی فیزیکی توده پستانی می پردازد و نواحی دیگر پستان را نیز جهت اطمینان معاینه می کند. از آنجایی که پزشک نمی تواند فقط از طریق معاینه بالینی پستان به وجود توده در پستان پی ببرد، ازاین رو به انجام تست ...
راههای مفید برای زندگی بهتر
شفا آنلاین: اما وقتی که ذرات لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا اصطلاحا کلسترول بد، کلسترول را در سرتاسر بدن حرکت می دهد، باعث انباشت کلسترول در دیواره های شریان ها می شود و آن ها را سفت و تنگ می سازد. در اینجا به 8 مورد از مهم ترین راه ها برای افزایش سطوح کلسترول خوب اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین : یک برنامه ورزشی را شروع کنید: ورزش منظم یک بخش مهم از سبک زندگی سالم است و می تواند ...
استفاده از روش های تغذیه ای برای مقابله با هموروئید
بواسیر باید از مصرف مواد غذایی حاوی ادویه ی کاری نیز پرهیز شود. این ادویه باعث تحریک معده شده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. در نتیجه باعث تشدید بواسیر نیز می شود. الکل: گشاد کننده عروق است اگر از بواسیر رنج می برید بدانید که مصرف برخی نوشیدنی ها مشکل زا هست. به عقیده ی متخصصان فرانسوی الکل گشادکننده ی عروق است. انبساط عروق خونی باعث تشدید هموروئید خارجی و داخلی می شود. به همین ...
مکث کردن بهترین روش برای شروع کسب و کار
استقلال داخلی و حمایت ضروری برای دستیابی به نتایج در مسیری را دارند که احساس می کنند بیشترین تاثیر را دارند. شما نیاز خواهید داشت تا اطمینان یابید که افراد به طور واضح ارتباط بین کار روزمره و ایده آل هایی که در قلب کسب و کار نهفته است را درک می کنند. روش های بسیاری برای تحقق این امر وجود دارد؛ اما همه آنها در نقطه یکسانی شروع می شوند: مکث کردن. برای بازسازی قابلیت اعتماد و شهرت کسب و کارتان ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
. برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمانی های خانگی نیز می توانند به بهبود نشانه ها کمک کنند. در ادامه با برخی روش های درمان دست های لرزان بیشتر آشنا می شویم. کنترل سطح استرس استرس یکی از عوامل اصلی یا منجر شونده به شکل گیری دست های لرزان است. در حقیقت، استرس، اضطراب و عصبانیت می توانند زمینه ساز دست های لرزان باشند. از این رو، شما باید تا حد امکان برای کسب آرامش و ...
دیابت بارداری چه علائمی دارد؟
بالا باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش حجم خون و کمک به کلیه برای بیرون راندن مواد اضافی به آب نیاز دارید اما بر اساس گفته متخصصان، افزایش تشنگی یکی از دلایل اصلی دیابت از جمله دیابت بارداری است. وقتی ...
پاکسازی همیشگی خانه از سوسک ها با این 8 روش طبیعی
بردن سوسک ها بسیار مناسب است. این محلول را روی سر و بدن سوسک ها با اسپری بپاشید. اگر این کار را به درستی انجام دهید سوسک ها یک دقیقه بعد کشته می شوند. چرا که سوسک ها از طرق پوست خود نفس می کشند و این محلول منافذ تنفسی آنها را می بندد و باعث مرگ آنها می شود. پاکسازی همیشگی خانه از شر سوسک ها با این 8 روش طبیعی 5. اسپری حاوی الکل یا اسپری مو یک روش سریع برای از بین بردن سوسک ها ...
وقتی بچه اولین دندان های خود را در می آورد
را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این مطلب را بخوانید تا در چنین مواقعی با تسلط بتوانید از عهده کنترل اوضاع برآیید. ما در کنار شما هستیم تا بگوییم چه کارهایی برای دندان درآوردن فرزندتان انجام دهید. کی منتظر رویش دندان ها باشیم؟ دندان ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
، دارند. ریتم شبانه روزی بدن، 8 ساعت بعد از بلند شدن از خواب افت می کند و شما دچار خواب آلودگی می شوید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند پس آیا شما باید ورزش صبح تان را نادیده بگیرید؟ البته که نه، ورزش کردن در هر صورت بهتر از انجام ندادن آن است و فواید خودش را دارد. اما همه ی ما از ورزش کردن قبل از خواب منع شده ایم، زیرا فعالیت بدنی، ضربان قلب و ...
زیر و زبر شیر بادام (1)
... در نهایت اینکه شیر بادام حاوی میزان زیادی فیبرهای طبیعی محلول و غیر محلول در آب است. در نتیجه برای محافظت از جداره روده، حفاظت از سلامت کولون، کمک به جذب قند در بدن و کنترل میزان کلسترول خون کمک زیادی می کند؛ اما توجه داشته باشید اگر شیر بادام آماده تهیه می کنید حتماً قبل از خرید اتیکت محصول مورد نظر را به دقت مطالعه کنید. چون مواد مغذی موجود در محصولات یکسان نیست. اما ما توصیه می کنیم خودتان ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است
خون می تواند در جای دیگری از بدن شکل بگیرد و از طریق جریان خون، خود را به مغز برساند، جایی که می تواند مسبب سکته مغزی شود. چرا سکته می کنیم؟ تقریبا 87 درصد از سکته های مغزی، سکته مغزی ناشی از لخته های خون (سکته های مغزی ایسکمیک) هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می دهند که رگ های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می کنند (سکته مغزی هموراژیک). با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما ...
سازمان های واقعا مجازی کدامند؟
سازمان های مجازی مجموعه ای گسترده از ساختارهایی به شدت متغیر و سیال هستند که برای تحقق پیدا کردن به هیچ کارمند و کارگری نیاز ندارند. یکی از نمونه های مشهور سازمان های مجازی شرکتی به نام ویرژین گروپ است که در حال حاضر بیش از 5 درصد بازار نوشیدنی های کولا در انگلستان را در اختیار دارد، درحالی که تعداد کل کارکنان آن از انگشتان یک دست - یعنی پنج نفر - فراتر نرفته است. در واقع این شرکت واقعا مجازی تمام تمرکزش را روی کلیدی ترین و حساس ترین حوزه فعالیت در بخش نوشیدنی ها، یعنی بازاریابی قرار داده است و سایر بخش های تولیدی و خدماتی خود شامل خط تولید و توزیع را برون سپاری کرده است. سازمان های مجازی دارایی های فیزیکی اندکی دارند و ایجاد ارزش افزوده در آنها از طریق تمرکز بر دارایی های متحرک و غیرحقیقی یعنی دانش و نه دارایی های ثابت مانند کارخانه ها و ماشین آلات است. یکی از نمونه های بزرگ سازمان های مجازی را می توان در هالیوود پیدا کرد. بعد از رها شدن هالیوود از سیستم تولید فیلم ها در استودیو که نمونه بارز سازمان های سنتی به شمار می آیند و در آنها از ستارگان سینما گ ...
پیوند موبایل و واقعیت مجازی
. یکی از این شرکت های معروف merge است. هدست واقعیت مجازی مرج یک بدنه از جنس فوم نرم دارد که با فشار دست به سادگی فرو می رود و این باعث می شود روی سر شما راحت قرار بگیرد و تمیز کردن آن کار بسیار ساده ای باشد. نکته بسیار مهم در این هدست این است که می تواند با اندروید و آی اواس کار کند. این کمپانی 2 سال است هدست هایی تولید می کند که با قرار گرفتن موبایل درون آنها کار می کنند. این هدست می تواند حرکت سر ...
دستگاه قضا با توهین های اعلمی به روحانیت و اصل ولایت فقیه در دانشگاه گرگان برخورد کند
به گزارش گلستان ما به نقل از خبرگزاری تسنیم ، با توجه به مناظره برگزار شده اخیر بین آقای اعلمی نماینده مجلس ششم و حجت الاسلام و المسلمین مصباحی مقدم و حواشی به وجود آمده و توهین های انجام شده توسط آقای اعلمی به حضرت امام خمینی(ره)، مقام معظم رهبری، شورای نگهبان، علما و روحانیون، سجاد شعبانی سرپرست حوزه بسیج دانشجویی حضرت بقیه الله الاعظم(عج) دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان در بیانیه ای ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند. شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید و نمی توانید به سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشی را ...
طبیب یا کاسب،مساله این است؟!/منشورحقوقی بیماران درمطب پزشکان خصوصی ایلام زیرپاگذاشته می شود
تابناک ایلام:: مریض و پزشک دو سوی پیکانی نابرابرهستندکه یکی رنجور و درمانده و دیگری توانمندو صاحب مقام است. در یک بعد از ظهر پاییزی قدم زدن در کوچه چزشکان شهر ایلام شما را با صحنه هایی مواجه می کندکه قلب هر بیننده ای را به درد می آورد.انبوهی از بیمارانی که از راه دورو نزدیک خود را به مرکز استان رسانده اندتا برای دردهایشان مرحمی بیابند.غلت خوردن بیماران و همراهان خسته شان در ...
پایان سفر روحانی به خوزستان + تصاویر و حاشیه ها
بیان کرد: خوشبختانه مرکز کنترل ترافیک راه آهن جنوب (CTC) که بر همه قطارها و مسیر آهن تهران تا اهواز نظارت می کند، طرح بسیار خوبی است که علاوه بر اینکه زمان سفر تهران تا اهواز را کاهش می دهد، سلامت عبور و مرور در راه آهن را نیز افزایش می دهد. رئیس جمهور بیان کرد: همچنین کارهای دیگری که در حوزه راه آهن مثل دو خطه کردن خط آهن اهواز - بندر امام خمینی انجام شده و دو خطه کردن مسیر راه آهن اهواز ...
تاریخچه تکامل دوربین آیفون (قسمت دوم)
مسئولان اپل، فاش کرد که آیفون 5 از وجود تشعشع نور بنفش (purple flare) در عکس های ثبت شده توسط دوربین پشتی تلفن رنج می برد. پاسخ اپل به انتقادات این بود که این اثر طبیعی است و توصیه می شود هنگام عکس برداری، دوربین را به سمت منابع روشن نور نگیرید. بعدها تست های تک کرانچ نشان داد این مشکل در آیفون 4S نیز وجود داشته، اما شدت آن در دوربین آیفون 5 بیشتر است. مجله ی Consumer Reports اما متوجه شد ...
اثرات مواد قندی و نوشیدنی های کافئین دار بر خواب شما
...> محققان اعلام کرده اند که هنوز نمی دانند که اگر شما نوشیدنی هایی را که باعث بیدار ماندن و یا کمبود در خواب شما می شوند را مصرف کنید، چه عکس العمل هایی را در شما ایجاد می کنند. ولی در یک مطالعه ی جدید نشان داده شده است افرادی که خواب کمی دارند به احتمال زیاد به طور قابل توجهی از نوشیدنی های شیرین و کافئین دار استفاده می کنند. این یافته ها نشان می دهد که بهبود خواب می تواند به کاهش مصرف قند کمک کند. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (350)
.... دهقان فداکار قهرمان کودکی های همه ماست و داستان فداکاری اش با گوشت و خون ما عجین گشته است. دعا برای سلامتی این بزرگمرد تنها کاری است که میتوانیم در پاسخ به این قهرمانی گری و فداکاری انجام دهیم. ممنون از عباس سجادی بابت این عکس که باعث شد یاد دهقان فداکار زنده شود. سلفی احسان خواجه امیری در طبیعتِ به زعم خودش “زیبا”ی ونکور. احسان جان همین پارک چیتگر تهران از این جایی که ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
ذرات معلق و ازن هوا را دفع می کند، علاوه بر این حاوی یک ترکیب به نام سولفورافان است که خاصیت ضد سرطانی دارد. متخصصان توصیه می کنند در صورت امکان در روزهای آلوده کمتر از خانه خارج شویم و مواد ذکر شده را به وفور در وعده های غذایی بگنجانیم. آژانس محیط زیست اروپا برای کاهش آلودگی هوا چند راهکار ساده ارائه کرده و انجام آنان را وظیفه تمام شهروندان دانسته است. این موارد عبارتند از: ...
اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
.... بدن شما طراحی فوق العاده شگفت انگیزی دارد که بدان معنی است برای چربی سوزاندن باید تمرینات ورزشیتان را در طول زمان تغییر بدهید تا کالری بسوزانید. 2. مدت تمریناتتان را افزایش می دهید، نه سرعتتان را این که شما مسافت دویدنتان را افزایش می دهید اما سرعتتان را ثابت نگه می دارید، یک مشکل بزرگ محسوب می شود. بزرگترین و موثرترین فاکتور کاهش وزن و لاغری در تمرینات ورزشی دویدنی ...
مضرات رژیم فاقد گلوتن
گلوتن توسط خودتان و قطع مصرف گلوتن، می تواند خطرناک باشد زیرا شما نمی دانید که مبتلا به سلیاک هستید یا نه. تنها راه برای پی بردن، مراجعه به متخصص دستگاه گوارش و دادن آزمایش خون است. اما باید برای مدت چند ماه تا زمان آزمایش، گلوتن مصرف کرده باشید. بسیاری از مردم که مصرف گلوتن را بدون رفتن به سراغ توصیه پزشکی قطع می کنند، متوجه می شوند که حاضر نیستند برای دادن آزمایش، مصرف گلوتن را دوباره شروع کنند ...
سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد سوزاندن کالری های بیشتر و افزایش متابولیسم بدن بیان کنیم. متابولیسم بدن: جای تعجب نیست که متابولیسم یکی از موضوعات جذاب و جالب در حوزه سلامت بدن است. فرآیندی که در آن غذاهای مصرف شده به نیروی سوختی تبدیل می شود را متابولیسم می نامند. حتی زمانی که در حال خواب هستید نیز بدن شما ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟
از طریق کنترولوژی پیلاتس را هنر انجام یکسری حرکات کنترل شده معرفی می کند که باید به عنوان تمرین ورزشی و نه یک روش درمانی در نظر گرفته شود. او می گوید با انجام حرکات پیلاتس به مرور زمان انعطاف پذیری و استقامت کل بدن بالا می رود. این ورزش نیازمند توجه به شیوه تنفس، تمرکز بر ناحیه مرکزی بدن، بهبود هماهنگی عضلات و افزایش تعادل بدن است. حرکات ورزشی پیلاتس یکی از بهترین فعالیت های ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
احساس خشکی و خستگی داشته باشد، شما چند سال پیرتر به نظر می رسید. چند قطره روغن بذر گل رز می تواند ناجی شب های کم خوابی شما باشد. چند قطره از این روغن را روی پوستتان بمالید و به شکل دایره ای ماساژ دهید. این کار گردش خون پوست شما را بالا می برد و باعث می شود هم خشکی آن تا حد زیادی کم شود و هم پوست سرحال تر به نظر برسد. هم چنین ماسک ساده دیگری هم وجود دارد که در عرض 10 دقیقه پوست ...
راهکارهای تقویت حواس پنجگانه در سالمندان
تقویت حس لامسه افراد سالمند می توان از روش های زیر استفاده کرد: 1. تمرین حس لامسه به فرد سالمند کمک می کند تا تفاوت های قابل لمس دار اشیاء (زبری، نرمی، سردی، گرمی، اندازه و سایر ویژگی ها) را تا حد زیادی درک کند. لذا می توان مواد و اشیاء مختلف را در اختیار فرد قرار داد و از او خواست که تفاوت های آنها را توضیح دهد. تشویق افراد سالمند به حرکت دادن دست ها و پاها به ویژه نرمش انگشتان به افزایش ...