خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه ماست با آلزایمر
سلامت نیوز :محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را ...
خارج کردن تومور سر پانکراس(ویپل) از شکم زن 48 ساله در بیمارستان روحانی بابل
اید که سیگار کشیدن را می توان اصلی ترین عامل خطر ایجاد سرطان پانکراس دانست و افراد سیگاری تا دو برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان پانکراس قرار دارند. وی اضافه کرد: جراحی این تومور که به نام ویپل می باشد جراحی بسیار سنگینی شمرده می شود و قسمت انتهایی معده، کیسه صفرا، اثنی عشر، لوزالمعده ، قسمت ابتدایی روده باریک برداشته میشود. این متخصص خاطر نشان کرد ...
تغییرات هورمونی زنان، عوارض
بزرگ و سنگین شدن ناگهانی سینه های می تواند نشان دهنده ی عدم تعادل هورمون استروژن و بزرگ شدن شکم علامت مقاومت سلول های نسبت به انسولین باشد. - ریزش مو در اثر تغییرات هورمونی احتمالا برای شما هم پیش آمده است که گاهی دچار ریزش مو شوید و در گام اول شامپوها را مقصر بدانید. اما به عقیده ی محققان هورمون دی هیدروتستوسترون، یکی از مشتقات هورمون تستوسترون (هورمون مردانه) می تواند باعث بروز ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. . سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. ...
کمبود "اسیدفولیک" در بدن چه پیامد هایی دارد ؟
.... وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری های معده، افزایش نیاز در دوران بارداری و شیردهی، نوزادان نارس و در سنین بلوغ از جمله دلایل منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک است ...
5 چربی سوز شکم
باید کنترل شده مصرف شود اما چربی امگا3، پروتئین و فیبر موجود در آن باعث ایجاد احساس سیری می شود و ریزه خواری نمی کنید.پسته، بادام و گردو در صدر گروه قرار دارد. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم را برای حفظ سلامت و کاهش وزن دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب می کند و در ...
6 عادتی که هورمون های بدن را بهم می ریزد
دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد. یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینی جات زیاد باعث بروز اختلالی در هورمون انسولین می شود. این مسئله نیز در خانم ها به بروز اختلال در سلامتی شان منجر می شود. اگر سلول های بدن تان نسبت به انسولین مقاوم شوند، بدن تان انرژی کمتری از قندها تولید می ...
خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند
برای سلامت قلب است. گردو همچنین میان آجیل ها تنها منبع خوب اسید آلفالینولنیک است. این یعنی گردو به تقویت جریان خون که باعث تحویل کارآمدتر اکسیژن به مغز می شود، کمک می کند. سالمون وحشی: مطالعات نشان داده مصرف به طور متوسط سه وعده ماهی های چرب در طول هفته، تقریبا تا 50 درصد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. ...
فریز کردن رحم چگونه است؟
پیدا کند. بنابر این بهتر است که خانم ها بعد از انجام این عمل به مدت دو هفته نزدیکی نداشته باشند تا رَحِم شان کاملا بهبود پیدا کند. البته این خانم ها تا دو هفته ترشحاتی مانند خون آبه دارند که جای نگرانی نیست چون بدن در حال ترمیم آن قسمت است. برای مراقبت از رَحِم بعد از کرایوتراپی گاهی پماد واژینال تجویز می شود. بیرون زدگی مخاط رَحِمی را جدی بگیرید خانم هایی که زایمان طبیعی داشته اند ...
با عوامل نفخ شکم آشنا شوید
جویدن هستید اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، احتمالا زمان آن است که مصرف آدامس های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب ...
زیبا شدن جنین، چی بخورم؟
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید : مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر ...
میوه ای که غول کاهش وزن است
رنج می برند، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک ...
بیماران مبتلا به دیابت واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند/ تأثیر واکسن در کنترل قند خون
؟ اظهارداشت:این موضوع درمورد دیابتی ها یی مطرح است که قند خون بالایی دارند. در واقع قند خون بالا به سلول ها ی ماکروفاژ (گروهی از سلول ها ی دفاعی بدن) آسیب می رساند. وی افزود: اما اگر فرد قند خون خود را به خوبی تحت کنترل قرار دهد، سلول ها ی ماکروفاژ به درستی عمل می کنند و مقاومت بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونت ها حفظ می شود. متخصص دیابت خاطرنشان کرد: با این حال به تمام افراد دیابتی توصیه ...
کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید
ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است. 2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. 3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند ...
10 مورد از فواید چای سبز در سلامت و زیبایی پوست و مو
صورت یا آکنه مقابله می کنند. کتکین ها حتی عدم تعادل هورمونی در بدن که یکی از عوامل اصلی بروز جوش های صورت است، را تنظیم می کنند. بعلاوه، خاصیت ضد التهابی چای سبز به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش صورت کمک می کند. مقاله ای که در سال 2012 در ژورنال درماتولوژی تحقیقاتی منتشر شده است، اینطور بیان می کند که اپی گالوکتکین گالات(EGCG) ترکیبی در چای سبز است که به درمان آکنه از طریق تنظیم اهداف ...
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر
. میزان قند مصرفی نباید بیش از 5 درصد کل انرژی دریافتی را به خود اختصاص دهد. کاهش نمک: بدن شما به مقدار کمی نمک نیاز دارد. چون مصرف بالای آن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون همراه است. بزرگسالان باید کمتر از 6 گرم نمک در روز دریافت کنند که معادل 1 قاشق چایخوری است. غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی نمک و سدیم است و باید از مصرف آنها دوری کرد. چک کردن برچسب مواد غذایی و اجتناب ...
25 آبان بی اشتهایی نشانه چیست
اشتهای طبیعی را تضعیف کنند. مخصوصاً اشخاص مسن ممکن است گرفتار کمبود روی در رژیم غذایی باشند که می تواند جوانه های چشایی را از بین ببرد. افزایش سن و اشتها خود پیری بر روی اشتها تأثیر می گذارد. در اشخاص مسن، سازوکار بدن آهسته می گردد، وزن ماهیچه ها کم می شود و ضعف جسمانی مانع فعالیت است. در رأس آنها، کاهش احساس چشایی و ترشحات معدی قرار دارد که همه باعث بی اشتهایی می شوند. ...
با این خوراکی ها به جنگ هوای آلوده بروید
: این مطالعه نشان می دهد کلم بروکلی به غیر از تضمین سلامت شخص موجب لاغری، سم زدایی و خارج شدن سریع ترکیبات سرطانی از بدن می شود میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه ، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای ...
نکات شگفت انگیز برای حفظ سلامتی(قسمت اول)
...، به تاثیر جویدن آدامس در بهبود نمرات آزمون پی برده شده است. محققان معتقدند آدامس جویدن تا 35درصد حافظه را تقویت می کند. شیرشکلات بخورید، لاغرشوید دو اصل اولیه که پس از ورزش کردن باید رعایت شود، بازسازی و تشویق عضله هایی است که از آن ها کار کشیده شده است. بهترین و موثرترین راه برای تقویت عضله ها، مصرف پروتئین است. اگر شیر بنوشید، علاوه بر تأمین آب بدن، مقداری پروتئین نیز به بدن تان رسانده اید. افزودن کمی شکلات به شیر می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات ها و قند باشد و انرژی ازدست رفته را به بدن بازگرداند.منبع: مجله ی زندگی ایده آل منبع: مجله ی زندگی ایده آل ...
هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد
قفسه سینه به خاطر بروز سکته قلبی نیست و گاهی اوقات می تواند در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر ای حمله قلبی است. کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین داروهای خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس ...
اهمیت مراقبت از سلامت آقایان
است ● برای تشخیص زودرس دیابت نوع 2 آزمایش هایی که برای تشخیص زودرس دیابت نوع 2 لازم است، شامل اندازه گیری قند خون پس از دست کم هشت ساعت ناشتاست. میزان طبیعی این آزمایش، کمتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر است. میزان قند خون طبیعی دو ساعت پس از صرف غذا نیز کمتر از 140 است. مردان سالم بزرگسال بالای 45 سال لازم است که هر 3 سال یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند و آنهایی که در معرض ...
ارتقای عملکرد شناختی بیماران آلزایمری با مصرف ماست پروبیوتیک
، محققان دریافتند که مصرف کنندگان شیر پروبیوتیک بیشتر از گروه اول به نمایش بهبود عملکرد حافظه و تفکر پرداختند. نمره این گروه از 8.7 به 10.6 از 30 افزایش یافت، اما نمرات گروه مصرف کننده شیر عادی از 8.5 به 8 کاهش یافت. سلامی و همکارانش همچنین با نمونه برداری از خون بیماران دریافتند که مصرف پروبیوتیک باعث ارتقای چشمگیر در سلامت آن ها شده بود. از جمله این بهبودها می توان به سطوح با غلظت ...
به ریه هایتان رحم کنید و پیاز را خام خام بخورید!
...، جلوگیری از بروز سکته مغزی و حمله قلبی ، بروز حملات آسم، پیری زودرس سلول های پوستی، تسکین دادن سرفه، پایین آوردن فشار خون، کاهش عطسه و رفع گرفتگی مخاط بینی و برطرف کردن حالت استفراغ شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد با وعده های غذای ناهار و شام خود حتما پیاز تازه مصرف کنند بویژه پس از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده تا بدن آنها بهتر بتواند مقابل عوامل بیماری زا از خود مقاومت نشان دهد. working(); ...
از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها
"دیابت" می گویند. نقش تغذیه سالم در کنترل قند خون وی اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در جلوگیری از بروز بسیاری از این عوارض ایفا می کند. استفاده از هرم غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع استفاده کنید زیرا با مصرف غذاهای متنوع، ویتامین و مواد معدنی لازم بدن، تامین می شود. وی گفت: سعی کنید هر روز از هر گروه مواد غذایی موجود در هرم ...
اگر همیشه سردتان است شاید یکی از این مشکلات را داشته باشید
مشکل به پزشک مراجعه کنید. دیابت دارید افرادی که دیابت نوع 2 دارند، اغلب در قسمت دست ها و پاها از درد و بی حسی رنج می برند. چه ربطی داره؟ میزان بالای قند خون تمام رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و در گذر زمان به جداره عروق آسیب می رساند. این مسئله باعث بروز اختلالاتی در گردش خون بدن می شود و همان طور که اشاره شد، این اختلال به احساس سردی در بدن دامن می زند. حالا چیکار ...
تشخیص فوری دیابت
. هرگاه میزان قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد. راهکار دوم: به طور متوالی 3 تا 4 لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود. راهکار سوم: غذاهایی که در آن ها میزان ...
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
عدد سیب قبل از خوردن غذا شما را سیر کرده و به این ترتیب غذای کمتر و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش 15 درصدی مصرف غذا شده و این امر باعث کاهش وزن خواهد شد. سیب همچنین به متعادل کردن میزان قند خون کمک کرده و بنابراین شما شکم خود را با تنقلات پر نمی کنید. 2- برنج قهوه ای این برنج برای افراد چاق بسیار بهتر از ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده خود مراقبت کنیم
بازسازی باکتری های طبیعی کار کنند. غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش و کفیر می توانند به بهبود میکروبیوم کمک کنند که 80 درصد از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند. برای تسریع و حمایت روند بهبودتان غذاهایی به برنامه غذایی خود اضافه کنید که با عفونت مقابله می کنند. آنتی بیوتیک های طبیعی مانند پونه کوهی و سیر، دو مورد از آنتی بیوتیک های طبیعی هستند که می توانند بدون اینکه به روده آسیب برسانند با عفونت ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند. روزه داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است که باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود. روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. عمده ترین فواید روزه به شرح زیر است. فواید روزه گرفتن روزه سم زدایی می کند ...
پیامدهای بهداشتی کمبود "اسیدفولیک" در بدن
سالمندی به علت مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های ...
