خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت مراقبت از سلامت آقایان
است ● برای تشخیص زودرس دیابت نوع 2 آزمایش هایی که برای تشخیص زودرس دیابت نوع 2 لازم است، شامل اندازه گیری قند خون پس از دست کم هشت ساعت ناشتاست. میزان طبیعی این آزمایش، کمتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر است. میزان قند خون طبیعی دو ساعت پس از صرف غذا نیز کمتر از 140 است. مردان سالم بزرگسال بالای 45 سال لازم است که هر 3 سال یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند و آنهایی که در معرض ...
هشدارهای مهم عراقچی: ایران تا سال 2025 به عنوان کشوری کم آب شناخته خواهد شد/ منازعات داخلی و خارجی، ...
، عراقچی که در سه سال اخیر بیشتر با عنوان مذاکره کننده ارشد ایران در پرونده هسته ای شناخته می شود، اخیرا کتابی با عنوان دیپلماسی آب های فرامرزی و نظام بین الملل منتشر کرده است که در آن به طرح مباحثی به عنوان درس هایی برای سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران پرداخته است. معاون وزیر امور خارجه که سومین سخنران این نشست بود با بیان اینکه از 10 سال پیش که معاون بین الملل وزارت امور خارجه شدم به لحاظ کاری و ...
روش های سالم برای کنترل و تنظیم دیابت
روزانه را از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون دانست و بیان کرد: ورزش هایی چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی، نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به ...
آغاز یک جشنواره تئاتر با شعار جشن دوستی ها با احترام به تفاوت ها / کامِ مدیری که با انتقاد تلخ می شود!
سازمان بهزیستی کشور در این نشست نیز حضور داشت، عنوان کرد: 35 گروه نمایشی را از تمام استان ها انتخاب کردیم که گزینش آنها از طریق برگزاری جشنواره های منطقه ای بوده است و قرار است در این جشنواره حضور پیدا کنند، همچنین در کنار آنها شاهد 6 گروه خارجی در بخش بین الملل خواهیم بود، در بخش جنبی مان 6 نمایش به روی صحنه می رود. وی در ادامه افزود: تا به این لحظه 40 جشنواره منطقه ای برگزار کرده ایم ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : غربالگری دیابت نوع 2 به منظور تشخیص زودهنگام و آغاز درمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورت عدم درمان، پیامدهای این بیماری می توانند جدی و حتی کشنده باشند. به گزارش گروه رسانه های بی باک،چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری ...
یکی از عجایب هفت گانه جهان+عکس
یکی از قسمت های معبد خورشید است اما به دلیل آن که فقط به عنوان محل سکونت دوشیزگان از آن استفاده می شد در این بخش به صورت جداگانه به آن پرداخته ایم. یکی از مواردی که سبب شد تا کاخ نستا را از معبد جدا کنیم وجود آب راه و کانال هایی است که به این کاخ می رسد، اینکاها تنها برای ساختمان های مهم و خاصشان از سیستم آب تصفیه شده استفاده می کردند که در کاخ نستا هم این سیستم را پیاده کرده اند. معماری ...
از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها
"دیابت" می گویند. نقش تغذیه سالم در کنترل قند خون وی اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در جلوگیری از بروز بسیاری از این عوارض ایفا می کند. استفاده از هرم غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع استفاده کنید زیرا با مصرف غذاهای متنوع، ویتامین و مواد معدنی لازم بدن، تامین می شود. وی گفت: سعی کنید هر روز از هر گروه مواد غذایی موجود در هرم ...
جشنواره بین المللی تئاتر معلولان، آذر امسال در اصفهان برگزار می شود
مدیر کل دفتر امور توانبخشی روزانه سازمان بهزیستی کشور اعلام کرد: چهارمین جشنواره بین المللی تئاتر معلولان،12 تا 17 آذر امسال در شهر اصفهان برگزار می شود . به گزارش گفتمان ما، زهرا نوع پرست روز سه شنبه در نشستی خبری به همین مناسبت افزود: در این جشنواره 35 گروه نمایشی داخلی از 22 استان کشور و 6 گروه نمایشی خارجی آثار خود را به نمایش می گذارند. نوع پرست اظهار کرد: گروه های نمایشی در ...
جنس دوم اعتیاد/ سهم زنان از یک بیماری خانمانسوز
. او می گوید: وقتی به محله های کمتر برخوردار می رویم زنان بسیاری را میبینیم که به خاطر شرایط اعتیاد همسرشان می گویند به تکه ای نان نیازمند هستند یا نمی توانند وسایل تحصیل فرزندشان را فراهم کنند . این البته تنها زنان نیستند که از چنین وضعی آسیب میبینند، در خانواده ای که یک عضو آن معتاد است، چه پدر یا مادر، چگونه می توان انتظار داشت که فرزندان آن خانواده در شرایطی سالم پرورش یابند و بتوانند نسلی را در آینده تشکیل دهند که آینده ساز ایران باشند. آیا به راستی امروز بنیاد نسل های سالمی را برای آینده می گذاریم؟ و آیا از همین جا نباید جلوی زیان را گرفت؟ 46 ...
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
عدد سیب قبل از خوردن غذا شما را سیر کرده و به این ترتیب غذای کمتر و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش 15 درصدی مصرف غذا شده و این امر باعث کاهش وزن خواهد شد. سیب همچنین به متعادل کردن میزان قند خون کمک کرده و بنابراین شما شکم خود را با تنقلات پر نمی کنید. 2- برنج قهوه ای این برنج برای افراد چاق بسیار بهتر از ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می شود و مجبور می شود که همه آن را تبدیل به ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند. روزه داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است که باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود. روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. عمده ترین فواید روزه به شرح زیر است. فواید روزه گرفتن روزه سم زدایی می کند ...
موجودات عجیب کنترل اقیانوس ها را در دست دارند!
.... اما شناخت ما از آنها در چه حدی است؟ برای سال ها، نگاه غالب این بوده است که پلانکتون تک سلولی مذکور عمدتا به دو نوع تقسیم می شود. فیتوپلانکتون( که با عنوان جلبک نیز شناخته می شوند) تولید کننده ی غذا که مشابه گیاهان دریایی کوچک است. از طرفی میکروزوپلانکتون شکارچی فیتوپلانکتون ها بوده و توسط فیتوپلانکتون های بزرگتر از خود نیز شکار می شود. این نوع تقسیم بندی پلانکتون های میکروسکوپی مشابه ...
محرم به مثابه رفراندوم
پهلوی دوم می توان به عزاداریهای محرم سالهای 56 و 57 اشاره نمود که به عنوان جنبشی مذهبی- سیاسی، نقش مهمی در تغییر مسیر مبارزات و تسریع پیروزی انقلاب داشت. در مراسم تاسوعا و عاشورای سال 57 که مقارن با 19 و 20 آذر می باشد جمعیت بزرگی از مردم دست به راهپیمایی علیه شاه زدند. گرچه به دلیل اعتصاب روزنامه ها از آبان تا دی ماه آن سال، جزئیات و یا تعداد تقریبی شرکت کنندگان در مراسم به خوبی انژاس نیافت؛ اما ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. قند سفید مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می شود و هضم آن ها انرژی بدن را به باد می دهد. بهتر است به خصوص در زمان خستگی قند سفید را حذف کنید چون در ابتدا انرژی ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل( همچون برنج، کینوا، ارزن و غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
به گزارش ستاره ها؛ با این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
...> کنترل دیابت با رازیانه سبزی و دانه ی رازیانه شامل ترکیباتی شیمیایی است که با دیابت مبارزه می کند و مانع از عوامل التهابی در بدن می شود. جویدن دانه های رازیانه بعد از هر وعده ی غذایی در کنترل و درمان دیابت موثر است. اسانس های آن نیز به شکل کپسول مورد استفاده قرار می گیرد. دانه ی کتان دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های سالم و منیزیم است. این ترکیبات همگی قند ...
میزگرد آشوراده با حضور فریبرز رئیس دانا، نفیسه سعادتی، محمد درویش، حامد پارسی، بابک توتونچی و آرش ...
حیات وحش تبدیل شد و در اختیار سازمان محیط زیست قرار گرفت. شبه جزیره میانکاله که نیز بخشی از آن است بعدها توسط یونسکو و دبیرخانه کنوانسیون رامسر در ژنو نیز به عنوان ذخیره گاه زیست کره و تالاب بین المللی به جهانیان معرفی شد؛ اما به دنبال این قضیه سازمان مذکور هم چنان به دنبال اجرای این طرح بودند که مورد اعتراض بسیاری از سازمان های غیردولتی ازجمله جمعیت زنان مبارزه با آلودگی محیط زیست قرار گرفت و یک ...
6 نوع پودر پروتئین که شما هرگز نباید بخرید
خب شما یک شیک پروتئین به رژیم تان اضافه کرده اید، بعنوان سوخت پس از تمرین یا یک وعده سرپایی برای وقتهایی که عجله دارید. ایده خوبی است، درست است؟ شاید همه چیز به نوع پودری که انتخاب می کنید، بستگی دارد. یک پودر پروتئین درست می تواند به معنی تفاوت بین یک نوشیدنی سالم یا یک شیک تجملی با تعداد زیادی افزودنی های ترسناک باشد. مگان ویر، RDN، مالک Nutrition Awareness در اورلاندو می گوید: مردم ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (1)
مرتبط با غذا خوردن دچار شوند، گرچه در افراد بالای 40 سال به ندرت دیده می شود. نوجوانان به علت تمام تغییراتی که بدنشان در طول دوران بلوغ طی می کند، بیشتر مستعد هستند. همچنین ممکن است آنها در مواجهه با فشار های ایجاد شده قرار گیرند و یا نسبت به انتقادات، عیب جویی ها و یا حتی نظرهای وارده در مورد وزن و شکل ظاهری بدن خود حساس تر باشند. • ژنتیک: این احتمال وجود دارد که تغییرات در ژن های معینی ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
، ویتامین و مواد مغذی هستند. سریع هضم می شوند و دارای شاخص گلیسمی بالایی اند که بعد از خوردنشان قند خون و انسولین را به شدت بالا می برند. نمونه این کربوهیدرات ها عبارتند از پاستا سفید، شیرینی و نان سفید. کربوهیدرات ها همچنین مواد مغذی مهمی را فراهم می کنند که باکتری های خوب موجود در روده برای هضم مناسب غذا به آنها نیاز دارند. بعلاوه عضلات بدن از کربوهیدرات ها به عنوان اولین منبع انرژی استفاده ...
نگاهی به ابلاغ سیاست های کلی محیط زیست از سوی مقام معظم رهبری
تمامی برنامه های کلان ملی از اهمیتی ویژه برخوردار است. در این باره نظرات مسئولان مختلف را جویا شده ایم. - معصومه ابتکار، معاون رییس جمهور و رییس سازمان حفاظت محیط زیست سیاست های کلی نظام در زمینه محیط زیست که سال گذشته توسط رهبر معظم انقلاب ابلاغ شد، موجب همراستایی و همسو قرار گرفتن قوای سه گانه و همچنین نیروهای مسلح شد. شاید مهمترین شاخصه سیاست های ابلاغی، همگرایی در محیط زیست ...
کوچک شدن لقمه ایرانیان زیر ذره بین بانک مرکزی
ماست به عنوان دو فرآورده اصلی لبنیات به همه گروه های سنی توصیه می شود که غذای سالم مصرف کنند و مکمل های لازم به بدن از طریق مصرف این کالاها برسد. آمار بانک مرکزی نشان می دهد اما مصرف انواع شیر در خانواده های ایرانی با سقوط مواجه شده است و از 215 کیلوگرم درسال 1385 با کاهشی حدود 45 درصد به 131 کیلوگرم رسیده است. مصرف ماست و انواع پنیر اما با توجه به کوچک شدن شمار افراد هر خانواده ایرانی در این مدت ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها باور کرده اند
قند و شکر باعث بروز دیابت می شود این تصور غلط به دلیل ناآگاهی شکل گرفته است. در واقع سه نوع اصلی از بیماری دیابت وجود دارد که هیچ کدام آنها به دلیل مصرف زیاد قند بروز نمی کند بل که به دلیل کمکاری یا بدکاری لوزالمعده (پانکراس) منجر به ایجاد دیابت می شود. بدن برای تولید انرژی به شکر و مواد قندی نیاز دارد که از جمله مواد غذایی طبیعی محسوب می شوند و از راه های متفاوتی چون خود شکر و قند ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
... همچنین با مصرف بیش از حد ویتامین D نیز مقادیر غیر طبیعی کلسیم مشاهده می شود. مقدار کم نمک (سدیم) در خون از علل نادر گرفتگی عضلانی است. برنامه غذایی روزانه حاوی مقدار نمک کافی است و احتمال کمی وجود دارد که فرد دچار فقر سدیم شود. به عنوان مثال: در صورت ورزش شدید برای چندین ساعت در هوای گرم بدن به 3000 میلی گرم نمک احتیاج دارد. اگر فردی در هنگام مصرف غذا از اضافه کردن نمک خودداری کند و غذای او ...
20 فرمان ایدز برای بیماران و خانواده هایشان
...، به صورت همزمان و قبل از برقراری رابطه زناشویی، می تواند به حفظ زندگی زناشویی و پیشگیری از انتقال این بیماری به همسرتان جلوگیری کند. 5. اگر در خانه یا محل کار دچار بریدگی، زخم یا خونریزی در سطح پوستتان شدید، اجازه ندهید افرادی که خراشی روی دست یا پوست بدنشان وجود دارد، به نواحی خون آلود شما دست بزنند. علاوه بر این باید به کارکنان مراکز درمانی اطلاع بدهید که اچ آی وی مثبت هستید. ...
گردشگری غذا در ایران با این همه خوراکی
ماهنامه پیشه و تجارت - زهرا محرابی: گردشگری غذا یا به قول ایرانی ها، شکم گردی یک سبک گردشگری است که سال هاست مورد توجه توریست ها بوده و هر ساله بخش قابل توجهی از توریست ها با هدف تجربه طعم های جدید راهی سفر می شوند اما گردشگری غذا و سلامت در ایران چندان مورد اقبال عمومی نیست و اکثر رستوران ها و سفره خانه ها به عرضه تعداد محدود مشخص غذا اکتفا می کنند. این مسئله به قدری مشهود است که توریست های ...
موشک سازی و ادعای سیاسی/ اتمام حجت اروپا با ترامپ
فعال در حوزه مهندسی بازار ایران اعطا کند. به عنوان نمونه هم اکنون مجموعه ای از استارت آپ های ایرانی متعلق به مجموعه بدنام راکت اینترنت است که صداوسیما و رسانه های دولتی، تحت تاثیر بی اعتنایی 3 مجموعه سازمان فناوری اطلاعات، معاونت علمی و پارک پردیس به شفاف سازی و تمایزآفرینی، برای آنها مطابق روند توانمندسازی کسب وکارهای نوپا به رایگان تبلیغ هم می کنند! انحصارزدایی با انحصارطلب؟! پ ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
تهیه کنید گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد ...
