چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟

با مصرف این دمنوش در فصل پاییز از سرماخوردگی خداحافظی کنید

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: در فصل سرما به دلیل افزایش آلرژی وحساسیت های فصلی استفاده از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض ناشی از سرما موثر هستند. وی اظهار داشت: استفاده از دمنوش زنجبیل و دارچین به همراه تخم گشنیز در فصل سرما موجب ایجاد گرمایش در بدن و از بروز سرمازدگی پیشگیری می کند. این ...

4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید

مناسب غده داخل گردنتان شود، اما گمان می شود عوامل سبک زندگی یک فرد (مثل رژیم یا استرس) نیز می تواند در این امر دخیل باشد. پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد. توضیح: بیماری خودایمنی (به انگلیسی: Autoimmune disease) به دسته ای از بیماری ها گفته می شود که، بر ...

از عوارض وای فای بر سلامت بدن چه می دانید؟

ساخته می شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ...

واژینوپلاستی و لابیاپلاستی (جراحی دستگاه تناسلی)

در بیمارستان انجام دهد . حتی این جراحی ها می تواند با ابزار لیزر، سوزن های رادیو فرکانسی ، سوزن کاتر و یا دستگاه های پیش رفته دیگر انجام دهد. بسته به نوع بیمار جراح تکنیک همل خود را انتخاب میکند. و پزشک با تجربه بهترین وسیله کمکی را جهت به دست اوردن بهترین نتیجه به شما پیشنهاد میکند . واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با ...

اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟

. سیگار می کشید. فشار خون کنترل نشده دارید. پروفایل های غیر طبیعی چربی خون دارید. داروهای می خورید که اختلال نعوظ یک عارضه جانبی آنها است. داروهای تجویزی برای فشار خون بالا، درد یا افسردگی مصرف می کنید. تشخیص اختلال نعوظ اگر شما متوجه یک تغییر در دفعات و یا مدت زمان نعوظ خود شدید با دکتر یا یک اورولوژیست قرار ملاقات داشته باشید با این ممکن است مطرح کردن ...

عرقیات مفید در بارداری، برای چی خوبه؟

کاهش می دهد. کمبود کلسیم در این دوران مشکل شایعی است که یکی از عوارضش گرفتگی عضلات است که عرق اسطوخودوس در باز کردن گرفتگی عضلانی مهارت خاصی دارد. عرق بادرنجبویه برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری مورد استفاده قرار می گیرد. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا ...

15 روش ساده کاهش وزن

از مرز 30 سالگی آشنا می شوید 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در ...

چرا دچار عارضه آسیب فشار تکراری می شویم؟

افراد بلندقدتر بالاتر رفته و برای کوتاه قدترها، پایین بیاید. از اعصاب و تاندون های آسیب دیده کار نکشید. به طور مثال استفاده بیش از حد از تلفن به بروز التهاب در آرنج منجر می شود. همچنین بکارگیری ماهیچه های آسیب دیده ضعیف شدن آنها و ناتوانی عضلانی را به همراه دارد. در صورت ابتلا به عارضه آسیب فشار تکراری، انجام ورزش، فیزیوتراپی و نه فقط مصرف دارو را پزشکان توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد. در صورت نادیده گرفتن درد و مصرف مسکن ها برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود. منبع: ...

از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها

.... بر اعصاب تسلط داشته باشید و از هر نوع استرس دوری کنید، استرس موجب افزایش قند خون می شود. وی گفت: در مصرف نمک و مواد غذایی شور و کنسروها احتیاط شود. حتما وعده قبل از خواب میل شود و حتما جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی مناسب وضعیت خود، به کارشناس تغذیه مراجعه کنید. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: محدودیت مصرف میوها با قند بالا نظیرموز، زرد آلو، خرما ، انگور، انجیر، هندوانه ...

ام اس چیست؟

بدن شوک الکتریکی هنگام بعضی حرکات خاص سر لرزش بدن و یا عدم هماهنگی بدن لکنت زبان خستگی گیجی در حال حاضر بسیاری از داروها، موجب کاهش شدت حملات ام اس و کاهش سرعت پیشرفت این بیماری می گردند و اگر به محض تشخیص این بیماری، درمان صورت نگیرد، موجب از کارافتادگی فرد می گردد. تشخیص ام اس آزمایش مخصوصی برای ام اس وجود نداشته و فرایند تشخیص شامل رد ...

تیک عصبی چیست و چه باید کرد

شود و تکالیف خانه کمتر از بقیه باشد و به جای آن از ابزارهای کمک آموزشی استفاده شود. و بالاخره درمان دارویی بخشی دیگر از درمان تیک به شمار می رود. دارو زمانی لزوم دارد که تواتر تیک ها زیاد و ناتوان کننده بوده یا موجب درد، استرس غیرقابل تحمل و اختلال در زندگی فردی و اجتماعی فرد می شود. برای درمان تیک لازم است به متخصص روانپزشکی مراجعه کنیم چراکه مهم تر از تیک، اختلالات روانپزشکی همراه با ...

در این ماه از دوران بارداری جنین زیبا می شود

خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. پارس نیوز ...

افتادگی دریچه میترال قلب

انجام دهند. سنگین معاف شوند و مربیان ورزش باید این مسئله را مورد توجه خاصی قرار داده و آنان را در ورزش های استقامتی شرکت ندهند. داروهای گیاهی مثل گل گاوزبان و سنبل الطیب چه تاثیری دارند؟ گل گاوزبان و سنبل الطیب اثرات مفیدی بر جای می گذارند و از قدیم در این زمینه اجداد ما آنها را شناخته و به تاثیر آن پی برده اند، ولی باید توجه داشت که مصرف این داروها در مکان های خاص ...

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

...، درمان گرفتگی ها یکسان است. چنین عضله ای را باید توسط یک دست کشیده و به طور متناوب با دست دیگر آن را ماساژ داد. دلایل گرفتگی عضلات استفاده بیش از حد از عضلات، کم آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و بخصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم آبی بدن می شوند، معمولا ...

طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم

ناراحتی های اعصاب و افسردگی می شوند. به گفته وی این رژیم ها معمولاً به شکست مواجه می شوند به طور مثال اگر به فرد بلغمی گفته شود که برای لاغری باید سالاد کاهو مصرف کنی می بینی که پس از مدتی این فرد لاغر نشده بلکه اضافه وزن نیز پیداکرده چراکه کاهو دارای طبیعت سرد و تر است و مزاج بلغم نیز سرد و تر بوده که مصرف کاهو موجب افزایش رطوبت و چاقی می شود. بهادری افزود: افراد ممکن است بعد از ...

روغن های گیاهی برای دوران کودکی

عطر آن استرس و خستگی را کم می کند. – روغن اسطوخودوس یکی از موثرترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است. – می توانید روغن اسطوخودوس را روی زخم ها، گزیدگی ها و خراش ها بمالید تا به سرعت آن ها را التیام دهد. روغن بابونه روغن بابونه مانند دمنوش آن خواص بسیاری دارد، به همین دلیل حتما باید در کمد کودک شما باشد. این روغن برای درمان مشکلات معده، التیام ...

درمان اضطراب با این روشها

خلقی افراد داوطلب را قبل و بعد از مصرف این داروها در جریان نوعی مسابقه که لزوم شرکت در آن حضور ذهن – قدرت تصمیم گیری به موقع و به کارگیری حس همکاری جمعی بود، ارزیابی کردند. نتیجه تحقیق نشان داد که مصرف این داروها باعث دیرتر خسته شدن و تقویت حس مشارکت و مهارت های افراد در اعمال ظریفی که با دست انجام می شوند می گردد. افسردگی در میان آمریکائی ها آمار رسمی حاکی از آن است که در دو ...

گیاهی که خنثی کننده سموم بدن است

که کبر را همراه با شربت سکنجبین مصرف کنند ولی افراد سردمزاج این گیاه را به صورت پرورده همراه با سرکه بخورند؛ این پرورده، از معدود چاشنی هایی است که خوردن آن همراه با غذا، نه تنها در هضم اختلال ایجاد نمی کند بلکه با تقویت طحال در جمع آوری سودای اضافی و سموم از بدن و دفع آن به صورت ادرار و اسهال، باعث گرم شدن بدن و از بین رفتن سردی ها و روشن شدن رنگ چهره و برطرف شدن تیرگی و کدورت و لکه های پوستی می شود. همچنین نقش موثری در تقویت کبد، معده، اختلالات سیستم تناسلی، اختلال خواب، استرس، اضطراب، افسردگی و... (به خصوص در فصول سرد سال) دارد. ...

روش هایی برای رفع خواب آلودگی در چهره

بدخوابی می توانند به دادتان برسد. اما نکته مهم این است که انجام این تمرین تنها در صورتی امکان پذیر است که شما پیش از شروع آن حتما به خشکی پوستتان رسیدگی کرده باشید چرا که پوست خشک به راحتی قابلیت چین خوردن و ایجاد چروک را دارد و درست کردن یک چیز می تواند منجر به خراب کردن چیز دیگری شود. بعد از این که یکی از ماسک های ساده رطوبت رسان و رفع کننده خشکی را روی صورتتان قرار دادید و از رطوبت ...

تبریز در حوزه سلامت الگوی شهرهای ایران است

درمان طبیعی اختلالات روده

برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند. 9٫ نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود. 10٫ مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت. 11٫ در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ...

واهمه نکنید؛ ام اس قابل کنترل است

ایران آنلاین / دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در گفت و گو با ایران می گوید: در بیماری های خود ایمنی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن خود فرد حمله می کند و به بروز عوارض ناخوشایندی منجر می شود. بیماری ام اس هم یک نوع بیماری خود ایمنی است که با درگیری سیستم اعصاب مرکزی باعث بروز علائم مختلف نورولوژیک می شود. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران با اشاره به اینکه میزان شیوع ام اس در زنان 3 الی 4 برابر مردان است، می افزاید ...

لباس لاغری یکسره به بازار می آید + تصاویر

سواری یا دویدن، از آن استفاده شود تا اثری فوری و شگفت انگیز داشته باشد. البته نکته بسیار مهم این است که قیمت تمام شده این لباس آنقدر بالاست که بعید به نظر می رسد علاقه مند عام داشته باشد و افراد عادی بتوانند به این زودی ها از آن استفاده کنند. بخش فوقانی این لباس 1349دلار قیمت دارد که در کنار قیمت بخش دست ها، شلوارک و بخش تکمیلی پشت قیمت آن به 2000دلار نزدیک می شود. هنوز مشخص نیست نخستین دست از این لباس کی برای فروش عرضه می شود پس مشتریان فرصت دارند تا آن زمان پول کافی برای خرید آن پس انداز کنند. ...

بررسی فارنت: هواوی آنر 8؛ پرچم دارکُش چینی!

شبیه سازی کند. در استفاده روزانه کندی یا تأخیر قابل توجهی را در عملکرد آنر 8 مشاهده نکردیم و می توان گفت آنر 8 گوشی سریعی است. اجرای بازی ها همان طور که گفتیم بدون مشکل انجام می شود و در سنگین ترین کارها می توان گرمای تولید شده را در قسمت بالایی گوشی حس کرد. خوشبختانه این گرما باعث آزار کاربر و یا کاهش فرکانس پردازنده نخواهد شد. آنر 8 از همان چینش دوربین دوگانه آشنا در پی 9 ...

تیر پیکان دیابت به سمت کشورهای در حال توسعه

خون را مصرف کنند. وی افزود: انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده در بدن تولید و باعث می شود قند یا به عبارتی انرژی حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گیرد. ربیعی گفت: در بدن یک فرد سالم کربوهیدرات(قندها) در روده کوچک به گلوکز و دیگر قندهای ساده تبدیل می شوند، سپس گلوکز از روده کوچک به جریان خون وریدی وارد می شود و به همراه جریان خون به سراسر بدن از جمله کبد و عضلات ...

در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید

قرار دهید. استفاده از این ماسک یک هفته پیش از مهمانی و مراسم عروسی به شما کمک می کند تا پوستی با نشاط و بدون چروک داشته باشید. سلول ها و بافت های خشک را ترمیم کنید اگر فرد اخمالویی هستید یا زیاد می خندید حتما خط اخم یا لبخندتان روی پیشانی یا اطراف لب ها و چشم ظاهر شده است. برخی از ما اخم می کنیم، برخی به هنگام شادی چشم ها را به هم می فشریم، برخی عضلات صورت را منقبض می کنیم و همه ...

ام اس در کمین دختران سطح بالا

پزشکان است که علاوه بر درمان بیماران مبتلا به ام.اس به صورت روزانه با بخش زیادی از بیماران در انجمن ام.اس ایران ملاقات می کنند و پای درد دل ها و صحبت های آنها می نشینند. حمله بدن به خودش دکتر شکوفه علایی، متخصص بیماری مغز و اعصاب بیماری ام .اس را در گروه بیماری های خودایمنی می خواند و می گوید: در بیماری های خودایمنی سیستم ایمنی بدن علیه قسمت دیگری از بدن وارد فعالیت می شود که ...

خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟

بالای استرس در زندگی روزمره ی خود را دارند. آیا نشانه های استرس را تجربه می کنید •مضطربید و دلشوره دارید؟ •از رخ دادن مسئله ای غیرمنتظره ناراحت هستید؟ •احساس می کنید با تمام کارهایی که باید انجام دهید، نمی توانید کنار بیایید؟ •بابت مسایلی که خارج از کنترل شما هستند، احساس خشم می کنید؟ •به چیزهایی فکر می کنید که باید انجام دهید؟ ...

چرا سواری و هندلینگ هر خودرویی مهم است؟

. خودرویی که ناهمواری های تیز را خنثی کرده و در دست اندازها تکان زیادی نداشته و کنترل بدنه در پیچ ها به خوبی صورت گرفته تجربه ی لذت بخش تر و البته ایمن تری را برای شما به ارمغان خواهد آورد، درست همانند کاری که یک سیستم صوتی خوب انجام می دهد. یک خودرو با ایزوله ی صدا، لرزش و ناهنجاری خوب خسته کنندگی کمتری نسبت به مدلی با فقدان این ویژگی ها خواهد داشت. درست همانند خودرویی با ...

جوانی، دنیایی مستعد اضطراب و افسردگی

اشاره شده نمی توان فرد را افسرده،یا بیمار روانی اطلاق کرد، زیرا کم و بیش تمامی انسان ها در مقاطعی از زندگی خویش با چنین نشانه ها و عارضه هایی مواجه می شوند،اما ادامه دار و دامنه دار شدن این نشانه ها تا حدی که در زندگی شخصی،فردی،اجتماعی و خانوادگی فرد را تحت شعاع قرار دهد،معضلی است که باید با جدیت و دقت نظر پیگیری و برای درمان آن،اقدامات تخصصی و کارشناسی لازم و مقتضی لحاظ شود. *از ...