خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان عفونت ادراری با این میوه ها
های بدن شده و به افزایش ادرار کمک می کنند. مارچوبه، خیار، کرفس و چغندر جزو این مواد غذایی هستند. * از مصرف مواد غذایی تحریک کننده ی مثانه مانند قهوه یا چای سبز پرهیز کنید. * از مصرف مواد غذایی حاوی آرد تصفیه شده، شیرینی جات و غیره بپرهیزید. این مواد غذایی باعث افزایش حالت احتباس آب در بافت ها شده و به دفع باکتری ها کمکی نمی کنند. * می توانید یک قاشق جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و بنوشید. این کار نیز به درمان عفونت ادراری کمک می کند.
با نخود سبز افسردگی را از خود دور کنید
سلامت نیوز : نخود سبز پر از عطروطعم و مواد مغذی است و دلایل خوبی برای خوردن بیشتر این ماده غذایی وجود دارد. به گزارش سلامانه به نقل از plaisir sante، با مصرف 90 گرم نخودفرنگی تقریباً نیمی از نیاز روزانه به مصرف ویتامین C تأمین می شود. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن و همچنین تولید کلاژن و پروتئین لازم برای غضروف، پوست و تاندون ها و حتی جذب آهن ضروری است. ازآنجاکه
درمان طبیعی سردرد
مصرف می کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده می شود؛ افرادی که کلسترول دارند بعد از غذا، دم کرده چای نعناع را به مدت دو هفته در ماه بنوشند؛ دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی می کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است. طرز تهیه دم نوش نعناع برای رفع سردرد: برگ نعناع تازه را توی قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز
راه های افزایش سوخت وساز بدن
دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد؛ مثلا تپش قلب را افزایش می دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی اعتیاد ایجاد می کند بنابراین نباید روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه مصرف کنید و به جای آن می توانید سراغ چای سبز بروید، چرا که پژوهشگران می گویند مصرف روزانه دو تا سه فنجان از این نوشیدنی جادویی می تواند میزان
این همه دود از کدام کُنده بلند می شود؟!
، باعث بروز یکی از سخت ترین چالش های سلامت و محیط زیست مردم ایران شدند. تولید بنزین سمی از چرخه ناقص پتروشیمی ها هنر بزرگی نبود، هدف اصلی احداث و بهره برداری از واحدهای پتروشیمی نه تولید بنزین مورد استفاده در خودروها، بلکه بدست آوردن ترکیبات مورد استفاده برای تولید محصولات گران قیمتی مانند انواع پلیمرها، مواد شیمیایی مختلف و... بوده و استفاده عمومی از بنزین گران قیمت تولیدی در مجتمع های
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می توانید آنها را همراه با توت فرنگی میل کنید. سبزیجات سبز برگدار بنا بر یافته های موجود کمبود فولیک
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها
راهکارهای سنتی علیه سفید شدن موها
مستقیم موهای سفید را نشانه می گیرند. یکی از رایج ترین این گیاهان هی شو وو نام دارد. استفاده از این گیاه برای همه مناسب نیست و باید با توصیه متخصصان طب سنتی چینی مصرف شود. در طب سنتی چینی گفته می شود گوشت، نمک و محصولات لینی عملکرد کلیه ها را ضعیف می کنند که این موضوع یکی از دلایل سفید شدن زودهنگام موهاست. بنابراین طبق این طب اگر می خواهید از سفید شدن موها در امان بمانید بهتر است از مصرف زیاد
طرز تهیه یک نوشیدنی برای لاغر شدن
برخی مواد غذایی می توانند افراد چاق و افرادی که دارای اضافه وزن هستند را در لاغر شدن کمک کنند. به گزارش فارس، سایت فرانسوی سلامت درباره لاغری در مقاله ای نوشت: یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود سرکه سیب است؛ این ماده غذایی یک مهار کننده طبیعی اشتهاست. سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد
علل و درمان بی اشتهایی و پرخوری عصبی
عصبی وجود سه ملاک اساسی است که به مدت حداقل 3 ماه ادامه داشته باشد، گفت: گرسنگی کشیدن عمدی به میزان قابل توجه، تمایل بی وقفه برای لاغری و ترس شدید از چاقی، تصویر بدنی تحریف شده و غیر واقعی از خود که در آن فرد علیرغم لاغری اش، خود را چاق می داند. کاهش وزن به حدی است که وزن بدن به پایین تر از 85 درصد وزن مورد انتظار می رسد. در زنانی که به سن قاعدگی رسیده اند قطع قاعدگی یعنی قطع شدن حداقل
قلیان و سیگار عامل اصلی گرایش زنان به مواد مخدر
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان دفاع پرس ، اعتیاد یک بیماری اصلی، پیش رونده و کشنده بشمار می رود و این عارضه، نوعی ارتباط تسکین دهنده با یک مادۀ روان گردان است که بر ذهن و یا رفتار تاثیر می گذارد و مارا در برابر میل بیش از حد، ناتوان می کند، بنابراین زمانی که ماده مورد نیاز در اختیار بدن قرار نگیرد، علایم همچون خماری بروز می کند. آمارها و شواهد نشان می دهد که گرایش مصرف به مواد مخدر
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
عضلانی نقش دارد. اگر چه نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 3 تا 5 گرم در روز (نصف یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمده ای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
/> زیتون معمولا در ابتدای تابستان شروع به گل دادن می کند. سپس به تدریج میوه آن تشکیل می شود و در اواخر تابستان به مرحله برداشت می رسد. ابتدا زیتون سبز کمرنگ است و به تدریج تیره شده که در اواخر پاییز رنگ آن کاملا سبز تیره می شود. جالب است بدانید که زیتون در گذشته نماد صلح و ثروت بوده است. در پرچم سازمان ملل متحد نیز از شاخه زیتون به عنوان نماد صلح استفاده شده است. سم زدایی از بدن با
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
باقیمانده نیز جلو گیری می کند. به این ترتیب نسوج بدن با کمبود اکسیژن روبرو شده و اعضای حیاتی بویژه قلب آسیب می بیند، گذشته از این منواکسیدکربن خود ، به طور مستقیم نیز به سلولهای قلب آسیب رسانده و به روند تنگی عروق سرعت می بخشد. 2- ذرات معلق ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرومتر بدلیل راهیابی به سیستم تنفسی تحتانی به عنوان شاخص اصلی مواد معلق در هوا معرفی می شوند. بر
بهترین روش انجماد مواد غذایی
کنید اگر از ظروف شیشه ای برای نگهداری برخی مواد در فریزر استفاده می کنید باید حتما فضای خالی در حد دو سانتی متر برای آن قرار دهید چون در اثر انجماد مواد حجم پیدا می کنند و اگر فضا نداشته باشند، شیشه می شکند. تمام آنها را در ظروف food Grade ظروف مخصوص نگهداری مواد غذایی یا کیسه فریزرهایی که روی بسته بندی آن درج شده مناسب فریز کردن، قرار دهید. استفاده از این ظروف و کیسه ها
کدو نعمت خداوند برای پیامبرش یونس(ع)/ خواص کدو در روایات
خاطر این که ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای
چه رنگی را با چه رنگی ست کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بسیاری از ما در طول روز بیشتر از رنگ های سفید، سیاه، طوسی و قهوه ای برای انتخاب لباس خود استفاده می کنیم چون هم راحت تر با هم ست می شوند و هم زمان زیادی برای فکر کردن و هماهنگ کردن رنگ ها لازم نیست اما کافی است تا کمی هنرمندی و ذوق و سلیقه به خرج داده و دو رنگ متفاوت را به زیبایی کنار هم قرار دهیم و با خلق ترکیب رنگ های جدیدتر و شادتر از مزایای سلامتی آن نیز
زانودرد را با غذا درمان کنید
یک لیوان آب پرتقال در مقایسه با خوردن آن، 25 درصد بیشتر ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. سویا را در سبد غذایی خود بگنجانید سویا سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون (نوعی هورمون گیاهی) است که اثرات ضدالتهابی دارد. اسفناج و پیاز بیشتری مصرف کنید اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است که درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد. همچنین این
داشتن هوای پاک حق ماست/آن را از ما نگیرید
به تبع آن محیط اطراف می شود. مجتبی خانی دیگر دانش آموز قزوینی با تاکید بر حق داشتن هوای پاک برای همه بیان کرد: اگر همه ما از خودرو هایی با سوخت یورو 4 استفاده کنیم که آلایندگی کمتر دارند، چه بسا هوای پاک ایجاد شود و از غلظت آلودگی کم شود. وی همچنین عنوان کرد: استفاده از وسایل نقلیه عمومی می تواند یکی از بهترین راه ها برای کم کردن آلودگی باشد چرا که اگر هر کس با یک سرنشین
همه چیز درباره عفونت گوش
تسریع بخشید. علاوه بر استفاده از داروهای تجویز شده در ساعت مشخص، کمپرس آب گرم، نخاراندن گوش با گوش پاک کن و جلوگیری از رفتن آب در گوش، می تواند کمک زیادی به تسریع مراحل درمان و بهبود عفونت کند. آلرژی مانند سرماخوردگی، آلرژی نیز می تواند باعث تحریک شیپور استاش و عفونت گوش میانی شود. با شناسایی نوع آلرژی و انجام واکسیناسیون، می توان از بروز عفونت گوش جلوگیری کرد.
پوکی خبر نمی کند!
/> حفظ سلامت استخوان، چگونه؟ 1- کلسیم، عامل استحکام معمولا با شنیدن نام عوامل مؤثر در استحکام استخوان، نام کلسیم به عنوان مهم ترین عامل مؤثر در این زمینه به ذهنمان می رسد. اینکه ما برای داشتن استخوان هایی محکم و سالم باید چه میزان کلسیم دریافت کنیم اهمیت زیادی دارد. میزان توصیه شده مصرف کلسیم در نوجوانان معمولا 1300میلی گرم در روز است که در افراد بزرگسال هم به حدود
جادویی برای چاق شدن
است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
عموم با آن آشنایی داشته باشند. اکثرا به عنوان تخمه از آن استفاده می کنند و برای لذت بردن از فواید این جوانه خودتان در خانه و شرایط پاکیزه و ساده این جوانه را سبز کنید. جوانه شبدر؛ همراه سلامت پوست شما جوانه شبدر را دست کم نگیرید، مصرف این جوانه را اکثر پزشکان خیلی زیاد توصیه می کنند. جوانه شبدر به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر برای شما
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 3 تا 5 گرم در روز (نصف یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمده ای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم
اعتیاد، شیوه جدید اسرائیل برای از بین بردن روحیه مقاومت
/> جستجوی قایق های ماهی گیری که اخیراً به وسیله ای برای قاچاق مواد مخدر تبدیل شده اند " الشیخ خلیل " تصریح می کند: "باید به یاد داشته باشید که ما در حال جنگ با خطرناک ترین افراد هستیم. قاچاقچیان مواد مخدر حاضر هستند بجنگند، دست به اسلحه ببرند و خشونت به خرج دهند. گاهی اوقات، حتی وقتی نیروهای پلیس در حال گشت زنی هستند، مورد حمله قاچاقچی ها قرار می گیرند." سال هاست نهادهای امنیتی
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، عدم استفاده از روغن ماهی مایع معمولی غیرسرخ کردنی و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا. مصرف زیاد خرما منجر به چاقی می شود - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر
از خواص جوانه گل آفتابگردان بهره مند شوید
استرس دارد. وقتی که سلول های بدن پر از مواد مسموم باشند، عملکرد درستی ندارند و در برابر استرس ها نمی توانند واکنش مناسب داشته باشند. برای بهره مند شدن از خواص بی شمار این ماده مغذی بهتر است از ترکیب آن با چند نوع ماده غذایی مناسب، معجون مناسبی تهیه و میل کنید. دو فنجان 500 میلی لیتری آب تصفیه شده را با یک فنجان 250 میلی لیتری آب سیب، یک فنجان 250 میلی لیتری آناناس خردشده، یک فنجان 125
پنج رژیم غذایی بر تر با اساس گیاهی
آسیایی سنتی این رژیم غذایی امتیاز بالایی به علت ایمنی و کامل بودن تغذیه ای دریافت می کند. این نوع رژیم بیشتر از یک برنامه غذایی است و افراد می توانند به عنوان راهنما از هرم غذایی آسیایی استفاده کنند. این هرم با غلات کاملی نظیر برنج و نودل ها در قاعده هرم آغاز می شود و به سمت راس هرم با میوه ها، ساقه ها، ریشه ها و برگ های خوراکی، حبوبات، آجیل و تخمه ها ادامه و در نهایت با گوشت در راس
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند. حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند، اما مصرف فلفل و ادویه
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها نمی شود. آنچه به ناخن ها آسیب می رساند بیشتر عوامل محیطی است. استفاده از دستکش هنگام کار کردن و کرم های مرطوب کننده در بهبود این مشکل موثر است. عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت
