خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
از طرفی تحرک بدنی آنها نیز کمتر از گذشته شده است. بنابراین یکی از مهم ترین مداخلات به منظور پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی - عروقی اصلاح رژیم غذایی است. عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی - عروقی را می توان در اختلال در چربی های خون یعنی بالا بودن سطح کلسترول خون، کم تحرکی، فشار خون بالا، چاقی، استعمال دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی عنوان کرد. تغذیه
اینفوگرافی/ رازهای شادتر زندگی کردن
گروه چند رسانه ای تیتریک ؛ شاد بودن حالتی ناپایدار و گذرا است و بستگی به عوامل زیادی از جمله آب و هوا و حساب بانکی شما دارد. ما به شما پیشنهاد نمی کنیم که به یک حالت دایمی به نام شاد بودن برسید و در آن بمانید، اما راه های زیادی وجود دارد که یک یا حتی چندین بار در روز به جای عصبانیت، اضطراب و ناراحتی به شادی برسیم، در این جا بیست راهکار برای تمرین شاد بودن ارائه شده است. آن هایی را که برای تان موثر واقع می شوند را انتخاب نمایید اگر عمل کردن به بعضی از این راه ها تنها استرس شما را بیشتر می نماید، راه دیگری را انتخاب نمایید. ...
غبارروبی زمین هدیه ای به یک مجسمه ساز/ غرفه ایران در ونیز گسترش یافت
نگاه کنید، حتی نحوه گذاشتن دست هایشان روی این اثر برنزی و نوع عملکرد آنها در غبارروبی نشان می داد که با چه شیفتگی و عشقی این کار را انجام می دهند. نماینده بنیاد پومودورو در ادامه با بیان این که کره زمین یک سمبل است، متذکر شد: وقتی به این مجسمه نگاه می کنید این پرسش شکل می گیرد که چرا این کره دچار خوردگی شده است و این به حالت پرسش گونه اثر هنری بازمی گردد. وی تصریح کرد: کره
آیا باید شارژر گوشی را پس از اتمام کار از برق بکشیم؟
کردن در صورتی که هنوز باتری به طور کامل تمام نشده است و کشیدن از شارژ زمانی که باتری به طور کامل پر نشده است، برخلاف آنچه انتظار دارید، برای باتری بهتر است. آینده باتری ها تا همین الان هم اقدامات بسیار خوب و مفیدی در زمینه شارژ دستگاه ها انجام پذیرفته است. ولی فن آوری دست بردار نیست و استارت آپ Qnovo وعده کاهش زمان شارژ دستگاه ها و افزایش عمر مفید آن ها را به طور همزمان داده
30 سخنران انگیزشی برتر دنیا (1)
! نصیحت های کارآمدش زندگی من را دگرگون کرد. این مرد کسی است که من با تمام وجود دوست دارم ببینمش؛ یک نابغه واقعی! 5- گرگ جیکوبز پیام گَرگ این است که آن مانع لعنتی را از سر راه تان بردارید! یک بازاریاب اینترنتی بسیار مشهور است و به خاطر همین مدل حرف زدن و رک و راست بودنش طرفدارهای زیادی دارد. یک ویدئو از او دیدم که به نظر انسان بسیار قدرتمندی آمد و پیام های رشد شخصیتی اش خیلی کامل
پرسشنامه هیولای حسادت سازمانی؛ وظایف مدیران، وظایف کارکنان
طور کلی مخرب است، اما گاهی اوقات حسادت خوب است. به عنوان مثال، موفقیت همکارتان باعث می شود شما سخت تر کار کنید و پتانسیل کاری خود را بهتر بشناسید، در نتیجه عملکردتان بهتر خواهد شد. به جای اینکه در دریای حسادت غرق شوید، به فرد موفق به عنوان یک الگوی کاری نگاه کنید که به شما برای بهبود عملکردتان انگیزه می دهد. اگر فکر می کنید شایسته ی تقدیر و یا ترفیع رتبه از سوی مدیر سازمان هستید و در
ضرورت بازنگری دروس دینی دانشگاه
بخش دوم و پایانی هدف زندگی انسان از نظر قرآن بهره گیری از زبان وحی در شناخت هدف زندگی انسان، چشم اندازی وسیع تر از آنچه پندار ماست پیش روی ما می نهد؛ زیرا شناخت ویژگی های انسان، چنان که باید، تنها در توان خالق یکتاست. قرآن، در آنجا که سخن از هدف آفرینش انسان و سیر حرکت او پیش می آید، انسان را موجودی روحانی و معنوی تلقی می کند و خط مشی زندگی او را نیز با توجه به این مهم ترسیم
روحانیون که به دل همه نشستند
باعث شده که ما به طرف یک ساده پردازی و ساده سازی برویم.یعنی بیایم و از خیلی از اشکالاتی که خودمان در سر صحنه می دانیم به راحتی بگذریم، فقط به خاطر شرایطی که درش قرار گرفتیم و این متأسفانه یک روال شده. یعنی چه از روالی که در تایم مفید روزانه به وجود آمده است، چه از تایم ساعات فیلمبرداری و... . همه این ها یک روالی به خودش اختصاص داده که تأثیر مستقیمش به نظرم قبل از هر چیز روی کیفیت کار است. ما سعی
موبایل ها مضرند اما ضرر ندارند!
انسان همواره دست به کارهایی می زند که برای سلامتی اش خوب نیستند. بسیاری از فعالیت های روزمره خطرات بالقوه قابل توجهی برای ما دارند اما ما داوطلبانه آنها را انجام می دهیم؛ کارهایی که عده ای نیز آنها را فعالیت های مضر تشخیص می دهند و برای انجام آنها اقدام نمی کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، انسان همواره دست به کارهایی می زند که برای سلامتی اش خوب نیستند. بسیاری از فعالیت های روزمره
درمان طبیعی استرس
زندگی فرد ایجاد می کند. گل گاوزبان و سنبل الطیب باعث کاهش اضطراب و حالت های عصبی و بهبود در کیفیت خواب می شود. اسطوخودوس دمنوش اسطوخودوس مسکن واقعی است که باعث کاهش اضطراب می شود، عضلات را شل می کند، باعث کاهش استرس می شود و اعصاب را آرام می کند. شیرین بیان این گیاه دارای کورتیزون گیاهی است که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود ضمن
در کوچه باغ خاطره با مشفق شعر انقلاب/ بازخوانی مراسم پاسداشت استاد مشفق کاشانی در خبرگزاری فارس
هستی اوست. وی افزود: انسان شاعر می خواهد از مرز خویش آن سوتر رود، خود و جهان را بهتر بشناسد. در این صورت زندگی و سرنوشت شاعر با شعرهای شیوای او دلنشین تر و گیراتر جلوه می کند؛ به نظر او شاعر خوب، ناظم نیست بلکه آفریننده راستین است، همچنین فضیلت شاعر در اندیشه های انسانی او ست که پیوسته در اشعار و آثار او متجلی است. در ادامه استاد یاور همدانی به قرائت شعری پرداخت که در آن از
در آرزوی طعم دستپخت مادر(گزارش روز)
تأثیرات زیادی دارد که مثبت نیست. وی می گوید: اگر شما به تعدادی از کودکانی که مادران آنها شاغل هستند نگاه کرده و رفتارهای آنها را زیرنظر بگیرید، متوجه تفاوت رفتاری آنها می شوید. وی بر این باور است که حضور مادر در خارج از خانه و فاصله گرفتن او از فرزندانش از لحاظ روحی و روانی ضربه بزرگی به بچه های نسل جدید وارد کرده است. این فرزندان تا زمانی که در کنار مادر هستند آرامش دارند و می توان
دلیل لبخند اطفال در سنین نوزادی چیست ؟
کشورهای پیشرفته، از خنده درمانی در بیمارستان های اطفال کمک گرفته می شود، زیرا خنده، استرس را کاهش داده و در نتیجه، میزان نیاز فرد به دارو کم شده و درمان سریع تر انجام می شود. راهی برای جلب توجه خندیدن و گریه کردن، هر دو واکنش هایی غیراکتسابی است، یعنی ما آن ها را از دیگران نمی آموزیم. هر دوی آن ها به ما کمک می کنند بتوانیم با اطرافیانمان بهتر ارتباط برقرار کنیم، اما خنده برای یک نوزاد، به جز برقراری ارتباط، بهترین راه حلی است که او آن را به کار می گیرد تا والدین را مجذوب خود کند. خنده به او کمک می کند دوست داشتنی تر باشد. ...
شما هم نمی دانید با معتادتان چگونه رفتار کنید؟!
کند چه باید بکنیم؟ دیلمی زاده : بلافاصله از محیط دور شوید و از پلیس کمک بخواهید. خبرنگار : در آن بازی ترسو، من به یک راه تازه فکر می کردم، به یک غافلگیری . به نظر شما بهتر نیست وقتی پرخاشگری کرد به زور به یک مرکز ترک اعتیاد منتقلش کنیم؟ دیلمی زاده : به هیچ وجه راهکار خوبی نیست! این روزها برخی خانواده ها در برخورد با معتادان از این روش ها استفاده می کنند ، حتی دیده
راه های ساکت کردن مغز و کاهش استرس
تواند به انسان ها کمک کند تا بیهوده عصبانی نشوند یا افکار منفی را تا اندازه زیادی از خود دور کنند. این سیستم در بی تفاوت بودن نسبت به صداهای منفی مغز بسیار کمک کننده است و به عقیده من می توان گفت قدرت ماورایی و عالی دارد. حضور در لحظه یعنی به عمد در زمان حال زندگی کنیم و همه حقایق را باور داشته باشیم. 4.پس به عقیده شما، حضور در لحظه به ساکت کردن صداهای مغز کمک می کند؟ نمی دانم
مهربان ترین راننده تاکسی ایران +عکس
. حدود 20 سال پیش به فکرم رسید در ماشین شکلات داشته باشم و به مسافران بدهم. این مهربان بودن چه احساسی به خودتان می دهد؟ مهربان بودنم به من آرامش می دهد. انسان از هر دستی بدهد از همان دست می گیرد. محبت زاییده محبت است. هر کسی مهربان باشد به خودش برمی گردد و برخورد خصمانه هم به خود شخص بازمی گردد. پس چه بهتر که مهربان باشیم و انرژی مثبت بدهیم و کاری که انجام می دهیم توام با انگیزه و
10 علت پنهان چاقی
اشتهایشان بیشتر می شود، وزن اضافه می کنند. خود افسردگی نیز ممکن است باعث تغییرات وزن شود. از میان داروهای اعصاب و روان، برخی داروهای دیگر نیز افزایش وزن را به دنبال دارند؛ مثلا داروهای ضدروان پریشی که برای درمان اسکیزوفرنی و اختلال های دوقطبی به کار می روند و همین طور داروهای ضدمیگرن، ضدتشنج، ضدفشارخون و ضددیابت. استرس در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن
نوشیدنی های نشاط آور
فرد ایجاد کنند و فرد را از خستگی و کوفتگی درآورند. از مهم ترین گیاهانی که در دسترس همگان قرار دارند و همه می توانند از آن بهره ببرند و محدودیت و ممنوعیتی در مصرف آنها وجود ندارد، گیاهانی هستند که دارای ترکیبات کافئین و مشتقات آن هستند و معروف ترین آنها چای، قهوه، کاکائو و گیاهی به نام کولا است که از عصاره آن در نوشابه هایی که نام کولا دارند، استفاده می شود. درواقع کافئین موجود در آنها باعث
جامعه باید اسباب زندگی گوارا و مستقر را فراهم آورد
حجت الاسلام و المسلمین احمد مبلغی در نشستی علمی در دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در مسائل اجتماعی مانند ازدواج باید مختصات و مشخصات مسائل اجتماعی معاصر را در نظر بگیریم و صرفا به توصیه های کم خاصیت بسنده نکنیم . وی افزود: در عرصه جهانی شده که مسائل از حالت فردی و تک حوزه ای خارج، و حالت شبکه ای و جهانی شده به خود گرفته اند، نیازمند تعمیق نگاه های دینی هستیم . مدل و
درمان طبیعی سردرد
سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی درمان کرد. زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد؛ این گیاه از زمان های دور در
با این روش ها احتمال باروری را افزایش دهید
ممکن است باعث کاهش باروری شود؛ برای مثال، داشتن اضافه وزن، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب، خستگی زیاد، استرس های شدید و... ممکن است روی احتمال باروری تاثیر منفی بگذارد؛ در نتیجه لازم است قبل از اقدام به باروری به پزشک مراجعه کنید و چکاپ کامل شوید. علاوه بر این، در صورت وجود هر نوع بیماری مزمن یا ژنتیکی، درمان های سنگین دارویی، کم کاری تیروئید، دیابت، فشارخون بالا یا سابقه خانوادگی بیماری های جدی لازم
درباره مشفق کاشانی چه می گویند؟
، کسانی که استعداد دارند و ظرفیّت دارند، بتوانند حرکت کنند و پیش بروند. وقتی از شاعر تمجید می شود، نفس این شاعرپرور است. شما می بینید، در دوران های گذشته شعرای بزرگی که مورد تشویق و تمجید حکّام وقت قرار گرفتند، موجب شده که در همان مجموعه کسان زیادی شاعر و نکته پرداز و مضمون ساز به وجود بیاید؛ این چیز اساسی ای است. بنابراین تشویق شاعران بزرگ و برجسته کردن شخصیّت آنها کمک می کند به پیشرفت ادبیّات و
فرانسیس فوکویاما و تاریخی که با چین، ایران و روسیه ادامه یافت
گروه گزارش ویژه مشرق- با توجه به اینکه علوم انسانی هر کشور و به بیان بهتر، هر تمدنی، برخاسته از نوع نگرش آن کشور/تمدن به جهان است، و اینکه تمامی مولفه های روانی و فکری زندگی بشر در هر تمدنی که باشد برخاسته از منش او در علوم انسان اش است، پس علوم انسانی در قالب جنگ نرم تعریف شده و کسی که بتواند بنیادهای علوم انسانی یک تمدن را مورد نقد و بررسی قرار دهد قطعا یک ژنرال جنگ نرم است. در ادامه
چه رنگی را با چه رنگی ست کنیم؟
یشمی شاید در ابتدا این ترکیب رنگ آن هم برای لباس بیشتر تند و جلف به نظر بیاید اما اشتباه نکنید همراهی سبز یشمی یا آبی روشن یا ارغوانی کاملا این تصور را از بین می برد و تندی رنگ ارغوانی را خنثی می کند و در واقع این ترکیب رنگ با بیشتر پوست ها همخوانی دارد و باعث می شود رنگ پوست شما به اصطلاح باز شود. این ترکیب رنگی برای از بین بردن استرس و اضطراب بسیار مناسب است. خردلی و خاکی
توانایی مقاومت در برابر عوامل تهدید زا و کاهش قیمت نفت، محور عمده اقتصاد مقاومتی است
اقتصادی ما، اشکال در نظامات مالی ما - نظامات پولی ما، نظامات بانکی ما، نظامات گمرکی ما - اشکال در الگوی مصرف، اشکال در مسئله ی تولید، اشکال در بهره وری؛ اینها مشکلات موجود کشور است، باید با اینها مقابله کرد. یکی از چیزهایی که هر انسان دلسوزی را و هر مسئول با همتی را برمی انگیزد که کاری و حرکتی از قبیل اقتصاد مقاومتی انجام بدهد، وجود همین مشکلات است. اینها جز با یک حرکت جهادی و جمعی و دلسوزانه و مستمر
آرامش اعصاب با مصرف جوانه گندم
شما دور می کند. گفتنی است؛ جوانه به واسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های مغزی می شود. همچنین اکسیژن بدن را تامین می کند و برای رفع التهابات بدن مفید است. نتایج مطالعات نشان می دهند، جوانه گندم موجب از بین بردن اشتهای کاذب می شوند و یبوست را نیز از بین می برد.
بپا وقت ازدواجت نگذرد
برای بعضی از جوانان به امری مشکل و طاقت فرسا تبدیل شود. چنین افرادی به ناچار برای رهایی از این پرسش ها به منزوی شدن و کناره گیری از دیگران روی می آورند که این اقدام نه تنها باعث بروز اختلالات دیگری از قبیل افسردگی، اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و ... می شود بلکه نگرانی فرد در مورد آینده اش را نیز بیشتر خواهد کرد. کاهش اعتماد به نفس و انگیزه برای ازدواج؛ این مسئله که با افزایش سن از طراوت و
خاطراتی از شهید نواب صفوی در گفتگو با همسرش
ایشان در محیط خانواده را حدس بزنید. اغلب پیش می آمد که یاران شان می آمدند تا درباره مسائل مهم مبارزاتی با ایشان مشورت و بحث کنند. گاه پیش می آمد ایشان به شدت عصبانی می شدند و صدای شان بالا می رفت، اما اگر همان لحظه ایشان را صدا می زدم با نهایت ملاطفت و آرامش پاسخم را می دادند. حیرت می کردم و می گفتم شما نبودید فریاد می زدید؟ می گفتند زن و فرزند گناهی ندارند که اضطراب یا عصبانیت مرد سر آنها خالی شود
رأی مرعشی برای رفراندم روحانی/ دشمن از جان تلفن های هوشمند ما چه می خواهد؟!
؛ امّا ما خیلی پیش رفتیم، راه زیادی را ملّت ایران طی کردند، اینها را ندیده نگیرند معظم له همچنین در ادامه صحبت های خود تصریح کردند: البتّه راه طولانی ای در پیش داریم؛ ما به آرمانهایمان هنوز نرسیده ایم؛ آرمانهای اسلامی خیلی بالاتر از این حرفها است. در صدر اسلام هم همین حرکت وجود داشت؛ آنجا هم میانه ی راه بودند. شما خیال نکنید در صدر اسلام، در زمان پیامبر مکرّم و خلفای آن حضرت
اقتصاد مقاومتی جایگزین اقتصاد سرمایه داری
پیدا کند. یعنی وضع اقتصادی کشور و نظام اقتصادی جوری باشد که در مقابل ترفندهای دشمنان که همیشگی و به شکل های مختلف خواهد بود، کمتر آسیب ببیند و اختلال پیدا کند.(3) همچنین برخی از اقتصادانان بر این باورند که اقتصاد مقاومتی را می توان نوعی اقتصاد دفاعی در دوران سخت اقتصادی دانست. تفاوت اقتصاد مقاومتی با ریاضت اقتصادی ریاضت اقتصادی به طرحی گفته می شود که دولت ها برای کاهش هزینه ها و
